宝宝三个月 躺着的时候总是很活泼 可抱起来眼睛却总往下看，没精神，好像刚刚睡醒的样子 一点也不活泼了_育儿问答_宝宝树
宝宝三个月 躺着的时候总是很活泼 可抱起来眼睛却总往下看，没精神，好像刚刚睡醒的样子 一点也不活泼了
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
宝宝可能是想看下面有什么好玩的东西吧，亲可以多观察一下的呀，而且这个也应该只是亲的一个自己的观察吧，亲可以发出声音来逗一逗宝宝看看的呀，也可能是宝宝的脖子还不太硬竖不起来吧。
最佳回答者：十天内免登录
>>2岁8个月才知道宝宝的眼睛不对视
2岁8个月才知道宝宝的眼睛不对视
小男生 当时年龄：
还不怎么会说话,不会跟别人沟通.
您孩子有可能发生了维生素A的缺乏的问题。1、可考虑服用鱼肝油调治一下。2、可考虑请中医大夫看看，请医生对孩子的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用六味地黄汤、杞菊地黄汤加减调治。3、及时补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，可考虑选用善存、螺旋藻、成长快乐、儿童成长钙等。
你好，小儿患了厌食症往往是中医说的脾胃虚弱的原因，一般可吃些复方胃蛋白酶颗粒，针刺四缝穴也有疗效，通过小儿推拿，推三关、退六腑等手法也是不错的选择。
您好，二岁多的孩子不吃饭的现象，是孩子有些消化不好，脾胃虚弱的现象，要治疗的，适当服用点健脾颗粒治疗吧。再一个辅食也要多样化的，可以补充二周的钙加锌的，再一个平时多带孩子户外活动，有利于消化吸收。
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
问答难题榜，是高手就来挑战！
一个月的宝宝
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
2岁8个月才知道宝宝的眼睛不对视
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛眼神的交谈沟通
医生的眼神是不是都好冷漠啊！在医院医生对病人绝大多数都很冷淡,问什么都是敷衍了事,看病人的眼神也是很冷的,是不是职业病啊?给病人感觉就是没有一点人情味。
如果两人面对面交谈30分钟，对方看你的时间如果少于10分钟，那一定是“不把你放在眼里”；如果注视你的时间在10到20分钟，则说明对方对你是友好的。
而当注视时间超过了20分钟这个临界值，问题又变得复杂起来，表示对方对你极为重视，但也不排除“敌视”的可能性。这就对我们脑内的生物钟功能提出了高标准，要求精确到分钟级，一旦不慎，就有“化友为敌”的危险。&
对于眼睛该注视对方身体的哪个部位的地理学考据，按照注视点放在对方身体的不同部位，可将谈话框定在“公务型”、“关注型”、“社交型”、“亲密型”等不同层次。
人际交往专家认为，交谈中眼光最正确的轨迹是：首先看着对方的眼睛，随后把视线缓慢移到嘴部，过一段时间后再返回到眼部。
人在面对面交谈时，时常无法如礼仪专家所愿，将目光关切而持久地放置在对方面积有限的脸孔上。
人们在某些谈话场合，会不自觉地目光飘走，或者“微闭双眼，抬头望天空”，甚至“把脸转到一边”。&
这种“眼神游走强迫症”据说有多元素的成因。苏格兰心理学家费尔普斯表示，“目光相接”这种行为，被视为一种表征“亲密”关系的信号。当心理上并不是很亲密的人陷入不可避免的面对面“亲密式”交谈，大脑就会自发控制你的目光，以减少这场谈话的“亲密指数”。还有实验表明，谈话者在空间上越是“亲密无间”，眼睛注视对方的时间将随之减少，构成一个平衡。
非语言交际中的眼神人际交往是通过两个渠道实现的:语言和非语言。掌握一门外语的语音、语法和词汇,对信息共享必不可少。然而,跨文化交际中一半以上的信息是通过非语言信号传送的。因此,能读能说另一种语言,并不一定能保证交流的顺利进行,成功的交际在相当程度上依赖于非言语交际。而眼睛是心灵的窗户，是调节规范交际的重要工具。在传递细微的情感方面，眼睛能起到其他非语言行为所起不到的作用。
1 眼神的重要性
研究表明，眼睛是人类五官中最灵敏的,在各种器官对刺激的印象程度中，眼睛对刺激的反应最为强烈。其感觉领域几乎涵盖了所有感觉的70%以上。可见，目光接触在人际沟通中有极为重要的作用。在人际交流中运用得最多的非语言符号也正是眼神。爱默生说过:“人的眼睛和舌头说的话一样多，不需要字典，却能从眼睛的语言中了解整个世界。”确实，人的目光和眼神往往透露出心灵深处的欲望和感情。俄国著名作家列夫·托尔斯泰曾描写过85种眼神。我国孟子也注意到眼神的重要性，曾在《孟子·离娄上》中指出：“响中正，则眸子缭(眼珠明亮)焉；胸中不正，则眸子既(目光暗淡)焉”、“听其言也，观其眸子，人焉度隐藏哉!”鲁迅先生也说过：“最高的轻蔑是无言，而且连眼珠也不转过去。”日语中也有，所以总而言之，人的眼睛是会说话的，有时，从人眼睛中推断出来的涵义之丰富是惊人的，所以，要洞察一个人，最好从他的眼神人手。
2 眼神的各种含义
眼睛处于笑眯眯的半闭状态是含情的表现;双眼大张发愣的是惊讶的表情;目瞪欲裂表示愤怒;眼神温柔是深情的表现。从两个人目光对视的情况可以反映出他们内心的情感以及他们之间的关系。如果两个人死死地瞪着对方且目露凶光，说明他们之间存在着仇恨;但如果两个人对视的时间很长，而且目光温柔，那么这两个人很可能是一对情侣。如果一个人跟别人说话时不敢看着对方，通常会有三种情况:一是由于此人很怕羞，怕看着别人说话时，自己会语无伦次或满脸通红;二是由于他感到自卑，怕看别人的时候，别人也在看他，这样会使他感到自惭形秽;三是可能他心里有鬼，怕别人看穿他的心思。如果一个人跟你说话时目光散乱，就表明他对这番交谈心不在焉或不感兴趣;翻起眼皮仰视对方的人，表明他怀有尊敬和信赖对方的意思;如果一个人将视线落下俯视对方，表明此人有意对一对方保持自己的威严等等。
3 跨文化交际中的眼神差异
人际交往中,不同性格不同修养不同民族的人,运用眼睛相视的方式也各不相同。它在不同的文化中有许多不同的规定，如:是否看对方、看多久及看的方式等。并随之隐含了不同的感情，诸如是否感兴趣、是否友善、赞成或反对、爱慕或厌恶、尊敬或蔑视等情感特征。交谈者是否看着对方在跨文化中存在着差异。在我国,习惯在交谈中不时地注视对方的眼睛和面部,以表示真诚的倾听和交往,同时也表明尊重对方。在日本,对视是表示一个人对另一个人印象好的关键。对方看你的时间越短,次数越少,说明他对你的印象越好。日本人在闲谈时喜欢看着对方的脖子,他们认为直截了当地盯着对方的脸是不礼貌的举动。在亚洲的许多国家，人们认为讲话时眼睛直视对方是不礼貌的。尤其是下级在听上级讲话时，下级眼睛往往向下看以表示尊敬。阿拉伯人在讲话时通常习惯盯着对方的眼睛，与中、日、韩国人有明显的不同。波多黎各的姑娘与成年人交谈时，总是把头低下，不看对方的眼睛，她们认为这样是对对方的尊敬。同样在印度，成年人不能盯着小孩的眼睛看并进行一番夸奖，否则印度人会认为这小孩的眼睛一定带有邪恶的目光才如此诱惑他人。英美文化中听话人往往长时间地注视着说话人的眼睛，以示专注和尊敬。美国人甚至相信这样一句话:“不要相信那些不敢直视你的人。”因为，对他们来说，不直视对方的眼睛是不诚实、蔑视、冷淡、虚伪等的表现。而我们中国人似乎习惯于低着头竖起耳朵听，偶尔拿眼睛朝说话人脸上扫一扫，避免视线的直接接触，以示洗耳恭听。而美国的黑人与白人目光的使用也有很大的差异，在美国黑人文化中，直视对方的眼睛被当作一种敌视行为，因而与地位较高的美国白人交际时，他们中大多数避免目光接触。因而,交往中目光运用得当,有助于融洽气氛,交流思想,增进感情,加深印象,反之,轻则导致拘谨,重则产生误解。在交往中一般常用的方式是以真诚或期待的目光,适时注视对方而讲话,略带微笑,不卑不亢,这是最温和和最有效的方式。
4 眼神注视的功能
提供讯息通过眼神的使用，可以提供喜欢、注意程度、或互动者的地位差异等讯息。比如，人在兴奋时，瞳孔会不由自主地扩大，两眼炯炯有神。研究表明，低地位者在进行沟通时，都比较会注视着高地位者，而高地位者则较不会注视低地位者。因此，从两人交谈过程中的眼神交流也可以判断出两人的地位差异。
4．2规范互动眼神注视能够规范双方的互动。Cary(1978)的研究发现，当我们不愿受到他人的打扰时，我们会尽量避免与对方的目光接触;当我们想和他人建立联系时，则可能会看着对方。在交谈中的两个人也经常以眼神来示意对方。研究发现在两个人的交谈中，平均约有61%的时间是至少有一方看着另一方，而有31%的时间两方眼神接触，如果偏离此比例太远就会让人觉得怪异。例如在交谈中一直盯着对方看会让对方觉得怪怪的。
4．3表达亲密眼神使用的第三个功能是表达彼此的亲密感。Rubin(1970)的研究发现在爱情量表上得分较高的情侣相对于那些得分较低的情侣彼此注视的时间较长。
