精油使用之禁忌 及 需知
精油使用之禁忌 及 需知
&◎精油使用须知: 使用方法:(1) 嗅觉吸收法:1.器具熏香式: 可藉由水氧机、扩香震荡仪或熏香灯等仪器来达到效果(强烈建议使用扩香震荡仪，达到最佳的功效) 。 2.手帕式: 在面纸、手帕或枕头上滴上 3-5 滴精，藉由挥发方式来吸入。&&3.热水蒸气法: 藉由水蒸气的吸入，通过呼吸系统，再进入血液。将精油滴入热水的容器中，再使用布质盖住头部 ，同使以口与鼻吸入精油的水蒸气，此可治疗呼吸系统的问题。&&4.熏香随身瓶: 佩带熏香随身瓶于颈部，藉由呼吸方式随时都可达到效果 。 5.双掌搓摩法: 将3-4 滴精油滴在手掌摩擦，再放置鼻前，深呼吸数回。 6.喷洒法: 将 20-30滴精油先与乳化剂混合.再加入100ml清水中稀释，充分混合后喷洒于室内或车内，可快速清新空气或制作成防虫喷剂 。&&(2)按摩法吸收法: 是进行芳香疗法最重要的方式，与基础油混合后按摩，精油经由皮肤吸收迅速进入血液渗透到身体各部位与器官。按摩治疗同时包括身体与心灵方面的疗效。身体上的成人精油一般比例为3% 。 (3)贴敷法:缓解疼痛、消种和减轻发炎，例如皮肤的意外伤害、刀伤、扭伤、慢性疾病、疼痛、发烧、筋骨酸痛或蚊虫咬伤等。可分冷敷与热敷，将2-4 滴精油先在冷/热水中充分混合，再将毛巾浸湿后拧干敷于患处。&&(4)泡澡法: 利用此法会有放松、镇定、激励调和、促进性欲温暖或是降火，来缓和肌肉酸痛、保护皮肤治疗与生理上疾病等疗效。将5-8 滴精油与基础油、奶球、乳化剂混合稀释后，倒入温水的浴缸或是脸盆中，即可进行盆浴、臀浴、足浴、手浴等不同方式 。&&(5) 保养品运用: 精油也可制成美容保养品.例如与芦荟胶.乳液.护手霜.护唇膏.发蜡.面膜等等 。
◎精油调配比例:&&6-12 个月 : 只可使用德国洋甘菊．罗马洋甘菊．熏衣草．桔．玫瑰．橙花，比例为12岁以上的1/2。 1-7岁 : 只可使用德国洋甘菊．罗马洋甘菊．熏衣草．橘．茶树．花梨木，比例为12岁以上的1/2。 12岁以上及大人 ( 7-12岁 比例为1/2 )1.脸部: 小于1%的精油.稀释于基础油中( &3滴精油.稀释于10ML基础油) 。 2.身体: 小于3-5%的精油.稀释于基础油中( &10滴精油.稀释于10ML基础油。3.足浴或是泡澡是要将纯精油5-10滴精油滴于浴缸或是脸瓶中。需要使用乳化剂．基础油．奶球来调和，避免精油的分子过大无法扩散而刺激到皮肤或是无法达到最佳的效果。4.同时也可以再添加泻利盐10-20公克，来帮助血液循环与滞留体内的液体排出。 精油调配比例表: 1-6岁请参考上方所列使用特定精油&&基础油与精油比例&&&&1-6岁 精油滴数&&&&7-12岁精油滴数&&&&12岁以上精油滴数5ml 基础油&&&&脸部 1%&&&&不建议使用&&&&不建议使用&&&&1滴&&&&身体3-5%&&&&3滴&&&&3滴&&&&5滴10ml 基础油&&&&脸部1%&&&&1滴&&&&1滴&&&&2滴&&&&身体3-5%&&&&5滴&&&&5滴&&&&10滴 精油调配技巧: 以下方法.提供初学者以香气方式调配精油，进阶者以化学分子、功效、个别症状、协同作用性、属性等等来调配。 1.先将精油混合与摇晃均匀，再倒入基础油充分混合。2.味道较浓厚(低音类)的精油，比例较低，清淡的精油比例较重。方能调出香气较佳的精油。味道较浓厚的精油例如: 伊兰伊兰．马郁兰．广霍香．罗勒．香茅．柠檬草．黑胡椒．胡萝卜紫．茴香．丁香．肉桂．玛缨丹．山鸡椒等等。味道较清淡(高音类)的精油例如: 柠檬．甜橙．葡萄柚．熏衣草．玫瑰．茉莉．花梨木．桔等等。 3.花香类、柑橘类、异国情调的精油很容易混合。4.草本类、木质类和柑橘类的精油很容易混合。5.树脂类和木质类的精油很容易与辛香类精油调配。6.基本上花香类与柑橘类很适合与其它精油调配。7.高音 : 中音 : 低音的精油比例为 3 : 2 : 1。 精油调配安全须知:&& 使用新的精油前 皮肤测试: 以3-5%的稀释比例(10M基础油+1滴的单方精油)涂抹于手后、手肘或是手腕内侧，停留24小时，观察是否有红肿、刺痛的反应，若没问题表示对此精油无过敏反应。 精油直接涂抹:一般而言.精油(纯剂)不可直接涂抹于身体上任何一部分(熏衣草.茶树例外.但还是需要低剂量于特殊状况)或是经由合格专业认证的芳疗师建议方可使用。 精油口服:在口服方面.绝对禁止。因为精油含有危险化学成分.严重时会造癫显并发.致癌性.流产.同时影响孕妇与胎儿中毒.消化道黏膜受损.肝脏与肾脏受损等等。 除非经由合格专业认证的芳疗师建议方可谨慎使用。
