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我们一起成长
&&&&&& 在宝宝152天的那天早上，我醒来突然发现我的左手手腕痛，好像是伤筋扭伤了，我也并没有怎么在意，因为以前打篮球也经常扭到大拇指，没过几天就会好的。后面的几天里，自己按摩按摩，并未见效，反而更加酸痛了，拧干衣服也觉得痛。去老家医院外科看了看，医生说没事的，只是扭了一下，只要贴点活血散瘀的膏药就OK了。
抱法不对，不要弯曲手腕
&&&&&&& 因为每天要抱宝宝，左手手腕的这点疼痛也是时时刻刻，很难受，我很认真的贴膏药，还是没有效果。于是我跑去针灸，针灸医生说，这是因为抱小孩时间长，手腕用过度而造成的，针灸会缓解症状，但只要还经常抱小孩，是很难根治的。
正确手法，手腕不弯曲
现在手腕也痛，我也去过杭州大的医院，结果是一样的，手腕腱鞘炎，可以喷云南白药气雾剂，也可以擦扶他林药膏，要效果好可能要打封闭针。但如果还要长时间抱小孩，是根治不了的。我很无奈，谁叫我平时不注意呢，希望还没有得腱鞘炎的妈妈看到我的经历，可以避免。1.抱小孩的姿势要对，最好少用手腕。2.要多活动活动手腕，按摩按摩。
下面是网上查的：
腱鞘炎以前只是中老年妇女的常见病，因此也有人称之为&妈妈手&；但现在患上此症的人越来越多，包括白领、蓝领或家庭主妇。记者日前了解到，使用电脑的人士，从事清洗等服务性行业的人群，目前都是腱鞘炎的多发人群，这些人除了手指会感到疲倦外，可能手腕关节也会感到痛楚。&　　发病原理：肌腱不能自由活动引起炎症&　　腱鞘由外层的纤维鞘和内层的滑液膜组成。在正常情况下，肌腱可在腱鞘内自由滑动。手和手腕的腱鞘由于活动度较大和活动的频率较高，时间长了，腱鞘常因过度摩擦而逐渐增厚发生狭窄，肌腱也逐渐增粗，于是肌腱不能在腱鞘内自由活动，造成功能障碍，出现一系列症状。这种因腱鞘狭窄引起的腱鞘炎，称为狭窄性腱鞘炎，也是发病最多的一种。珠江医院普外科的吴医生告诉记者，如果经常重复动作或动作太大，会减低筋膜润滑功能，就如机器没有润滑油会失灵，我们的筋没有润滑剂，筋与筋膜互相摩擦，经过一段时间便会发炎。&　　他介绍，腱鞘炎是中老年人常患的一种手部疾病，多发生在手指和手腕。中老年人多从事家务劳动，再加上中老年人的腱鞘逐渐萎缩退化，弹性和抵抗力降低，如果动作不当或过于疲劳，往往造成腱鞘和肌腱的慢性损伤，引起腱鞘无菌性炎症，影响他们的手部活动。&　　发病诱因：身体姿势不良易导致腱鞘炎&　　记者从珠江医院、南方医院等处了解到，目前患上腱鞘炎的人，通常工作时身体姿势不良，或对不合格的工作设备未有警觉性。比如，小胡是一家公司的文员，前一阵公司加班，小胡一天处理了好几万字的材料。而且小胡有个习惯，总爱侧着身子，右手握着鼠标。第二天小胡发现自己的右手手指伸不直了，手腕也肿痛难忍，医生检查后告诉小胡，她这是急性的腱鞘炎。吴医生介绍，手部经常重复做同一动作，经常使用不正当的工具，令手筋腱得不到适当的休息，筋膜持续受损，引致发炎。&　　除文职人士外，家庭主妇及怀孕后的妇女都很容易患上腱鞘炎。主妇除了做家务外，每日更要拿着大包小包的蔬菜和日用品；刚为人母的，更要每天花很多时间照料婴儿，以致容易造成筋骨劳损。&　　另外，由于过度收发短信、机械重复同一动作，也易引发腱鞘炎。因此医生建议&拇指一族&用指要有节制，最好多做双手协调运动。除此之外，还有从事清洁工作的服务人员、厨师、工程技工等。&　　发病症状：受影响部位会疼痛肿胀&　　专家介绍说，腱鞘炎的病征一般会感到患处疼痛、麻痹、乏力，间中或有手部肿胀、触痛，很少人会联想到即时求医，以致令病情继续恶化。一般而言，受伤的筋腱本身会有自我复原的能力，但日积月累的创伤，加上没有足够的休息，最终变成筋腱发炎、疼痛。手指的腱鞘炎最易发生在拇指、食指、中指三指，发病后患指不能屈伸，早晨起来较重，活动一天后减轻，手指有压痛和硬结，硬结是腱鞘增厚的部分。患指屈伸时，肌腱通过狭窄的腱鞘，往往发出&咯叭&&咯叭&的响声，故又称&弹响指&。严重时手指不能屈伸，需要另一只手帮助屈伸。&　　手腕的腱鞘炎常发生在桡侧（大拇指一侧）的桡骨茎突腱鞘，鞘内有两根肌腱通过，由于拇指和腕部活动较多、较大，此处的腱鞘也常发炎，引起桡侧的腕部疼痛、压痛和肿胀，拇指屈伸受限，并有硬结和弹响现象，受影响的部位通常会疼痛、肿胀、乏力、有灼热的感觉和活动能力减低，严重时会影响日常生活及工作能力。&　　腱鞘炎可预防可根治&　　工作时记得让手多休息&　　经常使用电脑的人士或打字员，拇指的关节位最容易引起发炎。吴医生指出，员工在工作时间应多作小休，如做一些伸展运动，以免肌腱过度劳损。休息时，员工可紧握住拳头不放，几秒之后才放松，可以加强指力，屈曲手掌的运动，也可以增强腕力。每日回家后，可用热水浸手腕，令血液加快循环。&　　对于办公室人员，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。在硬件配合方面，除了可买护腕以加强手腕的保护外，最简单的方法是在键盘前加一块护腕垫，增加手腕及拇指的承托力。另外一些特别设计的工具，亦可令磨损减少，尽量用符合人体工程学的键盘，都可以减低磨损。&　　若不幸患上腱鞘炎，如是急性，令手部出现红肿及发热情况，可以用冰敷患处；如果是慢性发炎，则要用热敷方法，加速手部血液循环，并定时做一些适当的伸展运动，最好当然是尽快看医生或物理治疗师。其实，若在筋腱受损3个月内及早求诊并接受适当的物理治疗，基本上可根治。
&&&&发布于日 21:47 |
