肝病的自助疗法血液的有氧制疗有用吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-30 00:10 标签： 肝病食疗
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46例肝病血液流变学临床分析
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肝病的早期征兆热门问答
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肝病患者血液流变学变化
优质期刊推荐怎样消除脂肪肝 三大有效治疗
核心提示：脂肪肝的出现是对代谢性疾病的一种预示，如果不及时治疗，会对肝功能造成伤害。脂肪肝分轻、中、重度，严重的话就很容易得肝硬化。因此，我们要想方设法消除脂肪肝。
　　脂肪肝是由各种原因引起的，肝细胞内脂肪堆积过多而导致的病变，其属于一种良性病变，但它还是有可能会发生肝硬化的，因此，我们对于脂肪肝也要积极去消除，那么怎样消除脂肪肝呢？
　　消除脂肪肝第一步：禁烟酒。烟酒对人的健康危害都是很大的，特别是长期嗜酒或者长期吸烟的人，对肝脏的伤害更是不用说了。喝过多的就会导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病，对肝脏造成严重的损伤，因此消除脂肪肝要从禁烟酒做起。一般来说，只要禁烟酒后6周后脂肪肝的情况就会得以缓解，甚至消失。
　　消除脂肪肝第二步：低脂低糖低盐饮食。一日三餐有规律，每天食谱中要求荤素搭配，选食以奶、蛋、贝配蘑菇类和绿色蔬果为主；吃各种鱼类，富含优质蛋白质；磷脂是肝内脂肪运转外排所必需的物质，海米、干贝、淡菜等食物经转化，最后可形成磷脂，所以可以适当多吃；牛奶选用脱脂的，少吃动物内脏、肥肉、等含脂肪高、胆固醇高的食物，少吃甜食，少吃刺激性食物，如葱、、辣椒、等。在调理自己的饮食的同时，心情要放松，保持愉快而不急躁。
　　消除脂肪肝第三步：养成运动的习惯。每天可适当参加类似快走、游泳、骑自行车等有氧运动，能够有效地起到降脂的作用，但运动要得当，根据自身情况要把握尺度，循序渐进，避免过于劳累。有益健康的体育运动有利于提高身体的代谢能力，对消除脂肪肝有一定的帮助。
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中医传统的《五行学说》认为“金、木、水、火、土”五行，分别对应“肺、肝、肾、心、脾”五脏，五脏对应的颜色则分别为白、青、黑、赤、黄 。 []
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患有轻度脂肪肝并不是什么悲哀的事，我们要以积极乐观的心态面对，并进行有效的治疗。治疗前要查明病因及根据症状确诊疾病。→ 脂肪肝通过运动可以治疗好吗？
脂肪肝通过运动可以治疗好吗？
健康咨询描述：
我检查得了脂肪肝。平常因为工作抽烟喝酒，吃饭也不规律。听说调理饮食，再加上自身的运动可以治好？我可以多运动治好病么？
想得到怎样的帮助：请医生帮忙
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医生回复区
帮助网友：2282称赞：7
&&&&&&你好！脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。&&&&&&酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。&&&&&&脂肪肝是会发展的，发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化，您不必过于担心，随着现代医学水平的提高，可以采取中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝，避免肝细胞继续受损，早发现早治疗。&&&&&&调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的，有疑问可以直接与我沟通。guo
帮助网友：28971称赞：69
&&&&&&病情分析：&&&&&&多做运动是可以改善脂肪肝的症关，同时要清淡饮食，控制体重，禁酒，一般建议低强度，长时间的有氧运动为佳。&&&&&&指导意见：&&&&&&运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
帮助网友：26028称赞：45
&&&&&&病情分析：&&&&&&脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.&&&&&&指导意见：&&&&&&同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.&&&&&&以上是对“脂肪肝通过运动可以治疗好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：30403称赞：139
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。建议请专科医生检查，明确病因再对因治疗。一般肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。注意饮食调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意饮食
&&&&&&脂肪肝是吃出来的，所以多运动就会好，这种观念是不对的。其实运动也需要开处方，要根据病情的具体情况制定相应的运动治疗方案，才能科学安全。脂肪肝有众多疗法，建议去专业医院咨询适合自身的疗法。平和注意饮食结构的调整是必要的。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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好发人群：所有人群
是否医保：医保疾病
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
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