怎么克服阳痿早泄的心理压力？
温馨提示： 阳痿对于男性来说，是一种永远无法言说的痛苦，阳痿是可以治疗的，对于心理性阳痿来说，夫妻双方可以适当地改变环境、方式，来逐渐改善阳痿的症状。那么，怎么克服阳痿早泄的心理压力？
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　　这辈子想早点彻底根治早泄陽痿的男人，请花5分钟认真耐心看完，别再走弯路！！每个早泄陽痿的男人背后更多的是无奈和泪水，而这些我们只有自己心里能懂。　　　　在写这段回忆录经历之前,让各位宝妈们先看看我的儿子，这是我们儿子百天时候和老公照的福照。生子之路真的不容易，曾经感情婚姻也差点破裂，还好一切没发展到那么坏的地步，所以到现在我一直很感恩，感恩生活，感恩帮助过我的人。　　我和老公是经人介绍相亲结婚的，我27岁他29岁，我俩都是山东人，我住在济南郊区，他是山东菏泽人，我们同在济南吉利汽车有限公司上班，算是打工族。我们在不同的生产车间，他是一个车间小组长，管理几个员工。我俩一直都不认识，是通过亲戚介绍认识的，我们俩都内向，也算是同路中人。我感觉他人不错，长得一般，但是挺喜欢他温和的性格。所以，我俩认识后的第二个,月便确立了恋爱关系，随后我们两家也定了婚期，2011年国庆结婚，因为两人年纪都很大了，家人急。　　他是我的第一个男人，我是第一次，而他似乎也没啥男女经验。记得那一天2011年的情人节晚上，我们看完了电影后我去了他宿舍，晚上在他那里过的夜。那一晚，我们两个爱爱毫无经验，但是感觉到很幸福刺激，可能都是第一次的原因。晚上我们折腾了很久，但是那一晚，他的小弟弟没有进去，射在了外面，但是我依然感觉很兴奋，兴奋抚摸和接吻。而他似乎觉得很感概很不好意，而且还有点失落，我安慰他说，没事，可能第一次紧张。那一晚，我们拥抱着luo睡了一晚。
　　车间的很多女同事都知道我恋爱了，空闲时都拿我开玩笑，说刘慧啊，谈恋爱啦，最近很滋润啊，满面红光的。一个很好的闺蜜中午在宿舍尽然拿我开涮，问我第一次感觉咋样，禁果好吃吗？唉，该死的！虽然心里想着他没有插进去很遗憾，但是我心情上还是挺满足的，内心很幸福！我跟闺蜜说，感觉挺好，像是飘起来啦，哈哈！闺蜜笑我说，刘慧啊你开窍了！　　那一晚，他带我出去吃饭，吃的西餐，我们要了一瓶红酒，我根本不能喝酒，那晚我喝了两杯，其实我是想让自己醉，而他也是不甚酒力，但是比我强多了，毕竟是男人嘛！我们边吃边聊，很开心，感觉很幸福！饭后，我们逛着街，边走边聊，但是我感觉我头晕的很，有点醉醺醺的，我挽着他的胳膊靠在他的肩膀上，轻轻的跟他说亲爱的，我们今晚住宾馆吧，不回宿舍了。然后，我挽着他的脖子跟他深深的吻着。随后他喊了一辆的士，我们就上去了。到了宾馆，开了个房间，我们急冲冲的进去了，他抱起我，狂吻着，一件件的脱了我的衣服，可能是因为喝了酒的缘故，头晕晕的，我感到无比的兴奋，很想他快点进入，他吻着我的全身，我抚摸着他，我呼吸急促，顺手摸到他下面，此时感觉很诧异，为啥那东西是软的。当时也没在意那么多，只顾着享受他的温柔，我晕乎乎的，越来越兴奋。我感觉到他在我上面不停的折腾，他小弟弟不停的在我下部，忙碌着，但是就是怎么也不进去，我很着急，我嘴里轻微的说着亲爱的，快点！　　阳痿早泄该如何治疗，早泄治疗经历值得大家看看　　正在我欲罢不能的时候，我感觉到我的腿上湿湿的，顺手一模，原来他泄了。瞬间，我心里不是滋味，不想说话，但是也很难受，好想继续。可是他已经泄了！我看到胡勇坐了起来，靠在床头，很失落的样子，他开口对我说，亲爱的，对不起，感觉状态不好。看到何文超这样，我也平静了下来，欲望全无了。我依然安慰他说，可能工作忙，太累了，要不咱们都好好休息一段时间，下次再做吧！胡勇很失落，抱着我说谢谢我的理解。那一晚，我们依然是拥抱着度过了一夜。后来，很长一段时间我们都没有在一起过夜，一般晚上吃完饭，散散步就各自回宿舍了，平常工作也很忙。　　4月，一天中午，在宿舍打算要睡午觉了，突然接到的电话，他要我迅速到他那里去一下，有急事找我。