胆汁反流性胃炎，平时得注意些什么才能让胃快些好起来？
生活习惯、饮食习惯方面要注意什么。平时能不能吃苹果，酸奶能喝吗？益生菌胶囊、胡萝卜素软胶囊、维生素b族等等保健品平时能吃吗？
我超想回答这个问题，尽管这个问题已经很久了。我只是作为一个吃了三个周的药的病友来回答（胆汁反流性胃炎）。如果有不对的地方，请指出，但请不要谩骂，我只是想把我的治疗经历和知道的说出来，仅供参考，出了问题，概不负责。以我个人的看法来说，胃镜+幽门螺杆菌测试缺一不可。本人就是先查胃镜做出是胆汁反流性胃炎后，连续吃了两周的正常治胃病药。毫无疗效后，才去做的幽门螺杆菌测试，为阳性，现已吃药近一周，感觉良好，舒服的时候略等于正常人了。我现将我认为重要的几点分享出来：大前提：不要担心做胃镜的痛苦，及时看病不拖延病情最重要。只是那么一会不到5分钟的时间，个人的经验是不说话，咬紧口塞，眼睛闭上，不抵抗，放轻松，想象自己睡着了，还是可以避免一部分痛苦的。我反正是不推荐无痛胃镜的，省钱而且对麻药毫无好感可言。1、如果楼主没有去做幽门螺杆菌测试的话，一定要去做个（一个月前不曾服用过抗生素，这也是复查标准之一）。也就是个碳14吹气测试，不是特殊人群的话不贵，也就100左右。（特殊人群需要考虑放射性，比如孕妇神马的，所以需要做碳13呼气试验）。据我看我的报告来说，dpm&100即为阳性（hp+），需要进行杀菌治疗。一般来说，是三联疗法或者四联疗法，我不是医生就不说什么药了，免得耽误了参考者的病情。尤其需要注意的是，幽门螺杆菌有耐药性，所以千万不要中途停药，以免后来灭杀不了。一般疗程为一周，我个人是8天的药量。另外，经济条件允许的话，开贵的药，副作用小点，不要吃便宜的药，我是在医生的建议下换药了，医生当时的意思是传统的药可能坚持不下三天就不想吃药了。个人感觉这就已经副作用挺大的了，嗜睡、头晕等。ps：由于耐药性的不同，可能疗效不一样。稍微透漏一下，其中两种药为抗生素，也就是说如果平时感冒发烧，抗生素吃得多，那么就难治，反之就好治。疗程结束后，继续吃其他药，一个月后再去医院呼气检测。2、确立能治好的信心，坚持吃药，因为疗程较长。得慢性胃炎看似是突然难受了，实际上是长时间对待胃的态度不正确导致的，所以可能需要很长的时间吃药。一个星期半个月可能是不会好的，再想一想你以前怎么对待你的胃，折磨了那么些年，想立刻就好几乎不现实。尤其是不小心不注意饮食和心情，更有可能导致症状严重。胃炎只是很轻的病而已，只是症状比较明显而已。人的一生，衣食住行，无外如是。胃不好了，自然影响了食这个人生的头等大事，所以看起来很严重，但相比高血压、高血脂等潜在疾病，一般的胃炎还是很轻而且可治愈，不会出现生命危险。所以需要确立信心，坚信自己能治好，要知道，心情也是很大的影响因素之一。3、相信现代医学，勿信偏方。我一开始得这个病的时候也是很惊慌，上网查资料什么的。实际上，现在的网络充斥着太多杂质，不纯洁的内容。很多id看似善意，其实是在恐吓你的病情严重性，让你去买他的药而已。信息时代带来的好处是给你带来了大量信息，坏处是你不知道你接受的信息是好是坏（所以我喜欢知乎）。所以还是要相信医生，找个好医生，一直就让他帮你跟踪病情，别随便换医生。一般而言，医生会开三种药，抑制胃酸的药+保护胃黏膜的药+一种中成药，至于吃多久时间的药，要看医生的意思了，据说需要吃俩到三个月的药，疗程一定要足够，本来就是容易复发的病。千万不要相信不正规医院和网上推荐的特效药，这也是我不说我吃的药名的原因之一。补充说下，我当时胃镜结果是胆汁反流性胃炎的时候，还加了一种增加肠动力的药，防止胆汁反流。