抑郁症能自愈吗
来源：网络
发布者：xiaobai
　　随着社会发展的脚步越来越快，生活水平也越来越高，但是人们的身体健康并没有越来越好，我国的疾病突发的患者还是在持续的增加，这到底是因为什么呢?今天我们看一看专家是怎么讲解抑郁症能自愈吗。病例一：病情描述 :　　抑郁症不用药能不能自愈我妈妈现在是45岁，因为家里很穷，妈妈的压力很大，经常都会为一些小钱而动气，工作压力也很大，所以脾气变得非常暴躁，心情越来越抑郁，少说话，每次话过的时候都是在骂人的。抑郁症不吃药能自愈吗？问题回答 :　　病情分析：抑郁症表现的是情绪抑郁，语言减少，反应迟钝。病人感到精神不济，想做事却做不动，觉得心有余而力不足，出现焦虑，严重可出现自杀意念，因此我们应该从以下来护理：　　1.改善家庭成员之间的关系，分析去除不良的刺激因素。指导意见：需劝其休息，防止过劳或发生虚脱。平时多听轻松、快乐的音乐，或是跳跳舞等，也可带病人到公园散步，到郊外活动，这些活动对改善病人的抑郁症状，是很有好处的。　　病情分析：主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些.指导意见：你好,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。病例二：病情描述 :　　抑郁症不吃药会自愈吗我小表妹前一段时间刚找到一份工作，可是还没干到一个月，就被不明不白的给辞退了，从那后就每天在家里待着，哪也不愿意去，连话都不愿意说，还爱对症墙面发呆，别人都说是抑郁症，需要药物治疗的如果患有抑郁症不吃药的话会不会自愈呢？问题回答 :　　你好，如果一个人得了抑郁症还能自己走出来的话，恐怕这样的人根本不会得抑郁症。抑郁症分精神抑郁和心理抑郁。精神抑郁药物治疗为主，心理治疗为辅；心理抑郁以心理治疗为主，药物治疗为辅。如果是心理抑郁的话，不吃药，通过专业人士的疏导，自己慢慢想开的话，应该有可能自愈吧。　　你好，根据你说的情况，应该不是抑郁症吧，就算是抑郁症，也是属于轻微的，在工作中受到了打击，一时想不开，在这个时候，家人要多陪陪她，和她讲一些道理，任何人在工作和生活中都有回到困难，慢慢走出来就好，多带她参加一些有益的活动，尽量使其心情舒畅，慢慢就好了。如果不放心，就去医院吧。病例三：病情描述 :　　抑郁症能治愈吗？前,因刚出来教书没经验而有压力害怕而得了抑郁症,这次比较重,第一次去看心理医生诊断为抑郁症,吃了米氮平片后现在心情正常了,没什么了,也开朗很多了,可是医生还是说要继续吃药.想问清楚,这样的抑郁症能治愈吗?会复发吗?非常谢谢!问题回答 :　　抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发 　　抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观,绝望,烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等.若长期存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到及时治疗.另外,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康.广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用某些药物.口服避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益. 病例四：病情描述 :　　抑郁症能治愈吗会不会需要终..抑郁症能治愈吗
会不会需要终身吃药
遗传吗问题回答 :　　抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因,才能达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案, 祝早日康复! 　　您好,抑郁症是一种很顽固的疾病,但是是功能性的,积极采取治疗措施是可以康复的,临床上治疗主要是西药治疗,但是长期使用是有很大的副作用的,建议可以采用中西结合治疗,等病情稳定后可以把西药逐渐减量,中药来巩固治疗,但是一定要在医生的指导下用药,自己不要盲目的换药,这样很容易引起疾病的反复甚至是加重. 　　看了本文的介绍，相信大家对于抑郁症能自愈吗应该有一定的了解了吧，其实只要我们生活中多多注意一下自己的生活方式，尽量的避开一下坏习惯，并且再多多的注意下自己的饮食及个人卫生都是可以避免疾病发生的。