我寻思着，有啥事那么急，于是我穿着睡衣，就到他那去了。我一进他宿舍，还没等我反应过来，他抱着我就亲吻，疯狂的脱掉了我的衣服，把我按倒在床上，我惊讶中带着莫名的兴奋和欢喜。我发现他的那个地方比以前硬了很多，心里由衷的欣喜。这次他迅速的找到了位置，不停的努力进去，我感觉到好疼，我感觉到自己叫出了声音，也不知道隔壁的一些同事听到没。他很用力，就在那一刻，他用力一戳，我大叫一声，他那东西软了，我感觉到下面有液体流出来，自己一看，有鲜红的血和白色液体，心里想着，这算是破了吗！胡勇用卫生纸帮我擦干了血迹后，抱着我躺了下来，他亲吻了我一下，突然感觉好满足，不过感觉下面好疼。我没有问他今天是什么情况，我自己感觉好刺激。心里想着，慢慢的他的状态会越来越好的。　　事隔那次刺激之后，很久又没有在一起缠绵了。有一次中午，我也很想给他个刺激。那天中午，我没有告诉他，自己偷偷到了他的宿舍，他正在睡觉，我有他的钥匙，自己偷偷的进去了。趁他不注意，我上了他的床上，他突然惊醒，满脸惊讶，没有表现出高兴的情绪。只是说亲爱的，你怎么来了。弄的我很没劲。我说想他，于是就抱住他亲吻起来，我的手不自觉的往他下面摸，可是不管怎么我努力，仍然感觉力不从心。胡勇推开了我，说亲爱的，好累，休息一会吧！我看他表情无奈，我也没说什么，于是就跟他躺着一起睡了。　　后来，我总结出一个规律，每次只要他主动要求爱爱的时候，他才能勉强应付一下，每次插得不深，而且是草草收场。而我主动需要的时候，他却不行，真的不行！那几个月里，我总结出这个规律。我很迷惑，又不能问他为什么，他自尊心强，怕伤害他，我感觉到，他需要看看医生。　　我们的情感很好，只是每次爱爱不痛不痒，没有享受过真正的快感。　　时间过的很快，转眼间就要到婚期了，两家人都在催，农村里不像城市，一旦订婚，到了时间必须要结婚的。而且，我也愿意嫁给他，虽然我还没意识到他那方面的毛病对婚姻的危害。　　婚礼那天很热闹，我很高兴，终于把自己嫁出去了。人生就要重新开启一个旅程了。虽然是婚礼，当然有洞房花烛夜，可是那晚，我依然没有感受到一个男人的付出和雄性威猛。依然，简单缠绵了一下就睡了！　　结婚后，事情又来了，两家人又在催着要孩子，特别是婆婆，说我年纪大了，还不要孩子，就不好了。我心想着，这要孩子，是我说了算吗？你儿子不行，我一个人能生吗？搞得像是我不愿要孩子似的，每次电话里都要教导我，烦得很！　　有一次，我因为生孩子的事情，还跟老公还给吵了一架，说让他妈，别老催我！还好老公，一个劲的给我赔不是，解释说，说他自己的问题，状态不好，不能让我怀上之类。看到老公心情也是很失落，情绪也低沉，我也就没那么大火了，毕竟我们是夫妻！　　很多次，我都在理智的思考着，必须要跟老公聊聊，把这个问题放到桌面上来说，必须要老公去医院检查，如果真有问题咱就要医治，不能逃避。可是每当，我跟他提这个事的时候，他都回避，说是身体状态一直不好，经常加班很累。他是在逃避问题。　　婚后已经几个月了，2012年春节，家人团聚时，两家人都在催我们赶紧要孩子，我们只能说，现在工作忙，没有时间怀孕，等公司这批汽车生产完了，在做计划。　　2012年的3月，我爆发了，为什么爆发，一个是因为婆婆竟然怀疑我是不是有问题，另一个是我一直以来没有感受到满足的xing生活。我跟老公，吵起来了，我跟他说，如果不去检查，就只有离婚了。老公很无奈，埋头不语。许久，他抬起头来跟我说了很多事情。　　他在认识我之前，性格内向，一直也是没有谈过恋爱。在高三时都一直有手淫的习惯，到现在都持续10年了，在认识我之前，他都没碰过女人，全靠手淫发泄。最频繁的时候就是在20几岁的时候，荷尔蒙旺盛，那时经常躲在被窝里SY。工作后，依然没有改掉这个习惯，只是频率少了，因为工作，很累么，转移了注意力，但是经常看到别人男女亲热，他独自在宿舍也会寂寞的SY。自从跟我认识后，他才慢慢减少了频率，可是他万万没有想到，竟然跟我的第一次会是那种情况，他自己心里也意识到，是自己sy影响的，肾亏，肾虚，早泄。　　