刺激皮肤的精油:以下的精油绝对避免直接涂抹于身体，或是单方使用(建议复方的方式来使用可以减少问题)，绝对需要与基础油来稀释。建议以低剂量的比例来使用，可以避免皮肤的刺激与伤害。刺激精油有：丁香．肉桂．佛手柑．辣根．芥末．刺桧．土木香．马鞭草．广木香．万寿．欧白芷根。 怀孕前3个月避免使用的精油: 造成荷尔蒙的影响或是通经的问题沙地伯．樟木．牛膝草．欧芹叶(仔)．薄荷．快乐鼠尾草．鼠尾草．芳樟．罗勒．丝柏．迷迭香．茴香．玫瑰．茉莉．马郁兰．雪松．杜松子．没药．百里香．冬青树．杜松梅．柠檬草。以下精油请稀释于1-1.5%来使用，并无调经的问题：熏衣草．洋甘菊．天竺葵．香蜂草。 怀孕期间安全使用的精油: (精油浓度不超过2%)橙花．玫瑰草．广霍香．玫瑰．檀木．熏衣草．豆蔻．洋甘菊．快乐鼠尾草．天竺葵．姜。 癫痫病患避免使用的精油的：快乐鼠尾草．茴香．牛膝草．苦艾．迷迭香．鼠尾草．熏衣草棉．芳樟．白樟脑．艾草．胡薄荷．艾菊．侧伯．苦艾．西洋红雪松．头状熏衣草。 光敏性的精油：具光敏性精油会让皮肤对紫外线的敏感度增加，若接受日光曝晒，可能导致皮肤严重晒伤。若将此精油稀释到2%以下或是与其它精油混合使用，它的光敏性便会消失。 极高注意的光敏性精油: 佛手柑．欧白芷根．小茴香．芸香．柠檬马鞭草．无花果叶．葡萄柚。可忽略的光敏性精油: 柠檬．莱姆．苦橙．红没药．万寿菊。
同种精油避免长时间使用：所谓同种精油是指同一单方精油或是相同的复方精油处方。避免习惯同种精油长时间使用，是人体会习惯相同成份的精油，使功效停滞或是负面影响。有时候甚至比治疗前更严重，也可能一次就能得到很好的反应。如果突然停顿下来，可能就要改变处方。 比较不适合按摩情况：(1)&&任何疼痛状况，除非非常清楚问题所在。(2)&&湿疹和牛皮显。(3)&&关节肿胀和发炎。(4)&&血栓行成的和静脉炎的地方。(5)&&近期骨折和骨头破裂的地方。(6)&&皮肤的接触感染或是传染。(7)&&刚行成的疤痕。(8)&&不明肿瘤。(9)&&直接按摩在静脉曲张的血管上，但可在血管四周附近。(10) 发烧。(11) 月经来前3天。(12) 怀孕前几个月必须特别小心。(13) 老人小孩及婴儿，尽量轻柔与温和方式。(14) 癌症心血管疾病及较严重疾病，在安全前提下，先与医生咨询确认。&
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&皮肤过敏怎么止痒 可用轩娇兰薰衣草精油止痒
皮肤过敏怎么止痒？多皮肤过敏的患者都知道它的症状主要表现为瘙痒、发红、脱皮等， 患者常常为了缓解这些症状都是用手不停的挠，但这些不可取的。皮肤过敏怎么止痒，或许很多患者都有过的困惑。下面就让我们的专家来介绍一下皮肤过敏怎么止痒吧。
　　怎么止痒?多皮肤过敏的患者都知道它的症状主要表现为瘙痒、发红、脱皮等， 患者常常为了缓解这些症状都是用手不停的挠，但这些不可取的。皮肤过敏怎么止痒，或许很多患者都有过的困惑。下面就让我们的专家来介绍一下皮肤过敏怎么止痒吧。　　1、保持皮肤清洁，涂抹针对过敏的产品，另外注意皮肤的，增强皮肤的抵抗力。　　2、对于爱美的女士来说，一定要注意品的使用，因为化妆品里的化学物质有些会刺 激皮肤，导致皮肤的过敏。　　3、平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免灰尘导致皮肤的过 敏现象。　　广西医科大学第一附属医院皮肤科专家表示：皮肤过敏应禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物， 多吃新鲜蔬菜和豆制品，也可多食用糯米、芝麻、花生、核桃等。最好的办法是直接涂抹轩，可以快速止痒，轩是天然提取的，对皮肤不会产生任何刺激，像其它化妆品过敏期间要少用，因为大部分化妆品都含有化学物，容易导致皮肤过敏，加重过敏原。（图片来源：CFP)
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典灰熊温驯安全，活泼爱玩，参与婚礼非常积极。
趁家中无人将钱取出，然而已经全部发霉腐烂。