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抑郁症可治愈
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胡赤怡：抑郁症是可以治愈的（包括重度抑郁症），最常用的办法是药物治疗和心理治疗，还有物理治疗：电疗、磁疗和光疗，重度抑郁和双向抑郁对药物的依赖更大一些。
原标题：抑郁症可治愈晶报：抑郁症都有哪些类型？胡赤怡：根据目前国际上的标准，抑郁症基本上可以划分为单向抑郁症与双向抑郁症。单向抑郁症，症状主要表现为抑郁，患者可能在一生中发病一次，也可能发病多次；双向抑郁症，又称为“躁狂抑郁症”，主要症状表现为情绪大起大落，一时低落、自责、无望，一时兴奋、思维奔逸等。抑郁症在临床上又被分为轻度、中度和重度，轻度抑郁跟环境的关系更大一些，但如果发展到中到重度抑郁，则跟遗传的关系更为密切。晶报：抑郁症可以治愈吗？胡赤怡：抑郁症是可以治愈的（包括重度抑郁症），最常用的办法是药物治疗和心理治疗，还有物理治疗：电疗、磁疗和光疗，重度抑郁和双向抑郁对药物的依赖更大一些。晶报：在深圳，抑郁症的患病率和就诊率怎样？胡赤怡： 我们在2005年做的一项调查显示，深圳患过抑郁症的人（包括不同程度、不同类型的抑郁症）占了人口总量的9.6%，也就是说差不多每十个人里面有一个在过去的生命中至少患过一次抑郁症。在深圳，抑郁症的就诊率很低，背后既有文化原因也有观念原因，大多数人不认为抑郁症是个病，或者即便承认抑郁症是病但找人看也没用。晶报：如何有效地预防抑郁或抑郁症？胡赤怡：首先要有规律地去生活，人有规律地去生活，不容易出现情绪问题，应付压力的能力也会增强；其次是做适当的运动，通常每个人每周运动不少于10小时，对预防抑郁症来说，运动比室内运动的效果更好；再次就是及时处理负面情绪，即若有什么烦恼，要尽快去处理；除此之外，一个人如果拥有比较好的人生规划，在很大程度上可以预防抑郁症。制定一个适合自己的人生规划，并不是一件容易事，首先你要了解自己的能力、兴趣和志向，还要了解社会能给你提供多少机会和空间。
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48小时点击排行他和抑郁症抗争了五年，终于明白：接纳是最好的治愈
他和抑郁症抗争了五年，终于明白：接纳是最好的治愈
张进是著名记者、财新传媒副主编。他通过一系列文章记录了自己身患抑郁症到治愈的过程。这期间，他走访相关专家、学者，向读者传播治疗抑郁症的前沿进展，同时还创立了抑郁症患者交流的平台。张进写了两本关于抑郁症的书《渡过：抑郁症治愈笔记》和《渡过 II：接纳是最好的治愈》。本文是张进在患病 5 年后，系统地梳理和讲述他这些年的经历和思考，首发于丁香园旗下微信公众号“偶尔治愈”（ID：to-cure-sometimes），大唐雷音寺经授权发表，原标题为《接纳是最好的治愈——我与抑郁症的五年同行》。文/张进世事无常。五年前，「抑郁症」这三个字和我还没有任何联系；五年后的今天，它已经成为我人生的密切组成部分。2016年9月，我的新书出版，在封面上，印着这么一行字，「与命运和解，与真实相遇；接纳自己，知行合一。」我想，这就是对我这五年人生的总结。1生命能量的流失时光之水上溯到2011年。不知不觉中，我的工作能力在下降。那时，我并不知道，抑郁症已悄无声息地袭来。起先，只是发觉自己对于工作不那么应裕自如了。失眠，记忆力下降，反应不再敏捷，处理问题也不那么决断；慢慢地，情绪日益低落，对任何事都不感兴趣。生活对于我已经不是快乐的旅程，而成为负担和苦难。到了 2012 年 3 月两会时，我已经发展到彻夜不眠。记得那时，要做一个民政部部长专访，需要设计一个采访提纲。过去，这是举手之劳；那时，千难万难。我打开民政部网站，想看看李立国部长做了哪些讲话，硬着头皮看了半天，一个字也看不进去；或者说，看到的都是字，却不能把这些字连贯成完整的含义。