4．4执行控制高地位者在交谈中注视对方的次数少于低地位者。但是，当高地位者想要显示他们的权利、控制他人的行为、或说服他人时，他们在讲话时注视别人的次数将会增加，称之为“视觉支配行为”。
4．5促进任务的达成在无法进行语言沟通的时候，眼神注视可以协助我们达成任务。如两人距离太远，互动双方无法使用有声语言进行有效交流;或双方处于不适合语言沟通的场合里，信息的交流必须借助眼神交流来完成。
5 眼神注视的正确使用
注视时间长短适宜注视时间的长短可以表示不同的含义。一般来说，面对不相识的人，看一眼(约一秒钟)就足够了，表明自己意识到了他的存在;在与人交谈时，眼神交流的时间总量约占全部谈话时间的三分之一到三分之二，如果低于这个平均值，是对话题和对方不感兴趣的表现。
5．2注视范围得当注视人体范围的大小和部位受制于互动双方的人际关系。在正式的社交场合，常用眼睛看着对方的前额上一个假定的三角形区域，这个三角形区域以两眼间的连线为底线，前额正中为顶点。这样注视可以表现得比较郑重、严肃。在非正式场合，一般应注视双眼间连线为上线，嘴巴为顶角的三角形区域，以显示和睦、友好。而爱人或恋人之间常注视对方双眼和胸部之间的大三角区，表达亲密。
&5步提高你的眼神交流技巧
在与人交流时你是否注意到眼神交流的重要性？掌握好了眼神的交流，可以让谈话愉快，让对方感到有兴趣，更愿意听你讲话。同样，当你很好的运用眼神交流，可以让别人喜欢与你聊天。所以，博华整理了5各方面的技巧，与大家分享一下。&
&#61623;& 与一群人交谈&
当你与一群人交流时最好与倾听者有直接眼神接触。但是不要只盯着一个人看，这样会使得其他人停止听你的讲的话。为了避免这样，可以尝试在每一个新句子的开头将眼神朝向不同的人。这样你就会照顾到所有人，并且使他们能保持对你谈话的兴趣。&
&#61623;& 与一个人交谈&
与一个人交流时保持眼神交流是很好的事情，但是如果一直盯着别人会使他感到不自在，从而想尽快结束与你的谈话。为了克服这点，博华建议每隔5秒打断一下眼神交流。但不要往下看，这样会暗示对方你想结束这场谈话。可以将向上看或者向旁边看就好像你想起了什么事情。现在就试试：不要移动你的头，想象你第一次上学的时候。你将注意当你想事情的时候，你的眼球会向上移或者向两边移动。所以，当你的听众看到这一点，他们会认为你正在思考，并保持对你的兴趣。&
&#61623;& 倾听别人的时候&
当你听某个人讲话的时候，如果直直的盯着别人，会使得他们不想再说下去。博华有一个小技巧，我称为“三角型法则”，那就是当你倾听时，看着对方的一个眼睛，过5秒钟，视线移向另一侧眼睛，再过5秒钟，移向嘴。保持三角形的路线移动。同时，还有一个技巧就是点头，适当的说：“是的”，“对”，“恩”等等。这样对方就会感到你对他的谈话内容很有兴趣，就会愿意与你交谈并对你留下很好的印象。&
&#61623;& 发生争辩时&
与某人争辩本身有很多技巧，如果你想要在一场争辩中保持有利地位，眼神的威力不可忽视。如果眼神用得好，不说话也可以说服对方。如果你在争辩中眼睛盯着别处那么已经输了一半了。当然，这也取决于你与谁争辩（盲人就不行），但是总的来说，要能保持住你的目光注视对方，眼中透着坚定。当对方说话时，也注视对方，与对方眼神接触，观察他的语调、神色。如果对方想激怒你，保持沉默，用眼睛注视对方，这是一种不用说一个字也能赢的有效途径。&
&#61623;& 吸引某个人&
当你想吸引某个人的注意力，并且表现你对她有兴趣，你可以用眼睛来说话与倾听。当对方说话时，看着她的眼睛，倾听她说了什么，适当的时候微笑，适当的时候抬起你的眉毛。如果你感到盯着别人，可以试试博华的“三角法则”。微笑是一个很好的方法告诉对方你很感兴趣，但不要在对方说他的宠物死了的时候微笑。要找好时机。这样，你就可以不只是用语言与对方交流，更在用心灵的窗口—眼睛与对方交流，而这种交流一定直入对方内心深处，让他们感受你所感受的。
如何用眼神赢得好感&&&&&
眼睛是心灵的窗户，要想淋漓尽致地表达自己的内心情绪，必须运用好自己的眼神。谈话时对方除了与你最直接的交流除语言之外，就是两人的眼神。说话者想让你认真地讲话，就一定用眼神注视着你，而你认真聆听也会专注地注视着说话人。会使用眼神的人，不但能给对方留下好印象，，赢得对方的好感。可见，恰当地运用眼神就会产生很奇妙地效果。&
希腊神话中的海伦据说可以用迷人的秋波招来舰船，美国民族英雄戴维&克罗克特据说可以用目光逼退熊，这些传说虽然有些夸张，但眼睛的确具有神奇的魔力可以激发人们的情感。武林高手可以把手脚锻炼成杀人的致命武器，你也可以把眼神练得追魂夺魄，只要你能熟练掌握以下两个进行眼神接触的技巧。&
恋人们喜欢深情地凝视对方，都知道“眉目传情”的威力。相反，对于相互猜疑和缺乏安全感的人们来说，频繁的眼神接触却是一种恶意的侵犯。&
有些相信巫术的民族害怕波斯猫，他们觉得波斯猫的蓝眼睛能看透人的灵魂。在某些文化里，和人进行频繁的眼神接触会被当成是行使巫术；其他一些文化则把盯视看作是威胁或者缺乏敬意的表现。出于对类似问题的重视，一些政治家会在参与外事活动前，翻阅有关对方文化中身体语言含义的书，以免无意中冒犯对方。&
在大多数文化里，进行适当的眼神接触都是很重要的，尤其是在恋爱关系中。但就是在不涉及儿女私情的职场上，有分寸的眼神接触同样能给异性以强烈的震撼力。&&
英国剑桥大学的一个研究中心发现眼神接触对于人际关系有立竿见影的效果。研究者要求两组异性志愿者进行两分钟的随机谈话。对于一组志愿者，通过要求他们数对方眨眼次数的方式，诱导他们与对方进行频繁的眼神接触。对另一组接受实验者则不提任何诱导他们进行眼神接触的要求。&
随后的询问表明，那些被数眨眼次数的志愿者都反映说，觉得对方很尊重、喜欢自己，虽然对方事实上根本不了解他们，只不过是数了数他们的眨眼次数。&
一个学者曾经用切身经历说明眼神接触的力量。有一次他给人做讲座，现场有几百个人，一个女子很快引起了他的注意。这个女子的外表并不很特殊，但学者还是忍不住注意上了她，好像这个讲座是专门给她讲的似的。&
为什么呢？学者发现，在整个讲座中，这个女子的视线几乎没有一秒钟离开过他的脸。就是在他陈述完一个要点做短暂停顿时，她仍旧如饥似渴地凝望着他的脸，看来是对学者的讲座非常感兴趣。学者不禁有些陶醉了。女子的专注的态度和明显的欣赏，刺激学者回忆起好多本来已经淡忘的话题和问题，滔滔不绝地讲得超出了时限。&
讲座结束后，学者想到的第一件事就是去找那个非常欣赏自己讲座的新知己。他迅速地穿过离座的人群，追赶到他的“粉丝”身后。不过连说了好几声“您好”，对方就是不回头，依旧还是步履匆匆地奔大门走去。&
学者无奈，只好轻轻地拍了一下女子的肩膀。这回她停住了脚步，转回身来看到是学者，脸上露出不解的神情。学者嘟囔了好几个“抱歉”，说发现对方听讲座时特别认真，想问她几个问题。&
“您能不能告诉我，您对我的讲座印象最深刻的是哪个部分？”学者问。&
“说实在的，我没怎么听清。”她很坦率。“你在讲台上的时候，走来走去的，一会儿看东、一会儿看西，我听得特别费劲。”&
学者的心一下子变得冰凉。&
这个女子其实有听力障碍，她并不像学者希望的那样对学者的讲座感兴趣。她不断用眼睛看着学者的脸的唯一原因是她试图通过读唇来帮助理解！&
不过无论如何，她与学者的眼神接触还是给他留下了良好的感觉，要是他不那么固执地追根问底，让真相沉埋，事情本来会很完美。除了能表达尊重和好感，眼神接触还有另外一个重要的作用。频繁的眼神接触能给人留下精明的印象。比起感性的人，思想深刻的人能更迅速地整合所捕捉到的信息，他们善于从人们的眼神看进人们的内心深处去。他们不会因与他人对视而焦虑紧张。&
耶鲁的研究者认为他们已经掌握了眼神接触的真理。他们的实验结果是：眼神接触越多的人，精神越奋发进取。他们在实验中要求接受实验者做一番自我展示的演讲，并指示听众与演讲者保持持续的眼神接触。&
结果如何呢？研究者发现眼神接触对于男人和女人的影响是不同的，女人受到更多的目光关注的时候，容易对看自己的人产生亲密的感情。但并不是所有的男人都会产生同样的感觉。当他们被其他男人看太久的时候，有些男人会产生敌意，有些男人则有一种被威胁的感觉。甚至有一些人怀疑看自己的人是同性恋，想勾引自己。&
同性之间在进行交流时，眼神不能太过于黏糊，以免对方觉得遭到威胁，或者误会你有别的企图；同性之间讨论日常普通事儿时，可以提升一点眼神接触的频率；要是交往的对象是异性，就更要大幅度地提升眼神接触的频率。有分寸的眼神接触可以把发自内心的理解、敬意的讯息传递给对方。&
我有一个姓苏的朋友，在企业搞工程设计，这个小伙子有点愣头愣脑的，大家都觉得他有点骄傲。他其实也不想那样，不过有时他粗率的言谈举止的确很伤人。&
小苏自己也很苦恼，有一天和我在饭馆吃饭，跟我诉说了自己的烦恼。我就把黏糊糊地看人这个技巧教给他了。&