（没喝过中药，不太信这个，小时候sars来的时候喝中药喝吐了，从此无好感）4、饮食习惯、生活习惯要正常。简单地说，就是按时吃饭，我懂得了胃病不想吃的感受，但到点了不管自己饿不饿都吃。但这个胃病真的是三分药七分养，归根到底需要我们自己的身体强壮了才会好起来，就像幽门螺杆菌实际上大部分人都携带，浅表性胃炎都有，但发病的也就是我们这种特别不注意自己身体的人。修复胃粘膜靠的不是药，是营养。吃好睡好，自然就好。一个正常的人，如果天天不按时吃饭，不规律休息，只要压断树枝的最后一片雪花落下，迟早也会得胃病。（我这次就是连续几天午饭没吃+不卫生饮食造成）。这点尽管网上有，但我还是想详细说下，冷热酸甜辣硬不能吃，禁止烟酒，其他随便吃。面、馒头、粥都是很好的食物，饮料、牛奶、酸奶（尤其是幽门螺杆菌感染）尽量不喝。当然也不能整天吃这些，营养还是不够的，清淡的菜式、肉、荷包蛋（不是那种油煎的，是煮面条打在里面的）、煮鸡蛋都行。尽量细嚼慢咽，这样可以减轻胃的很大负担，帮助消化。不吃夜宵，本来就消化有问题，睡前吃东西是自己找问题了。实在是饿的话，准备馒头或者苏打饼干，稍微吃那么点，抵住饿意即可。按时睡觉，按时起床。也不用太过小心，精确到分秒，这样会给自己带来很大的精神压力。活的太仔细了，也不是那么好。5、加强锻炼，注意保暖。一方面是增加自己的体质，身体好了，自然什么都好，道理大家都懂，我推荐是晚上走路、慢跑，有微微出汗即可，注意千万不要让自己受凉，以免抵抗力更弱。另一方面，很多人晚上躺床上会有反流现象，消化不好导致的，多多锻炼，有助于消化，减少点痛苦。看胃镜中，有幽门问题的尤其需要注意，松弛了，这就很容易导致胆汁反流，加强锻炼增加体质，有助于幽门的恢复。风度大家都需要，但还是建议做好保暖，让胃不受凉是个很有意义的事情，具体穿衣问你们的妈妈去吧。O(∩_∩)O6、说说我的保胃战。早起大概8点喝粥，小米粥神马的，反正都是很容易消化的食物。中午晚上正常吃饭，注意第四项。备着一些苏打饼干，下午和晚上饿的时候，吃上一点。晚上吃完饭后，一小时后再运动，我一般是绕400米标准跑道走4圈，先让自己身体热起来，再慢跑两圈，回来洗个热水澡。睡前用热水泡脚，多捏捏脚。不过由于住校原因，只能晚上12点睡觉了，好在睡眠一向不错，没有出现晚上反流的情况。另外，病从口入，所以我换了洗漱用具，买了一瓶漱口水，聊以自慰。7、总结：我的一切言论仅供参考，归根究底还是听医生的话，不从网络获取治疗信息，到正规医院治疗。感谢“中国也有蜘蛛侠”的帮助，非常感谢。需要得到更多了解的同学，可以乱入下面的链接。最后，祝愿所有的胃病患者都能早日康复了。
作为一名题主的战友，我自认为我还是有点东西可以说说的。 这种病最讨厌的地方就是还多个胆汁反流，好讨厌！直接能导致咽喉炎。咽喉有毛病，经常干呕，还不能吸冷空气。所以我要提醒题主的是，这种病不能只管胃，而忘了咽喉也是有问题的。生活习惯方面就是一定一定要吃早饭！
遇到事不要紧张。有人会问这和胃病有关吗？这是肯定的，因为胃是最能反映心情的器官之一。对什么事情过于紧张必然会影响胃，难受，呕吐是常事。本人就深受其害，高考两天每天早上都是吐后才去考场的。哎，我天生不适合考试。该死的胃病对我考试还是造成不小的影响，现在想起都是泪。
多喝水。切记！你要是某天有事真的不能按时吃饭，就喝点水，绝对有用。睡觉前喝点。最好是温水，少喝冷水。
运动时候要多注意，少用嘴吸气，别做太剧烈的运动。说到这里我必须吐槽下我们辅导员，以前不让我申请保健科。让我去体育课锻炼。结果，呵呵！因为反流就是胆汁流向你咽喉。必然会感染你的咽喉，你吸了冷的空气，会刺激你的咽喉，然后干呕，然后作为本来就有胃病胃很弱的人，能坚持吐不吐就看自己的造化了。