跟我的第一次，没有成功，他意识到了问题所在，随后他去看过医生，医生说肾虚，早泄严重,需要长时间打针，可是他又不好意思跟我说，好于面子，又不愿独自去治疗。　　但是出于男人的自尊心，总不能在女人面前抬不起头。为了证明他可以，让我不怀疑他有问题，他去买了壮阳药，也就是伟哥之类的，所以，每次他主动找我亲热时，才能应付一下，而我找他时就无能为力，因为，他每次主动找我，都是因为他提前吃了壮阳药。可他又没想到，壮阳药是暂时作用，且有依耐性的，非常损伤身体，反而加重他的病情。后来，他又去看了一次医生，医生让他赶紧停掉吃壮阳药，要不是医生让他不吃，现在他估计还在背着我服用。　　老公跟我讲述了很多，感觉到老公很无助，眼眶里挤满了泪水，我抱着老公说，没事的亲爱的，咱们慢慢治疗，会好的，这个情况不严重，只要我们好好面对，没事的。老公很无助的抱紧着我，此时此刻，我感觉到一个男人要是没有性能力，将会在女人面前多么的无地自容啊！　　后来，老公愿意去医院治疗，进了大医院做了一系列检查花了3800块，最后医院医生给开了一些药，然后要打一个星期的针，让打完针再检查，也没给过一个肯定答复。我跟老公都是工人，收入不多，这个消费，老公心里自然不舒服，很是自责，经常说对不起我。其实，我挺理解老公的心情，我不怪他，因为我爱他！　　一个星期后，老公的症状没有好转，晚上我们亲热，老公还是没多大反应，软的很，老公很沮丧！继续去医院咨询之前的医生，排了很久的队，终于轮到我们，医生TMD真不负责，大概问了情况，依然说继续吃药，继续打针，只不过要换点其他药。我就愤怒了，问医生，究竟能不能治好，医生见我们很不高兴，也给我们解释了一下，说老公这个情况不是短时间能好的，肾亏，肾虚，阴茎有损伤，精子质量差也会影响生育，急也没用，只能慢慢治疗。　　我们失落，沮丧的离开了医院！　　那段日子，老公和我基本上都不是很开心，很少说话，心里有事，但我还是尽量安慰老公不要着急，慢慢治疗，会好的！
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　　有一天，我在车间休息室里临时休息，一位关系很好的大姐跟我聊天，八卦了一下，扯到家庭，她问我打算啥时候要小孩，看我们结婚也那么久了，是不是今年没打算要小孩。我说不是，可能今年会要的，只是近期都很忙，状态不好。大姐说也对，要是打算生育，夫妻俩一定要把身体调养好，要优生嘛，再说你们年龄也超过了最佳生育年龄，所以，体制很重要。大姐，说到她和她老公一直怀不上，也是两人调养了很久才怀上的。听大姐说到这里，我心里想着大姐她们应该有很多这方面经验，是不是可以咨询一下她。我一直惦记着这个事，有天中午快下班了，我特意找到大姐，很难为情的跟她讲述了老公的情况，我没有说SY的事，就说老公肾不好，有点虚，精子质量也不行，一直在医治，但是感觉没啥效果。　　大姐是过来人，我一说他就知道是什么意思。她也跟我说了当年她老公的情况，说是她老公在医院检查医生说精子质量不行，也有点体虚，需要调理。于是，他们调养了一段时间，终于怀上孩子了。我问是在医院治疗调理还是咋弄，是让医生开药的吗？我问是在医院治疗调理还是咋弄的，是让医生开药的吗？大姐说，他们是通过中药酒调理的，她老公一位朋友是做中药材生意的，她老公的这位朋友经常在浙江的药材市场采购中药材，认识那里很多卖药材和酿造药酒的朋友，这其中就有一位祖传酿造药酒的老中医跟他很熟悉，那个老中医也经常在那里购买药材。老中医对于治疗男性方面，特别是对于腎扝，皁绁很有研究，在当地一带有很好的口碑。她老公的朋友听说他们夫妻不能怀孕的事，给他们夫妻俩介绍了这个老中医，也替他们在老中医那里拿了好几瓶药酒，共四个疗程的，可以持续服用了近半年时间，在服用药酒的那段时间里，大姐明显地感觉到她老公体质好了很多，而且每隔一段时间状态都有很大的变化。比如之前干点重的体力活就会感到腰酸背痛，头晕耳鸣，而且夜尿频多（一个晚上要跑5次厕所），服用药酒一个月左右，这些症状有了很大的改善。　　另外大姐说她自己也在喝那个祖传中药酒，益气补髓，补腎，助睡眠确实挺好的，这个养肾中药酒确实很不错。