不一会儿，服务员过来要我们点菜，小苏来了精神，立刻就开始实验新技术，好像转了性格一样，竟然扭头去看服务员。要搁从前，他的一般做法就是把眼睛凑到菜单上，看也不看服务员一眼，生硬地把要点的菜名念出去了事。但这一次，他在低头看菜单前和点完菜后，竟然微笑着分别多看了服务员一秒钟。我觉得他简直立刻就换了一个人，成了一个敏锐而有爱心的人。他的做法立刻产生了效果，虽然所消耗的成本无非就是多看了服务员两秒钟，那个服务员从此对我们礼待有加。&
一个礼拜后小苏给我打电话兴奋地说：“黏糊糊看人的技巧改变了我的生活，现在大家对我的态度都改变了，都很尊重和喜欢我。领导这个星期还给我安排了个重要的活儿，我觉得都是这个技巧取得的效果。”&
用黏糊眼看人这个技巧，在职场中是很有用处的，将极大地促进你事业的发展。在一般情况下，深沉的凝视代表着信任、理解和专门为你的态度。&
让我们继续挖掘这个技巧的潜力。就像一剂猛药常常可以治疗多种疾病一样，黏糊糊地看人这个技巧还可以用于摧毁异性的抵抗力。&
人对于凝视会产生情感反应有生物学的基础。当你专注的目光投射向某个人的时候，对方的心跳会加速，同时会有一种使人兴奋的激素注入血管。这个生理反应和人们坠入爱河时在他们的身上发生的生理反应是相同的。如果你适当提高自己与人进行眼神接触的频率，即使是在普通的职业和社交场合，人们也会有一种他们把你迷住了的感觉。
医生用眼神融化病人，用眼神唤醒生命！&&&&&
当与不能言语的病人交流时，善良和坚定的眼神是一种精神力量。
“你的眼神告诉我，你有信心。”要知道不经意的没法掩饰的眼神有那么的重要！这种无意识的职业训练时间久了，我与人交流时喜欢直视对方的眼睛，这是医生对对方的尊重和关注对方的体现。&
不同的文化有不同文化的体姿语言。有的国度和民族就不能直视对方，认为不礼貌，有的认为直视对方为尊重人的表示。作为医生，头都不抬只顾自己写病历，头都不抬冷冷的问几句发病过程，头都不抬开出化验单和药方，就像给下级批示或批条子一样，呵呵，难怪病人都觉得拿着神仙都不认识的天书处方，被医生的“雄威”和冷漠给镇住，只能心里哼哼：
在医院，用眼神融化病人，给生病中的人战胜病痛的信心。这是一个医生的德行！医生自身除了需要用科学的方法和思路诊治疾病，也要了解病人的需要，首先最需要的是通过医生的眼神和语言获得信心，不能因为冷漠以及冷漠的眼神将病人心理上产生恐惧乃至压抑的愤怒，把本该对对医生的信任变成敌视。不一定非得笑脸相迎，至少得像空姐职业的微笑一样，眼神的交流有着无形的力量。在抢救病人时，医生给护士，护士给家属坚定的眼神比任何语言都显得重要。医德评价应该从真诚善良的眼神开始。
&眼睛是心灵的窗户，当你开启这扇窗户时，病人看到的不只是明亮的世界，还有对光明天使的爱！
&专家分析，眼神向右下方看说明正在认真听对方说话；眼神向右上方看说明用视觉感受；眼神向左下方看说明用感觉交流、很诚实；眼神向左上方看说明有可能在说谎；眼神向前方看说明认真在听。
目光一定专注。眼眼是心灵的窗户，与人说话或打招呼时目光一定要注视对方的眼神，这样做不仅表现出了自己的一种自信，也能觉察出对方是否自信或真诚。目光飘忽或注视时间短暂会让人觉得不礼貌或不坚定或虚伪，更是不自信。
关于眼神交流的感悟关于眼神交流的一些节选文章；眼神回答大致分为五种：一是抱歉；二是谢绝；三是告诫；四是拒绝；五是警告；正式场合与他人交流时，怎么正确使用目光交流？；1.接纳法：你注视着对方，对方向你微笑时，表示对；3.回视法：即转身注视；4目光确认法：当你的回答需要得到对方肯定时，可以；集会场合，演讲之前，要用目光环视全场，表示“请注；演讲中的眼神交流技巧：；在演讲培训中，一&
关于眼神交流的一些节选文章
眼神回答大致分为五种：一是抱歉。当你注视对方，对方面带愠色时，你可以微笑并迅速转移你的视线，其含义是：“对不起，俺是无意的。”
二 是谢绝。在你不想让人看你时，你瞥他一眼，扭转身去。其意是：“请别看我，我不喜欢/讨厌你。”
三 是告诫。对对视者视而不看见，不屑一顾，是告诫他：“我看不上你，你该知趣！”
四 是拒绝。当对方死盯着你，你要拒绝时，最好皱上眉头并还以深深的一瞥。隐含意思是：“你这个人十分讨厌！”
五 是警告。当别人送来不怀好意的目光是，你可以敌视对方，发出抗议。其意是：“你想怎样？我很危险，离我远点”！
正式场合与他人交流时，怎么正确使用目光交流？
1.接纳法：你注视着对方，对方向你微笑时，表示对方理解并接纳你；反之，当对方面部无反应或回避你的视线时，表示拒绝接近或者暗示现在不是相互了解的时候。
2.恋视法：恋视常传递着诚挚、热烈的爱慕之情。这种方法是以爱慕、敬仰、温柔、友善的目光来注视对方。假如对方以同样的目光注视你，你可以报以微笑，表示相互理解；假如对方立即回避你的目光，你也别忙于回避，因为有些暂时的回避，是一种“投石问路”，检查你是不是真情。
3.回视法：即转身注视。常用于恋视情景中，多次回视表示，表示留恋、情深和真诚的友爱。也可以表示疑惑不解、不懂等。根据情景回视表示不同的意思。
4目光确认法：当你的回答需要得到对方肯定时，可以通过目光交流，让对方给予你肯定。
集会场合，演讲之前，要用目光环视全场，表示“请注意，我要开讲了”。在正确把握目光交流的同时，还要学会读懂对方的目光语言，了解其内心活动。目光与表情和谐统一，表示专注，谈兴正浓。目光游离不定，表示不感兴趣，目光斜视表示鄙夷，呆视表示惊讶
演讲中的眼神交流技巧：
在演讲培训中，一定会涉及到眼睛的交流培训。演讲之家给出以下建议：
眼睛一定要和听众有交流，但不一定是时时刻刻都看着对方。不论是演讲还是面试还是平时沟通。很多人喜欢仰头看地，
或者把下面的听众当作木桩子。这些都是很不好的办法。
演讲的时候一定要通过眼睛来与听众保持沟通交流。
眼神交流的3种方式：虚视、凝视、环视。
环视，就是从左边看到右边，从前面看到后面，照顾到整个会场。在演讲最开始的时候，不要急着讲话，而是暂停一下，面带微笑环视一周比较好。运用这种方法，可使全场听众产生亲近感。
但必须注意，一定要照顾全局，不可忽视任何角落的听众；同时，头部摆动幅度不宜过大，眼珠不可肆意乱转。
虚视，就是直接看着某个区域的听众，但实际上并未看着某个人。这个在演讲应该是最多的。演讲的视线范围在听众上，适合听众比较多的时候。
凝视，就是具体看着某个人，有眼神交流。一般时间在3秒左右，尽量不要超过5秒种。选择一个人作为焦点，然后眼睛慢慢地从一个移动到另一个人，在每一个人身上停留两到三秒钟时间。眼睛直视听众，或看着他们的鼻梁或下巴。
找到那些看起来比较友善的听众，逐次朝他们微笑；然后目标转向那些有些怀疑的听众，也逐渐朝他们微笑；如果你感到紧张，不妨想象听众都穿着浴衣的样子。
运用这种方法可对专心致志的热心听众表示赞许和感谢；对有疑问和感到困惑的听众进行引导和启发；对想询问的听众给予支持和鼓励；对影响现场秩序的听众进行制止，使其收敛，达到控场的目的。
运用这种方法针对性较强，目光含义要明确，同时要适可而止，避免与听众目光长时间直接接触，以免被注视的听众局促不安和其他听众受冷落。注意：在演讲过程中，这三种眼神交流方式交替使用。
运用目光制造演讲互动效果
在演讲技巧的培训中我们常遇到这样的问题：“该怎样保持与听众的交流？”中国有一句成语：眉目传神，一语道破答案！眼神的交流就是人际间最能传神的非语言交流。无论是公开演讲，还是其他艺术表演形式如话剧、歌唱，演讲者和演员都会在大部分时间保持面对观众，目的就在于保持与观众的目光交流。演讲中保持与听众之间的目光交流的好处在于，可以与每一位听众都有一对一的交流；你也可以及时了解听众是否理解你的演讲内容；同时也在鼓励听众注意你的演讲；积极地促进听与讲互动。很多人忽视运用目光与听众交流，所以在台上会
不自觉地把身体转向演示屏幕，背对听众，这是公开演讲的大忌。这样既不尊重听众，也是对演讲内容不熟悉的表现。如何有效运用目光创造演讲效果呢？目光是人用来交流的最重要的法宝。日常生活中人们在目光交流时会自然地的运用各种技巧，如环视、注视、虚视、盯视、凝视等，人通过调节眼球的位置，转动的速度，角度变换目光。目光配合表情，人们可以确认沟通是否成功。在演讲过程中，演讲者常用的有两种目光交流技巧：灯塔扫描法，平均目光交流法。所谓灯塔扫描，即指演讲者站在演讲位置，目光投向坐着的听众，像海岸上的灯塔一样左右扫视在场的听众，让听众随时有机会看到演讲者在通过目光与其沟通。平均目光交流是指在演讲过程中，尽量与每位听众逐个做目光交流，与每一个人目光交流时表达一个完整的想法，大概
秒左右。一次只看一位听众，目光转向下一位听众时，停顿、换气，平均分配目光交流。这样就让听众感觉你在保持与其个人的沟通。目光的运用应该从一开场就开始，一直到演讲结束，始终配合演讲者的口头语言内容。目光的运用也是控制会场气氛的有效方法，在面对面的交流中，只要你的目光投向一个人，他总会感觉到，通常会下意识地会看，这就使你有机会帮助那些窃窃私语，或者漫不经心的听众回到你的演讲主题上来。在开场时确定开口的时机很重要，但经常遇到的情况却是会场内听众在主持人宣布开会后仍然交头接耳，这时有效的目光运用可以帮助你很快控制住会场的气氛。具体做法是：开口前放下自己手中所有东西，把目光投向听众，扫视，至少与场内不同区域中的三个人目光接触，导致回看；再把目光投向离你最远的第四人时，才开口。这时，大多数听众就会感受到你的目光，意识到你准备开始演讲了。
