月经期间千万不能做的几件事
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　　7、不适宜有性生活
　　月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
　　8、不适宜吃太咸
　　过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
　　9、不适宜喝浓茶、咖啡
　　这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
　　10、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
　　过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
　　11、吃油炸食品
　　油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
　　12、不适宜穿紧身衣裤
　　臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
（实习编辑：林觉敏）
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月经不调可能是某些疾病的征兆，所以千万不容小觑。当女性发生月经不调的情况时，该如何从饮食和保健方面进行调理呢？女性经期千万不能做这些事
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女性经期千万不能做这些事
导读: 经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己，知道经期哪些事情不能做。下面几件事在经期千万不要做，女……
　　经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己，知道经期哪些事情不能做。下面几件事在经期千万不要做，女性朋友们可要警惕了。
　　一、不宜穿紧身衣裤
　　衣着也会影响月经?专家表示，月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。
　　二、不宜高声唱歌
　　由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。
　　三、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
　　月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
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NO.1 秋季是胃病的高发季节，所以在秋季养胃成为了“重头戏”。肠胃...经期女人千万不能做的3件事
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来源：作者：责任编辑：李然
　　经期千万不要做3件事儿，经期是女性朋友很脆弱的时期，我们应该很好的去关注这点吧，要学会去呵护自己才行，我们要知道这个问题是关系到你的健康的，自己注意了才能更好的享受生活的，这3件事不要做！
　　1、别饮酒
　　后果：容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较dabo动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。
　　女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。
　　此外，专家还分析指出，喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月经量增多，饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。
[责任编辑:李然] 1
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光明网版权所有　　现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念，即便在月经期间，做事情都是毫无禁忌，殊不知这些“新观念”正在危害我们的健康。月经来潮其实会对全身各部位都会产生一定的影响，以下的行为不能做。　　　　一、不宜性生活，月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎　　二、不宜多吃盐，吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物　　三、不适宜吃油炸食品　　油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。　　四、不适宜穿紧身衣裤　　臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。　　　　五、不宜坐浴，月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。　　六、不宜高声唱歌，妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。　　七、不宜捶背腰背部，受捶打后可使盆腔进步充血血流加快引起月经过多或经期过长,此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。陈志辽表示,女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。　　八、忌用沐浴液清洁阴部，后果:引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部容易产生异味,尤其夏季,但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康,反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症,因为平日女阴道内是略酸环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱,对细菌抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗,更会导致碱增加,因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期!　　九、别拔牙，后果:容易大出血和引发感染经期不要拔牙,因为在月经期,女性体内的血小板数目减少,血液凝固性比平时降低,如果此时进行创伤性手术,包括拔牙处理,都可能难以止血,导致出血较平时手术更多、出血时间更长。据研究发现,月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感,而且全身抵抗力较弱,所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍,且感染率大增。如果在月经期间做拔牙处理,必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味,从而导致食欲受影响。所以,建议女性一定要避开月经期拔牙。　　十、别用活血化淤药，后果:会增加经血流量,引发贫血一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。　　/p/m/.jpg扫描关注微信二维码，了解更多健康资讯　　十一、[1] 别饮酒，后果:容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。　　十二、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料　　过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)女人月经期哪些事不能做，一定得注意！_婧氏总代紫涵_新浪博客
女人月经期哪些事不能做，一定得注意！
月经，被女人称为“大姨妈”，简单来讲，月经就是激素变化导致子宫内膜脱落、出血的现象。
从初潮起，
会伴随每个女人几十年的时间，在这段特殊的日子里，大多数女性都
有不同程度的生理期症状，如免疫力低下、痛经、情绪烦躁易怒，还有的女性这几天食欲特别好，总想吃东西。
世世代代流传下来的月经期禁忌也一直纠结着现代女性，
婧氏总代紫涵（V：hmlhx0708）
给大家科普一下，哪些事在月经期千万不能做~
不能手术、献血
由于女性在月经期凝血功能下降，月经期进行手术会增加出血量，像拔牙、胃镜这些容易造成出血的医学操作也建议避开月经期。
月经期不能献血，一个是因为不容易止血，另外一个原因本身月经就会失血，再献血的话，会造成失血过多，对身体不利。
不能剧烈运动
近期有报道称一个女中学生在月经期跑步，造成猝死。
虽然她的死亡不一定是因为在经期跑步造成的，但是不建议在经期进行剧烈运动，特别是痛经、月经量过多的女性。
当然，如果在经期你没有特别明显的症状，是可以进行像快走或慢跑运动的。
不能盆浴、游泳
月经期宫颈口基本处于通畅的状态，这时候盆浴、游泳，阴道和水中的细菌有可能进入子宫。非常容易引起子宫内膜炎等盆腔炎症。
但在月经期淋浴、洗头是完全可以的，但要注意的是洗完头要快速吹干，不能受凉。
不吃寒凉食物
即使在平常我们也不建议吃寒凉食物，容易造成胃肠的损伤，而在月经期吃寒凉食物，还会加重痛经。
不过水果在经期是可吃的，建议在吃之前用温水泡一下，特别是在冬天。没有痛经的美眉更可以好好享受水果带来的美好。
避免性生活
虽然说在月经期可以进行性生活，但还是不建议，因为在月经期同房会增加女性盆腔感染的几率和风险。
　　当然，每个人的身体情况都有各自的差异，在月经期还要根据自己的身体避讳一些对身体不利的活动或饮食。
月经期是细菌最容易入侵身体的时期，如果女性私处在月经期没有做好个人卫生，就会染上各种妇科病，而这个时候卫生巾最有可能成为导致妇科病主要的因素。现在市面的的卫生巾多种多样，有带有香味的、中草药杀菌的、网格的、棉柔的，如何选择最适合自己的卫生巾呢？
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婧氏总代紫涵
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