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趴桌上睡觉的危害有哪些呢
现在多数上班族，尤其是到了中午休息的时候，都会选择趴桌上睡觉，来养足精神。这点是非常不好的，长时间趴桌上睡觉还会影响血液循环不畅，长时间趴桌上睡觉，有的人还会出现颈部酸痛或是颈部出现麻木等的症状出现，那么趴桌上睡觉的危害主要有哪些呢？接下来我们就来祥细了解下吧。
& & 第一点，午觉趴着桌子上睡会影响，很多上班族都是吃完午饭就趴着睡了，这个是不行的，刚吃完饭人体胃部需要大量的血液来支持食物消化，如果趴着睡的话，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致、、腿软脚麻等症状。所以还是躺着睡比较好点。
& & 第二点，趴着睡也影响呼吸哦，由于趴着睡，身体弯曲，使得胸部呼吸没那么顺畅，特别是女性。这样会影响氧气供应，从而导致大脑等损伤。
& & 第三点，由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴的人危害更大。
& &第四点，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部神经麻痹或使脸部变形。
& &第五点，趴着睡还会导致各种的问题，比如不利于眼睛，手臂容易麻痹等小问题，但是这些小问题最总会演变成其他问题的，所以这些生活中的小问题还是要多注意点才能有个好的身体。
& &通过上述对于趴桌上睡觉的危害主要五点的祥细介绍，对于平时上班族中午有趴桌上睡觉习惯的人来说，是个非常不好的习惯，建议如果有条件的情况下，可以购买一些午休折叠床，不尽可以睡个好觉，养足精神，而且也不会影响到颈部等的血液循环。
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有没有思考过为什么会是这样的经历？是什么原因造成的？问题应该怎么解决？能不能和被火车运送的动物有些区别？
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3763 个回答
刚开始是兴奋的（第一次坐火车，30来个小时，这都不是事，火车我来了）---中间是煎熬的（特别是想睡觉的时候，床啊我好想你）-----快到站时，是怀念和高兴的（怀念车内朝夕相处的人们，高兴，我靠终于可以离开这个鬼地方了）---后来想起是后怕和佩服的（太恐怖了，长途火车还是硬座。佩服，我怎么这么有勇气）
坐过从哈尔滨到广州的那辆t238？记不清了（我是长沙下车的），开学时做过一次，春节回家时候坐过一次，车上学生加上的打工的人，到了晚上凳子底下都是睡觉的人。第一天晚上很累很难受，天亮之后就累的不觉得累了……在车上应该多走动走动，不然整个下半身真的受不了。曾经下车到家后发现腿肿了一圈（车上都是人，根本活动不了?_?）
火车三四十个小时坐过也站过，睡觉难受是难免的，只希望大家不要过年高峰期的时候坐，我感觉过年高峰要是长途整个坐票或者无座的话是会折寿的...
