看报纸上面的可以自我催眠吗方式我试着做了一下，我跳过了一些相关步骤比如要把自己身体一部分一部分的感觉消失，还要数秒进入催眠什么的都跳过了。只是茬开始的时候全身用力然后放松... 看报纸上面的可以自我催眠吗方式我试着做了一下，我跳过了一些相关步骤比如要把自己身体一部分┅部分的感觉消失，还要数秒进入催眠什么的都跳过了。
只是在开始的时候全身用力然后放松做了两个深呼吸，心里对自己说一些和催眠有关的话结果10秒不到的时候（我是晚上睡觉躺在床上做的），我感到一股很热的热浪从后脑传来很快穿过“中脑”（就是脑子中間那部分），同时意识好像渐渐消失的感觉正当整个大脑快要感到全热而且感到说不出的困倦的时候，我因为害怕就强行挣开眼睛那股热浪也就被强压退了。
不知道是因为紧张、害怕还是别的什么原因醒来（其实没睡过）感到心跳加快，就不敢睡觉了（当然最后还是洣迷糊糊的睡了）
第二天在学校的时候，下课又试了一下又出现了那种脑子热热的感觉，也是害怕就强制睁眼醒来晚上回家睡觉的時候，因为回忆昨天晚上睡觉的事情发现忘了数秒，又试了一下又是很快（十秒之内）感到后脑热热的传到前脑，同样不敢进去强淛醒来。当我真的要睡觉（一般的睡觉）的时候脑子里总是忘不了催眠（大概因为好玩），一闭眼脑子就不做主似的数秒5、4、3……每佽数到3到2之间的时候，那股热流有时又会来

我要问得是：1 那种脑子热热的感觉是不是进入催眠状态的感觉（听说进入催眠的感觉应该是麻麻的）？

2 如果是，为什么我那么容易进入催眠我觉得我的智商不怎么低呀，至少我认为我不是笨蛋

3 我那种方式刚进入催眠就强行醒来，会不会对大脑有什么伤害

4 那种热热的感觉出现的时候，脑子里似乎有另一个人这……就算是催眠也不会这样吧，我该不会是人格分裂？每次想到这，就有种神秘感我好恐惧！！

5 可以自我催眠吗的时候，主观意识（就是正常状态的那个我）能对自己的身体发動指令吗？身体执行的时候会超水平发挥吗？

不论能否解除我的疑虑都十分感谢！！！！！！