她经常熬夜怎么办啊，如何才能戒掉熬夜坏习惯？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-07 22:36 标签：
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
1、熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物。　
2、若困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热...
【经常熬夜的人需用这些食物来调理身体】1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2．绿茶、枸杞能够养肝明目； 3．鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养； 4．香菇、干红葡萄酒消除腹部...
可以在眼睛旁边擦上风油精
专家建议，经常熬夜的人多吃含维生素Ｃ和胡萝卜素高的水果比较好（胡萝卜素含量高的水果以黄色为主，如芒果、黄杏、黄桃等）。
盛夏 ---吃对水果才保健
1.喝咖啡，茶，最简单的办法，但有人说不健康。 2.薄荷糖加进热牛奶熬化，快速提神。 3.多搓手。 4.把手臂尽量浸入水中，反复做。 5.冥想，深呼吸。 6。保...
大家还关注→ 怎样戒掉熬夜的习惯？
怎样戒掉熬夜的习惯？
健康咨询描述：
怎样戒掉熬夜的习惯？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。
帮助网友：26272称赞：90
&&&&&&病情分析：&&&&&&与其说戒除熬夜，还不如说戒除其他不良习惯（根本），你可以想想你熬夜的时候在做些什么？把这些事情都戒除掉，比如说打牌、聊天、看电视等等。&&&&&&指导意见：&&&&&&然后再解决你如何才能比较好睡（表面），也就是说，你睡觉的时候吃一点有助于睡眠的东西，比如喝牛奶（不是奶粉），喝啤酒（不要喝多了，大半瓶为佳）等等，晚上做非助于睡觉的事情，8：30后不要抽烟，及运动等等。
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
下载APP，免费快速问医生百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入那怎么办呢
前列腺的症状是什么
那我还能继续长高吗
建议详述病史。
就是我以前长期熬夜撸管啊晚起啊什么的弄的整个身体很不好，但是我想从现在开始戒掉，过好每一天，我还能继续长高吗？
有的人说熬夜撸管会导致骨骼加速闭合，还有的人说我的骨骺线处于半闭合的状态，请问有这个说法吗？？
这种情况，建议你做个X线，看一下骨骺是否闭合。
那有没有骨骺线半闭合的说法？？
我应该不会闭合吧
建议x线检查。
那有没有这个是骨骺线半闭合的说法？？
相似问答推荐
挂号科室泌尿科、男科
哪些症状会阴部疼痛、尿急、尿频、排尿疼痛、尿液终末滴白
检查项目前列腺液常规、细菌培养、B超检查
并发疾病会阴部疼痛、尿急、尿频、排尿疼痛、尿液终末滴白
常用药物普乐安片、野菊花栓、左氧氟沙星
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约一般在800--3000元
您可能关注的推广
护士家园推荐文章
猜您可能关注的疾病
Copyright & 2011　　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。

我要回帖

 

随机推荐