孕妇可以穿高跟鞋吗带一点跟的鞋吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-02 11:33 标签： 男宝宝起名
挑鞋误区一：高跟鞋危害大不能穿
那我穿平底鞋_孕期水肿挑鞋子 避开三大误区_孕晚期_怀孕_太平洋亲子网
孕期水肿挑鞋子 避开三大误区
23:20:06出处：作者：月染
　　怀胎十个月，苦水一堆堆。宝宝是个甜蜜的负担，随着胎宝宝的一天天长大，孕妈咪的子宫也随着变大，下半身的血管因此受到了压迫，影响了血液循环。因此孕妈咪的脚部很容易就会出现水肿。　　因为水肿，孕妈咪一天中的脚围变化大概在10～25 mm 之间，是正常人的3-5倍，在孕中期和晚期水肿更是越来越厉害，怀孕前的鞋子再难穿上，那就来购置新鞋子吧。可孕妈咪又犯了难，新鞋子该怎么买？图片素材来源于华盖&挑鞋误区一：高跟鞋危害大不能穿，那我穿平底鞋　　很多孕妈咪怀孕前各种高跟鞋可谓是目不暇接，毕竟爱美之心人皆有之。但孕妈咪怀了宝宝之后，就不得不和这些高跟鞋说goodbye了。高跟鞋不能穿，那就选穿平底鞋吧。　　孕妈咪穿高跟鞋，危害多多要避免　　1、容易因摔倒或扭伤足踝而导致流产、早产。　　2、重心的改变增加了身体负担，容易造成腿部肌肉疲劳和腰背肌劳损，诱发妊娠不良反应。　　3、穿高跟鞋让孕妈咪长期身躯前倾，会使骨盆倾斜，骨盆倾斜度发生变化可能在一定程度上影响胎位，不利于顺利分娩 。　　4、会造成腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血及营养物质的供应，导致胎宝宝发育不良。　　不穿高跟鞋，平底鞋也非最佳选择　　了解孕妈咪穿高跟鞋的坏处以后，很多孕妈咪会想，看来不得不告别深爱的高跟鞋了，宝宝安全是第一，为了宝宝，我就选择安全的平底鞋吧。　　可事实并非孕妈咪所想的那样，平底鞋并非孕妈咪的最佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力，穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差，孕妈咪走路时的震动会直接传到脚上，不但影响脊柱和大脑的健康还会造成孕妇疲倦、腿痛、背痛。
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随着腹部的隆起，孕妇的下肢需要承受更大的压力，孕后期不少准妈妈出现了腰酸背疼、脚部水肿等情况。所以挑选一双适合的孕妇鞋显得十分重要。那么孕妇应该怎么选呢？
什么是孕妇鞋
孕妇鞋是指准妈妈在怀孕期间所穿的鞋。孕妇鞋既要漂亮也要舒适，准妈妈穿不合适的鞋易疲劳，也会对宝宝的健康产生影响，因此一双美丽又合适的孕妇鞋是十分有必要的。
孕妇选择合适鞋子的原因
1.重力发生改变在怀孕期间，准妈妈的体重一般会增加20-30斤左右，由于生理上出现变化，准妈妈通常会身体笨拙，行走不便。随着体重的增加，准妈妈在走路时，脚部压力也会增大，人体的重心也会随之改变。2.双脚浮肿明显不少准妈妈还会出现足部浮肿的状况，足弓的压力也因此而增加。研究表明，准妈妈一天中脚部围度（肿胀）量的变化在10-25毫米之间，而正常人脚部围度的最佳可承受范围是3-5毫米，因此，准妈妈一天中脚部围度变化量远远超出正常人双脚的可忍受范围。3.鞋子不适会影响胎儿发育不舒适的鞋通常会使准妈妈感到疲惫，而且容易发生危险，影响腹中胎儿的发育，因此在怀孕期间，尤其是后三个月，倘若脚部肿胀异常，孕妇鞋就变得非常重要了。
