对于瘦的孕妇能喝扇骨淮山汤汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-15 09:52 标签： 扇骨汤的做法
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孕妇 汤及功效
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【爱问经验】腹胀不用担心，多喝白萝卜汤就行了
对于腹胀我们都会可能有发生的，由于饮食不当或者是吃的太多就会引起肚子胀气问题。但是我妈妈让我多喝白萝卜汤就让我的腹胀好了，喝了之后就会开始通...
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大家还关注适合孕妇喝的5款营养汤食谱
本文导读：汤是日常饮食中不可缺少的一部分，不同的人适合喝不同的汤品。那么准妈妈们最适合喝什么样的汤呢？下面就让我为大家盘点几款最适合准妈妈喝的汤品吧。
&　　最适合孕妇喝的汤一：火腿冬瓜汤
　　材料：冬瓜1斤、火腿肉50克、植物油50克、葱花、调味品适量。
　　做法：先把火腿放到蒸锅里蒸熟，然后等其冷切之后切成薄片，其间可把将冬瓜去皮，去心，也一同切成小块。
　　在炒锅中加入一定量的清汤用大火烧开，然后加入火腿，冬瓜一起煮，直至其肉烂了了，将上面的那一层白色的泡沫去掉，然后加入葱花，食用盐等调味品就可。
　　秋冬季准妈妈适当的喝些火腿冬瓜汤不仅能开胃，还能消除水肿，对于也有一定的帮助的。
　　最适合孕妇喝的汤二：黄豆排骨汤
　　材料：猪排骨一排、黄瓜50克，各种调味品适量。
　　做法：先将黄豆浸泡1个小时然后捞出来，洗干净。
　　接着把猪骨头放到滚开的水中飞水一直去掉其血水。
　　然后将黄豆，猪骨头同适量的清水一起炖两个小时，等好了加入生姜，食用盐，在稍微煮两分钟就好了。
　　这道黄豆排骨汤不仅含有丰富的植物性蛋白质，而且其钙质的含量也是相当丰富的。对于孕期需要增加营养的准妈妈而言就具有很好的食疗价值。提醒大家一下在做这道汤的时候要注意一次性加够足量的水，切记中间又乱加水，否则容易影响其口感。
　　最适合孕妇喝的汤三：南瓜海鲜汤
　　材料：南瓜一斤、白虾200克、蟹足肉200克、调味品适量
　　做法：先将南瓜去皮之后打成南瓜泥，然后将这些南瓜泥同处理好的白虾、蟹肉一起煮混就可以了。
　　南瓜海鲜汤不仅含有妊娠期孕妇所需的各种营养素，而且其吃多了也不用担心会引起营养过剩的问题。
　　最适合孕妇喝的汤四：山药鸽子汤
　　材料：鸽子一只、山药一节、黑木耳一朵、鹌鹑蛋5个、红枣10个、枸杞子20个
　　做法：先把处理好的鸽子，然后放到滚水中过一下去掉其血水捞出来。
　　接着要把山药去皮，把黑木耳泡发后洗干净，还要把鹌鹑蛋煮一下，去壳。
　　最后将鸽子肉，山药，黑木耳，鹌鹑蛋等放进去然后用小火炖两个小时就可以了。
　　民间素有一鸽顶九鸡的说法，事实上对于准妈妈而言鸽子不仅可益气补血，预防妊娠期营养不良，同时还有促进发育的作用。
　　最适合孕妇喝的汤五：萝卜羊肉汤
　　材料：羊排骨一根、白萝卜500克、葱、姜、大蒜等适量。
法：先将羊排骨用水煮开之后去掉上面的浮沫，然后加入洗干净的切成厚片的白萝卜，一起用文火炖一个半小时，等闻到肉香之后加入葱花，姜等进行调味就可。
　　孕妇冬季适当喝点萝卜羊肉汤不仅有助于暖胃散寒，同时还可起到消化行气的作用。
　　冬季气候相对较干燥，对于准妈妈而言适当的喝点汤品对促进身体绝对是会有很大的好处的，那么准妈妈们你们是否学会了利用各种汤品来促进优生优育，更好的促进身体健康呢？（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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天天猪蹄排骨汤把我喝腻了、昨儿老公让买只鸽子汤回来炖！老公说鸽子汤大补，还说有什么一鸽抵九鸡的说法！ 今天中午我嫂子说孕妇不能喝鸽子汤，不然以后娃娃没奶，是这样吗？
怎么不能，我差不多十天就要吃一只
要吃的，吃乳
。。。。鸽，清炖。。。。我隔几天就吃一个，，一次买回来10个呢。。。
不会，我嫂子那会儿不吃炖了多少只鸽子，奶水多得可以多养一个娃
发错，是不知炖了多少只鸽子吃，奶水很多
回复 &孩儿他妈--DD&
19:21:08发表的
不会，我嫂子那会儿不吃炖了多少只鸽子，奶水多得可以多养一个娃
我也经常喝乳鸽汤，喝这个脂肪含量低营养又丰富不会像骨头汤似的没多大营养价值还容易发胖
谢谢宝妈、
回复 &芹儿妈咪&
19:15:28发表的
怎么不能，我差不多十天就要吃一只
哈哈！ 看来我嫂子这传言不可信！
回复 &孩儿他妈--DD&
19:21:08发表的
不会，我嫂子那会儿不吃炖了多少只鸽子，奶水多得可以多养一个娃
生完孩子喝奶水好。
太好吃了，我经常吃，并且月子也会吃
鸽子是回奶的，谨慎！
如果剖腹产吃鸽子，刀疤会结的又丑又快，
我打算剖，现在喝鸽子汤不会有影响吧？
回复 &_不可说&
20:10:22发表的
如果剖腹产吃鸽子，刀疤会结的又丑又快，
鸽子汤可以喝，鸽子肉不要吃
从没听说过鸽子汤还回奶，从怀孕到生不知道吃了几十只了，一点问题都没有
鸽子汤很补
可以啊～补的
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猪骨汤对孕妈妈是很有益的，能为孕妈妈补充缺失的营养素，保护孕妈妈和胎儿的健康，但猪骨中除了钙、蛋白质和维生素等必需营养之外，脂肪含量也很高，多吃猪骨汤对孕妈妈和胎儿来说都不是一件好事，所以要适宜地进补，注意营养的均衡搭配。
1、猪骨汤性寒凉，能壮腰膝、益力气、补虚弱、强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。
2、猪骨、牛骨、羊骨等动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、延缓衰老、延年益寿的功效。
3、猪骨头的蛋白质、铁、钠和产生的能量远远高于鲜猪肉，其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的2倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多，铁含量为奶粉的9倍多，牛肉的8.5倍、猪肉的2.5倍、鸡蛋的1倍多，磷、钙的含量更是其他食物所不能能比拟的。骨头的营养成分比植物性食物更易被人体所吸收。
了解了孕妇喝猪骨汤的好处后，现在小编就来为大家介绍一道非常适合孕妈妈的猪骨滋补汤吧。
原料：猪脊骨300克、黄豆50克、蜜枣3个、陈皮1/4个、姜2片、盐、胡椒粉做法步骤：
1、将猪脊骨斩件，放入滚水中煮3分钟，捞起洗净。
2、黄豆、陈皮洗净待用，把所有材料放入煲内，加入1000克清水，用猛火煲滚后改用慢火煲3小时，放入调料即可。
黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等，具有健脾宽中、润燥消利、健脑、美容的作用。猪脊骨含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，有补肾填髓强筋壮骨的作用。孕妇常喝此汤，能预防妊娠缺钙引起的肌肉抽搐。
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