我倒是喜欢吃苹果的，但是胃病犯了，我就很少去吃苹果了。
饮食习惯的话，我倒是不想多说，因为网上一堆。
对胃粘膜有损伤的食物是大忌。硬、酸、辣、冷、热和粗糙的食物。最好要清淡软烂。
这种病的话，吃饭要很慢，要慢嚼细咽的。估计吃的也比其他人少。自己就是吃的比别人少点。所以可以少吃多餐，但是不要吃夜宵!那样是给你胃造成负担。
这病靠养，是持久战。自己都在一直挣扎中！
挖坟了不好意思。大晚上胃胀气睡不着来逛逛知乎。看到有人提到牛奶。我仅说说我自己。我从小喝牛奶，从小学的时候养成的习惯，早上喝一包晚上喝一包。直到高中开始，早上喝牛奶ok，晚上一喝牛奶就胃胀气难受的睡不着（比如现在）因为是女孩子嘛，酸奶和奶茶（自己做的，牛奶加茶）之类的也很爱，但同样会导致胃胀气打滚一个晚上。基本上晚餐的时间点后就不能接触这些东西了。还有我个人是建议是少吃米饭多吃面，尤其是硬了的米饭，因为家里大人工作原因，我上学期间一直吃的是前一天的剩米饭，微波炉加热，很容易引起胃的剧烈疼痛。还有就是作息时间...我就是因为是夜猫子所以天天在作死。另外还有最最重要的一点，一定不能吃撑！可能吃饱都不行！反正喝牛奶引起胀气可能是三分之二的概率，吃撑引起各种不适就是百分之百的概率！因为我很爱去吃自助所以每次吃完回来都要很自觉的吃些健胃消食片但是偶尔还是会不管用
我重新编辑一下吧，把生病这半年多的感受还有对自己有过帮助的注意事项和大家分享一下。先说说我之前的病情和我做过的检查把。我做了胃镜，肝功能，肾功能，肝，胆囊，胰腺超声，西医诊断是胆汁反流性胃炎，胃窦胃底有炎症中医诊断是脾虚胃寒我现在的话，偶尔有点胃胀和反酸，胃痛呕吐基本没有了。只要正常饮食，和普通人一样。---说说我之前最惨的时候的症状吧首先是吐和拉，吃啥吐啥，然后还拉。晚上睡觉冒虚汗，像从水里捞出来一样。一个月瘦了10KG左右吧所以说，好多病友说怕，我跟你讲不要怕，我这样都过来了。---首先饮食方面，医生一直告诫我吃简单的，容易消化的，软的。我主要就吃生菜、青菜、西兰花、西红柿蛋白质靠瘦肉、鸡肉、蛋--再说说生活规律吧8点早餐是白稀饭+蛋白粉或者薏米粥10点吃俩小馒头12点午饭15点吃俩小馒头18点午饭21点吃俩小馒头 + 一杯奶22.30睡觉--一些常见的问答睡觉需要注意什么吗？靠左侧睡！适度调高整头。能做什么运动吗？运动的话大家，主张慢走和散步。跑步，力量，哑铃，各种球类就不要做了。每次我一打球晚上一定会吐，屡试不爽。中医还是西医？从我个人体会来说，中医比较靠谱吧。但是要注意的是，中医服药不能太长，连续服药３个月以后，建议休息一下。因为就我个人来说，西医停药病情复发，中医停药的话没有反复，但是长时间服药导致 病情后期，有些腹泻。在生病期间搞了个微信号，看官赏脸关注一下呗？
首先握个爪，糜烂性胃炎伴胆汁反流，导致我只要站着就感觉腹部特别重，一度怀疑是胃下垂。现在一个月左右，胃重感已经消失了。说说我自己的心得吧。1，饮食清淡。多吃青菜。多喝粥，小米粥就可以。少吃豆制品以及大荤之物，不特指肉类，韭菜洋葱蒜苔等气味比较重的都不建议吃。2，主食可以吃馒头，尤其是干馒头片特别养胃据说。3，适度喝水，千万不要缺水。4，不吃辣，不吃甜，不吃过咸过酸的食物。吃软的食物，多嚼几下再咽肚。5，忌零食。这个是完全可以忍住的。6，水果可以吃的，但是不要吃过凉的，特别刚从冰箱里拿出来肯定不可以的。生凉的特别要忌口，水果不吃就没有维生素了，一定要适量吃点。