腰酸背痛腿抽筋，下了火车连一口气下五楼的精神都没有了。哦对，我那次是36个小时站票，还好被萍水相逢有背景的人带去餐车坐。那是我最后一次坐火车。
嗯(⊙_⊙)，，小时候坐过两次，第一次还没座。。
是小学一年级的时候吧，暑假一家三口去广州找我二叔。山东某市到广州。。。人满满的啊(?_?)过道厕所前都有人横七竖八。。。我爸妈心疼我就让我躺在拉杆箱上。。就是上半身躺着，退耷拉着踩地上，就这么睡了一晚上！箱子都瘪了。。(最多只能承受我的重量，不然就让他们坐了)粑粑麻麻好像一个白天晚上都没有碎觉呢T^T年代久远印象不清了，只记得也有叔叔阿姨会站起来让他们坐下休息一会，快到站的时候有个人下车了把马扎二十块钱卖给我们，他俩才真正能休息会，好心酸，，艰难的岁月呃
第二次五年级了，印象比较清晰了。还是暑假去广州，给我们小学投资建校的伯伯邀请我们一行学生去玩，，但为毛买的全是硬座啊喂！肯定有人中饱私囊→_→于是领导坐软卧，，孩纸们坐硬座浩浩荡荡出发了。幸好我们还有座，，还是有很多人没座，同上横七竖八。。看我们是小孩就让我往里坐坐他们坐边上。。。。当时一点保护意识也没有就让他们坐了。。有一个人还拿漫画书给我们看。。。骗个小孩还不分分钟。。不过有老师带着。坐在我对面同学旁边的女。子抱个孩子，，孩子想嘘嘘了就直接把尿我去！沧海横流。。。。过了一会我才想起来，我座位下的包！#%*。。OMG。。多么痛的领悟
到了晚上，陌生人走掉了，孩纸们要碎觉了，咋么睡捏？自己解决→_→于是最里面的同学趴在那个小桌子上，中间同学趴在里面同学身上，外面同学趴中间同学身上就酱紫凑合一晚上⊙﹏⊙现在想想也是蛮拼的 还有，空调开低了有人嫌冷，开高了又有人嫌热→_→于是最后开很低没人管了。。有打算的孩子就带了小毯子，没带的傻孩子就只能冻着(对就是我。。。)现在还记得对面同学头一顿一顿地嘴张着睡觉 可好玩了。他睡了一晚上。。我基本都是醒着的。最后就是很累啊，虚了。。但是小孩子恢复也很快，像我就很开心的看窗外的风景兼感叹大城市就是大城市电线那么多我们那都没见过。。图样图森破。又走了一段，坐大巴到了要去的城市，吃了饭住了宾馆，打家都表示晚上睡觉的时候觉得屋子在动
以后再也不想坐硬座了。
家在淄博，大学在长春。火车路上刚好二十小时。09年刚入学那年买的是绿皮车的学生票硬座，50块钱。窗户是能打开的，夏天有点热，但一点不闷。爸妈陪着我去学校报道，很兴奋，想着一路照顾好爸妈。晚上十点多上的车，第二天六点多到。上车前买方便面，想着袋装的比桶装的便宜。可以把桶留下下次把袋的再放进去泡。结果根本不好意思也不方便这么做。爸妈煮了十几个鸡蛋想着路上吃，结果第二天鸡蛋变味了，只能扔掉。后来这四年，我基本都是做硬座的，只不过不是绿皮车了，有空调了。（绿皮车取消了）我坐硬座的原因很简单：学生党，木有钱。我爸妈也舍不得让我多花钱在卧铺上。首先，坐着睡根本睡不踏实！！！！二十个小时，只能睡二十分钟醒一次。这在我大学四年的火车生涯中最痛苦的一点。硬座中间有一个小台。如果是一行三人的座，里面和中间的人可以轮流趴在台上睡。外侧的根本碰不到。当然趴着胳膊麻是必然。坐在外侧时，我自己开发了几种睡觉的办法：其一，头仰着，靠在椅背上睡。不过，因为头部高，血液总感觉循环不到头上，休息不过来。其二，把书包抱在怀里，头趴在书包上睡。这种相对比较舒服，但是书包的高度是关键，如果书包东西少就矮，头很难靠住书包。其实，还有腿的问题。在里侧座位坐时，腿大多只能蜷在自己这边，因为另一边座位底下很可能有行李，或者是别人的腿。腿蜷几个小时就会难受。如果在外侧，我可以把腿伸到过道，舒服一些，只不过总会有人来回走。