宫寒会导致月经不调吗
本文导读：有的人月经无规律，甚至有的隔很久才来一次，去检查的时候中医会告诉你是因为宫寒。有的人节食减肥也会不来月经，原因同样可能是因为“宫寒”引起的。那么宫寒会导致月经不调吗？
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　　会导致吗
　　要弄明白宫寒是不是会导致月经不调，那首先我们要知道宫寒是什么？首先宫寒是中医理论下的病名，是说妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、、、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要者。可见月经失调是宫寒的一种表现。然而引起月经不调的原因也有很多，如：内分泌功能的紊乱;器质性，，，宫腔内感染多囊卵巢综合症及精神因素，生活压力，药物的影响。所以当发现月经不调的时候一定要认真，确定是那种原因。
　　一般导致宫寒的原因也有很多，譬如爱吃冷饮，夏天开空调温度调的很低，或是冬天衣服很单薄。过度瘦身、太过疲劳或情绪发生变化也有可能会引起宫寒。宫寒也可以说是&子宫寒冷&，子宫是女人身体里最怕冷的地方，&宫寒&除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。所以别对脂肪太苛刻，对那些注重身材，蛮目减肥的朋友一定要注意，减肥目标须合理！在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。那些一年四季举著冰激淋的人更加容易得宫寒。
　　宫寒的危害和症状
　　宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。宫寒还是手脚冰凉的根源，是不孕不育的罪魁祸首，让女人腰膝酸软气色差，导致女人夜尿频多、爱遗尿，让女人性欲冷淡家庭不和谐，是女人月经紊乱、痛经、黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源，让女人肥胖身材走形。可见宫寒危害之大，那么宫寒有那些症状呢？
　　1.发胖
　　寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起&护宫使者&，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
　　2.月经异常
　　前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
　　3.其他
　　腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
（责任编辑：王少华）
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女性宫寒怎么办？试试中医暖宫良方
日08:24&&来源：
原标题：女性宫寒怎么办？试试中医暖宫良方
女性宫寒会导致很多问题，例如不孕不育和月经不调等。然而这些问题往往会影响到我们的生活，所以很多人都想知道女性宫寒怎么办。中医在治疗女性宫寒方面很有效果，主要是靠艾灸和食疗，如果在艾灸的时候搭配食物疗法就可以治疗宫寒了，下面就和小编一起来看看女性宫寒怎么办吧。
女性宫寒的特征有哪些?
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
宫寒的药膳疗法
1、乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2D3次服完。月经前每天l剂，连服3D5次。
作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
2、归地烧羊肉
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3、鸡煮益母草
组成：鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。
做法：将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
作用：主治久不孕者。
(责编：韩雅菘、权娟)
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月经不调，宫寒怎么办？
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有什么方法呢
七级宝宝, 积分 447, 距离下一级还需 153 积分
| 来自疯狂造人
艾灸，买个艾灸盒自己疚肚脐和子宫、特别管用
四级宝宝, 积分 200, 距离下一级还需 0 积分
| 来自疯狂造人
同意，艾灸，特别的好。坚持，我用了1个月，手脚不凉了，没有那么寒了
二级宝宝, 积分 55, 距离下一级还需 25 积分
| 发表于 7&天前
| 来自疯狂造人
晚上用艾叶加生姜泡脚可以祛湿，每天喝杯红枣姜茶也很好哦
四级宝宝, 积分 167, 距离下一级还需 33 积分
| 发表于 7&天前
| 来自疯狂造人
我这个月姨妈两天就结束了！我也不知道怎么了
九级宝宝, 积分 888, 距离下一级还需 312 积分
| 发表于 7&天前
| 来自疯狂造人
不调也分很多种，不知道具体是怎样的
二级宝宝, 积分 77, 距离下一级还需 3 积分
| 发表于 7&天前
| 来自疯狂造人
回复 玉小颜 我这个月姨妈两天就结束了！我也不知道怎么了气血不足～你是不是吃了凉的东西呀？
四级宝宝, 积分 146, 距离下一级还需 54 积分
| 发表于 7&天前
| 来自疯狂造人
月经不调，首先是宫寒引起的，可以喝姜茶祛寒排湿，湿气排除来慢慢就好了，冬天来了特别要注意脚部，腰腹部保暖，谨防寒从脚起
七级宝宝, 积分 477, 距离下一级还需 123 积分
| 发表于 7&天前
| 来自疯狂造人
宫暖了就自然受孕了。我备孕两年好孕的
月经失调先吃药要调理，宫寒可以选择中药
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瞪谁谁好孕宫寒要怎么治疗宫寒月经不正常,要怎么治疗
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果. 中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关.而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素(下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺,),发育因素,炎症,肿瘤,等有关.宫寒想要怀孕应该从两方面入手,第一,平素注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.第二可以服用中草药温阳化气,固本添精,调理冲任. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 宫寒Reason1：体质 有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热.寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题.另外,还有一部分遗传因素,也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码.即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体. 防寒密钥： ●多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状. ●用鲍鱼滋补 中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品.过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁.所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物. ●宫廷暖宫羹 这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳.材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用.长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好. ●健走 这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳.其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质.快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖. ●艾条温灸 这是要到医院进行的方法.中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴.用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效. 宫寒Reason2：夏日空调房 进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底.可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺.殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器——子宫,首当其冲,宫寒不远了. 防寒密钥： ●在办公室备外套或披肩比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣服,也可以护住你的肩膀了,那里可不能受凉.穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖.丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生. ●别坐在空调下面如果座位挪不开,就要多准备一条小丝巾,别让风直吹颈部.如果坐在空调的前面,最好是面对空调,冷风从背后吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的伤害更大. ●别在办公室午休趴在桌上睡觉会无意中露出后腰,而且睡眠时毛孔松懈,这样比较容易被寒邪所伤.还有就是最好别一直在空调房呆满8小时,中午去室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来. ●不要坐“寒”夏天不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,导热快,寒气重,寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫. ●受寒后补救如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤.材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1～2次就可以驱走寒气. 宫寒Reason3：快速减肥 无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程.如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了.快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪.这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫. 防寒密钥： ●别对脂肪太苛刻 “人人都在喊减肥”是一种时代病,是骨感美女盛行时代的副作用.其实无论东方还是西方,传统美的女性都有一个特征：小腹微凸,健康专家提出的“体重指数为20.85的女性最性感”也为此作了印证.总之,别对腹部脂肪太苛刻,它们有保护子宫的作用. ●减肥目标合理 确实需要减肥时,给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1～2斤.子宫温暖,体内气血运行通畅按时盈亏,经期如常；如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结. ●饭前喝汤 一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量.另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生. ●红花暖宫蛋 取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成.月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3～4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫. 宫寒Reason4：冷食太多 在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉.即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人.吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫.所以中医的吃凉指导主要适用于女性. 防寒密钥： ●吃凉尺度 中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物.不过这个尺度可以自己把握,体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个. ●吃凉顺序 有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害. ●分辨寒食 除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后,也要分季节、适可而食. ●餐前姜茶养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶（一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去）,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关. 精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容.而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生. 防寒密钥： ●避孕 当你们还不打算繁育后代时,记得避孕,其他什么安全期、体外之类的方法都不保险,使用工具是女性保护自己的基本原则. ●别把流产当作小事 它和生产同样重要,却经常享受不到同等待遇.在《红楼梦》中,凤姐小产后自恃强壮,仍然筹划理事,身体亏虚下来,添了下身出血不断的症状,直到放手休息,调养了八九个月才渐渐恢复过来. ●身体保暖 流产后身体内阳气下降,风寒易于入侵,所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服,尤其要保暖腹部和下身. ●燕窝粥 燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质.《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养,流产后体虚气弱,就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的.我们可以再加些材料,将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨（连皮）一起放入炖盅内,盖上盅盖慢火炖45分钟,食时加入蜂蜜即成. 希望对你有帮助 参考资料：
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