7，个人觉得酸奶可以吃，胃炎一般肠道也不太好，酸奶对肠道有益，但是一般酸奶也都冰箱贮藏，所以可以喝但是少喝。8，每天早上建议嚼点生花生。养胃的。或者早上可以蒸鸡蛋羹。9，有人胃炎不吃西药，这个个人觉得还是因人而异，我喝了好多副中药，配合西药，注意饮食，现在只是偶尔有点食管反流，所以看个人情况，西药可以更快的帮助修复胃黏膜，个人建议坚持吃段时间。10，加强锻炼，不要熬夜，千万要注意休息。而且你只有动起来才能让胃也运动起来，消化也就好了，一定注意不要便秘。 而且要保持心情舒畅！我就是之前每天都感觉要死要活的，所以心病越来越重。最后，每顿饭不要吃撑，控制在七八分饱左右，尤其晚饭要少吃，不然睡前不太好消化。胃炎说来说去还是靠养和坚持，千万管住嘴巴。希望大家都赶快恢复健康哦！
更新这一年，几乎天天在家吃饭，包括早饭，终于告别了令我不甚苦恼的那些症状--嗳气，上腹隐痛，消瘦。4月份单位组织的年度体检也显示一切无恙。偶尔看到知乎上有同学提问，细细想来，以前自己太作，早饭经常有一顿没一顿，吃的话也通常在9点以后去快餐店解决。偶尔也会不舒服，但从未在意。年轻时的任性后期都是要付出代价的，去年常常不知饥饱。后来一番醒悟后，彻底告别垃圾食品，规律饮食适度运动，努力一段时间后，又体会到饿是啥感觉，这体验简直不能用棒棒哒来形容。原答案作为仍受此折磨的豆沙青年，超级想答题。5月初的时候胃部不适，以为又和之前的肠胃炎一样，第二天不适感没有减轻，于是去了中心医院，医生让做了个血常规，显示一切都正常，说压力太大，还有胃动力不足，得知没啥大病，乐的屁颠屁颠回去了。几天后仍然没有任何好转，我主要是胀和嗳气，网上一查，腿软，于是去大医院，医生问过后，去哈气，HP阳性，数值比较高，四联药，两周，未有改变，预约胃镜，后显示慢性浅表性胃炎伴胆汁反流，得知之前表弟也是此疾，一个月中药痊愈，于是开始喝中药，然并卵用，症状未减轻，中医告诉我不要想太多，道理都懂，但做到真的很难。主要是自己太馋，管不住嘴，经常想吃点啥，男友买了某菇饼干，没事就吃，对养生比较关注的同事说吃多了会刺激胆汁分泌，于是努力坚持饿了就喝水，现在仍然在调理中，改变的是除了中药外加了西药，然后小区前面有操场，每天坚持锻炼半小时+.躺着和坐着的时候无碍，站着的时候胀和嗳气比较明显，现在努力找点事情，分散注意力，会好很多，上课可以碰到有趣的学生，无聊时刷刷朋友圈找找正能量，不把太多的心思放在这个上。该做的检查都做了，保持愉悦的心情才是王道，此话对自己，也对有需要的人。7788的说了一堆，生病了才发现健康的自己有多么幸福，才更加深刻的明白自己对于家人意义。唯有健康的身体，才是对家人最好的陪伴。
规律三餐，细嚼慢咽控制脾气，控制心情
我是老胃病患者了，属于吃完就吐，不管吃什么，都吐，直到吐的发苦。现在恢复有一年了，精神也比以前好许多。就来简单分享下我的经历从高中胃镜查出浅表性胃炎到大学查出胃溃疡，这期间，有我的暴饮暴食、情绪波动极大、饮食不规律以及我是肉食性动物，无肉不欢的那种，一个人一顿吃一只烤鸭加其他各种肉类，不在话下。学校各个小花坛也都是我的痕迹，吃了倒流、嗳气、吐酸水、烧心的痛、撑得睡不着、胀气、恶心等症状，几乎很长一段时间，我以为自己得绝症了，会挂掉。直到大学一个安徽的同学，一次聚餐看我痛不欲生，但是还坚强不屈的样子，把他舅舅介绍给我，也是那位医生，半年的时间，我的胃病明显好了起来。但是医生跟我说，重要的还是要自己日常注意调理饮食……所以……来正经的内容。1，保持良好稳定的情绪。中医很讲究，若要讲深并非我所擅长，但凡你去医院看胃病，留心的医生都会建议保持好情绪，切勿急躁。