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　　肌肤过敏有可能是天生的过敏体质，也有可能是受了外界环境的刺激，或是特定食品造成的。因此，我们首先要确定自己是否真的是敏感肌肤。敏感肌肤一般具有一些自己的特征，比如皮肤表皮层很薄，有红血丝；经常局部瘙痒、泛红；使用美白、去角质、抗老化等强效护肤品时，会有痛痒感或其他的不适感，甚至会其小水泡；情绪激动或者空气冷热变化，面部会发红发烫等。这些症状，只要占一条，就属于敏感类肌肤！敏感肌肤用什么护肤品调理？
　　敏感肌肤调理最常用的精油是德国洋甘菊精油或含有洋甘菊纯露的储水面膜和精华，洋甘菊精油中含有一种高效的、天然的抗过敏物质--蓝香油烃，在很多的抗敏护肤品中都含有洋甘菊成分。德国洋甘菊精油是调理敏感肌肤的至宝，它具有消炎、镇静、抚慰的作用，很适合对抗各类皮肤过敏病症。如干燥、皮肤发痒、冬季湿疹、脂溢性皮肤炎等状况，都可以使用德国洋甘菊精油来解决，甚至连女性更年期皮肤容易潮红等细胞发炎的状况，也都可以使用德国洋甘菊精油。敏感肌肤调理配方：
　　年轻肌肤：德国洋甘菊精油+薰衣草精油+榛果油，德国洋甘菊精油与薰衣草精油等比例混合，然后用榛果油稀释，涂抹在面部，然后轻轻按摩直至吸收。
　　熟龄肌肤：德国洋甘菊精油+薰衣草精油+榛果油/澳洲坚果油/荷荷巴油，德国洋甘菊精油与薰衣草精油等比例混合，用榛果油、澳洲坚果油或者荷荷巴油稀释。
　　更年期：德国洋甘菊精油+薰衣草精油+榛果油/澳洲坚果油/荷荷巴油，德国洋甘菊精油与薰衣草精油等比例混合，用榛果油、澳洲坚果油或者荷荷巴油中的任意两种稀释精油，再加入能平衡荷尔蒙的月见草油。
　　如果没有洋甘菊精油，也可以使用鹏鹏目前自己在使用的Ufac还原精华和储水面膜，里面都是含有茶树纯露、德国洋甘菊纯露、玫瑰纯露的成分，一样是具有消炎、修复过敏、镇静的作用。还可以深层补水，给肌肤喝饱水，促进细胞的自我修复功能，先敷面膜然后涂抹精华，坚持使用10天，敏感症状就会消失。
　　德国洋甘菊精油可以增强身体免疫力，脂漏性皮炎患者，通常是因为皮肤的免疫力差，导致皮肤炎症，这种情况可以将德国洋甘菊精油调配成按摩油作为脸部皮肤保养使用，天天涂抹，就会有很大的改善。除此之外，敏感肌肤的调理还可以使用檀香精油，橙花精油。敏感肌肤还要注意：
　　敏感肌肤调理不要频繁去角质：角质薄和角质损伤也是造成敏感的原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。
　　敏感肌肤要充分保湿：敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。用洋甘菊精油调理敏感肌肤，除了使用天然的含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的护肤品。
　　皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物。
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精油的使用禁忌
不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。
光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处,有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。除薰衣草、茶树精油可以以纯精油方式使用于皮肤以外，其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。
单一精油不可持续使用过久，同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。相交之下，复方精油，使用会比单方效果好，如果是为了调理，可以持续使用3个月，最久不超过半年。
哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。
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?脸上涂了精油，过敏了。又痒又红的。怎么办
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这情况可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗，不可吃辛辣刺激和易过敏食物。
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