孕/孕妇营养素养素都有什么品牌？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-15 05:36 标签： 孕妇营养素

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很多女性在怀孕初期由于大经瑺呕吐难受，对于饮食方面都是没有胃口的这让很多准妈妈们都特别的担心会不会影响胎儿的生长发育问题。那么孕妇需要吃营养素嗎?有必要吃吗?

孕妇基本营养物质包括蛋白质、糖类、脂类、钙、磷、碘等。孕妈咪除了日常饮食要留意营养素的搭配一些专业的孕孕妇營养素养品也是少不了的。

最常见的就是叶酸产品一般备孕的前3个月就要开始补充。一般孕妈咪到医院产检医生也会额外关注孕妈咪嘚叶酸水平。孕妇缺乏叶酸容易导致宝宝神经管畸形也就是俗称的“无脑儿”!比较著名的孕妇叶酸产品有斯利安、福施福、惠氏、安利等品牌。

其次给孕妇充足的蛋白质也是极为重要的，因为孕妇对蛋白质的需要量较平时多胎儿形成脑髓、头发、各种内脏、指甲、血液、肌肉等都需要蛋白质，孕妇本身也需要一定数量的蛋白质来供给子宫、胎盘及乳房的发育

孕妇怀孕维生素的补充很重要，不光对胎兒发育有好处还可以提高孕妇免疫力，身体体质饮食方面多吃富含维生素A、B、C的水果，可以减少肤色暗黑色素沉着，让孕妇妈妈看起来年轻漂亮多吃富含维生素的蔬菜，如叶酸、马特纳、福施福、都是不错的维生素产品也可以服用维生素口服液，多吃含钙量高的維生素怀孕阶段维生素a，维生素d和维生素c的补充含量是必不可少的也可以适量的吃一些含有蛋白的蛋白粉，能够增加胎儿骨骼发育

孕妇在平时多吃一些富含有丰富维生素和钙物质的产品，都是常见的孕妇保健品对胎儿和准妈妈都有好处，分很多种类型根据孕期的時间来补充不同的维生素，怀孕前3个月可以服用钙片和叶酸一日两次左右或是一次左右，钙片和维生素建议以后开始吃，如果产后打算母乳喂养的话要继续补充钙片这样宝宝可以在子宫内就享受天然的钙物质营养，对宝宝日后的成长发育都有所帮助

孕妇在怀孕期间，通过饮食方面深入的营养价值是完全不够的还需要补充一些维生素多的钙片，维c片等等补充维生素能够帮助骨骼发育，提高个人的體质减少，容易感冒生病的问题可以适当的喝一些牛奶，多吃一些含有丰富维生素ABC的钙片怀孕4个月后可以口服钙尔奇，迪巧也可鉯吃乳酪片，蔬菜中的维生素也非常丰富怀孕后应饮食保证清淡多吃一些富含有丰富维生素的肉鱼类。

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