演讲中的目光运用还需要注意以下原则：
记住：“看着人家说话！ "
除非看着一双眼睛时不要说话。
听众人数多时试图去看每一张听众的脸。
扫视范围包括所有听众。
避免看墙壁、天花板、地面或作思考状。
不要一直盯着某一位听众。
五步提高你的眼神交流技巧
在与人交流时你是否注意到眼神交流的重要性？掌握好了眼神的交流，可以让谈话愉快，让对方感到有兴趣，更愿意听你讲话。同样，当你很好的运用眼神交流，可以让别人喜欢与你聊天。所以，博华整理了5各方面的技巧，与大家分享一下。与一群人交谈
当你与一群人交流时最好与倾听者有直接眼神接触。但是不要只盯着一个人看，这样会使得其他人停止听你的讲的话。为了避免这样，可以尝试在每一个新句子
的开头将眼神朝向不同的人。这样你就会照顾到所有人，并且使他们能保持对你谈话的兴趣。
与一个人交谈
与一个人交流时保持眼神交流是很好的事情，但是如果一直盯着别人会使他感到不自在，从而想尽快结束与你的谈话。为了克服这点，博华建议每隔5秒打断一下眼神交流。但不要往下看，这样会暗示对方你想结束这场谈话。可以将向上看或者向旁边看就好像你想起了什么事情。现在就试试：不要移动你的头，想象你第一次上学的时候。你将注意当你想事情的时候，你的眼球会向上移或者向两边移动。所以，当你的听众看到这一点，他们会认为你正在思考，并保持对你的兴趣。
倾听别人的时候
当你听某个人讲话的时候，如果直直的盯着别人，会使得他们不想再说下去。博华有一个小技巧，我称为“三角型法则”，那就是当你倾听时，看着对方的一个眼睛，过5秒钟，视线移向另一侧眼睛，再过5秒钟，移向嘴。保持三角形的路线移动。同时，还有一个技巧就是点头，适当的说：“是的”，“对”，“恩”等等。这样对方就会感到你对他的谈话内容很有兴趣，就会愿意与你交谈并对你留下很好的印象。
发生争辩时
与某人争辩本身有很多技巧，如果你想要在一场争辩中保持有利地位，眼神的威力不可忽视。如果眼神用得好，不说话也可以说服对方。如果你在争辩中眼睛盯着别处那么已经输了一半了。当然，这也取决于你与谁争辩（盲人就不行），但是总的来说，要能保持住你的目光注视对方，眼中透着坚定。当对方说话时，也注视对方，与对方眼神接触，观察他的语调、神色。如果对方想激怒你，保持沉默，用眼睛注视对方，这是一种不用说一个字也能赢的有效途径。
吸引某个人
当你想吸引某个人的注意力，并且表现你对她有兴趣，你可以用眼睛来说话与倾听。当对方说话时，看着她的眼睛，倾听她说了什么，适当的时候微笑，适当的时候抬起你的眉毛。如果你感到盯着别人，可以试试博华的“三角法则”。微笑是一个很好的方法告诉对方你很感兴趣，但不要在对方说他的宠物死了的时候微笑。要找好时机。这样，你就可以不只是用语言与对方交流，更在用心灵的窗口—眼睛与对方交流，而这种交流一定直入对方内心深处，让他们感受你所感受的。
关于眼神的各种知识目录：
一、眼神训练：四种方法
二、眼神社交应用：
1.社交中的眼神接触
2.眼神传达出的信息
3.如何用眼神赢得好感
4.眼神礼仪的禁忌
5.5步提高你的眼神交流技巧
6.眼神泡妹
三、教师的眼神应用
练习眼神不仅可以增加魅力，还可以恢复视力。
一、眼神训练：方法一：练习眼神是一个很专业很累的课程/影视戏剧演员必修
眼睛是人心灵的窗户，要想有炯炯有神的的眼睛，需要有良好的个人素质和修养，同时需要有良好的心理素质，还有丰富的人生阅历，才可能会有更完整的眼神表达。所以，我个人认为，眼神的练习更应该和你个人的思想在一起，当然，同时需要不断的练习。
平时没有事的时候，可以拿个小镜子，然后将自己设定于某种意境中，寻找相应的眼神表现并反复练习。 把喜、 怒、 哀、 乐 、怨
恨、愁不同的心境表达出来，然后自己再对自己的眼神做出评价。平常没事的时候还可以多看着比较空敞的地方，用眼神在空中写字母，比如写个K，再继续写个Y，然后跟着眼神写出的字母位置不断变化，这样可以让眼神变得神起来的。当然这都需要坚持下来。建议平时多做做眼保健操，眼睛疲劳时用热毛巾捂住眼睛闭目休息一会，以便于眼睛的保健。饮食上可以补充一下含有维生素A的食物，有提高眼视力的作用。
二.练功人如何练眼神练武讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以，练武必须做到眼观六路，这样，一旦与人交手，灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说，眼神是体察对方的重要关键，能有效地目测距离，判断其所用的拳法和战略技术。从表演的角度来讲，眼神也占有极其重要的地位。中华武术内容浩繁，拳种甚多，锻炼眼神的方法也不同。(一)练法：1．定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。2．左右晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行左转，看左侧的极限角度。定一会儿后，迅速平行右转。左右反复练习数次。3．上干晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移，下移到最低角度。上下反复练习数次。4．旋眼：头部不动，沿双眼边缘所能看到的极限角度，按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。(二)注意事项：1．环境要安静、清洁，避免阳光直射，最好在松柏长青、风景秀丽的地方练习。2．头要正，身要直，舌抵上腭，下颏内收。3．每个动作练完后，可休息一会儿，也可配合按摩。
三.办公室里练眼神
坚持做这套简单的眼保健操，视力不仅得到巩固，而且还会改善。
1、后仰、紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5－6次。
2、紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开，重复4次。
3、坐在椅子上，双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘。重复4－5次。
4、坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15－20公分。然后看前面不远处的墙2－3秒，目光转向手指，看指尖3－5秒。放下手，重复5－6次。
四.演员和军人如何练眼神演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加.
六小龄童：白天盯着日出看20分钟，直到眼泪流下来，练眼神固定；经常看乒乓球，练眼睛的灵活度；晚上在看香头，练眼神聚光。
梁朝伟：从小生活在单亲家庭，有些自闭，自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话，因此他练就了杀死人的眼神。
军人练眼神就是:盯着一样物品,眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人,每次5分钟到15分钟不等,
注意是要集中并凶狠.
通过以上的练习啊,久而久之,你望人的时候会构成条件反射,眼神自然集中,给人"触电"的感觉.
多吃动物的肝脏，素食，还应该注意用眼的卫生和勤加锻炼。锻炼方法是用眼远望，尽可能远，看绿色的东西。还有可以养一缸鱼，眼睛跟着鱼的游动游走。长次以往就可以了。梅兰芳梅大师就是这么练就一双传神双眼的。
怎样练成眼神中的那中杀气！自己磨一把刀，一定要自己磨，然后每天盯着刀刃看一个小时，看的时候，一定要心平气和，精神专注，一个月，你再去看别人吧。
方法二：1、瞪：全身放松，精神高度集中却不紧张。眼睛盯住远方的一点，越小越好，两眼集中精力，紧盯一点，不可眨眼，瞪大，如此保持，刚开始眼睛酸痛流泪，要忍受克服，几天以后就正常了，时间以10分钟达标，你可以自己掌握，练到10分钟以后才练下一步。收功：眼睛放松片刻，然后自然站立，两手搓热按摩一下眼框即可。
2、转：头不动，眼珠向上翻到极点，而后顺时针方向极力转9圈，再反时针转9圈,刚开始练习很多人会感到头晕不适,要慢慢适应,等适应以后再加练下步:先盯住一个目标,以瞪法看几分钟,然后慢慢转动头部,注意眼睛紧盯不动,不能丧失目标,头部以颈为轴进行由小到大的顺时针运动,眼睛始终紧盯目标不眨,速度可以由慢到快,刚开始可以慢慢来,等熟练以后再加快速度,而后反时针转9圈.收功时要认真按摩眼眶周围穴道,可以把手搓热空心掌轻按眼眶,以热力煨眼睛.
