吃什么对眼睛好
眼睛是心灵的窗户，想要宝宝拥有一双明亮的眼睛，家长就要做好宝宝眼睛的护理工作。富含维生素、钙质和蛋白质的食物对促进眼部神经发育、维护眼睛功能有很大帮助，家长不妨让宝宝多吃这些食物。1、富含维生素A的食物：缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。
2、维生素B群含量丰富的食物： 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。
3、富含维生素C的食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，维生素还可以有效抑制细胞氧化，缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。
4、富含钙质的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，能缓解眼睛疲劳。
5、富含蛋白质的食物： 蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮。
1、蓝莓：蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。2、圣女果：圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。3、猕猴桃：猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。4、苹果：苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此家长可常给宝宝吃一些苹果，可保护视力。5、橘子：橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品，能增进宝宝食欲。7、甘蔗：甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。家长可给宝宝喝甘蔗汁，能起到清热、助消化的作用，对眼睛的养护更是功不可没。8、香蕉：香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
1、菠菜：吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少43%。家长可以给宝宝吃多蔬菜，在补铁的同时还能有效预防眼睛疾病的发生。
2、蕃茄：蕃茄的营养非常丰富，维生素C则相当於两斤半苹果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。一般蔬菜中的维生素C煮上三分钟便损失5%，而蕃茄中的维生素C，虽经烹调煮熟，但比其他蔬菜损失少。经计算，每人每天吃两三个蕃茄，便可满足一天对维生素和矿物质的需要。家长可以多给宝宝准备由番茄制作的食物，能养护宝宝眼睛，还能促进宝宝食欲。
3、红萝卜：红萝卜有两个特点，一是含糖量高於一般蔬菜， 有芳香甜味；二是含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤的健康，患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，就是因为缺乏维生素A，尤其是儿童在发育生长期更加需要。
1、松仁玉米饼
原料：甜玉米、松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉各适量
做法：（1）将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出。
（2）将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀，松仁过油炸至微黄。
（3）锅中涂层油，均匀摊上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黄即可。
2、鱼粒青椒
原料：鱼肉100克，青椒2个，蛋清及葱姜调味料各适量
做法：（1）鱼肉切小粒，加精盐、蛋清、淀粉搅拌，青椒切小粒。
（2）锅里倒油稍加热，先放鱼粒再放青椒，沥去油。
（3）锅里留点儿底油，煸香葱姜，烹料酒，加上汤和盐调味，再下入鱼粒和青椒粒，用蛋清勾芡即可。
3、枸杞菊花茶原料：杭白菊、桑叶2克，枸杞4克
做法：（1）将材料放入锅中，加入1000毫升水，大火煮沸后转小火煮15分钟。
（2）去渣取汁，加入枸杞继续焖约5分钟便可。
相关知识点
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合理的饮食习惯，讲究营养卫生，少吃糖果和含糖高的食物，少吃白米、白面，多吃糙米粗面，少吃猪油，限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品的摄入，减少身体里铬的排出。同时，消除宝宝偏食的不良饮食习惯，多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨菇等。要经常注意孩子的眼部卫生或用眼卫生情况。如灯光照明要适当，不能太强或太弱，印刷图片字迹要清晰，不要躺着看书，不可长时间看电视及打游戏机与电脑，不看三维图等；孩子看电视时，除注意保持一定距离外，不能让小孩每次都坐在同一位置上，尤其是斜对电视的位置。应时常左中右交换座位，否则孩子为了看电视，眼球老往一个方向看，头也会习惯性地向一侧歪。时间久了，6条眼肌的发育和张力就不一样，失去了原来调节平衡的作用，一侧肌肉老是处于紧张状态，另一侧则松弛，就会造成斜视。
合理的饮食习惯，讲究营养卫生，少吃糖果和含糖高的食物，少吃白米、白面，多吃糙米粗面，少吃猪油，限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品的摄入，减少身体里铬的排出。同时，消除宝宝偏食的不良饮食习惯，多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨菇等。
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你的另一个娘家
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大家都喜欢眼睛大大的宝宝，这个是可以改变的哦。如果在怀孕的时候妈妈就多吃葡萄还有富含HDA的食物，宝宝出生后眼睛又大又黑的机率会大大的增加。
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真的吗？ 要试试了喔
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我JP说吃鸽子蛋好
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& & ice-she 发表于
我JP说吃鸽子蛋好
呵呵，是吗？那大家都可以试试啊。
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眼睛大不大取决于遗传吧！大眼睛相对于小眼睛是显性遗传，如果父母一方是大眼睛，孩子是大眼睛的可能性就比较大
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& & fishmbs 发表于
眼睛大不大取决于遗传吧！大眼睛相对于小眼睛是显性遗传，如果父母一方是大眼睛，孩子是大眼睛的可能性就比 ...
真是有影响的，没发现现在的宝宝多数都是眼睛大大的，睫毛长长的吗？
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地区:海珠区街道:赤岗、江海大道帖子2366&经验值7588 &注册时间&最后登录&
早说啦,呵呵,现在补不知来不来得及!
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我时不时就会吃，也不知道有这功能
以后看看效果....