我本就是一个火爆脾气的人，所以在这方面我吃亏很久，每次发完脾气，胃就痛的不要不要的。真正慢慢调节自己并取得效果还要感谢身边的小伙伴们的不离不弃，同时大学舍友是个炒鸡慢热的人，做什么都慢，我也被慢慢拉慢了，现在他做事儿倒是风风火火的……哈哈哈。不过情绪稳定后，不管是暴饮暴食的现象明显减少，胃痛也明显降低。还有一段时间，压力很大，胃病的不适症状也特别频繁，所以注意自身调节，很重要。2，多锻炼，增强抵抗力。我很宅而且很懒，能靠着绝不站着，能坐着绝不靠着，能躺下绝不坐着，所以虚胖、痰於型体质（有专业词，勿深究我的说法），身体湿气很重，浑身不适，当然胃病也跟着变本加厉。慢慢改变是在我备受N多年折磨后，并且有了男票每天拉着我去打网球，每次大汗淋漓精神特别舒畅，尤其我的消化能力超级弱超级弱超级弱，也因为适度的锻炼，促进了消化。以前经常会梗在胃、顶的疼等等。尤其以前我一感冒就会三个月的，锻炼后感冒少发了。3，饮食清淡，少吃多餐。我曾经吃了半年的水煮大白菜，不仅治好了我的便秘，胃痛也消失了。现在在学校每天自己煮粥、吃燕麦片，学校的稀饭我喝了都会反酸，自己煮的就不会，所以并不能武断的就说学校的粥是前天剩饭煮的之类的话。不过有条件的话，还是自己熬粥吧，切记不要吃的太烫太酸太辣太咸，最好是直接不要吃辛辣的，而且我吃中药期间，是不能吃海鲜之类的。多餐的话，我不太清楚，少吃是真的，细嚼慢咽一定要，回想以前，我吐出来的很多都是块状食物，尤其自己消化能力还不好，吃东西又快，胃本来就脆弱的不堪一击，自然雪上加霜。油脂过高也会给身体增加负荷，油炸、烧烤、腌制食物尽量戒掉，我偶尔也会吃点，不过都会吃的很慢，一点要嚼烂了。每晚睡前，顺时针手掌在胃部按摩，也能间接外力帮助增强胃动力。刚吃完饭静坐，尽量避免过激的运动或行动。饭前喝点温开水、汤，饭后半小时避免饮水过多，稀释胃液更不利消化。以前我一点冷的、硬的都不能吃，现在能每天保证吃一个苹果安然无恙，因为我自己也吃不多，尤其太冷的东西吃了还是会不舒服，每天一定要多喝水，一方面帮助体内排毒，另一方面也是运输液。不过凡事都有度。4，配合药物治疗。我是真的很感谢那位同学，不然我现在还会被胃病折磨。但是其实早在之前，不管是南京市还是家里的各大医院，家里都带我去看过，花了无数的钱，每次自己都跟小白鼠一样，后来内心相当受挫，一说到要去医院，我就真的超级抵触。所以如果在家里一定要去找靠谱的有经验的老中医，现在医生有很良心的很技术的，也有很水的名声很大的……所以遇到庸医，仅仅只是暂时缓解病症，未能从根本上调节身体，身体五行相依相附，每一个都必须整体来对待，不可能单独解决，不然这边好了那边又出问题。记得之前在省中医看，因为一个医生的话我一年半一丁点儿水果都没吃过，导致其他毛病又冒出来，胃病也没好，就是吃药的那段时间没出问题，药一停，马上反反复复，真是药不能停哦\(^o^)/~我是特别能理解胃病的苦，所以真心希望有胃病的都能及早摆脱病痛。暂时能想到的就是这些。胃病靠养，由内而外舒展开来，好心情身体好。
1.吃胆舒胶囊+奥美拉唑肠溶胶囊+枸橼酸莫沙必利分散片2.吃饭七八分饱，三餐必须有，晚餐少吃。3.适量运动。
我也是啊，天天嘴里发苦特别的影响心情。就我个人而言我的胃炎完全是由于我易烦躁的性格导致的，我一天三餐从来不落下，可是容易紧张，遇到点小事就容易烦躁，虽说自己知道心情不好会加重胃病，但江山易改本性难移啊，我就这种性格心情真的很难控制。我才刚20出头就落下这慢性病，哎说多了都是泪，感觉已经给我带来了很大的心理压力，感觉心情抑郁啊。接下来我说下我的症状吧，我感觉每天经常打嗝，早上起来反而不觉得嘴苦，一紧张病就加重，希望楼主能控制好心情，相信会慢慢好的，一起加油。