3、追：在上法的基础上，可以在任何时候习练此法，眼睛瞪大不眨，盯看蚊虫飞鸟，追踪它的飞行轨迹，长期习练。
4、激：掉一小而轻的物体，与眼同高，让其摆动，轻击眼睛部位，而我紧盯不惊不怕，瞪看它的运行轨迹，击到我眼睛也不眨，这是第一步，而后可以找一同伴戴拳击套对你攻击，你不还手，他专击你头部，但不发力，你紧盯他的拳，待每一拳到你眼前一寸处时，你突然应变，或躲或挡，开始不易做到。
方法三：训练目标：炼就炯炯有神的、神采奕奕的、会放电的、会说话的眼神；同时，学会用敏锐的眼睛洞察别人的心理。训练口号：眼睛是心灵的窗口！灵魂集中在眼睛里！眼神是一种更含蓄、更微妙、更复杂的语言！让亲善的目光，如炬般有力的眼神成为你建立人格魅力的法宝！
训练方法：1、定眼：眼睛盯着一个目标，分正定法和斜定法两种。正定法：在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记。进行定眼训练，眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反复练习。斜定法：要求与正定法相同。只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角，训练要领同正定法。
2、转眼：眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动。包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。　定向转眼的训练有以下各项：　&#9332;
眼球由正前方开始，眼于移到左眼角，再回到正前方，然后再移到右眼角。如此反复练习。&#9333;
眼珠由正前方开始，眼球由左移到右，由右移到左。反复练习。&#9334;
眼球由正前方开始，眼球移到上（不许抬眉），回到前。移到右，回到前。移到下，回到前。移到左，回到前。再反复练习。&#9335;
眼球由正前方开始，由上、右、下、左各做顺时针转动，每个角度都要定住。眼球转的路线要到位。然后再做逆时针转动，反复练习。左转：眼球由正前方开始，由上向左按顺序快速转一圈后，眼球立即定在正前方。右转：同左转，方向相反。慢转：眼球按同一方向顺序慢转，在每个位置、角度上都不要停留，要连续转。快转：方向同慢转，不同的是速度加快。以上训练开始时，1拍一次，一拍二次，逐渐加快。但不要操之过急，正反都要练。
3、扫眼　眼睛象扫把一样，视线经过路线上的东西都要全部看清。慢扫眼：在离眼睛2－3米处，放一张画或其它物。头不动眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。视线扫过所有东西尽量一次全部看清。眼球转到两边位置时，眼睛一定要定住。逐渐扩大扫视长度，两边可增视斜25°，头可随眼走动，但要平视。快扫眼：要求同慢扫眼但速度加快。由两拍到位，加快至一拍到位。两边定眼。还可结合上述十二种眼神练习进行表演及小品练习。
初练时，眼睛稍有酸痛感。这些都是练习过程中的正常现象，其间可闭目休息两三分钟。眼睛肌肉适应了，这些现象也就消失了。
常言道：“手之所至，腿随之；感情所至，心随之；心之所至，感情随之；感情所至，味随之。”在训练中要注意结合感情表现，进行眼睛训练。
方法四：梅兰芳养鸽子练眼神。
放飞鸽子，极目注视高空中的鸽群，随时追逐观察鸽子飞翔的情况。
以前北京有许多人爱养鸽子，梅兰芳先生小时候也非常爱养鸽子。
养鸽子的人每天把自家的鸽子放出去，鸽子在天空飞翔，养鸽者在地面观察指挥，用一杆长竹竿，上面拴一条红绸子，指挥鸽子起飞，如换成绿绸子，就是要鸽子下降的信号。
附近有许多家的鸽子放向天空，而鸽子也有个有趣的习性，爱相互串飞，如果自家的鸽子训练的不熟练，很可能给人家鸽子拐走。
梅兰芳要手举高竿，不断摇动，给鸽子发出信号，同时还要仰着头，抬着眼，极目注视着高空中的鸽群，要极力分辨出里面有没有混入别家的鸽子。
天长日久地练下来，梅兰芳先生的眼皮下垂竟然治好了，呆滞的眼神变成灵活传神了，视力也得到了极大的提高，臂力要腰劲也被练得发达了，注意力也更加容易集中了，学戏的效率提高了，思考能力增强了。
京剧表演艺术家刘长瑜曾经跟记者讲过练眼神的经历。
岁起受教于四大名旦之一的荀慧生先生，为了练好一双美目四盼的眼神，刘长瑜每晚手持香火坐在暗处，眼睛紧紧盯住火头，手转眼转，一练就是一两个小时。
看乒乓球比赛更是她独创的训练方法。
每次坐在观众席上，双眼盯着快如闪电的银球，不仅练活了眼神，还和乒乓名将成了好朋友。
据说以前练习射箭的人，将一个中间空的小铜钱挂在远处，经常远远注视它，分辨出铜币的空心，练到一定的时候，再练习注视高空中的飞鸟，极力分辨鸟的头和身子及其它部位，长期坚持训练，其结果不仅增强了视力，而且还增强了集中注意的能力。
据说这是训练神箭手的方法。
男性如何在家练眼神？目标是希望眼睛特别有神、有力、灵活。
桌子靠着墙，站在桌子前，拿一个乒乓球向桌子上一扔，眼睛跟着着乒乓球的运动轨迹转动，西游记中的孙悟空，六小龄童演的，那眼神，就这么练的。
到了京剧也是如此。
长期坚持，绝对眼神有神，灵活。
眼睛要看着观众席二京剧演出时怎么定住眼神使它不要老是不自觉地飘移？演花脸时，楼底部边缘；演老生时，眼睛看着一楼观众席最后一排；演青衣时，看着台下第一排观
众的脑门。
有了这几个目标，你再多练练，眼神就不容易漂移了。
我是湖北省艺术歌舞团的京剧演员，那时候刚学的时候，每天要训练十几个小时。
他有 次找到我说：你眼神不集中，太散漫了。
所谓：“一身之吸在于脸，一脸之戏在于眼”就 是这个道理。
先从眼神开始。
而且分的很细很细。
从眼神，到五官表情，到用眼神表 达内心感受，最简单的一个笑就分微笑，若有所思的笑，开怀大笑...... 练眼神可比表
情苦多了，一般人瞪个十几分钟算极限了，我却要一直坚持半小时以上，而且眼神还必须集中，不能游移，有时候练的时候，师傅看我一眼觉得没集中，就很大声音说：神！眼神！要集中。
我马上迅速集中。
练眼神的时候一个眼神要保持不眨，不游移。
非常难 受。
老师提供的方法是，用一张白纸，上面画一个黑点，然后旁边在画一些灰色的小点，一直看黑点，直到黑点旁边的灰点完全消失了，那才叫集中，而且要训练集中。
我眼 睛是单眼皮，没有神，但是比较细长，老师还要求我练习眼神的转动和定眼。
转动是眼珠从左到上到右到下，然后反过来，开始是很慢的，不灵活，后来要加快 速度。
据说，京剧演员练眼神有这么几种方法：1、盯着某一只飞翔的鸽子。
2、盯着看刚刚升起来的太阳（不是中午的太阳，太毒了！），要求是从眨到很少眨到不眨，持续一个月。
3、盯住某一只乱飞的乒乓球。
4、借鉴射箭训练的方法，将一枚铜钱挂起来，远远地注视它的方孔，练到一定的时候，再注视高空中的飞鸟，极力分辨鸟的头、身子及其它部位，长期坚持训练，可以提高视力和集中注意的能力。
5、定睛练习：在一张白纸上画一个黑点，旁边再画一些灰色的小点，一直看黑点，直到黑点旁边的灰点完全消失。
6、转睛练习一：眼珠从左到上到右到下，然后反过来，开始很慢，不灵活，后来要加快速度。
眼珠转动是为了表现灵气，如果总是练习定睛，眼神的表达只有坚定而不够灵气。
转睛的最高境界是随便把眼神放出去，目光都能集中，但又不能呆板。
7、转睛练习二：在一面墙上，不规则地画上许多电灯按钮那么大的黑点，然后就转动眼球看那些黑点，练习突然定位和瞬间的集中。
8、练习眼神笑：拿一本书，挡住鼻梁以下的五官，对着镜子只看自己的眼睛，然后想一些很好笑的事情，那样的笑容是一点点荡漾开来的，非常美，听说，空姐就是这样训练的。
9、练习眼形笑：强迫自己，平时不笑或没什么表情的时候，一定要让眼睛保持似笑非笑的弧度和虚中有实的笑意。
10、坐在一辆行驶的汽车的后排，头摆到舒服的位置，不能歪向一边，用余光扫视过往车辆的车牌号码和向后退去的广告标语。
