→ 之前直坚持每天运动，最近脚筋扭伤了可能会
之前直坚持每天运动，最近脚筋扭伤了可能会
健康咨询描述：
之前每天跳绳3000下，晚饭后快走一小时，最近脚筋扭伤了可能会好几天都没运动，又是正常饮食，会胖吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&小金被扭伤了24小时以后，用热水热敷外用的白药气雾剂帮助，恢复。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在你受伤了，要多吃好一点，加强营养，才会帮助伤口受伤的地方恢复不会长胖。
擅长: 外科常见病,如关节炎,乳腺增生,胆结石等,为您介绍
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你反应的情况考虑一般可能由于扭伤后疼痛活动不能。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时注意多休息，一般这个年龄正是长身体的时候，一般正常也会长肉的，多休息，活动少会长肉
擅长: 肠梗阻,胆结石,胰腺炎,阑尾炎,肠炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&亲，不用担心，不会胖的呢，你每天运动量太大了，这样不好的，&&&&&&指导意见：&&&&&&亲，你每天运动量太大，容易引起后遗症的，建议减少运动量，亲，好好休息，&&&&&&以上是对“之前直坚持每天运动，最近脚筋扭伤了可能会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心脏瓣膜病,肺气肿,气胸,先天性心脏病,食管癌,肺
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先要说一下你的这个运动量过大，对身体有害无益，适当运动即可以减肥。&&&&&&指导意见：&&&&&&其次，正常饮食一般是不会导致肥胖的，主要是平时少吃一些高脂肪，高糖含量的食物。
擅长: 中医养生，针灸理疗，头痛，失眠，小儿腹泻，女性月经
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的问题来看，如果是这样的情况，不控制饮食，减少运动，应该体重会有所增加的&&&&&&指导意见：&&&&&&首先如果是你想要减肥，可以适当的控制饮食，这样体重会有所改变，具体还是根据你的情况来定，先把伤养好。
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我妈摔下来，肋骨两根骨裂，敷药好了。交通事故脚扭了，敷药好了。
奶奶90+公交车里摔倒，肋骨骨折，送去人医治了一个月，其他都好了，就是骨头没好，最好还是去的那边，敷药。现在自己自理生活没问题。
那边么是老中医，大热天的敷药真心不好受。我妈那会敷药都敷到起痱子的，不过看骨伤还是不错的。不过那边有3家袁式****的，我们只去靠近天主教堂的那家。
电话：8工作日 8:30-17:00在线CDFGHJKLMNQRSTWXYZ>>>>热点专题：||跌打损伤 你会正确处理么？来源：&& | 夜已经很深了，急诊室里依然像 白天一样忙碌。这不，一个病人刚被抢救过来，一对中年夫妇连背带搀地把一个高中生模样的大男孩领进诊室："医生，快看看我儿子的脚骨是不是断了?"只见这大男孩的脚外侧贴了块大大的膏药，撕下膏药，脚的外踝部又青又紫，肿得像个馒头，样子很吓人。我问了病史，马上开了张X线摄片单给他们。检查结果很快就出来了：没有骨折，外踝软组织肿胀。当妈的很奇怪，没有骨折，脚怎么会肿得这么厉害?我详细询问经过，男孩说："下午上体育课，踢足球时脚扭了一下，当时没什么，又继续踢了一会儿。后来，脚开始痛起来，而且越来越厉害，就下场休息了。""是啊，晚上回来看他走路一跛一跛的。"当妈的接过了话茬，"当时看他的脚外侧有点肿，我就用热水给他浸了浸脚，还为他按摩了一会儿，然后用治疗腰肌劳损的膏药给他贴上，据说这种膏药活血功效很好。后来，他就说脚越来越痛，而且肿得越来越厉害，他爸爸回来说可能骨折了，就马上赶了过来。"听完他们的讲述，我马上想起下午曾在外宾病房接诊的一个年轻老外，同样是运动导致的脚踝损伤，来的时候，他的家人不停地用自制的冰袋敷他的伤脚，还给他做了一个简易夹板。虽然送来时已过了半天时间，可损伤部位没有明显肿胀。事实上，这个高中生的处理方法是一错再错。首先，损伤后不应继续运动，虽然刚受伤后多数病人可能感觉疼痛和肿胀并不严重，但这仅仅是初期表现。因为此时损伤导致的微小血管破裂出血还不多，肿胀也不明显，疼痛和肿胀往往要在1天后到达高峰期。受伤后继续运动，不但加重了受伤部位的损伤，而且由于促进了血液循环，还会加重破裂的微小血管出血，导致明显肿胀和出血。其次，基于同样原因，急性损伤部位在急性期绝不可按摩和热敷，包括热水、理疗等。另外，关于跌打损伤的外敷用药，有许多非常好的，但应了解药性，或在医生指导下运用，若不慎用了活血化瘀作用非常强烈的外用药，则会起到相反的作用，导致损伤部位过度肿胀和出血，延缓损伤的修复，甚至导致损伤愈合不完全。生活中一旦发生跌打损伤，首先应停止引起损伤的活动，尽量制动，如有条件，最好冷敷，可用塑料袋装冰块或冰水，隔一块干毛巾敷于患处，不可将冰块直接敷在损伤部位，以免引起冻伤。然后，可用弹性绷带在损伤部位加压包扎，以减缓肿胀的进展，但需注意不要过紧。如果没有弹性绷带，可用护膝、护腕、护踝甚至有弹性的袜子代替。肢体的制动可通过休息、拐杖或简易夹板固定等办法，同时尽量抬高患肢，也能减轻肿胀。通常的软组织急性损伤在冷敷同时，还可外敷消肿镇痛的药物。如果没有经验，或吃不准损伤情况，应尽早去，由医生处理。某些损伤较重的伤员，通常需要行短时间石膏、支具或夹板固定，这些都需要在医院进行。另外需要指出的是，没有骨折的软组织损伤并非没有大碍，如果损伤了重要的韧带结构，导致关节不稳定，可能比骨折还难处理。所以除进行正确的前期处理外，应积极配合治疗，按医嘱随访观察。掌上淘医安卓版
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