孕妇鞋应该怎么选
一双合适的孕妇鞋不仅会对准妈妈的身体起到保护作用，还会对胎宝宝的成长发育有益，而孕妇鞋的选购也是门学问。1.鞋跟高度首先要忌选高跟鞋，因为准妈妈穿高跟鞋时身体重心上移，必然会导致前倾，易摔跤。骨盆则会倾斜发育，这将不利于准妈妈日后的分娩，而且还会导致腹腔压力上升，血管压力增大，极易发生妊娠水肿。而许多人认为怀孕时应穿平底鞋，实则不然。因为穿平底鞋行走时，通常情况下是脚跟先着地，脚心后着地，因而不能维持足弓吸收走路引起的震荡，而且特别容易导致肌肉和韧带的疲劳。因此，相比之下，鞋跟高度在2厘米左右的鞋子比较合适。　　2.季节选择夏季雨水多，准妈妈在选鞋上要注意选用防滑底的鞋，以避免在下雨天或在有水的地方被滑倒，需要注意的是，斜坡型泡沫底的凉鞋并不适合准妈妈，这种鞋的鞋底非常滑，极易摔跤，从而导致早产、流产。冬季寒冷，因而需要穿温暖舒适的布质棉鞋，因为布质棉鞋的弹性非常好，而且适合多种脚型，准妈妈穿棉鞋要尽可能地宽松一些。需要注意的是，随着怀孕后体重的增加，怀孕之前的鞋子会比较小，因此不适合女性在孕期再穿。3.其他方面在日常生活起居中穿的拖鞋虽然轻便柔软，但也不再适合准妈妈穿。这是因为准妈妈本身汗腺分泌十分旺盛，脚部出汗较多，而拖鞋通常由橡胶或塑料制成，有可能会诱发脚部皮炎，过敏体质的准妈妈尤其要慎重，因此孕妇应选择薄布拖鞋为宜。
孕妇选鞋的原则
1.鞋跟。准妈妈绝不要穿高跟鞋，一般鞋跟在2厘米左右为宜。2.尺码。孕妇鞋的尺码要依据脚的长度而定，需要注意坐姿、站姿和走姿的延伸量，要比脚的长度多10毫米左右，浮肿较为严重和孕6月以上的准妈妈可选择比比双脚稍微大一点的鞋子，但切忌过于宽松。3.款式。选鞋时建议选择圆头，围度较为宽松，轻便、透气、材质较软，鞋跟在2厘米以下的鞋子为宜。4.鞋型。鞋型上以选择带有鞋带式或魔术贴的鞋子为佳，或选择可调整宽度的鞋子。5.功能。孕妇鞋要具有防滑性，要选择鞋底耐磨、有弹性且柔软，防滑性好的大底鞋子。
孕妇鞋怎么穿好
1.按爱好挑选根据准妈妈自己的爱好，挑选喜欢的鞋子，这样才会心情愉悦，也会使宝宝开心。2.根据季节挑选根据不同的季节选择适合的鞋子，但无论是什么季节，鞋子一定要透气舒适而且美丽漂亮。3.注意防滑准妈妈穿的鞋务必要注意防滑，这一点很重要。4.孕妇禁穿三种鞋(1)拖鞋。因为拖鞋的鞋底不具备防滑功能，而准妈妈的身体比较笨重，因此很容易导致扭脚、跌跤等现象的出现，这对准妈妈的健康会造成十分严重影响。(2)运动鞋。通常，一般的运动鞋在设计上无法适应准妈妈的脚型变化，因而准妈妈在穿运动鞋时会感到非常不舒服。而且材料不太好的运动鞋不透气，会导致准妈妈的脚部更加肿胀。(3)皮革鞋。皮革鞋往往不透气，走路后足部会出汗，而且汗气无法迅速消失，这极易导致霉菌和厌氧菌的生长，因而穿皮革鞋非常容易得脚气病。此外，准妈妈怀孕期间体质比较敏感，尤其是脚部，极易会出现皮肤问题。
孕妇鞋什么牌子好
从目前市场销售情况来看，被受众多准妈妈喜爱的孕妇鞋牌子有：倩百、合司维高、迎宝孕妇、奥弈、汤姆宝贝......孕妇鞋的品牌繁多，各位准妈妈要根据自我喜好和自身情况来进行选择。
孕妇穿鞋的注意事项
处于孕期的女性因为体重增加、体型改变的关系非常容易受伤，需要在各个方面多加谨慎，在穿鞋方面尤其要注意以下几点：1.鞋跟不要太高，最好是在2厘米以下。2.鞋子的材质要轻便、宽松、透气。3.鞋子要具有防滑功能，选择鞋底有弹性、柔软的鞋子。4.鞋子的尺码要比双脚稍大一点，但是鞋子也不能过于宽松，否则会不跟脚。