车开过去，和你平排的时间才 3 秒，根本来不及定睛细看，只能用余光扫视。
11、竖起你的手指放在两眉之间，距脸大约 15 公分，集中眼神看手指。
不会练成斗鸡眼，距离很重要12、师傅事先把一枚核桃那么大的鹅卵石放进一个簸箕里，然后晃动起来，催问我几个石头。
我睁大眼睛聚精会神地看，可直愣愣地看了 10 多分钟一直说不出有多少石头。
13、师傅抓一大笼子麻雀，让我离得很远用眼睛数，数多了数少了都要罚我。
14、别人跟你讲话或者交代事情的时候，你就要保持眼神的坚定和眉目的波动，保持一种有内容的眼神。
要是直勾勾地盯着人，那也不好。
等他说完了，你再收回目光。
眼神飘忽，并不是左右乱看什么，而是目光不集中。
京剧练眼神有什么办法一、视线的灵活练习：1 上下 2 左右 3 四个方向正反旋转 4
曲线：如荀先生说的“用手帕在眼前迅速的摇晃”还有就是楼上所说的梅先生的办法二目光的变化1 虚：就是眼有点眯缝。
眼睛要放松，就象把画挂在墙上，远站一点，眯起眼打量画的全貌一样。
蔑视或茫然四顾时常用这种虚光。
虚光眼球不要用力。
2 实：就是目光聚集，滋实不散，训练时可用目光盯着一件实物，并且把目光的聚点尽力缩小。
3 明：眼皮略抬起，眼珠稍用劲，目光明朗清爽，这就是所说的眼要“开光”4
暗：眼皮略下压，眼珠无力，目光深沉眼睛是人心灵的窗户，要想有炯炯有神的的眼睛，需要有良好的个人素质和修养，同时需要有良好的心理素质，还有丰富的人生阅历，才可能会有更完整的眼神表达。
所以，我个人认为，眼神的练习更应该和你个人的思想在一起，当然，同时需要不断的练习。
平时没有事的时候，可以拿个小镜子，然后将自己设定于某种意境中，寻找相应的眼神表现并反复练习。
把喜、 怒、 哀、 乐 、怨 恨、 愁 不同的心境表达出来，然后自己再对自己的眼神做出评价。
平常没事的时候还可以多看着比较空敞的地方，用眼神在空中写字母，比如写个 K，再继续写个
Y，然后跟着眼神写出的字母位置不断变化，这样可以让眼神变得神起来的。
当然这都需要坚持下来。
建议平时多做做眼保健操，眼睛疲劳时用热毛巾捂住眼睛闭目休息一会，以便于眼睛的保健。
饮食上可以补充一下含有维生素 A 的食物，有提高眼视力的作用。
二：社交中的眼神应用：
1.社交中的眼神接触
一.要求自然、柔和
二.注视时间（占全部相处时间；注视以外的时间可注视对方脸部以外的5-10厘米处）
1.＜1/3 表示轻视、不感兴趣、自卑
2.1/3≤*≤2/3 表示友好或重视（对东方人而言也可只保1／3左右的时间注视对方，即表示友好）
表示兴趣或敌意调查表明，每个个体在倾听时会有75%的时间在注视对方，在谈话时会有41%的时间在注视对方；平均每次注视长度为2.95秒，每次对视长度是1.1秒。在社交场合，无意与别人的目光相遇不要马上移开，应自然对视1-2秒，然后慢慢离开；与异性目光对视时，不可超过2秒，否则将引起对方无端的猜测。根据所观看的对象和场合把握好注视的时间。
三.注视部位
1.额头上（双眼以上，头皮以下的额头区域，越往下、越严肃）属于公务型注视表示严肃、认真，适用于极为正规的公务活动，例：洽谈业务、磋商交易和贸易谈判。或不太重要的事情和时间也不太长的情况下。
2.眼睛上（短时地注视对方双眼）属于关注型注视表示聚精会神、专心致志,你对他本人及他谈话的内容感兴趣。不要过分专注对方的眼睛，这样容易给人咄咄逼人的感觉或者令对方感觉到不自在。
3.睛睛至唇部（放在鼻中间即可）属于社交型注视。是人们在社交场合所广泛使用的注视方式，这种面试可形成一种社交气氛（求职面试的注视以社交式注视为主）。
4.眼睛到胸部属于亲密型注视表示亲近、友善。多用于关系密切的男女之间。
四.顺变则变，以上不绝对，眼神飘走的好处不过，对相当多的人而言，把眼光锁定在对方身上有限的部位，不仅面临礼仪上的难题，更有来自生理上的障碍。一些研究显示，人们在面对面交谈时，时常无法如礼仪专家所愿，将目光关切（也许是暧昧地）而持久地放置在对方面积有限的脸孔上。一篇发表在05年11月的《记忆与认知》杂志的一篇论文称，人们在某些谈话场合，会不自觉地目光飘走，或者“微闭双眼，抬头望天空”，甚至“把脸转到一边”。这种“眼神游走强迫症”据说有多元素的成因。论文的作者，一位苏格兰的心理学家F.G.
Phelps表示，在经典的理论里，“目光相接”这种行为，被视作一种表征“亲密”关系的信号。所以，当心理上并不是很亲密的人陷入不可避免的面对面“亲密式”交谈，大脑就会自发移动你的目光，以减少这场谈话的“亲密指数”。有实验表明，当谈话者在空间上越“亲密无间”，眼睛注视对方的时间将随之减少，构成一个平衡。甚至，谈话的内容也参与到这场三角关系来，一旦涉及到较为“私人”或“尴尬”的问题，眼睛就得做出挪位的准备。然而，Phelps及其他研究者的证据说明，这种“注视回避”行为更有来自认知科学上的解释。原因是人脸充满了大量的复杂信息，如果在谈话时盯着对方，就会凭空占用一定的大脑资源，这样，当谈话内容也相当费脑力的时候，大脑就会迟钝，保不准还会“无法响应”。这个时候，把目光从对方脸上移开，望望相对单纯明净的天空，就不失为一个好办法。科学家尚无法解释更为复杂的现象，比如多人多眼情况下的眼神安置问题，还有人抱怨说，他的最大毛病是根本无法集中眼神看着对方，让人觉得谈话不专心，心不在焉，但是，天知道这是什么原因。好吧，想象你跟一位眼神飘来飘去的朋友聊天，你势必会怀疑今天抹的面霜过于光滑了。也有人的“眼神”强到难以置信。去年，德国弗莱堡大学的一个研究小组在《英国心理学杂志》上发表了一项研究结果，称之为“远距离注视”。他们让一个志愿者呆在密闭的房间里，并监控他的汗腺等指标衡量其心理变化，另一个志愿者则在别的房间通过监视器“注视”前者，看看前者在“被注视”的时候心中有否微微耸动。研究者声称观察到了一种“微弱但的确存在”的效应。这就是说，有些人能隔着墙壁把人看发毛了。这个时候，他就不免会怀念起那位“眼神飘走兄”的好处。
五.民族不同、文化不同的差异不同国家、不同民族、不同文化习俗对眼神的运用也有差异。如，在美国，一般情况下，男士是不能盯着女士看的；两个男土之间也不能对视的时间过长，除非是得到对方的默许；日本人对话时，目光要落在对方的颈部，四目相视是失礼的；阿拉伯民族认为，不论与谁说话，都应看着对方。大部分国家的人们忌讳直视对方的眼睛，甚至认为这种目光带有挑衅和侮辱的性质。
2.眼神传达出的信息：
人与人的言谈之间所展露的眼神，也很容易一览无遗的传达出一个人的内心世界。《身体语言密码》一书的作者亚伦．皮斯(Pease)表示：“只有当两个人彼此眼神相交时，才算是真正形成了互相沟通和交流的基础。在我们和别人交谈时，有的人会带给我们舒服愉快的感觉，有的人则会令我们局促不安，甚至还有一些人会让我们觉得不可信赖。这些感觉的产生都是从眼神开始的。”书中也提到了不同的眼神所隐含出的内心世界及情绪反应。
交谈的过程中，如果对方与你目光相交的时间超过三分之二，一般意味着两种可能：第一种可能是，他觉得你十分风趣而有魅力，如果是这样的话他的瞳孔会扩张；第二种则可能是他对你怀有敌意，或是正向你传递挑衅的信号。
通常一个人老是东张西望，或是在谈话时总是不看对方的眼睛时，我们会对这个人信任度急剧下降。其实，这可能只是一种内向与害羞的反应。
撒谎者大都会直视你的眼睛。一般人认为，人在撒谎时一定会眼神游移不定。其实，大约只有30%的撒谎者在撒谎时会有这种状况。而这部份撒谎者的谎言也最容易被识破。其他70%的撒谎者在撒谎时都会目光坚定地看着受骗人。在这样的人中，平均只有25%的人谎言会被识破。其中，男性成功识破谎言的机率只有可怜的15%，女性则是35%。
4. 目光投向上方时，表示对方正在回忆某个看过的东西。
5. 目光投向侧面，同时脑袋略微倾斜，仿佛在聆听时，表示对方正在在回忆某个听过的声音。 6.
