& 如何理解“本质安全”的含义？
如何理解“本质安全”的含义？
摘 要：在安全生产法律法规中，经常提出要求实现“本质安全”的理念，具体应该如何理解“本质安全”的含义？
【题　名】如何理解“本质安全”的含义？
【作　者】施倚
【机　构】不详
【刊　名】《劳动保护》2009年 第1期 121-121页　共1页
【关键词】本质安全 法律法规 安全生产
【文　摘】在安全生产法律法规中，经常提出要求实现“本质安全”的理念，具体应该如何理解“本质安全”的含义？
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本质安全,法律法规,安全生产
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＞＞＞健康的正确含义是（）A．肢体健全、没有疾病B．身体健康、心理健康C．..
健康的正确含义是（　　）A．肢体健全、没有疾病B．身体健康、心理健康C．身体强壮、心情愉快D．身体上、心理上和社会适应的良好状态
题型：单选题难度：中档来源：天门
A、肢体健全、没有疾病不是真正的健康，这只是身体上的健康，故不符合题意．B、健康不只是身体健康、心理健康还有对社会适应的良好状态，故不符合题意．C、身体强健、心情愉快是指身体、心理的健康，对健康含义的解释不完整，故不符合题意．D、传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态”．因此，现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．故符合题意．故选：D
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据魔方格专家权威分析，试题“健康的正确含义是（）A．肢体健全、没有疾病B．身体健康、心理健康C．..”主要考查你对&&了解自己，增进健康&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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了解自己，增进健康
评价自己的健康状况1. 健康概述：健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。(1)身体健康：指身体结构完好和功能正常。(2)心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。(3)社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。特别提醒：道德健康也是一个人健康的一个方面，道德健康指具有良好的道德现念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力，并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求。2. 健康的标准：健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理一社会素质与能力。 3. 保持愉快的心情心情愉快是人心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应表示人的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，这就需要我们学会调节自己的情绪，以下方法可供参考。 (1)转移注意力：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使不良的情绪得到缓解。 (2)倾诉：把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉，或用其他适当的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，宣泄时要注意避免伤害他人。 (3)自我安慰：当遇到失败时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。&什么是健康的生活方式：人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。健康的生活方式的主要内容包括：(1)营养配餐；(2)按时作息；(3)坚持体育锻炼；(4)不吸烟、不喝酒；(5)珍爱生命，拒绝毒品；(6)积极参加集体活动。 易错点：1. 误认为健康就是无病，无病就是健康&&& 长期以来，人们有一种传统的健康观，认为健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。所以在对人群进行健康测试时，只限于找出其中的病人，所使用的也都是消极的健康指标，如死亡、患病等。