孕妇一定要穿孕妇鞋吗
从严格意义上来说，实际上并没有哪一类鞋子是真正的准妈妈专用鞋。其实，准妈妈在孕期穿的鞋子，都可以称之为孕妇鞋。准妈妈在怀孕期间随着体重慢慢增加，脚部压力会逐步增大，体型也会有所改变，尤其是臀部开始突起，重心发生改变，胸部和腹部会向前倾，因而走路时双腿和双脚的压力会变大。而且准妈妈双腿和双脚容易浮肿，关节易受伤，这让准妈妈变成一个非常容易受伤的人，而且在走路的时产生的不良震动和疲惫虚弱感极易对腹中宝宝带来不良影响。不舒适的鞋会会让准妈妈愈发感到疲惫，从而影响到腹中宝宝的成长发育。而且孕妇鞋相对于普通的鞋，具有防滑、减震、舒适、护弓等作用，因而对准妈妈来说，挑选一双适合自己的孕妇鞋是十分有必要的。
相关专家解答
4个回答 - 最新回答: 日已采纳：准妈妈选择鞋子应该注意以下几个原则：1、选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较...准妈妈们来说说看，大家都是怎么挑选鞋子的？以前的鞋子要么都是高跟的要么...
3个回答 - 最新回答: 日已采纳：不是所有的孕妇脚都会肿，我就一点都没变化，不过买大一码的穿起来会舒服些...孕妇鞋，主要选择防滑休闲的，也不知道码数需不需要买大一码，担心后期会水肿什么...
6个回答 - 最新回答: 日已采纳：孕妇鞋鞋跟一般都应该控制在15mm--30mm之间，平衡体重的同时在鞋跟部位...老婆怀孕3个月了感觉穿的鞋不太稳大家给推荐下孕妇应该穿什么...
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苏公网安备号孕妇可以穿高跟鞋吗 怀孕期间要穿什么鞋子最舒服_高跟鞋的前世今生 - 老男人&|&&|&&|&&|&&|&&|&
孕妇最好穿稍大一点鞋子(图)
生命时报 【
孕妇最好穿稍大一点鞋子(图片来源：资料图)
怀孕后，身体会发生巨大的改变，就算是一双小小的鞋有时也会给准妈妈造成很大的行动阻碍，甚至会伤害到准妈妈及胎儿的健康。所以，选择一双好鞋对准妈妈来说是件大事。
专家称，为保证准妈妈的舒适与安全，选鞋时应遵循松软、跟脚、鞋跟高低适宜的原则。
首先，脚背部分能与鞋子紧密结合，有能牢牢支撑身体的宽大的后跟；所以要选择带有松紧带的鞋子，能保证跟脚舒适。到了怀孕后期，就不建议穿系带的鞋子，因为孕妇不易弯腰系鞋带，鞋带松开也容易摔倒。
其次，鞋后跟的高度在2-3厘米左右，鞋底要软，且要带有防滑纹。高跟鞋、易脱落的凉鞋、高跟木屐等都不适宜。特别是高跟鞋，穿时腰板和后背都要承受压力，是造成腰痛的原因。还要注意的是，后跟太低的鞋子也不好，行走时产生的震动会直接传到脚跟，不利于行走。另外，鞋帮也不要太硬，会使脚后跟疼痛。
最后，随着妊娠月份的增加，脚心受力加重，会形成扁平足状态，这是造成脚部疲劳、肌肉疼痛等的原因。因此，应该想办法保持脚底的弓形，可用2-3厘米的棉花团垫在脚心部位作为支撑。到了妊娠后期，脚部有不同程度的浮肿，要穿稍大一些的鞋子。
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编辑：李小芬
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