爷爷的身体越来越不好了，听说老年人都是需要补钙的，有时 我也想想给爷爷补补钙，他现在驼背很厉害，也一直存在

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-19 02:24 标签： 有时我也想回到童年
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老年人在什么情况下需要补钙？
健康咨询描述：
我爷爷已经是六十岁的了，我爷爷得身体一直都是不是很好的，而且晚上睡觉的时候还会磨牙的，有时半夜说自己的脚抽筋的，我真的担心他是缺钙的，我的爷爷买了很多的钙片给她吃，就是不吃的。
想得到怎样的帮助：我想知道老年人在什么情况下需要补钙的呢？
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医生回复区
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&&&&&&你好，老年人随时都可以进行补钙的，这样对身体是有好处，到了一定的年纪，身体里的钙物质都有流失，如果不及时不改还会引起身体上的问题，比如骨质疏松，记忆力明显的下降等。
帮助网友：26465称赞：48
&&&&&&你好：补钙的最好办法是从食物中摄取，老年人也是如此。含钙质的食物有很多，含钙较多的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙。
医生爱心医生
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&&&&&&您好，老年人胃肠吸收能力相对减弱，所以建议老年人平时在饮食上要多注意多吃含钙多的东西例如虾。也可以吃点钙片，或是经常喝牛奶。
&&&&&&以上是对“老年人在什么情况下需要补钙？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&你好！老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食毫克钙为好。一般老年人基本都需要补钙的。补钙最好的是虾皮，第二是每天喝奶。
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