大姐说当她发现自己怀孕的时候，特意给她老公的那位卖药材的朋友打了一个电话，给他报了喜，同时也让他把那位老中医的电话报给她，她说要打电话跟老中医说声谢谢。后来大姐真的给老中医打了一个电话，向他表示感谢，自然是客客气气地说了一堆好话，老中医说这没什么的，做为一名医生这本来就是他的职责所在，能够帮助一些患者治好他们的病，他感到很欣慰。我和大姐在同一个车间，彼此之间都很熟悉，在工作闲暇时我们俩人无话不谈，是很好的姐妹伴。　　听完大姐这么一说，我赶紧让大姐给我那个老中医的电话，我要咨询他一下。大姐说号码在家里留着，晚上回去发短信给我。不过，现在有老中医的QQ呺，你可以加来问问情况吧！到了晚上，我收到大姐的短信后，我迅速地联系了那位徐师傅。我跟他说是那位大姐老公的朋友介绍的，他说跟那位介绍人彼此都很熟悉，徐师傅说他年纪大记性还不错，然后很详细地问了我老公的一些情况，我跟他说只要能治好我老公的病，花多少钱都无所谓。老中医回个笑脸说，这位女士，你别那么急，你的心情我完全可以能够理解，如果能帮到您，我会尽力地去帮。他说他的药酒是通过祖先留传下来的配方，利用古代酿酒工艺精心酿造而成，但是不能保证100%有效，毕竟每个人的体质和个人生活习惯都不大一样。我知道他说这些话的意思，他是担心给我老公治不好，我们会去找他的麻烦，会坏他了的口碑。但是不管如何，我要试试，不试怎么知道，况且，大姐老公也调理好了。　　听完这位大姐她老公的情况，就这样，我们赶紧加了徐师傅【qq】咨询了，
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　　但是不管怎样，我都要让老公试试，不试怎么知道效果好不好呢，况且大姐的老公已经让他给调理好了。这还有什么不放心的，大姐他们夫妻俩就是最好的证明。在我再三的请求下，那位老中医终于同意先给我配了三个疗程药酒，他又一次问了我老公的情况，我也直言不讳地和他说了。他说我老公有很长的手婬史，早泄有点严重，调理的时间相对要久一些。我直接问说需要多长时间的调理才能恢复，他说可能要两三个月左右，于是我直接让给我邮寄了三个月的量，反正是纯中草药养肾的，即使治不好病也能强身壮体。老中医还给我说了很多日常的注意事项，让我一定要给老公胡勇交代清楚，而且要有良好的生活习惯再加上服用这个中药酒，坚持每天服用调理，保持第一个月内不同房，才能彻底地治愈。　　大概3天左右的时间快递就把药酒送到我们家里来了，我老公一直严格地按照老中医说的日常注意事项，坚持每天晚上睡觉前服用药酒，保持在一个月内不能同fáng。我们坚持忍耐了一个月，一个月后，真的有效果了，老公虽然不是那么哽，但是比之前明显好多了，老公说现在的精神状态也好了很多。那次，老公试着chā了进去，缓慢抽动着，我感觉很shu服，只是不一会他就shè了。不过，我还是挺高兴的，至少有好转，老公也有了一些自信。老公继续坚持服用药酒和跑步，保持着良好的生活习惯，晚上没加班就早早入睡，不熬夜，保持良好的心态。我跟老公一起努力着。　　三个月后有天晚上我抱着老公睡觉，老公很兴奋，说一定要嬡嬡，说他不行了，忍不住了。我mo着他下面，好哽，天啦，从未有过的感觉，我也兴奋的fǔ摸着老公宝贝，好喜欢，我甚至把它含到了zuǐ里。那一次，老公坚持了10多分钟，我从未有过的满足，真的，我感到好幸福！从那之后，我们间断的zuò了好几次，但是我们在克制，尽量减少同房次数，要好好调养。　　让我印象最深刻的是五月的一个星期天，那天中午，老公在沙发上看电视，我也坐在旁边，天气有点热，我靠着老公坐着，老公就开始挑dòu我，fǔ摸我的xiōng部，搞得我欲罢不能，心里痒痒的，我也受不了了，我们狂*了起来，就在沙发上，我感受到了老公前所未有凶měng，他不停的换姿势，我实在受不了啦，真的好兴奋，那次时间好长，我滈謿了，头一次感受到滈謿的感觉，真的飘飘欲仙，那次彻底被老公给征服了！　　那次之后，我断定老公是彻底好了，至少悻糼能方面没有问题了，那接下去的问题就是我是否能怀孕？