特别是你好不容易睡着，推小车的乘务员让你收腿，把你弄醒。所以，每次我买票前，我都会犹豫：我是期望坐里面能趴一会儿委屈腿呢？还是坐外面能伸下腿但没有小桌台呢？再有就是剩下的空闲时间问题。有人问我，你怎么不那本书看呢？难受的时候根本看不下去书好吗？！我一般是玩手机，看那种白痴的或者色情的书转移注意力。外面是有美景，但是飞速运动的火车会让景色变花，眼睛会晕。看远方还可以。还有肠胃会不好。火车上水难喝死。另外，夏天坐一定多带厚衣服，车上空调会很冷。其实，也有好玩的地方：旷野中那落日晚霞，美死。可以买一大堆零食，奖励自己，随便吃。还可以和各种各样的人聊天，观察他们的人生。感觉自己不干什么都是在赚钱呢！想想卧铺和硬座的票价之差。。。
直到下次订票前发誓再也不坐火车
算了，挖个坑，以后有可能会填。。。每次都有不一样的感觉
“啤酒，饮料，矿泉水……来，来，师傅让一下啊” “啤酒，饮料，矿泉水……来，来，师傅让一下啊” “啤酒，饮料，矿泉水……来，来，师傅让一下啊” 重要的事情要说三遍，在硬座车厢，你能听到的最多的也许就是这句啦。 这里的乘客比高铁的乘客更愿意交流，更愿意诉说，每次坐高铁感觉像是来到了图书馆，比较安静，尽量不影响到别人，大部分人都低头看着手机，也许是坐高铁的时间都比较短，一般两个小时以内都下车了，何必去了解一个不知道下一站是否就下车的陌生人呢。但是一般这种长途硬座车，绝大多数乘客都是外出打工的人员，很多都很健谈，自来熟，这里更像是充满乡村气息的集市。 这里你总能遇到把白酒装在矿泉水瓶里，就着凤爪花生米没事喝两口，喝多后满嘴脏话，开始找茬的酒鬼。 这里你总能遇到打扮知性，出口成章，口若悬河，对答如流，体现出有文化有见识，引导到痛诉传销上，最后又苦口婆心说着直销好的中年大姐。 这里涌动不安和躁动，分析着中南海的一举一动，咒骂着贪官污吏。这里的意见领袖可能是某个初中毕业，在工厂一线干过七八年的小伙子，把QQ空间里末句是“不转不是中国人”的帖子高声诉说着。 这里的乘务员多数是来自东北那嘎子的，幽默风趣，逗的大妈哈哈大笑，前仰后合，逗的学生妹莞尔一笑，埋首侧目。 这里还有让你佩服的卖饮料水果的推车人员，无论多么拥挤，总能把小车从一个车厢推到另一个车厢，即使是在春运期间！ 这里还有让你大开眼界的割不破，划不烂的袜子；不用水洗就能除掉各种污渍的抹布；还有超大号的充电宝哦。 这里还有凌晨两三点，乘客结束谈话，渐渐安静下来进入梦乡时，尖锐的能划破车皮，持续不断的婴孩哭声，你不能制止，不能咒骂，只能烦躁地咬牙切齿。 这里还有携着大号的用胶带绑过坏了轮子的旅行箱，外加几个手提袋，带着怀抱孩子的老婆挤在一个座位上的憨厚中年人，脸上洋溢着幸福和知足。这里有已经站了十几个小时，可能还有十几个小时的大哥，实在是受不了，钻到满是脚丫和行李的座位底下去睡觉。这里还有几个错过了高铁二等座，错过了卧铺的软妹子，她们望着窗外，细眉紧蹙，眼神忧郁，手里握着的苹果和挂在耳朵上的耳机像是隔绝了这里的一切。我每年还要坐几次12个小时硬座，那里让我觉得充满生活的气息。
有过两次超过20小时的硬座体验，其中一次超过了40小时。感受就是觉得床是世界上最好的东西。
山东人 在昆明上大学!我在网上查有一班K491从济南直达昆明 顿时好开心因为路过我家门口(兖州) 在看到后面 42个小时!当时就哭晕在厕所里了!然后报道时是全家出动 我爹 我妈 和我姐 去的时候坐的卧铺 回来时
我爹嫌卧铺好贵!就买了三张硬座!50多岁的人了 再加上我姐姐还在发烧!他们三个就从昆明一路做到了兖州!42个小时!想想都心疼!据我爸后来给我说:火车到站时 腿都肿 因为一直坐着!好心疼!