非常恐惧，却不明其原因。后来知道，这就是抑郁症最明显的表现之一：生命能量的流失。3月中旬，在连续两周彻夜不眠后，身体终于崩溃，不得不离开了工作岗位。病休之初，自以为只要好好休息，恢复睡眠即可。岂知越来越恶化，每天完全睡不着。每次都是在困倦昏沉到即将入睡之际，会突然心悸，然后惊醒。记得当时我给一个朋友发短信描述说：「感觉有一个士兵把守在睡眠的大门口，当睡意来临，就用长矛捅向心脏，把睡意惊走。」在失眠的同时，身体症状开始出现。头痛、头晕、注意力无法集中，没有食欲，思维迟缓，做任何事情都犹豫不决。自己明显觉得变傻了。无奈中，在朋友的提示下，终于犹犹豫豫去安定医院看病。医生给出诊断：中度抑郁偏重。这本已是天降横祸。不幸的是，半年后我才知道，我得的其实不是抑郁症，准确的表述应该是「双相情感障碍抑郁相急性发作」。半年时间，治疗毫无效果，病情日益严重。&那是一段痛苦的时日。每时每刻，大脑都像灌了铅，或者像被一个无形之手攥住，昏昏沉沉，思维缓慢，说话磕巴；胸口火烧火燎地难受；不想做任何事情，或者做任何事情都很犹豫畏缩；不想说话，不敢接熟人的电话，不看短信，或看了短信也不回。当然不想见任何人。每天早晨从一睁眼开始，就不知道这一天怎么度过。躺在床上，或呆坐着，或在房间里走来走去。就这样慢慢地耗着时间。　时至 2012 年 ６ 月下旬，我的第一个医生表示，他已经无能为力，要求我住院接受电击治疗；我不愿住院，无奈中，决定换医生。新的医生研究了我此前的治疗经过，判断有有误诊的可能，于是采用联合用药法，同时上 ６ 种药。我后来理解，他是想用“试错法”，来判断我到底得的是哪一种病。服用这些药后，我逐渐出现严重的副作用：头疼、头晕、内热、尿潴留、震颤，等等。记得震颤最严重的时候，手抖得无法用筷子把饭菜吃到嘴里；喉咙无法发声，说话像低吟，一天里说不了几句话；双腿发软，迈不开步子，走起路来觉得高低不平，下不了楼梯；味觉失灵，嘴巴发苦。那一段时间，内心充满了绝望，不知道哪一天是终点。尽管如此，即使在最痛苦的时候，理智仍然告诉我，不能自杀。因为责任还在，没有理由、没有资格去死。我时刻用理智提醒自己，不要让自己具备自杀的条件。比如，等电梯的时候，我会有意识地让自己离开窗口，以防某个时刻突然冲动一跃而下。　不幸中的万幸，在服药第 16 天，我隐隐约约感觉到药起效了。最初的迹象是自己可以看手机。我的手机是在 3 月新买的，因为患病，其功能一直没有开发。在换药后的第 16 天，百无聊赖中，我拿过手机，信手试了试各项功能。突然发现：我居然注意力集中半小时做了一件事情！我算了算服药时间，内心萌生出希望：药可能起效了。第二天，药效越来越明显。我可以集中注意力看电脑，可以看书。明显感到自己头脑清醒，思考问题有了系统性，做事有主动性。也不怕见人、接电话、回信息了。同时发现自己开始有了愿望。在街上看到过去喜欢吃的东西，很自然产生了想吃的愿望；见到同事和朋友，也会产生久违的亲切感。当我发觉自己重新恢复了情感能力时，内心的狂喜难以言喻。要知道，一个人，如果失去了愿望和情感，那就不是一个人，而只是一具躯壳，是行尸走肉。在最初恢复的几天，睡眠大幅度减少，甚至有一次彻夜不眠；情绪高涨，似乎这半年的痛苦完全是大梦一场，成为一段空白。几天内，身体、精神完全恢复。兴高采烈、精神健旺、胃口大开、健步如飞。　当我把这个迹象告诉我的主治医生时，他当即判断：他此前的猜测是正确的，我患的病不是简单的抑郁症，而是双相情感障碍重度抑郁发作。& &于是，他大规模改变用药，逐渐停服抗抑郁症，加服情绪稳定剂，辅之以抗焦虑药物。此后，我的用药就此固定下来，并逐渐进入减药和康复阶段。2一种特异性疾病今日回忆起来，半年的病程，可谓劫后重生。&经验统计表明：虽然经过药物治疗，但也大约有 30% 的患者用药效果不佳。这还不包括误诊、用药不当、患者缺乏服药依从性等情况。就是说，即使医生做出了正确的诊断，找到了对症的药物组合和剂量，患者也努力配合，坚持足量足疗程服药，仍然会有大约 30% 的患者治疗效果不明显。&另一种情况是，有些患者虽然用药见效，但好得不彻底。比如仍然会头疼、头晕，认知能力、感受能力、情绪等也没有完全好转。这些就叫做残留症状。&第三种情况是，药物治疗不能避免复发。且不说患者不能坚持服药，过早停药；确实我见过一些患者，即使严格遵守医嘱，仍然会复发。