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腱鞘炎` 拍片能看出来么？ 我拍片手腕都是正常的
腱鞘炎` 拍片能看出来么？ 我拍片手腕都...
腱鞘炎` 拍片能看出来么？ 我拍片手腕都是正常的
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：根据描述的病情分析属于可以外科检查，外观看一下，就可以确诊的啊，不需要CT。意见建议：要注意患处少活动，最主要的是不要着凉。你也可以在患处做轻柔的按摩推拿。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
病情分析： 你好朋友，腱鞘炎是一种很常见的疾病,实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症.局部封闭和手法治疗有良好的治疗效果.对于保守治疗无效的顽固性疼痛者可手术.祝您健康。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
病情分析： 你好朋友，腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症,恢复肢体功能,方式包括休息,制动,於患处作热敷.药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药,外用消炎止痛软膏涂擦.物理治疗（如镭射或超音波及伸展运动） 等.此外,对於某些患者,类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用.若以上方法无效,可以考虑手术,行狭窄腱鞘切除.祝您健康。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：55507
病情分析： 您好，腱鞘炎是由于肌腱在腱鞘内长期的摩擦引起肌腱水肿造成的，多是由于长期过力劳动导致，比如网球运动员的网球肘，经常用拇指工作的拇屈肌腱鞘炎以及经常抱孩子时出现的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等意见建议：腱鞘炎拍片子是看不出来的，您可以痛点封闭治疗，必要时可以手术治疗
问你好，怎么确定是腱鞘炎，拍片子吗？我的情况是大拇指...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：14301
问题分析：你好，腱鞘炎的诊断主要是通过临床症状，片子是看不出来的，你这个像你所说的是明显的弹响指的表现，腱鞘炎基本可以确诊意见建议：而且腱鞘炎都是无菌性的一般，不需要抗炎治疗，最主要的就是要休息，其次呢可以在腱鞘炎的位置注射封闭针，效果不错
问医生你好想请问一下腱鞘炎拍片检查没有问题，吃药能医...
职称：医生会员
专长：儿科常见疾尤其擅长小儿咳嗽的治疗，
&&已帮助用户：60622
病情分析： 您好 　患处可用热疗、按摩及充分休息３周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。意见建议：局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后１个月内免手工劳动。
问腱鞘炎需要到医院做什么检查吗？应挂什么科？
职称：医生会员
专长：急性乳腺炎,乳腺增生,乳房纤维瘤
&&已帮助用户：19163
病情分析： 腱鞘炎的治疗用手按摩可治腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持数月，就会痊愈。建议可以试试这个方法：抉择一块面积稍大于炎病变部位的仙人掌，意见建议：除去毛刺，再将一面的表皮层刮掉。把除去表皮的一面与病变部位贴敷，用医用胶布固定。隔日换一次新颖的仙人掌，个别换3次，肿块便主动消逝。
问右手手腕疼痛是怎么回事呢？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 您好，导致手腕的疼痛，当然也是可以吃止痛药物的，但是这个时候的治疗措施，止痛不是最重要的，最重要的是要治疗肌腱。
问腱鞘炎最好的治疗方法
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：134226
常用的治疗方法是理疗，但比较快速见效而又不易复发的治疗是局部封闭疗法。其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克，一般封闭一两次即愈，两次封闭间隔时间可三至六天左右。另外一定要注意休息腕关节。这个是最重要的啊，否则治疗效果不好的啊。
问医生请问下右手手腕处~腱鞘炎怎么治疗？我拍片过骨头没...
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：59692
问题分析：腕关节疼痛，经过摄片检查无异常，考虑腱鞘炎为主。意见建议：当然如果是腱鞘炎，疼痛期间也需要休息，结合中医理疗，对症用药，而疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，平时避免长时间单一姿势，体力工作，需要保养及治疗才能好转。
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