一个人的失眠晚上老是失眠,白天还要上班.应该怎么办

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指导意见:
你这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,
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失眠-百科介绍
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、...
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您好,失眠的治疗应该先查找失眠的原因,中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响工作和健康,一方面要注意调整作息时间,跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户...
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有点黑白颠倒了。子时之前即每晚11点之前睡眠最好。否则容易耗伤精血。
病情分析:
你好,这个考虑和血气不足和体虚有关。
指导意见:
建议找资深的中医调理一下,自己可以多休息,调整好心情。希望我的回答对你有帮助!
失眠【治疗方法】
治疗(一)
  一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食...
教你克服失眠的十个高招!
一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好...
可能是因为接种的原因吧 有的宝宝接种了的话会出现低烧等现象的 这都是正常 等过后就会慢慢的改善的 不要担心的。。多给宝宝喝点温开水的。
失眠-百科介绍
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、...
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