如果对方正在回味某种感觉或是情绪，目光便会投向右下方。
3.如何用眼神赢得好感
眼睛是心灵的窗户，要想淋漓尽致地表达自己的内心情绪，必须运用好自己的眼神。谈话时对方除了与你最直接的交流除语言之外，就是两人的眼神。说话者想让你认真地讲话，就一定用眼神注视着你，而你认真聆听也会专注地注视着说话人。会使用眼神的人，不但能给对方留下好印象，，赢得对方的好感。可见，恰当地运用眼神就会产生很奇妙地效果。
希腊神话中的海伦据说可以用迷人的秋波招来舰船，美国民族英雄戴维&克罗克特据说可以用目光逼退熊，这些传说虽然有些夸张，但眼睛的确具有神奇的魔力可以激发人们的情感。武林高手可以把手脚锻炼成杀人的致命武器，你也可以把眼神练得追魂夺魄，只要你能熟练掌握以下两个进行眼神接触的技巧。
恋人们喜欢深情地凝视对方，都知道“眉目传情”的威力。相反，对于相互猜疑和缺乏安全感的人们来说，频繁的眼神接触却是一种恶意的侵犯。
有些相信巫术的民族害怕波斯猫，他们觉得波斯猫的蓝眼睛能看透人的灵魂。在某些文化里，和人进行频繁的眼神接触会被当成是行使巫术；其他一些文化则把盯视看作是威胁或者缺乏敬意的表现。出于对类似问题的重视，一些政治家会在参与外事活动前，翻阅有关对方文化中身体语言含义的书，以免无意中冒犯对方。
在大多数文化里，进行适当的眼神接触都是很重要的，尤其是在恋爱关系中。但就是在不涉及儿女私情的职场上，有分寸的眼神接触同样能给异性以强烈的震撼力。
英国剑桥大学的一个研究中心发现眼神接触对于人际关系有立竿见影的效果。研究者要求两组异性志愿者进行两分钟的随机谈话。对于一组志愿者，通过要求他们数对方眨眼次数的方式，诱导他们与对方进行频繁的眼神接触。对另一组接受实验者则不提任何诱导他们进行眼神接触的要求。
随后的询问表明，那些被数眨眼次数的志愿者都反映说，觉得对方很尊重、喜欢自己，虽然对方事实上根本不了解他们，只不过是数了数他们的眨眼次数。
一个学者曾经用切身经历说明眼神接触的力量。有一次他给人做讲座，现场有几百个人，一个女子很快引起了他的注意。这个女子的外表并不很特殊，但学者还是忍不住注意上了她，好像这个讲座是专门给她讲的似的。
为什么呢？学者发现，在整个讲座中，这个女子的视线几乎没有一秒钟离开过他的脸。就是在他陈述完一个要点做短暂停顿时，她仍旧如饥似渴地凝望着他的脸，看来是对学者的讲座非常感兴趣。学者不禁有些陶醉了。女子的专注的态度和明显的欣赏，刺激学者回忆起好多本来已经淡忘的话题和问题，滔滔不绝地讲得超出了时限。
讲座结束后，学者想到的第一件事就是去找那个非常欣赏自己讲座的新知己。他迅速地穿过离座的人群，追赶到他的“粉丝”身后。不过连说了好几声“您好”，对方就是不回头，依旧还是步履匆匆地奔大门走去。
学者无奈，只好轻轻地拍了一下女子的肩膀。这回她停住了脚步，转回身来看到是学者，脸上露出不解的神情。学者嘟囔了好几个“抱歉”，说发现对方听讲座时特别认真，想问她几个问题。
“您能不能告诉我，您对我的讲座印象最深刻的是哪个部分？”学者问。
“说实在的，我没怎么听清。”她很坦率。“你在讲台上的时候，走来走去的，一会儿看东、一会儿看西，我听得特别费劲。”
学者的心一下子变得冰凉。
这个女子其实有听力障碍，她并不像学者希望的那样对学者的讲座感兴趣。她不断用眼睛看着学者的脸的唯一原因是她试图通过读唇来帮助理解！
不过无论如何，她与学者的眼神接触还是给他留下了良好的感觉，要是他不那么固执地追根问底，让真相沉埋，事情本来会很完美。
除了能表达尊重和好感，眼神接触还有另外一个重要的作用。频繁的眼神接触能给人留下精明的印象。比起感性的人，思想深刻的人能更迅速地整合所捕捉到的信息，他们善于从人们的眼神看进人们的内心深处去。他们不会因与他人对视而焦虑紧张。
耶鲁的研究者认为他们已经掌握了眼神接触的真理。他们的实验结果是：眼神接触越多的人，精神越奋发进取。他们在实验中要求接受实验者做一番自我展示的演讲，并指示听众与演讲者保持持续的眼神接触。
结果如何呢？研究者发现眼神接触对于男人和女人的影响是不同的，女人受到更多的目光关注的时候，容易对看自己的人产生亲密的感情。但并不是所有的男人都会产生同样的感觉。当他们被其他男人看太久的时候，有些男人会产生敌意，有些男人则有一种被威胁的感觉。甚至有一些人怀疑看自己的人是同性恋，想勾引自己。
同性之间在进行交流时，眼神不能太过于黏糊，以免对方觉得遭到威胁，或者误会你有别的企图；同性之间讨论日常普通事儿时，可以提升一点眼神接触的频率；要是交往的对象是异性，就更要大幅度地提升眼神接触的频率。有分寸的眼神接触可以把发自内心的理解、敬意的讯息传递给对方。
我有一个姓苏的朋友，在企业搞工程设计，这个小伙子有点愣头愣脑的，大家都觉得他有点骄傲。他其实也不想那样，不过有时他粗率的言谈举止的确很伤人。
小苏自己也很苦恼，有一天和我在饭馆吃饭，跟我诉说了自己的烦恼。我就把黏糊糊地看人这个技巧教给他了。
不一会儿，服务员过来要我们点菜，小苏来了精神，立刻就开始实验新技术，好像转了性格一样，竟然扭头去看服务员。要搁从前，他的一般做法就是把眼睛凑到菜单上，看也不看服务员一眼，生硬地把要点的菜名念出去了事。但这一次，他在低头看菜单前和点完菜后，竟然微笑着分别多看了服务员一秒钟。我觉得他简直立刻就换了一个人，成了一个敏锐而有爱心的人。他的做法立刻产生了效果，虽然所消耗的成本无非就是多看了服务员两秒钟，那个服务员从此对我们礼待有加。
一个礼拜后小苏给我打电话兴奋地说：“黏糊糊看人的技巧改变了我的生活，现在大家对我的态度都改变了，都很尊重和喜欢我。领导这个星期还给我安排了个重要的活儿，我觉得都是这个技巧取得的效果。”
用黏糊眼看人这个技巧，在职场中是很有用处的，将极大地促进你事业的发展。在一般情况下，深沉的凝视代表着信任、理解和专门为你的态度。
让我们继续挖掘这个技巧的潜力。就像一剂猛药常常可以治疗多种疾病一样，黏糊糊地看人这个技巧还可以用于摧毁异性的抵抗力。
人对于凝视会产生情感反应有生物学的基础。当你专注的目光投射向某个人的时候，对方的心跳会加速，同时会有一种使人兴奋的激素注入血管。这个生理反应和人们坠入爱河时在他们的身上发生的生理反应是相同的。如果你适当提高自己与人进行眼神接触的频率，即使是在普通的职业和社交场合，人们也会有一种他们把你迷住了的感觉。
作者介绍：郭汉尧老师是实战派营销管理专家、最具价值的经销商培训专家、成长型企业品牌运营管理专家、《销售与市场》杂志社第一营销团专家、《赢家大讲堂》特聘专家、资深订货会培训专家、金牌销售培训师、资深店长培训专家、实操型培训讲师。系多家成长型企业品牌营销顾问，担任品牌企业、管理咨询顾问机构，品牌营销策划机构职业经理人十三年，拥有丰富的营销管理实战经验。现任九洲同行品牌营销策划机构领军人物、汉硕国际管理学院MBA特邀教授、上海连硕管理机构高级讲师、深圳聚成华企特约讲师、奇安达品牌营销顾问&终端管理学院院长、贵派企业品牌营销顾问&营销学院院长、厦门博弈管理机构特约专家、南昌一佳名师讲堂特邀核心专家、中国总裁培训网金牌讲师、淘课网签约讲师、联商网签约讲师。
4.眼神礼仪的禁忌
公关交际活动中人们的眼神会受到文化的严格规范，即眼神礼仪的制约，如不了解，在公关交际中会失礼。　　
一、不能对关系不熟或一般的人长时间凝视，否则将被视为一种无礼行为，这也是全世界范围内通行的礼仪。动物之间互相威胁对方是用眼神对抗的形式，人也是如此。所谓“仇人相见，分外眼红”，就是利用眼神对抗表示仇恨、威胁的意思。所以，眼神的礼仪要求是，除了亲密的关系外（如恋人的长时间对视），凝视的对象只能是职业行为主体（如演员）或非人（如艺术作品）。但是在谈判和辩论时，就不要轻易移开目光，直到逼对方目光转移为止。　　
二、与陌生人谈话时，不能不看对方。正确的眼神礼仪是：眼睛看对方眼睛到嘴巴的“三角区”，标准注视时间是交谈时间的30％-60％，这叫“社交注视”。　　
三、不能超时型注视。眼睛注视对方的时间超过整个交谈时间的60％，属于超时型注视，一般使用这种眼神看人是失礼的。　　
四、不能低时型注视。眼睛注视对方的时间低于整个交谈时间的30％，属低时型注视，一般也是失礼的注视，表明他的内心自卑或企图掩饰什么或对人对话题都不感兴趣。　　
五、眼睛转动幅度不能过快或过慢。眼睛转动的幅度与快慢都必须遵循一个“度”，不要太快或太慢，眼睛转动稍快表示聪明、有活力，但如果太快则表示不诚实、不成熟，给人轻浮、不庄重的印象，如“挤眉弄眼”、“贼眉鼠眼”指的就是这种情况。但是，眼睛也不能转得太慢，否则就是“死鱼眼睛”。眼睛转动的范围也要适度，范围过大给人以白眼多的感觉；过小则显得木讷。　　
六、不能眯视、斜视、瞟视、瞥视。总的来说这几种注视方法都是不健康的。而眯视除了给人有睥睨与傲视的感觉外，至少也是一种漠然的语态。另外，在西方，对异性眯起一只眼睛，并眨两下眼皮，是一种调情的动作。眼睛的语言，其实透示着一个人的品质与修养。　　
七、当对方说了错误的话正在拘谨害羞时，不要马上转移自己的视线，而要用亲切、柔和、理解的目光继续看着对方，否则对方会误认为你高傲，在讽刺和嘲笑他。
5.5步提高你的眼神交流技巧
在与人交流时你是否注意到眼神交流的重要性？掌握好了眼神的交流，可以让谈话愉快，让对方感到有兴趣，更愿意听你讲话。同样，当你很好的运用眼神交流，可以让别人喜欢与你聊天。所以，博华整理了5个方面的技巧，与大家分享一下。
与一群人交谈
当你与一群人交流时最好与倾听者有直接眼神接触。但是不要只盯着一个人看，这样会使得其他人停止听你的讲的话。为了避免这样，可以尝试在每一个新句子的开头将眼神朝向不同的人。这样你就会照顾到所有人，并且使他们能保持对你谈话的兴趣。
