跳高教学视频容易屁股痉挛是什么病

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-10 19:54 标签： 容易痉挛
因某个小动作不慎造成。我是24岁的女孩。谢谢。
造成脚抽筋的原因
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。
有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
造成脚抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
7.甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
8.相关信息神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
10.不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会：
...
造成脚抽筋的原因
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。
有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
造成脚抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
7.甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
8.相关信息神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
10.不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会：
1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
5.文献上有报告指出维他命Ｅ可减少发作次数，但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。
其他答案（共8个回答）
可以减少肌肉的突然紧张。主要是心理上要放松
中老年人，如果因为对钙的吸收能力下降，所以容易出现缺钙的情况，从而导致抽筋，中老年人要注意补钙。
补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆...
一下是复制内容，请楼主参考：
你什么时候崴的脚？当时崴的时候有发出响声吗？是脚心朝内那样崴的吗？如果是那你按压一下疼痛的地方，一般是脚踝下面凹陷
抽动症在3岁到十五岁都可能发生 的 所以我觉得你儿子得抽动症还是有可能的呢。要是不知道怎么办就去医院问问嘛。
不知你是哪儿的人，我其实在成都听说有个成都南亚生...
病情分析：
存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，建议你可以先服用些钙剂来补充一下，
指导意见：
然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
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抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
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24小时热门搞笑【屁股两侧疼】_屁股疼_怎么办_原因_如何缓解-大众养生网
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屁股两侧疼是怎么回事
我们现在的疾病是越来越多，人们生活好了，可是身体上的不舒服的却是越来越多，如屁股两侧疼就是很多朋友在工作和生活中都会遇到的，特别是一些长期坐着工作的朋友，出现这样的情况的可能性就更多了，很多朋友特别疑惑，屁股两侧疼是怎么回事呢?让我们一起看看下文的讲解。
臀部疼痛竟因“腰突症”
半年前，25岁的周小姐参加公司运动会的跨越式跳高项目，落地时腰扭了一下。
“当时有点痛，很快过去了。”一周前，周小姐的臀部经常在夜深人静时痛起来。医生告诉她是因外伤引起的腰椎间盘突出造成的坐骨神经痛。
河南省直第三人民医院疼痛科主任周红刚说，外伤是引起腰椎间盘突出造成坐骨神经痛最常见的原因，但有些外伤疼痛的时间可能很短，当疼痛缓解后往往不能引起患者的重视。这时腰背肌肉已经受到损伤，引起椎体受力不均衡，慢慢地，就会引起腰椎间盘突出。
“有些早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛，而是臀部痛，继而是下肢放射痛，酸困、下肢发麻、发凉等症状。”周红刚说，出现臀部疼痛，而且有受伤史，要尽快到医院检查。以臀部疼痛为主的腰椎间盘突出主要表现为腰背部和臀部疼痛，臀部疼痛重于腰背部，疼痛位于下腰部及腰骶关节，但不达小腿和，臀部疼痛并可累及腰骶部、骶髂关节处，偶尔可涉及腹股沟处。开始时为钝痛、有酸胀感，站立、行走或劳累时加重，平卧后减轻。疼痛部位分别位于臀部的一个部位，甚至整个臀部，但以臀上区最常见，有深压痛。
“目前，腰椎间盘突出症的诊断并不困难，患者一般通过CT或核磁共振检查就能明确诊断。”周红刚主任说，患者在早期可采用保守治疗，如卧床休息、局部理疗和腰椎牵引等，若正规保守治疗2～3个月无效或反复发作，疼痛严重影响工作或生活者，应果断选择实施微创或开放手术治疗。尤其是超微创的椎间孔镜技术，凭借创伤小、恢复快、痛苦小等优点得到了广大腰椎间盘突出症患者的青睐。
与臀上皮神经炎有区别
“在临床上，有一种名为‘臀上皮神经炎’的疾病也会引起腰臀部胀痛。”周红刚主任说，臀上皮神经炎的实质是“腰部软组织损伤”，多发于体力劳动者，男性多于女性，多因外伤、劳损、受凉等所致的刺激，引起臀上皮神经所分布的区域出现疼痛、麻木等症状。当腰部软组织发生急慢性损伤时，臀上皮神经往往受累，神经及其周围软组织充血、水肿，甚至出血，日久可导致神经的变性反应，从而出现神经痛症状。在急性期疼痛较剧烈，弯腰受限，起坐困难。
臀上皮神经炎引起的腰臀痛与腰椎间盘突出症有区别。周红刚说，臀上皮神经炎患者患侧腰臀部呈撕裂样疼痛，大腿后侧虽然可有放射痛，但疼痛不超过膝关节;而腰椎间盘突出症患者的疼痛则多由臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿后侧及外侧、足背及足底外侧和足趾。
“检查时可在髂嵴中点直下3～4厘米处有明显的压痛点，有时可触及‘条索样’硬物，压痛明显，有时有麻胀感，这是臀上皮神经的出口处，是诊断此病的依据之一。”周红刚主任说，直腿抬高时，可以引起臀部疼痛加重症状，但不会出现下肢放射痛，更不会出现典型的直腿抬高试验阳性。
屁股两侧疼的原因在上文已经介绍的很清楚了，希望可以帮助到大家，特别是一些长期要坐着伏案工作的朋友，要特别注意，平时多运动运动，是可以很好的缓解屁股两侧疼的情况，如果病情比较严重的人，一定要及时去医院进行相关的治疗，不要耽误了病情。
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