人体内藏七种毒&支招7种毒的不同排毒方案
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原标题：人体内藏七种毒 支招7种毒的不同排毒方案
气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
典型表现：头晕、呼出来的口气有异味
长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等
解决方案：大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。可在运动中进行，也可在室内对窗进行，应保证每天早晚最少一次。比如清晨天刚亮，站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸；如果周围有山水，早上出门去喊山、喊河，可涤荡肺腑之气。必须提醒的是，做深呼吸要选择空气清新的环境，一定要避开雾霾及其他空气污染。此外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等。
借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾；反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。
典型表现：在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味
长期积累的结果：诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等
解决方案：不需要让自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必须的。让自己出汗的首选方法是运动，如游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的运动方式。喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果，还可适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来。薏仁等食物有除湿、开汗窍的功效，可以适当多吃。另外要提醒的是，越是炎热的天气，越容易积聚汗毒，应特别注意保证出汗量，夏天时，可用热毛巾擦身，用热水洗澡，喝生姜红糖汤帮助排毒。
汉代《论衡》一书写道，“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”，讲的就是保持大便通畅的重要性。有数据显示，大便能将人体50%的毒素排出体外。
典型表现：口臭、长包、上火等
长期积累的结果：导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病
解决方案：中医经络学认为，早上5点到7点是大肠经“值班”，若此时排便，效果最好，可保持一天内的大脑清爽。时间越晚，积累的毒素就越多。因此建议，每天早起空腹喝一杯水，并养成一早大便的习惯。此时若无大便，可按摩天枢穴(位于肚脐两侧旁开1.5寸)。如果便秘，要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。此外，蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等都有缓解便秘的作用。可将土豆蒸软后捣成泥，和上槐花蜜或荆条蜜一起食用，蜂蜜有清火通便的功效，可谓强强联合。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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by .cn. all rights reserved灰熊温驯安全，活泼爱玩，参与婚礼非常积极。
趁家中无人将钱取出，然而已经全部发霉腐烂。
我就是我，潮流我做主
　　要想减肥又能把体内毒素排出，想要减肥的朋友们要吃这些食物。
　　黄瓜中所含的黄瓜酸，能有效促进人体的新陈代谢，帮助毒素的排出。黄瓜中的维 生素C的含量是西瓜的5倍，具有美白肌肤、保持肌肤弹性和抑制黑色素的功效。黄瓜 还能抑制糖类食物转化为脂肪，对肺、肠胃、心脏、肝脏都非常有益。
　　荷术汤-针对顽固性肥胖，顽固性高血脂人群
　　荷术汤是中医里面减肥效果非常强大的一个减肥方剂，由荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。
　　医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。
　　荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。
　　苦瓜具有排毒解毒、抗炎、养颜美容的功效。其独具一种有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御能力，增加免疫细胞的活性，有效地清除体内的有害物质。
　　花椰菜
　　花椰菜具有抗菌消炎、清理血管、消食开胃、解毒排毒的功效。其富含的萝卜硫素能促进人体细胞产生具有保护作用的酶，可有效消灭人类生存环境中的多种致癌物，成为人体抗癌症的有力武器，己被列入抗癌食谱中。清除有毒物质对于减肥也颇有益处。
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&& &&& 人体内有七毒，学习下如何排出来？！
气毒气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。典型表现：头晕、呼出来的口气有异味长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等解决方案：大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。可在运动中进行，也可在室内对窗进行，应保证每天早晚最少一 次。比如清晨天刚亮，站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸；如果周围有山水，早上出门去喊山、喊河，可涤荡肺腑之气。必须提醒的是，做深呼吸要选择空气 清新的环境，一定要避开雾霾及其他空气污染。此外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等。汗毒借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾；反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。长期积累的结果：诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等典型表现：在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味解决方案：不需要让自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必须的。让自己出汗的首选方法是运动，如游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的 运动方式。喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果，还可适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来。