85杨氏太极拳开胸开垮视屏

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-03 08:20 标签： 56式杨氏太极剑
形意拳前辈薛颠论含胸拔背与杨氏太极拳前辈汪永泉论开胸张肘（太极悟道）
下述文字是太极悟道看书后根据书本编辑的，引自《逝去的武林高术莫用》、《汪永泉授杨氏太极拳语录及拳照》。
含胸拔背,世人常提,但容易让人误解为是凹胸凸背,结果练成了驼背。（太极悟道注：太极拳人练成微微驼背者多矣！观个别太极名家拳照，悲哉！）薛颠先生解密：“含胸拔背”不是外形，而是胸口、后备的筋撑开了。
以撑雨伞比喻，含胸指的是雨伞底部的枝条都撑开，形成空间，拔背指雨伞顶部的枝条撑开，形成棱。
含胸拔背是打开了一把雨伞，撑满了筋，不是弯曲脊椎。筋参与“练精化气”的过程，胸背的筋撑开，气才能降丹田。（太极悟道注：由形意前辈之言，对太极初学者警醒借鉴意义大矣！）
汪永泉先生经过几十年的太极拳教学，80年代初期才不再提含胸拔背，而是创新性的提出开胸张肘、松肩阔背之说，因为胸不开，意气得不到畅通，肘不张，则肩不能松开，意气得不到松沉。
两位前辈的感悟可谓异曲同工！
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