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胆汁反流性胃炎酸的是否不能吃的过多
胆汁反流性胃炎酸的是否不能吃的过多
胆汁反流性胃炎酸的是否不能吃的过多请问这个算是指酸味还是酸性？比如葡萄或者番茄是酸的但是确实碱性食物
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：34767
问题分析： 胆汁反流性胃炎为胃肠排空障碍，导致胆汁反流，刺激胃粘膜出现局部水肿、炎症等，如进食过多辛辣刺激看导致病情加重，予酸性或碱性食物并无太大关系。意见建议：建议予避免油腻及辛辣刺激饮食，餐后1小时内避免平卧位。可予莫沙必利、奥美拉唑、熊脱氧胆酸口服治疗，注意排除胆道疾病可能。
问男我都十多年了没睡过好觉不能平躺着睡觉否则就感觉胸...
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
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指导意见：胃炎,建议服用奥美拉唑,吗丁啉和胃炎颗粒治疗,凉的东西要少吃比较好。吃的时候少量，不要吃太多,这种情况需要保养，建议要避免进食对胃肠粘膜有强刺激的饮食及药品。
问通风怎么个治疗法
职称：医生会员
专长：消化性溃疡、胃炎、胃癌、肝炎、胆囊炎
&&已帮助用户：20014
痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。别嘌醇片亦作别嘌呤醇,在香港普遍用于治疗减低血中尿酸浓度.
问玉米是酸性还是碱性食物
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：玉米面当然是碱性食物，希望我的回答能帮到你。
问感冒后你该吃什么？
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
病情分析：你好朋友建议你最好口服氨酚烷胺和阿莫西林治疗为好，祝你健康欢迎再来咨询
意见建议：
问牛奶是酸性还是碱性食物
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：一般金属元素钠、钙、镁等,在人体内其氧化物呈碱性,含这种元素较多的食物就是碱性食物,如牛奶。建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充蛋白质，矿物质等。少吃油炸食物；如辣椒、花椒、生蒜少吃；忌吃高脂肪食物；肥肉、 牛奶及甘甜等食物少食；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。
问宿州治疗胃肠病医院哪家好 胆汁返流性胃炎应多吃酸性食...
职称：主任医师
专长：消化道疾病
&&已帮助用户：13483
病情分析：是碱性食物,反流性胃炎可以吃. 意见建议: 呈弱碱性的食物有柑橘类,西瓜,葡萄,香蕉,草莓,柿子等. 要注意的是,有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,意见建议：如山楂,西红柿,梅子等,其实这些东西正是典型的碱性食物. 含有较多钠,钾,钙,镁等元素的食物,在人体内氧化后生成碱性氧化物
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