后来大一结束，我想我爹都能受得了 ，我也可以。然后就买了坐票……
可是到了火车上才知道这很不容易!
因为我188CM 而硬座要做三个人 我被夹在了中间!这40多个小时，我就吃了2根火腿肠 上了一次厕所!其余完全没活动!只是因为空间太少!
但我最后还是一路做回来了 但就这一次了 现在想想 老爸 老妈 老姐 真的很不容易 我爱你们!
谁有充电宝谁是老大
第一次知道了，原来L打头的车票里的L是临时的意思。临时就是临时加的线路，就是见车就让，遇站就停的意思。记得是大二的暑假，为了踏上所谓寻找青春与自我的旅途——难道你们都没有看过《蜂蜜四叶草》吗——我毅然决然的踏上了从天津出发去魔都的旅途。在订好了去程的无座车票之后，我觉得回来为了稳妥起见是不是该订一张有座的车票，于是我订了我人生的第一张L打头的车票。当时的我还不知道L打头意味着什么，所以当我在站了10个小时之后到达魔都的时候，我还在想着回去的时候不用这么受罪了，人生就应该是这样啊，先苦后甜。但事实上我还是图样图森破，结束了在上海的行程之后——好吧，其实到了上海之后我只是找到基友喝酒撸串罢了——下午四点左右按时登上了回天津的火车，当时的我还在想凌晨到火车站要该怎么办，但事实是到了 凌晨一点的时候我发现我还在车上...而且离着天津还有好长一段距离。我当时的心情应该是复杂的，对，必须是的。我尝试着去睡觉，但是连续坐了十个小时之后再想保持坐姿睡觉是一件很困难的事。于是我强迫自己闭上眼睛，尽量想一些无关紧要的事。比如对面的这个哥们应该算不上比我帅吧，比如为什么只要我一上火车周围就没有妹子，比如车窗外这飞驰的黑夜，比如非洲大草原上奔跑的羚羊和犀牛——骗你的，正常人谁会在火车上想羚羊和犀牛。等到我意识逐渐清醒了大概四五点左右了吧。车走走停停，还是没到天津。我有突然有了种破罐破摔的想法——看看这趟车到底能慢到什么程度。有了这种想法之后，反而希望这趟车越慢越好。八点，还没有到，周围的一切跟昨天下午没有什么差别，但我却感到特别孤单，是那种平时不会想到，突然就涌上来的孤单——上海那边是我高中时候的基友，天津这边是我大学的同学，我马上就要从一个世界回到另外一个世界，而现在正一个人处在隧道之中，周围的人看起来每个人都有着自己的故事，他们也许也是从一个世界回到另一个世界。终于到十点多了，火车到静海了，马上就要到天津了，即使追寻过青春如我，当时的心情也只有一个字形容，那就是——爽。马上就能回去结结实实的睡一觉，爽，睡之前我要把早饭中饭都吃回来，爽。啥也不用想了，啥都不要想了，人总在接近幸福的时候倍感幸福。下火车的那一刻，我第一次觉得这个求学的城市有一种故乡的归属感，我直奔回学校，在校门口买了一个墨西哥鸡肉卷回到宿舍。在床上，我看了一眼表，下午两点多，火车整整做了二十个小时，我想，我也要睡二十个小时。
坐过济南到昆明的那趟，还是无座，人还特多，更坑爹的是在株洲站前面停了四个多小时～下车之后感觉整个身体都不是自己的了，走路都有点飘～
独自一人旅行，广州到杭州，对座的女孩也单独出门去找朋友。后来约了。
二十小时算个屁啊，2000年上大学，每年回家一次。一次是这样度过的，三十四个小时的特快，然后武汉住一晚。第二天一早四个小时的高速公路大巴。在宜昌买船票，晚上开船，第二天醒来运气好的话，过了三峡大坝，当时正在修。然后就是一个白天在三峡中飘过。第二天凌晨到万州。坐大巴回家，大概下午可以到家了。我们班有同学是云南的，回家更是不得了。想问我在哪儿上学？哈尔滨。