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食边种提子阿？ (来自手机端的回复)
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别傻了，这是遗传
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我觉得可能会黑一点，但眼睛变大不太可能吧。
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O(∩_∩)O哈！怀孕3到6个月的时候吃了很多。。。看看准不准
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哦；；真的啊
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这个眼睛大小应该是遗传的吧！
在人生的道路上，态度决定你的高度，高度则决定你摔下来的轻重！
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地区:花都区街道:雅瑶镇帖子381&经验值3269 &注册时间&最后登录&BB生日
反正都是有利的食品，试试也无防呀。
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地区:越秀区街道:帖子1050&经验值8535 &注册时间&最后登录&
听说吃dha眼睛比不吃的会更黑更亮，但是大小取决于遗传因素。总不可能两个小眼睛的生出个大眼睛的宝宝吧？
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& & sunvv 发表于
听说吃dha眼睛比不吃的会更黑更亮，但是大小取决于遗传因素。总不可能两个小眼睛的生出个大眼睛的宝宝吧？ ...
这还真难说，我一个同事夫妻两个就是小眼睛，女儿是大眼睛的，一直在打趣的说，是负负得正呢。
&那要看是不是隔代遗传咯。。。&
精华0&帖子1050&经验值8535 &注册时间&最后登录&妈币7324 &
地区:越秀区街道:帖子1050&经验值8535 &注册时间&最后登录&
& & 这还真难说，我一个同事夫妻两个就是小眼睛，女儿是大眼睛的，一直在打趣的说，是负负得正呢。 ...
那要看是不是隔代遗传咯。。。
精华0&帖子1534&经验值11451 &注册时间&最后登录&妈币12379 &
地区:海珠区街道:帖子1534&经验值11451 &注册时间&最后登录&
呵呵&&谢谢分享
精华0&帖子178&经验值1730 &注册时间&最后登录&妈币1817 &
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正好我喜欢吃葡萄呢& &哈哈& &&&要是真的就好哦
怀孕吃什么让孩子眼睛大
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装修预算：大眼睛的孩子特别漂亮，所以谁都不想自己的孩子是小眼睛，但是如果父母自己的眼睛都不大的话，孩子生下来像父母那就也不是大眼睛了。那么怎么能拥有大眼睛呢，下面我给大家分享。
步骤/方法：
1阿尔法亚麻酸。我们常吃的坚果类如核桃，深海鱼如石斑、鲑鱼、金枪鱼，或鱼油中均富含阿尔法亚麻酸。阿尔法亚麻酸是组成大脑细胞和视网膜细胞的重要物质，它能促进胎儿和新生儿大脑细胞发育，促进视网膜中视紫红质的天生，进步胎儿和新生儿的智力和视力，降低胎儿和新生儿神经管畸形和各种出生缺陷的发生率。
2维生素A。像胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品(未 脱脂奶)及禽蛋中。维生素A它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中。对于维持人体的正常视觉，特别是保持在弱光下的观察能力来说，维生素A有着非常重要的作用。假如缺乏维生素A，眼睛感慨感染弱光的能力就会下降，在弱光下根本不能看清晰物体。
3牛磺酸。在所有的食品中，鱼类和贝类中牛磺酸含量最丰硕。常常食用此类食品即可增补牛磺酸，保持健康。牛磺酸是一种氨基酸，以游离形式普遍存在于动物的各种组织内。牛磺酸能够促进中枢神经系统发育，对脑细胞的增殖、移行和分化起促进作用。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能泛起紊乱，这对视力发育极为不利。
注意事项：
以上都是一些食补，是妈妈们在怀孕的时候都应该吃的一些，不是等宝宝生下来给宝宝吃，那就没什么效果了。
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怎样生出大眼睛的孩子
有几率的。几率相对较小。
不一定，大眼睛的可能性大，但也有可能是小眼睛哦
不一定，大眼睛的可能性大，但也有可能是小眼睛哦
父母都是单眼皮小眼睛的，生的小孩大眼睛的几率会是多少？好喜欢大眼睛的小孩，怎么办？
不好意思得很，因为单眼皮基因是隐性，所以只能有双眼皮的人来改变基因才行，所以父母都是单眼皮，孩子一定是单眼皮！例如：用AA（Aa）来代表双眼皮（显性），那么单眼皮就是aa了，所以父母都是aa，孩子不论男女都是aa，也就是单眼皮，除非父母有一个人AA（纯双）另个人aa（单眼皮），那孩子一定是双眼皮，或者两人都是Aa（普双）那样孩子75%的是双眼皮，25%的是单眼皮，看来你家只能等生个儿子，然后让儿子娶个纯双（AA）眼皮的媳妇才可以抱双眼皮的孙子了！ 当然还有，就是你们的孩子的基因有突变了（几率很小）！！
夫妻都是小眼睛单眼皮生出来的孩子会是大眼睛双眼皮吗
：惟一有可能双眼皮的就是受环境的影响，想靠遗传估计是不太可能。
有可能，我们的相貌是显性基因在起作用，但我们还携带另一半隐性基因，有可能会在孩子身上变成显性的，所以有时候会出现孩子长得像爷爷奶奶的隔代遗传。
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