从此之后，我们隔三差五的做嬡，在书房，沙发，地板上，经常换位置换地方，我们就像一对如饥似渴的狮子，互相索取着，我感受到从未有过的幸福和快gǎ。有次在书房的椅子上，老公bào紧我对我说，“老婆，谢谢你了，是你拯救了我，让我做回了真正的男人。”　　幸福的事接二连三地来，2012年10月，那一整个月我竟然都没来大姨妈，去医院检查，医生说我怀孕了！那一刻，老公抱起了我，兴奋了许久，说要爱我一生一世，说这辈子都要感谢我。我们两家老人更是为我们高兴！ 我和老公准备把这个好消息告诉徐师傅，另外要跟他说声谢谢，并且还想在找他配几个疗程的中药酒调理身体，反正是补肾的，多调理也没坏处！　　后来的日子，我和老公经常和徐师傅，聊天，他很随和，我们慢慢的都成了朋友！直到现在，我们还经常联系，　　日，我的宝宝出生了，是儿子，自然产。全家人都笑开了花！徐师傅也打来电话祝贺我们！2014年6月，儿子一岁生日，徐师傅他又打来电话祝贺我们，希望我们永远幸福。而我们也真心地希望老中医身体健康，生意兴隆！祝福他好人一生平安！！　　2014年8月的一天，儿子开口喊爸爸妈妈了，真是让我和老公高兴坏了。我在逗着儿子玩，老公在一旁给老中医打电话，问他的身体情况，聊着家常！我和老公还有我们儿子很幸福地生活下去的，会感恩地生活下去，同时也希望所有的家庭都健康、幸福！　　有想要了解徐氏秘方老酒的朋友赶紧去咨询了QQ，徐师傅平时很忙，有可能需要预约的　　(哈哈，瞧瞧我老公和儿子的搞笑照！我们家好幸福啦！)　　如果这篇文章确实帮助到了你，希望你转发给朋友帮助更多的人！！！！
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阳痿早泄病的十种预防
核心提示：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80％的人出现阳痿或不育。
　　1．消除心理因素
　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
　　2．节房事，戒手淫
　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
　　3．饮食调养
　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
　　4．提高身体素质
　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
　　5．谨慎用药
　　(1)中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
　　(2)到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。
　　6．戒烟酒
　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80％的人出现阳痿或不育。
　　7．按摩预防
　　(1)经常按压第4腰椎。
　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。
　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
　　8．练“兜肾功”
　　兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。④用手指揉搓辜丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染，明部有湿疹或炎症者不宜操练此功。
　　9．已患早泄者，可以用避孕套等器具，有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。
　　10．食药预防
　　(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。
