糖尿病人补充维生素能吃维生素C，跟维生素B族吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-16 10:13 标签： 糖尿病可以吃维生素c
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糖尿病人是可以适量补充维生素E.这对缓解,治疗糖尿病是有所帮助的.因此,你妈妈是可以吃维生素E的.
当然可以。维生素E是属于维生素类，和其它的维生素B、C、D类是一样的，绝对可以放心服用，没有任何影响。
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糖尿-百科介绍
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维生素b族能和维生素c一起吃吗？
来源：互联网 发表时间： 21:20:23 责任编辑：李志喜字体：
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京ICP备号-1 京公网安备02号糖尿病人不能吃维生素C，原因何在
&中老年人，特别是体质较弱、食量较少或患病初愈者，适量服用一些维生素C，对防止心血管病、恢复体力、提高机体免疫力均有一定的益处。但并非人人皆宜口服维生素C片，譬如患者便是其中之一。原因何在呢?&糖尿病人不能吃维生素C，原因何在&近年来的研究发现，糖尿病患者过多地补充维生素C药片可能会增加心脏疾患和脑中风的危险。&据有关资料分析认为，人体内的抗氧化和防御系统在发挥其作用时需要通过一系列复杂的过程。常被许多人作为增强营养和改善免疫功能的抗氧化剂维生素C进入身体后，与自由基发生作用产生的物质称为前氧化剂，而此种物质必须首先要被其他抗氧化剂&解毒&后才能发挥其有利于人体健康的效应。但是，糖尿病患者正是缺乏这种迅速解毒的功能，因此导致维生素C在体内所形成的有毒物质的排泄延迟，后者不仅起不到良好的防病效果，相反对人体细胞可能造成伤害。所以，研究人员指出，糖尿病患者要慎服维生素C药物，以免心脑血管受到伤害。&但是，蔬菜、水果中所含的维生素C却不会发生药物所产生的不良后果，因为食物中的抗氧化剂(包括维生素C在内)，具有进行生化平衡的特点。因此，即使是糖尿病患者食后也不会造成有害的后果，而此种特点正是维生素C药物所不具备的。&由前述得以启示，糖尿病患者应尽量通过摄取含有丰富维生素C的食物来得到补充，而不要轻易口服维生素C药物，如果病情确实需要服药，也应将每天的服用量控制在300毫克以内为宜。更多相关文章推荐阅读&&
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细数可以降血糖的食物 糖尿病人需补充哪些维生素
　　在控制饮食方面需摄取各种维生素，尤其是维生素B1、维生素B6.维生素B12、维生素Β、维生素C和维生素E等。　　人需要摄入哪些维生素　　1、维生素B1：维生素B1是由糖转换成热能时所必需的维生素。为了保证糖代谢的正常运转，防止糖尿病引起的，保证神经的正常传导，就必须增加维生素B1的摄人量。糖尿病患者每日需摄取至少60毫克维生素B1。　　2、维生素B6：维生素B6可以提高的分泌量，对糖尿病起辅助治疗作用。糖尿病患者每日维生素B6需要量是正常人的3倍，即6毫克／日。　　3、维生素Β：维生素Β6参与体内生物化还原反应，可改善视网膜炎及等糖尿病引发的症状。常用酯或维生素E烟酸酯，口服每次50～100毫克，饭后服用。　　4、维生素C：维生素C参与体内糖代谢及生物氧化还原过程，具有降低毛细血管脆性、抗、解毒等功能，用于糖尿病的辅助治疗，对患者非常有利。患者口服维生素C每次0.3～0.5克，每日3次。　　5、维生素B12：维生素B12可促进脂肪的代谢，能将囤积的脂肪转化成热能而消耗掉，从而消除身体的。糖尿病患者每日口服维生素B12约20～30微克。　　6、维生素E：维生素E为微循环活化剂，能直接作用于血管壁，使血管扩张，增加血流量，促进脑、皮肤、肌肉及周围血管的血液循环，并能抑制合成，防止糖尿病病人因血管病变而引起的并发症。患者口服维生素E每次0.1～0.2克，每日3次，饭后服用。　　适合糖尿病人摄入足够维生素的食物推荐　　饮食调整对控制血糖具有关键性作用，这些食物能够确保糖友在稳定血糖的同时，摄入足够的四类营养――纤维、欧米伽3脂肪酸、钙和维生素D。　　魔芋　　魔芋是一种低热能、高纤维素食物。魔芋不仅营养丰富，还具有独特的医疗保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖酌吸收，有效降低餐后血糖升高。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。　　奶制品　　奶制品是丰富的钙和维生素D组合的最佳食物，有助于改善糖尿病病情。最新研究发现，女性每天摄入1200毫克钙和800国际单位维生素D，罹患糖尿病风险降低33%。　　紫甘蓝　　专家介绍，紫甘蓝含有丰富的胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁，以及花青素等，促进代谢，增强免疫力。维生素B和C有助缓解糖尿病并发症，减轻糖尿病视网膜病变和肾病危害。紫甘蓝中的丙醇二酸可有　　三文鱼　　85克三文鱼中含欧米伽3脂肪酸1800毫克。该脂肪酸有助于预防心脏病、减腰围、缓解炎症和改善胰岛素抵抗。三文鱼还是非奶类维生素D的最佳来源。　　亚麻籽　　亚麻籽是纤维素和α亚麻酸的绝佳来源。α亚麻酸在体内会转化成有益于健康的脂肪酸，能降低胆固醇和血糖，预防心脑血管病。　　核桃　　28克核桃含2克纤维和2.6克α亚麻酸及185卡路里热量。合同有助于控制血糖、预防糖尿病，同时也有益于心脏健康。但不要多吃，以免油脂超标。　　花生酱　　花生酱能降低糖尿病风险。花生酱含膳食纤维及单不饱和脂肪酸，有助于降低心脏病危险。但热量较多，花生酱不宜多吃。　　乌鸡　　自古就有“药鸡”之称的乌鸡富含有极高滋补药用价值的黑色素，是低脂肪低糖高蛋白的碱性食品。乌鸡肉中蛋白质含量超过60%，脂肪含量仅为20%。担心肥胖症及患糖尿病等多种代谢病的患者可以放心食用乌鸡。乌鸡特别适合体质虚弱且畏寒怕冷的糖友食用。
（责任编辑：徐蓓蓓 ）
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