&抑郁症过于复杂，是一个特异性疾病。所谓「特异性」，是指区别于其他事物的特性，亦即多组对象之间对应的选择关系。例如，「一把钥匙开一把锁」，就意味着这把钥匙和那把锁之间，具有特异的、排他的对应关系。以此推衍到抑郁症，意指抑郁症不是一种病，而是一类病。就是说，抑郁症是多种症状的综合表述，如失眠、情绪低落、兴趣丧失、能力下降、社会退缩等，这些症状综合在一起，称之为抑郁症。抑郁症的特异性提示着抑郁症的复杂性和难治性。对待抑郁症，要有开放性思维性，以包容的、开放的心态，打通各种治疗方法，以患者为中心，去寻找最适合的治疗方式。同时，我认识到：抑郁症的症状，只是海平面的波涛汹涌；真正的原因，是海底有火山爆发。要彻底治愈，还需要修复海底的火山口。&回过头看，2012 年 7 月 19 号之后，我兴高采烈，认为自己霍然而愈，其实这只是一个开始，用医学的词汇来说，只是「临床治愈」。距离「彻底治愈」，还有很长很长的路要走，这条漫长的路，就是依靠心理学的疗救之路。我曾经做过一个比喻：精神医学就像是一座高山，尽管这座山很高、很险，但它是能够看得见、确定存在的。你只要瞄准目标，坚定不移地往上爬，总能爬到山顶。心理学则不同，它就像海面上的冰山，是漂浮不定的，你很难对它准确定位；而且它露出海面的只是一部分，水面下大部分深不可测，让人无从把握。它需要一个人直面自我的勇气。你需要追溯自己性格的养成，直面既往生活中内心深处幽暗的一面。你是否有勇气直面自己？假如一个人能够真正完成这个历程，那他就会所向无敌，无所畏惧。3作为治疗的写作从 2012 年 8 月到今天，算来已经 4 年，在本职工作之余，我边学习、边采访，陆陆续续写成了一系列以抑郁症为主题的文章。2015 年 9 月，以此为基础，我出版了第一本书抑郁症治愈笔记。对这本书，起先我并没有寄予太高期望。没想到，反响超出我的预期。好评首先来自精神科医生，如回龙观医院庞宇副院长、刘静副书记；一位素不相识的广东精神科医生，自费购置了 10 本书，送给自己的患者看。后来有朋友建议我应该再办一个以抑郁症为主题的公号，和我的第一本书同名，就叫「渡过」。&最初，公号上都是我一个人的文章。直到有一天，一位我曾经帮助过的大二女生，给我写来一封信，叙述了自己的经历和感悟。读了她的来信，我觉得她的治疗经历很有意义，于是征求她的意见，可否编成一篇文章发表？她欣然允诺，于是公号上发出了第一篇来稿，《曾经以为我的世界就这么坍塌，现在看来只是新的开始》。&这篇文章在读者中引起了广泛的。我突发奇想：既然这么多患者愿意分享他们的感想经历，何不约他们写稿呢？&我想起我的一位患者朋友，她的丈夫也患有抑郁症，在她的眼前坠楼。半年过去了，她仍然陷于深深的内疚、自责中。于是我和她沟通，是否可以写一写她的经历和想法？她欣然允诺，几天后收到了她的稿件。我看了看，回信告诉她：感受太多，事情太少；细节要多一点，越细越好，至于感受，纯粹个人情绪化的，不要太多。&就这样来回修改几次，文章丰满了许多。她说：「这次写作，我对自己像外科手术一样的剖析」；「这对我来说是一次心灵的梳理和情绪的释放，我更深刻地了解了我自己」；「只能放下过去，面对未来」。我的另一位好友，一位中学英语老师，曾经重度抑郁，后通过元认知干预技术治愈。我请她给写稿。她积极主动，连写带约，至今贡献了三篇文章。&始料未及地，约读者写稿，给他们改稿，给我带来很多乐趣。很多患者，一辈子都没有写过和发表过文章。我想，我干新闻28年，当编辑16年，一直都是带我的记者们写稿。现在，就算用我多年所学，来回馈社会吧。最近，我在一个群里和群友聊天的时候，表达了一个观点：写作是心灵秩序重建的过程，也是自我心理治疗的手段。很多人都愿意天马行空地思考，但未必愿意写作。这是因为，写作还是要费力气的。写作是一个把思维片段逻辑化的过程。从心理建设的角度看，写作无异于清理自我，是自己和自己对话，这和心理医生的功能非常接近。4接纳是最好的治愈自今年春节后「渡过」从我个人小天地，转为公众平台始，工人出版社的编辑们就考虑把公号文章出版成书，编辑工作同步展开。至 5 月上旬，已经积攒了一大批文章。优中选优，编辑成书。全书的副标题，则凝聚了我对抑郁症的全部感受——「接纳是最好的治愈」。如何理解这句话？