与一个人交谈
与一个人交流时保持眼神交流是很好的事情，但是如果一直盯着别人会使他感到不自在，从而想尽快结束与你的谈话。为了克服这点，博华建议每隔5秒打断一下眼神交流。但不要往下看，这样会暗示对方你想结束这场谈话。可以将向上看或者向旁边看就好像你想起了什么事情。现在就试试：不要移动你的头，想象你第一次上学的时候。你将注意当你想事情的时候，你的眼球会向上移或者向两边移动。所以，当你的听众看到这一点，他们会认为你正在思考，并保持对你的兴趣。
倾听别人的时候
当你听某个人讲话的时候，如果直直的盯着别人，会使得他们不想再说下去。博华有一个小技巧，我称为“三角型法则”，那就是当你倾听时，看着对方的一个眼睛，过5秒钟，视线移向另一侧眼睛，再过5秒钟，移向嘴。保持三角形的路线移动。同时，还有一个技巧就是点头，适当的说：“是的”，“对”，“恩”等等。这样对方就会感到你对他的谈话内容很有兴趣，就会愿意与你交谈并对你留下很好的印象。
发生争辩时
与某人争辩本身有很多技巧，如果你想要在一场争辩中保持有利地位，眼神的威力不可忽视。如果眼神用得好，不说话也可以说服对方。如果你在争辩中眼睛盯着别处那么已经输了一半了。当然，这也取决于你与谁争辩（盲人就不行），但是总的来说，要能保持住你的目光注视对方，眼中透着坚定。当对方说话时，也注视对方，与对方眼神接触，观察他的语调、神色。如果对方想激怒你，保持沉默，用眼睛注视对方，这是一种不用说一个字也能赢的有效途径。
吸引某个人
当你想吸引某个人的注意力，并且表现你对她有兴趣，你可以用眼睛来说话与倾听。当对方说话时，看着她的眼睛，倾听她说了什么，适当的时候微笑，适当的时候抬起你的眉毛。如果你感到盯着别人，可以试试博华的“三角法则”。微笑是一个很好的方法告诉对方你很感兴趣，但不要在对方说他的宠物死了的时候微笑。要找好时机。这样，你就可以不只是用语言与对方交流，更在用心灵的窗口—眼睛与对方交流，而这种交流一定直入对方内心深处，让他们感受你所感受的。
6.眼神泡妹（深藏功与名）
通常来讲，深层心理中的欲望和感情，首先反映在眼神上，视线的移动、方向、集中程度等都传递不同的心理状态，女人可以透过眼神辨人心。女人会迷上自信/坚定/犀利，沧桑/忧郁/深邃，真诚/清澈/无邪的男人眼神。眼神通常和自身条件和经历有很大关系。但是，对于各方面条件都比较平庸的男性，通过本书的训练，可以让你的眼神人见人爱。眼神训练实属男女交往和其他社交最基本的功夫，应该长期注意。
怎么锻炼形成迷人的眼神呢？
A.真诚/清澈/无邪如果抱着一种玩玩而已的态度，你的眼神会暴露你的内心。很多时候女人突然会对本来好感的你态度大变，就是因为，你对她仅仅有肉体的欲望时，你的眼睛里面，会不自觉地浮动出一种淫光，不经意让她捕捉到了。你一定要真诚，从眼底要表达出来“真的很喜欢你的容貌”。只有在你的眼睛里面读到了这样信息，女人才会应你而心乱。有人会想：我本来就是对某女孩只有肉体的欲望，怎么真诚起来？错，至少你是真诚喜欢她的身体，这本身是一种爱。你对爱的理解还太狭义。平时要多看看小朋友的眼神，模仿他们清澈/无邪的眼神。建议配合这样的心理活动：想象一下你在看自己很尊敬的人(父母亲、老师、偶像)。
B.自信/坚定/犀利发芽吧这类眼神本来自男人优越的自身条件，但若是没有的那种内蕴的自信的话，请想象你是“女人的猎物”，想象好多女人都以得到你为荣。多想象你的优点。具体请融合贯通本书的“把自己当作奖品让女人来赢取，女人才会被你吸引”的相关内容。眼神要有种舍我其谁的气概，或许你自己感觉不到，但女人会看得出来。人心底深处都有眼神交流的渴望，但有些不自信的男人会习惯于看自己不在乎的那一类女人的眼睛。尽量不要看她们，这样有利于沉淀出吸引美女的神秘男人特质。建议多模仿Bruce
Willis在电影《Hart’s War》里的眼神。
C.沧桑/忧郁/深邃多模仿梁朝伟的眼神，多思考一些悲天悯人的话题，想象在空谷幽兰中思考：生命是什么？人可不可以通过科学实现永生？死亡与生命？
通常，当你第一次发现一个中意的女人时，用自信、犀利、真诚、清澈、无邪的眼神注视她。A.不要两眼发光盯着她看。不要眨眼，不要放弃。B.保持完全无表情，不要微笑，不要说任何话。C.心里想象她是与众不同的女人一样看她，或是心里想象在跟她说“我能够读懂你”一样看她。想象想要对她说什么又不说出来，欲言又止。D.你正在告诉她你对她感兴趣，而且你有自信可以大胆欣赏她的美丽。补充说明如下：A.不要看她的朋友。如果正在接近二个美女，你从一个看到另一个，两个你都会失去。B.如果她微笑，你就微笑。如果她说嗨/你好，你就说嗨/你好。也许你想比她先微笑，然后等候她向你微笑。虽然有时这样确实可以（特别是年龄小的男生，微笑就有用），但是对于成熟的男人，通常她们会认为你性饥饿。初次见面，后青春期以及更成熟的男人最好是保持完全无表情除非她们首先微笑。C.用眼神生嗑美女的前提是你要有平均水平以上的外表。D.你穿着愈好，效果会愈好。E.对于有男伴在旁的女人，效果会更好。F.如果你是坐着时用此法，效果不好。G.如果你走着，她坐着，效果跟你和她同时走路时一样好。H.即使你的一瞥很迅速隐蔽，她都能觉察你的目光在扫过她的胸部。最好不要冒这个险。各种情形下的眼神应用
A.初次见面，以后会自然进入你生活圈的美女(如成为同学/同事)，或别人介绍认识的美女如果你不习惯看她眼睛或觉得盯着她眼睛看有压力，可将视线自然地看着她耳朵一带，当你们眼神接触时，再将目光转向耳朵，如此来回。而当她的开始说话时，视线可以转移到她的嘴唇，使她觉得你很专心地在倾听。
B.不熟的同学/同事间在眼神接触有过几次后，如果你在等一个机会开始你们的关系，那么眼神是最好的开路。如当活动快要完时，如快要下班了/快要下课了/快要散会了，顺着对方的眼神走向，想着想对她说什么，如想对她说一起吃饭这类，看她一两秒钟。等到下班/下课/散会后，在她抬眼四顾的时候，接触她的眼光，略微张嘴，想象想要对她说什么又不说出来，欲言又止。如果她视若无物，做出完全看不见的神态，那就等下一次机会巴。如果她不是，那不论什么神态都可以继续下一步，你走到她身边(这时你看她不要太有神，不要有任何的意味深长的眼神，否则会给她压力)，像个老朋友似地跟她说话，直接约她吃饭都可以。
C.可以给你们多次眼神接触机会的场所
例如在酒吧、舞厅、教室、会议厅、公司里，在你初步用眼神跟她交流后，可以用下面的眼神进一步调情。先接触她的眼光，不要看其他部位，当她看回时，你心里想着：“你是个特别的女人，因为你拥有的某个部位很吸引男人，下面我来告诉你是那部分”，然后以她能够跟得上的速度移动视线，速度不要快，移动到她的某部位(要选择她最引以为傲的部位，除非她是大胸，要不不要选择看胸)。然后，用清澈无邪的眼光看几秒钟，再回过来和她的眼神对视，这时最好是心里想着很欣赏她的表情，不要有夸张过分的表情。她会为你心乱的，至少可以拉近你们微妙的距离。
D.对着面走过来的情形可以在相距十几米的时候开始注视她。在擦肩的瞬间做出小幅度的转头动作，让她能感觉到就可，然后在背后转头注视几秒钟，女性这时很敏锐，能够感觉到你的眼光对她的不舍。这主要适应于你们都生活在同一个固定区域里，如是在校园里，小区里，看见一次以后还可以再见到她，你可以多次运用。.
b/ Z4 c4 p! A# I5 R. R* P2 c
多次后，如果她脸红、羞涩、不敢对视、低头、似笑非笑、微笑点头等等的话，就是对你也感兴趣的信号，大胆的上吧，你在她心理已经与众不同了。如果多次运用后，她看到你还是略略偏头，视若无物的话，可以参考本书的“生嗑（搭讪）”最后试一下。对于碰到一次以后可能再也见不到的美女，如果她们对你的眼神没有微笑等积极反应，那就只好例外，在你和她要擦身而过时跟她打招呼，一般反应很好，具体参考本书的“生嗑（搭讪）”。
E.遇到极品美女，甚至一见钟情的女人时你的眼神会出卖你的不自信，或会给对方太大的压力。专家解读：“瞳孔放大时，目光就会变得炯炯有神。而当你看到你喜欢的人时，你的瞳孔就会轻微放大。这对坠入爱河的人来说很有益处，因为这使他们看到的爱人面容总是模模糊糊的，笼罩在一团光晕之中。这时脸部的小缺陷便消失不见了，难看的人变得还算可以，还算可以的人变得漂亮出众，而漂亮出众的人简直就美若天仙了。恋爱中的人看到的并不是真实的对方，而是自己心目中想象出来的对方，是自己内心幻觉的投影。难怪‘情人眼里出西施’”。所以你看到她时，心理就马上岔开原来她留给你的第一印象，转为想象你在看小朋友，建议配合这样的心理活动：想象一下你在和小朋友交流。这样你的瞳孔就不会放大，不会变得炯炯有神而给对方太大的压力。这样你就有一个好的开始，奠定了你以后可能追到她的基础。
眼神接触小技巧
A.当她讲完一段有条有理的话后，当她讲完一句寻求你肯定的话后或者当她做完一件寻求你肯定的事后，当她笑后，当你和她同处一个教室或者一个办公室，等等，你意味深长地看她一眼，心里想象她是与众不同的女人一样看她一眼，或是心里想象在跟她说“我能够读懂你”一样看她一眼。偶尔这样看她一眼，她会对你有异样的感觉，觉得她自己在你心目中很特别。
B.不要老是盯着她，不要总是试图用你的眼神来引起她的注意。
C.当她和很多朋友在一起时，你说话时不要总是盯着她一个人，眼神要顾及到她朋友，跟每个人都要有眼神接触。
D.不要用等着她笑、寻求她反馈的眼神看着她讲笑话，最好讲笑话时不要看着她。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。