其实，在躯体疾病与健康之间，还存在着一个没有疾病但并非健康的状态。在健康和不健康之间并不存在一个截然的分界线，它是一个连续的系统，包括健康、亚健康、亚临床状态和病理状态。世界卫生组织将健康定义为：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体上、心理上和社会适应三个方面的良好状态。 2. 误认为吸食摇头丸是一种时尚的表现&& 这种做法是错误的。因为摇头丸中含有毒品的成分，虽然没有海洛因的毒性大，但吸食后，可以影响到中枢神经系统，尤其是脑的功能，易使人产生极度兴奋的状态，情况严重时会有生命危险，而且吸食摇头丸易使人上瘾，所以它属于毒品。吸食摇头丸就是在吸食毒品，要受到公安机关严厉的打击，青少年更应该拒绝和远离毒品。酗酒的危害：少量饮酒能解除疲劳，促进消化，对身体基本无害。酗酒是一种不良习惯，对人体健康危害极大。酗酒会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒。孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚至会造成胎儿畸形。 吸烟的危害：烟草燃烧时会产生300多种有害化学物质，包括多种致癌物质。长期大量吸烟能引起气管炎、支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。吸烟对人的循环系统、消化系统、神经系统等也会造成不同程度的损伤，容易引发高血压、冠心病等疾病。女性吸烟还会大大增加患子宫癌的概率。孕妇直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发胎儿畸形。青少年正处于生长发育期。吸烟会降低记忆力，分散注意力，影响身体的生长发育和正常的学习。拒绝毒品：毒品主要包括鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因等。吸毒会引起人的免疫力下降，严重损伤大脑，影响中枢神经系统的调节功能，影响心血管和呼吸系统的生理功能，还会影响正常的生殖能力，生出畸形儿、怪胎等。由于吸毒者经常共用不洁注射器注射毒品，因此还可能感染乙型肝炎、艾滋病等疾病。青少年正处于生长发育期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，我们要拒绝毒品，远离毒品。
影响人体健康的四大因素：世界卫生组织经研究发现：影响个人健康和寿命的四大因素中，生物学因素占15％，环境因素占 17％，卫生服务因素占8％，行为与生活方式因素占60％。 1．生物学因素：包括遗传和心理。遗传不是可改的因素，但心理因素可以改变，保持一个积极心理状态是保持和增进健康的必要条件。影响健康的生物学因素包括由病原微生物引起的传染病和感染性疾病；某些遗传或非遗传的内在缺陷、变异、老化而导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。在社区人群中，特定的人群特征如年龄、民族、婚姻、对某些疾病的易感性、遗传危险性等，是影响该社区健康水平的生物学因素。 2．环境因素：包括自然环境与社会环境。社区的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业、邻居的和睦程度等都不同程度地影响着社区的健康。社会环境涉及政治制度、经济水平、文化教育、人口状况、科技发展等诸多因素。 3．卫生服务因素：卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。 4．行为与生活方式因素：这是指人们受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭等影响的生活习惯和行为，包括危害健康行为与不良生活方式。生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们的健康、导致疾病及死亡的主因。近年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病是恶性肿瘤、脑血管病和心脏病，这些疾病是由生活习惯和不良卫生行为所引起的。
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1354461364234098418851550908156651如何理解健康的含义，怎样协调自我身心关系？；――如何做一个健康的大学生；当我踏入大学校园，突然发现这里的学生生活习惯作风；第二，晚上熬夜；第三，这里的大学生每天坚持运动的人数是非常少的，；第四，盲目减肥，尤其是某些女生，想减肥，就采取绝；第四，这个是针对少数人，有些学生心理不健康，往年；????????；大学生是整个国家的中坚力量，本应该是最具有活力与；健康