薏仁等食物有除湿、开汗窍的功效，可以适当多吃。另外要 提醒的是，越是炎热的天气，越容易积聚汗毒，应特别注意保证出汗量，夏天时，可用热毛巾擦身，用热水洗澡，喝生姜红糖汤帮助排毒。宿便汉代《论衡》一书写道，“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”，讲的就是保持大便通畅的重要性。有数据显示，大便能将人体50%的毒素排出体外。典型表现：口臭、长包、上火等长期积累的结果：导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病解决方案：中医经络学认为，早上5点到7点是大肠经“值班”，若此时排便，效果最好，可保持一天内的大脑清爽。时间越晚，积累的毒素就越多。因此建议，每天早起空腹喝一杯水，并养成一早大便的习惯。此时若无大便，可按摩天枢穴（位于肚脐两侧旁开1.5寸）。如果便秘，要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。此外，蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等都有缓解便秘的作用。可将土豆蒸软后捣成泥，和上槐花蜜或荆条蜜一起食用，蜂蜜有清火通便的功效，可谓强强联合。尿毒人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。典型表现：头晕、小便不畅长期积累的结果：出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等解决方案：在晚饭前的17点到19点，可空腹喝一杯水。此时肾经“当班”，一杯水下肚，有助于调动肾气，并帮助清洗肾和膀胱，预防泌尿系统结 石。还可按摩涌泉（足心前部凹陷处）、三阴交（脚内踝上3寸），敲打肾腧穴（在后背，位置与肚脐平，脊柱旁1.5寸）。平时应少吃含大量添加剂的食品，保 证每天足够的饮水量，多吃蔬菜水果。脂毒大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。典型表现：头晕、爱打瞌睡长期积累的结果：血脂异常解决方案：饮食应少肉少油，山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮，以及绝大部分红色蔬果都是排脂毒的好食物。比如，西红柿、红心西瓜、红心萝卜 等。睡前一小时喝一杯水，也有助于降低血液黏稠度。为预防高血脂，还可以在早上或中午，用0.5~1克三七兑水喝，有保健养生之效。血毒平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。典型表现：头晕、恶心长期积累的结果：容易诱发癌症解决方案：喝绿茶，或适当多吃葡萄、西瓜、绿豆等帮助解毒，平时还可以按摩少府穴（掌心第4、5掌骨之间，握拳时无名指和小指指端之间）。另外，一定要控制饮酒量，因为某些食物虽然有一定解酒效果，但却无法清除酒精引起的毒素堆积。痰毒一般人早晨起来后，咳一两口痰也就过去了，但有些人一天到晚痰总是咳不完，这就是痰毒堆积的表现，可能与饮食不当或肺出了毛病有关。排痰毒在秋季显得尤为重要。典型表现：痰多、痰稠长期积累的结果：咳嗽、呼吸不畅、癫痫解决方案：多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨（雪花梨最好），有助于润燥、排痰。特别是大白萝卜补气化痰，有既补且顺的双向作用，建议将其切丝加醋凉拌，每天吃一点。用3~10克甘草泡水喝，也有镇咳、祛痰等作用。日常生活中我们应该如何排毒可别小瞧了这写阴毒，如果这些毒素在我们的体内越积越多，那么就引起各种身体疾病，加速我们的衰老。肝脏、肾脏和肺部是我们身体中最大的解毒器官，要想彻底排出身体的毒素，我们必须要保养好这些器官。那么，在我们的日常生活中应该如何排毒呢?1定时排便说到难言之隐，很多人第一想到的都是便秘。便秘的滋味确实不好受，长期便秘也会让我们的肠道积累大量的毒素，引起各种身体疾病。生活中我们除了要注意健康均衡的饮食外，还要养成定时排便的好习惯。无论身体有没有便意，我们早上起床后都可以到马桶上坐一会儿，培养自己的便意。时间长了，我们就可以养成晨起排便的习惯。想要定时排便，我们还可以按摩我们身体上的“排便穴”。这个穴位位于食指关节的尺侧凹陷处，我们只要按摩一两分钟，身体就会产生强烈的便意。2坚持运动现在很多人每天都忙于工作和应酬，很难抽出时间来运动健身。其实，我们要是能坚持每天都锻炼身体，这样也可以帮助我们轻松排除体内的毒素。生活中适合我们的运动有很多，比如说跑步、游泳和瑜伽等等。经常运动可以增强我们的心肺功能，还能够促进体内的血液循环。如果在运动过程中适量地补充一些水分，还可以加速身体排出毒素。3多吃素要想身体不积累毒素，我们可以多吃点素，少吃点荤腥。我们可以在一个星期当中选择一天专门吃素食，这样可以帮助我们清理肠胃。我们平时可以多吃点新鲜的瓜果蔬菜，因为这些食物中富含纤维素，可以促进我们的肠胃蠕动，帮助身体把宿便排出去。4保持好心情随着人类社会的发展和时代的进步，我们的生活节奏越来越快，工作压力也比较大。如果我们长期处于精神紧张的状态，就会影响五脏六腑的正常运行。很多时候我们生病都是因为工作压力大和精神紧张导致的，所以说我们要放慢生活节奏，保持愉悦轻松的心情。5不熬夜在晚上，我们身体的大部分器官都会进行排毒工作。如果我们晚上不睡觉，那么排毒器官就会罢工。长期熬夜就会导致我们的分泌系统紊乱，新陈代谢功能出现障碍，身体也会产生各种各样的毒素。如果你观察一下长期失眠的朋友，你就会发现他们的脸色暗淡，还有口臭和便秘，这就是由于睡眠不足而导致体内毒素过多的症状。要想彻底排除体内的这些毒素，我们就要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。本文内容来源网络，如有侵权请联系删除
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我排除体内的毒素怎么排 吸毒已经三年了从来没有停过每天都...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
排出体内的毒素，多久可以要宝宝，希望有个答案
状态：就诊前
你好在吗？
&副主任医师
对不起，你不该戏弄医生。在你的个人信息中年龄才1岁11个月，而在病情描述中已经有3年的吸毒经历？
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疾病名称：舒乐安定依赖性&&
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病情描述：女，62岁，在德国居住近 30 年。没有其他疾病。虽然有神经官能症，但睡眠还可以，不用
服用任何安眠药。今年 1 月初因家中有事 ，心里不安，睡眠很差，我每
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疾病名称：左匹克隆戒断反应&&
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病情描述：戒断2个月了，一有哈欠流泪就焦虑的厉害。
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黄金满，男，副主任医师，1988年毕业于广州医学院，同年7月分配到广州市精神病医院，一直从事精神科临床、科...
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