　　(2)将大米loo克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。
　　(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。
　　(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。
（实习编辑：龙伟权）
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如何治疗阳痿早泄？四法让阳痿早泄成“往事”
是一种对男性造成多方面困扰的疾病，它严重的影响了患者的身心健康。经研究，导致男性阳痿早泄的原因有很多，主要有生理和心理两方面，因此需要男性在生活中要多加注意。下面介绍一下男性阳痿早泄的治疗方法。四个疗法让男人阳痿早泄成“往事”1、按摩治疗比如可以用捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。2、饮食治疗患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。3、心理治疗早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的治疗方法。4、运动治疗参加体育锻炼、多运动，这个人类较原始的活动，在促进早泄的康上有很好的效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。操出来的“男人雄风” 阳痿早泄训练方法1、渐进性松弛训练&先让患者处于舒适的位置，半闭双眼，然后进行深慢。在深吸气后屏息数秒钟，然后缓缓呼气，同时放松全身。如此重复3～5次，使自己完全安静下来。在患者安静后，进行握手训练。慢慢握紧自己的右手，默数1～5，停顿片刻，然后慢慢放松，紧，再放松，重复3遍。注意体验紧张和松弛的感觉差别。按此方法再进行左手握紧、放松，并皱额部肌肉、放松，下颌肌肉收紧、放松，双肩收缩、放松，腹部肌肉收缩、放松，小腿肌肉收缩、放松，按向心性顺序进行大腿肌肉、臀部肌肉、会阴部肌肉的收紧与放松训练。每步重复练习3遍，每次放松后体会所练习部位的温暖感受。经过上述反复训练后，患者可以通过对简单肌肉群放松感觉的回忆而自动放松紧张。此时这种紧张松弛的训练即可停止。此后，患者可以在焦虑紧张时反射性地自我放松。2、意向性松弛训练&让患者闭目静息，2～3分钟后，留意自己呼气和吸气的感觉，以及对室内温度、身体接触的物体的感觉等。让患者回忆在过去生活中某件最愉快的事情，对每个细节逐一回忆，并使患者尽情地停留在美好回忆之中，同时进行联想诱导，让患者停留在愉快的情景之中使之更加快乐。如果患者有时间就进行此种愉快回忆和联想练习，过5～10分钟，告诉他慢慢地睁开眼返回现实。通过这种心理学的训练，使患者的思维和情绪协调，对于阳痿患者恢复正常性功能是有一定治疗作用的。尤其是适用于精神性阳痿，再结合其他治疗，治愈率会大大提高。编辑寄语：阳痿早泄的治疗需要患者积极配合，作为男性比较的疾病之一，治疗过程中患者需要注意三大方面：不可胡乱用药、节制性生活及养成良好生活习惯。
（责任编辑：陆伟祥 ）
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阳痿早泄对于男性朋友而言都是致病的打击，这两种疾病虽然表现形式不同，但按照中医的说法都是男性肾阳亏虚所导致的，而又因其都能导致性生活的不……
阳痿早泄是男性性功能障碍中最常见的一种，其中阳痿是指勃起功能障碍，而早泄则是射精过早。这两种性功能障碍都会影响到性行为的正常进行。其诊断……
相关健康数据
石华副主任医师
广州市第一人民医院 男科
擅长：前列腺炎、男性性功能障碍、不育症、男子性传播疾病。
副主任医师
名医专家详细解答 男性不育症的诊治疑难
擅 长：从事泌尿男科临床工作近二十年，专业特长男性科及下尿路……