水谷之精气神是什么意思能转化成真气吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-06 03:04 标签： 啖精气鬼
元气篇_百度文库
元气又名原气，真气，是肾中精气所化，又得到后天精气之充养，是人体最重要的气，是生命活动的原动力。元气充沛，生命的活力就旺盛，机体就强健。
元气是生来便有，此气渐长渐消，为一生盛衰之本。
传统中医元气理论认为：元气为生命之本。
人体元气的来源与生成
元气分为先天和后天两种
元气是由元精（父母之精）所化生，由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气（精、血、津、淑）与阳气（卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气）。
“气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡”。
元气具体到现代医学的概念，可细化为思维反应正常，睡眠好，能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘气顺畅，气色良好声音亮。
元气盛衰与先天禀赋有直接关系，但后天的饮食习惯、作息规律、劳作程度、心理状态、人生态度、疾病发生等等多方面也可以改变元气的强弱状态。
元气先天禀赋不足的人，通过饮食调养与养生保健锻炼等，可使元气逐渐充沛，而先天元气充足的人,也可由后天各种因素导致元气丧失而变为不足。
总之,元气根源于肾,由先天之精所化生,并赖后天之精以充养而成。但元气之盛衰,并非完全取决于先天禀赋,与脾胃运化水谷精气的功能密切相关。若饮食失节，寒温不适，则脾胃云化不利，化生元气乃不足
元气的作用
1.气的推动作用
元气可以促进人体生长发育，激发各脏腑组织器官的功能活动，推动经气的运行，血液的循行。以及津液的生成，输布和排泄。
元气不足时，推动作用减弱，影响气血运行和营养物质输送，组织缺血缺氧，继而出现头晕耳鸣，腰膝酸软，形体消瘦等。例如：小孩发育不良：言迟、立迟、齿迟等，成人：早衰，牙齿脱落、腰膝酸软、面色萎黄或发黑等。
2.固摄作用
元气可以保持脏腑器官位置相对稳定，统摄血液防止溢出脉外，控制和调节汗液尿液唾液的分泌排泄，防止体液流失；固藏精液防止遗精滑泄。
元气不足时，固摄作用减弱，将引起脏腑恒定位置易出现：胃下垂、子宫脱垂、乳房下垂、脱肛等，血液在脉管里流动循行固摄失调易出现：脑出血、眼底出血、胃出血、便血等，津液固摄失调易出现：多汗盗汗多尿流涎，女性月经不调，量多，男性遗精，早泄等。
3.防御作用
元气具有抵御邪气的作用，一可以护卫肌表，防止外邪入侵；二与入侵的邪气作斗争，以驱邪外出。
元气不足时，防御作用减弱，人体的抗病能力随之下降，体弱多病，弱不禁风，容易出现头痛脑热，感冒发烧，流鼻涕等
贡献者：睫毛下的泪滴zy
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提问人：匿名网友
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由自然界清气和水谷精气构成的气称为(&&)&&A．中气&&B．卫气&&C．元气&&D．营气&&E．宗气
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