如何理解健康的含义，怎样协调自我身心关系？
――如何做一个健康的大学生
当我踏入大学校园，突然发现这里的学生生活习惯作风与我高中所见完全不同，比如说我发现在大学里面，同学们吃饭没个准点，有时还会不去吃，尤其是下午第二节有课的，则下午5点左右就下课了，也就容易发生这样的事，一看时间还早，就在寝室玩了会，或者干点其他事，结果一干干到7点，再想去吃的时候发现食堂已经没饭菜了。
第二，晚上熬夜。我发现，现在熄灯了还稍微好一点，基本1点左右都睡了，但是比如说周末或是夏天不熄灯的时候，很多人就要么玩电脑上网，要么工作学习到凌晨3点4点的，然后第二天睡觉睡一天。就算是平时上课的时候，尤其我发现是那些高年级的学长学姐们，当然主要是工作，经常就是明天有课，今晚还是熬夜工作到很晚，到凌晨，然后第二天疲惫的去上课，有些甚至翘课。
第三，这里的大学生每天坚持运动的人数是非常少的，基本都是一天到晚坐着，要么在教室，要么在寝室，且每天呆在电脑面前的时间特别长。
第四，盲目减肥，尤其是某些女生，想减肥，就采取绝食的方法，这样虽然瘦下去了但是身体健康却大打折扣，。
第四，这个是针对少数人，有些学生心理不健康，往年就有些自杀的案例，而且还有很多人不合群，和同学关系处不好，人际关系紧张，直接或间接的影响到自己正常的学习生活。
大学生是整个国家的中坚力量，本应该是最具有活力与创造力的，但是其实现在大学生的健康状况令人堪忧，要么学习要么上网的生活作风，正一步步侵蚀着我们的健康。为了改变这一现状，我们首先必须明白什么是健康。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
总结来说，健康是分为生理健康和心理健康的。生理健康指生理健康是指人的人的五脏六腑、精神、气血、津液处于平衡协调之中，脏腑气血和调于内，形见于外的精力旺盛，神清气爽，饮食睡眠正常，工作起来精力充沛，除了没有自觉不适外，各种化验检查都在正常指标中。
为了达到生理健康，首先是一日三餐要保证，在时间方面，要重视三餐固定用餐，尽量养成早起早睡的习惯，保证每天用早餐。在量的方面，每餐饭一定得吃饱，而相反有些人可能是赶时间什么的，吃一点就走了，到时候又是饿着肚子去工作学习。第三就是在质量方面，吃饭不可以完全由着性子，想吃什么就吃什么，不喜欢吃什么就不吃什么。吃饭的一定得讲究搭配，讲究营养健康，荤素都得吃点，少吃肥肉，腌制油炸食物，少吃咸食辣食等重口味的食物，对肾不好；哪怕遇到有些自己不是很喜欢吃的食物，但是很有营养的也要多吃。
再是睡眠要保证，少熬夜，白天努力工作，晚上少忙活，多休息。有什么今日实在没有干完的事可以留到明天，避免这种今晚睡不好，明天又疲惫工作的现象发生，得不偿失。喜欢玩电脑上网的同学们要注意把握时间，控制好每天的上网量，累了就休息，切忌越玩越兴奋，越来越清醒的情况发生。
同时要注意积极参加体育锻炼，每天保证一个小时，或者如果时间真的不允许的话半个小时也是足够的而且是必需的。没事的时候可以跑跑步什么的，而且有项研究表明中国学生的上肢力量明显较下肢力量弱，这就警示我们一定得多多重视我们的上肢锻炼。在体育场边上有很多的健身器材，如卧推，单杠什么的，每天定量的做一些是非常有好处的。尤其是冬天与其冷飕飕的走着路为何不多跑跑热热身呢？
我们不该忘了健康是生理健康、心理健康整合与统一。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
心理健康对一个人的影响巨大，哪怕一个人有再好的生理健康，心理不健康的话，他也是不堪一击，或者是对整个社会遗患无穷的。所以我们必须对自己的心理健康重视起来。
一个非常重要同时也是非常有效的方法是学好我们的“思想道德修养和法律基础这门课”，看似不重要的一门课。其实却对我们大学生的健康的心理状态养成是至关重要的，好好学习这门课，可以在潜移默化中将我们导向正轨。我们得树立正确的世界观、人生观、价值观。正确的世界观、人生观、价值观，能为大学生的人生提供导向，也为其心理活动提供“定位系统”，为培养良好的心理素质奠定基础。要掌握应对心理问题的科学方法。要掌握科学的思维方法，还要学习心理健康知识，提高心理健康意识，自觉维护自身的身心健康。合理地调控情绪。在产生心理困惑时，首先要弄清自己的情绪状态，对不良的情绪和生活中的烦恼要及时合理地宣泄或转移，积极进行自我心理调适。积极参加集体活动，增进人际交往。健康的人际交往有利于交往各方的学习进步、个性完善、情绪稳定。积极参加体育锻炼，保持身体健康，也是促进心理健康的重要途径。而且我们生活在人的社会中，有个重要的方式就是和人多沟通多交流，和自己的父母朋友老师。及时疏导心中的疑虑和郁结。最要避免的就是有什么事什么话全放在自己心里不肯说，这样不说别人也不知
道，也没法帮你疏导，自己一个人承受着，日积月累会影响一个人的性格，是非常不利甚至危险的，不仅是对自己，对身边的人都是非常有害的。俗话说：把快乐和别人分享，快乐加倍，痛苦和别人分享，痛苦减半。这个简单通俗的话，却道出了一个解决心理问题的重要方法，那就是和相信的人分享心情。
