大家早晨起床口干舌燥都是怎么起床的，我不想起床啊大冬天

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-05 10:18 标签： 小孩早晨起床咳嗽
请问大家冬季早晨的起床时间什么时候为好?晚上睡觉时间什么时候为好? - 爱问知识人
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请问大家冬季早晨的起床时间什么时候为好?晚上睡觉时间什么时候为好?
针对天气逐渐转凉，许多人都有早晨恋床的坏习惯，医生提醒人们———
　　随着天气一天天变冷，许多人都不愿意离开温暖的被窝，又犯起了恋床的坏习惯。对此，医生提醒人们，要当心晨醒恋床不起引发消化道疾病。
　　许多人都错误地认为，寒冷的冬天里，清晨醒后恋床不起，只是睡眠时间长点的问题，对健康没有什么影响。其实，这种坏习惯往往会因福得祸，只是满足了人们思想上的“享受”，却换来了身体上的麻烦。首先，一般清晨醒来恋床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们恋床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。其次，如果人们平常生活较规律，逢节假日贪睡，就会扰乱体内生物钟，使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动，导致白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。
　　此外，医生还提醒，人们一般经过一个晚上的休息，到清晨7时左右，头天的晚餐基本上已在腹中消化完了，大脑也会发出“饥饿信息”，这时如恋床不起，势必
针对天气逐渐转凉，许多人都有早晨恋床的坏习惯，医生提醒人们———
　　随着天气一天天变冷，许多人都不愿意离开温暖的被窝，又犯起了恋床的坏习惯。对此，医生提醒人们，要当心晨醒恋床不起引发消化道疾病。
　　许多人都错误地认为，寒冷的冬天里，清晨醒后恋床不起，只是睡眠时间长点的问题，对健康没有什么影响。其实，这种坏习惯往往会因福得祸，只是满足了人们思想上的“享受”，却换来了身体上的麻烦。首先，一般清晨醒来恋床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们恋床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。其次，如果人们平常生活较规律，逢节假日贪睡，就会扰乱体内生物钟，使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动，导致白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。
　　此外，医生还提醒，人们一般经过一个晚上的休息，到清晨7时左右，头天的晚餐基本上已在腹中消化完了，大脑也会发出“饥饿信息”，这时如恋床不起，势必打乱胃肠功能的规律，长期下去，就会损伤人们的胃肠黏膜，很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等消化道病症。解决恋床不起引发消化道疾病唯一的办法就是按时起床，按时吃饭。
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针对天气逐渐转凉，许多人都有早晨恋床的坏习惯，医生提醒人们———
　　随着天气一天天变冷，许多人都不愿意离开温暖的被窝，又犯起了恋床的坏习惯。对此，医...
可以按照自身的习惯就好了没有必要完全按照那样的。
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，...
怀孕了早上还是睡到自然睡的好点。我那会就是睡到自然醒,有时睡到九点十点的,有时又早点。早餐如果你到三个月以上的话可以自己煮点猪肝瘦肉粥或粉之类的来吃,猪肝补血的...
大家还关注大家早晨都是怎么起床的！！！！！我不想起床啊大冬天
　　五点半要起床洗头！！！！收拾完六点45。出门去公交车站7:00八点到单位。有的时候会晚点，八点:30开会[$COMEFROM_IPHONE$]
15-12-23 &糖豆吐槽 | 在珲春，冬天起床是怎样的战斗？_珲春微生活-爱微帮
&& &&& 糖豆吐槽 | 在珲春，冬天起床是怎样的战…
↑↑↑点击关注珲春微生活吐了这么多期的槽，今天糖豆给大家献歌一曲，鉴于声线堪忧，请大家对照歌词，自主配音……一二三，预备…… 早起没有那么容易被子也有它的脾气过了爱做梦的年纪上学上班不能平静晚起没有那么容易才会让人特别着迷想想昨天晚上自己晚上玩手机，还是玩手机，手机~~~（没那么简单--糖豆） 不知道大家是什么情况，但是每天早晨糖豆起床都是这样的：1.尿还是不尿，算了再憋一会，2.先睁开一只眼睛测试一下外面的温度，3.等两分钟就起，再等两分钟，再等。每个星期一早晨更是像抗日一样困难请诸位革命壮士跟我一起念：（请注意断句和带有感情的朗读）我，不困！我真的不困！！我，精神抖擞！我，做梦都期盼着周一的到来！因为我热爱工作，渴望学习！加班使我快乐！早起让我兴奋！我从不扯谎！但是！有些事情是骗不了自己的又倒头睡了下去。人生最痛苦的三件事：周一早晨起床！冬天早晨起床！！冬天的周一早晨起床！！！（本次起床时间击败了全国99.99%的用户！）我现在最拿得起放得下的就是筷子，但是唯一陷进去出不来的就是被窝了...深深的感觉自己的床被人下了封印术。（起床失败，正在重启）糖豆认为，床也是有尊严的，不是你想睡就睡，不想睡就不睡了，睡了你就得负责！！！（床啊你这个小婊砸，放开我！！！）每天早晨时候，我都开始怀疑人生，为什么每天都得早起呢？但是想想工资那么少！存款……？存款是什么东西……想想出被窝屋里的温度那么冷！（我家还不到18度，18度！！！）长痛不如短痛，我现在就起床……（简直就是用生命在吐槽，抖得像筛子）最后，请记住这条名言！晚睡毁上午，早起傻一天，我还没睡醒，领导求放假！求！放！假！·珲春微生活·做珲春最专业、有趣、有温情的平台便民信息，吐槽娱乐，商家福利让珲春生活更幸福长按二维码 关注我们投稿 | 爆料 | 商务合作请联系：
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