春节后从厦门去南京，当时玩过了头忘买动车票了。。。结果只能买张快车硬座票，坐了32个小时。期间有一次去另一节车厢打开水准备泡面，结果挤了半个小时到电茶炉那发现没水了。。。然后又花了半个小时挤了回来。。。
到南京后好几天我的屁股还麻着，从那以后我发誓再也不坐硬座了。
深夜一答于大学一年级坐硬座从哈尔滨去太原 28小时 车票可能找不到了 如果找到会补图刚上车的时候 由于本人从未坐过这么远的长途火车 心情忐忑 车上人很少 有一中年男人坐对面 六人座只有我俩不知道是不是国际惯例 一起旅行素不相识的人也要攀谈一番 于是就互相问了下目的地 竟然都是太原 这个人姓李 姑且叫他李大叔李大叔是个道桥工程师 人很风趣幽默 玩的一手好牌 听其言语谈吐年轻时也是个有故事的人 火车开动 一开始省内还是比较新鲜的 过了吉林以后 慢慢的风景就不同起来 到了铁岭 上来了一些人 车里人变多 卖东西的也轮番登场 给旅途也添了好多乐趣 （毕竟他们卖的很拼命啊！）后来上来两个干活的年轻人
终点站太原 两个老爷爷 终点站五台山 于是 六人座坐满 除了我都是男的 路过北京房山十渡那里 山连着山洞连着洞 手机也没有信号 而且已经很晚了 很困 硬座只能坐着睡 还好李大叔好心 靠窗位置让给我对面坐着去五台山的老爷爷 我俩趴桌子 其他人挤一挤就互相搭着腿那么歪着 凑合睡了一宿 以前从来没有过这种长途旅行经验 带了一些东西但是觉得很累什么都吃不下 也不敢去上厕所 也不想喝水 还好一起坐车的人都挺好的路上有好多喝多的人 还有两伙人喝着喝着凑到一起去喝了 直到下车还醉醺醺的风景不错 毕竟从东北一直深入到祖国内陆 风土人情都太不一样了 到山西那一片看到房屋的风格就和东北太不一样了 民居都是带飞檐的 彩色窗棂
路过一个车站 都忘了叫什么名了 墙很矮 还有那种抗日片里才会出现的村子 在火车车窗外一闪而过体验真的很新奇 如果有机会 希望重新走一次 不过再坐就要买卧铺了 毕竟岁数大了 如果再让我坐一次那样的硬座 我会疯掉吧？
我上大学的时候，从北京到乌鲁木齐的火车还是42个小时，寒暑假的时候能有一张t69的硬座是非常幸运的，有些倒霉孩子都是站票42小时回家的。42小时硬座听起来很可怕，其实还好。一路上很欢乐，各种聊天各种玩，基本上下火车的时候周围的人都玩熟了。每次上厕所太痛苦了，要翻越人山人海，实在太挤了。下火车的时候小腿和脚都是肿的。每次回家都要大病一场，没有例外。哦，对了，到了乌鲁木齐我还要再坐24个小时的火车回家。我告诉我大学室友们的时候，她们都以为我在开玩笑，以为我家住国外。。哈哈哈还坐过乌鲁木齐到北京的临客，太可怕了，56个小时，好担心自己会死在火车上给列车员添麻烦，终于到北京的时候我都激动的热泪盈眶了。腿肿，肿的特别厉害，鞋子都穿不上了，最后穿着拖鞋从北京回天津的~
读书时跟好朋友去庐山玩，坐杭州到九江的火车，硬站十来小时也没觉的多累。现在飞机俩小时都觉得累…活的越来越矫情了-_-#
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