且让我做一个逻辑推衍吧：抑郁症是一种特异性的器质性疾病，不完全是心理问题，不同的患者情况各异，要及时到专业医院，找临床经验丰富的医生看病；抑郁症疗法多种多样，要打通各种疗法，寻找最适合自己的治疗模式；如果采用药物治疗，最重要的遵从医嘱，坚持服药，足量足疗程，千万不能因为药的副作用大而自行减药和停药，否则前功尽弃；如果采用心理治疗，最高的境界是接纳；如果是运动治疗，就要研究技术环节，让运动能够达到效果；坚持、坚持、再坚持。对于严重的躯体症状和内心的绝望，只能靠意志熬过去，别无他法。尤其在服药的正效应未出现而副作用严重时，一定要用理智让自己不具备自杀的条件；在治疗之外，努力找一些有意义的事情来做。一方面便于转移注意力，一方面发现自身价值，而价值发现是一种比较高级的心理治疗；信心是康复的保证。最后，我想引用书中的一句话，作为本文的终结：「在绝望中尝试，在尝试中等待，在等待中改变，在改变中重生——这个世界不完美，但我们仍然可以自我疗愈。」。
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抑郁症靠药物能治愈吗？
　　轻度抑郁症有时不用药物治疗也能自行缓解、康复；但药物治疗可以大大缩短抑郁症的病程，减轻患者的痛苦，使患者尽快的从抑郁中走出来，避免发展成中重度抑郁症。
　　中、重度抑郁症一般均需要药物治疗方能缓解、康复，有部分患者还需要住院行无抽搐电休克治疗才能缓解。
　　正规的抗抑郁药物治疗是一年时间，减药、停药太早，病情易反复发作、慢性化，认为的导致抑郁症不易治愈。
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南京市第一医院南京医科大学附属南京医院南京市心血管病医院团...【抑郁症可以自愈吗】_抑郁症_怎么解决_如何改善_治疗措施-大众养生网
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抑郁症是可以自愈的吗
我们都知道产生的原因有很多种，一般情况下轻度的抑郁症患者是可以自我自愈的，但是对于一些中度重度的患者还是需要寻求专业的医生以及药物的治疗的才能有所效果的，一般情况下，只有一些不管做什么事情的人都必须寻求完美的人才有可能会得抑郁症，那么抑郁症是可以自愈吗？下面再一起来看看具体的！
& & 1.般轻度的抑郁症自我治愈有所效果，但是中度重度患者需要寻求专业精神心理医生的帮助才可治愈。可以说，只有那些做事认真、追求完美的人才比较容易得抑郁症，所以患者和家属大可不必感到羞耻，社会也应该给予他们更多的关怀和支持。
& & 2.药物治疗。目前，这需要在专业医生的指导之下进行。通过西药治疗的抑郁症患者，再配合心理的治疗才会有完整的效果。
& & 3.心理疗法。心灵重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等心理流派的治疗成果，都为我们诠释了这个事实：心病需要心药治。
& & 4.物理疗法在抑郁症的临床治疗上，也是常见的方法，但一般是针对精神疾病及重度的抑郁症患者，通常使用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激术、重复跨颅磁刺激(rTMS)、光疗、微创。但目前，针对抑郁症的治疗，物理疗法的应用仍然存在很大的争议，也会较大程度存在复发的情况。
& & 5.自我调适。个人采用一些切实的自我调适方法也是可以有效缓解甚至消除抑郁症状，这其中主要是指轻度或中度的抑郁症状。比如坚持运动锻炼、冥想放松、阅读书籍、人际交往等.虽然抑郁症一般预后良好，但由于人们普遍对抑郁症是精神病吗存有疑问，因此造成一部分抑郁症患者受到传统认识的偏见影响，为怕被人歧视而不能及时进行系统治疗，从而贻误病情，不仅身心遭受痛苦折磨，更有自残自杀的风险。因此如果您有抑郁倾向，或者对抑郁症等心理问题存有疑问，最好尽快到心理门诊进行咨询。
& & 以上介绍了一些治疗抑郁症的方法，其实，我们都知道在日常生活中也还是比较少的人患有抑郁症的，但是那些已经患有抑郁症的人还是需要家属的耐心的陪护以及劝解，同时要用一定的药物配合治疗，这样才会痊愈的比较快！
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