当然了，理论归理论，到了大学，我自己制定了一个适合自己的健康计划：每天保证45分钟以上的运动时间，而且30分钟以上的时间是上肢运动，也就是说到体育场边上的那个健身器材那里运动，冬夏无阻。越是冷的冬天越是会鼓励自己去运动，而且，平时会多以慢跑代替走路。同时吃饭要多吃，不挑食（这个已经进步很多了），多吃一点鱼。睡觉睡饱（不过这个还有待改进，主要是最近工作多总是熬夜，我明白这个很不好，我会努力调整时间，白天多做，晚上多休息，从而改变这一不良现状的）。至于心理健康，我觉得我是比较健康向上乐观积极的，能和同学们真诚的交流沟通，会主动热心的帮助同学，与寝室同学的关系非常好。我相信我会一直那么把这些良好的习惯保持下去的。同时不算自夸的说一句，希望广大同学向我学习。
因为健康是伴随我们一身的，每个人有权利享有幸福，但每个人却不一定幸福，其中各种因素中，健康是占的比重最大的。所以我们大学生应该从现在开始对自己的健康从思想上切实重视起来，在实践上切实行动起来。当然也可以相互之间分享一下自己的生活心得，健康小常识等等的。
我们大学生推进中华民族伟大复兴的的重大使命在身，健康不仅仅是我们自己的幸福，更是我们的责任，我们有责任保持健康，才能以饱满的激情投入到祖国的现代化建设中。
世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准：
精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
善于休息，睡眠良好；
应变能力强，能适应各种环境变化；
对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；
眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；
头发光洁，无头屑；
肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。
健康是指不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。
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科学理解“健康中国”的三层含义
业界专家谈如何落实《“健康中国2030”规划纲要》
日 09:34:06
　来源： 新华每日电讯16版
【字号 】【】【】【】
　　“刚刚公布的《‘健康中国2030’规划纲要》是我国健康现代化建设的一个里程碑。它实现了两个政策突破:首先,把健康中国建设上升为国家战略。其次,确认了健康优先战略,就是‘把人民健康放在优先发展的战略地位’,加快推进健康中国建设。”中国科学院中国现代化研究中心主任何传启2日表示。
　　何传启在国家卫生计生委2日举行的《“健康中国2030”规划纲要》专家研讨会上说,落实规划纲要,首先要科学理解“健康中国”的三层含义。他说,从健康事业角度看,“健康中国”是一个发展目标,是指人民健康、长寿水平达到世界先进水平的中国；从人民生活角度看,“健康中国”是一种生活方式,是人人拥有健康理念和健康生活,家家享有健康服务和健康保障的生活方式；从国家发展角度看,“健康中国”是一种发展模式,是把人民健康放在优先发展的战略地位,把健康融入所有政策,努力实现全方位、全周期保障人民健康的国家发展模式。
　　“健康中国”建设是一个大战略,必然面临诸多新挑战。北京市卫生计生委副主任雷海潮认为,从实施规划纲要的角度来看,卫生和计划生育领域的管理部门要进一步强化职能转变。他说,规划纲要提出了健康优先发展战略方面的很多要求,现有的机制、手段、措施是远远跟不上的。要加快把卫生计生系统从行业管理的职能定位向社会治理、公共事务管理上转变。
　　如何促使规划纲要更好地落地?中华医学会副会长饶克勤指出,首先要确立以人为本、以健康为中心的服务理念,比如在实施健康儿童计划方面,可以考虑整合现有分散的、以机构为中心的服务体系,在妇女结婚时就为其将来的孩子设立健康档案；其次是要着力加强系统整合,包括加强医疗和预防、卫生服务体系上下联动等方面的系统整合。
　　规划纲要中提出,要建立完善针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动处方库。原华南师范大学体育科学学院教授卢元镇就此表示,运动处方是体育科学的最高点。如果每个人都能从医生或体育科学工作者手里拿到一张绿色的运动处方,就能够让个人的健康发展达到有计划、有目的的程度。目前落实这一内容难度很大,只有体育和医学的高度结合,才能促使其真正落地。
　(记者陈聪)据新华社北京11月3日电
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