冬瓜莲子炖鸭子粉泡水喝的功效

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配方] 黄芪、党参、玉竹、枸杞子各15克,红花9克,白酒500毫升。
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& 文章内容湿疹不再来:吃冬瓜莲子粥健脾[导读][蓝色环岛卫生网]湿疹发作与体质和饮食习惯有关,建议饮食宜谨慎,尽量吃平性的新鲜蔬果,或煮冬瓜莲子粥、四神养生粥,帮助炎夏开胃、健脾利湿。夏季是常见的皮肤疾病的高发季节,有些人病灶严重,患部渗液流脓;但有的人却症状轻微,稳定控制得宜,中医专家表示,发作与体质和饮食习惯有关,若常吃高油脂、高蛋白或“发物”等食物,容易诱发湿疹,导致病症恶化或反覆发作,建议饮食宜谨慎,尽量吃平性的新鲜蔬果,或煮冬瓜莲子粥、四神养生粥,帮助炎夏开胃、利湿。&预防湿疹復发&少吃辛辣高蛋白食物湿疹是因湿热所引起的皮肤炎症,常吃羊肉、牛肉、葱姜蒜等温热的“发物”,容易腥发动火,造成上窜,出现上火现象,加重湿疹的皮肤发炎症状。此外,巧克力和牛奶、蛋、豆、带壳海鲜等高蛋白食物,本身含有多种会引起过敏的蛋白质,有湿疹体质的人应减少摄取。其他可能诱发湿疹的“地雷食材”,包括刺激性食物如茶、咖啡、酒、辣椒;高油脂食物如烤炸类、油煎类;属性偏热毒的芒果、榴梿等。&而夏天常吃冰品和凉寒性食物,也会造成湿气和热气被封锁在体内,难以排除,皮肤反应出湿疹的症状。夏季常见的凉寒性蔬果,例如西瓜、火龙果、椰子。&夏日湿疹不再来&食物重清热利湿&湿疹困扰的人,除了避免摄取上述食材之外,夏季也可多摄取平性的水果,如苹果、柠檬、柑橘(冬天少吃)、木瓜、葡萄,同时摄取冬瓜、绿豆、薏仁等食材,促进清热利湿、健脾补肾,缓解症状或预防湿疹復发。&冬瓜莲子粥材料:冬瓜、莲子、米。&制法:先取冬瓜皮和冬瓜籽,加水煮成汤,20分钟捞出后皮和籽,再加入冬瓜肉、米莲子熬成粥即可。&说明:冬瓜皮可清热利湿,具以形补形、治疗湿疹皮肤的作用;冬瓜籽可祛痰湿、养顏美容;莲子可健脾利湿。四神养生粥&材料:薏仁、芡实、茯苓、莲子、白朮、山药、米。&制法:将上述材料加水熬煮即可。&说明:具有健脾利湿的作用。&红绿薏仁汤&材料:红豆、绿豆、薏仁、适量糖。&制法:将上述食材加水熬煮,最后加糖调味即可。&说明:绿豆可清热利湿,但性偏寒,肠胃差者少用;红豆性平、可补血;薏仁性凉,可补脾利湿。&食疗之外,清洁、防晒不可少除了食疗之外,中医专家建议也可取党参3钱、红枣3钱、鱼腥草5钱、薄荷叶3钱、山楂3钱,加入ml熬煮10分钟后,转文火续煮10分鐘,放温凉饮用。&湿疹的生活护理上,清洁时应避免水温太热或太冷,尽量以清水或搭配使用中性沐浴乳,不要用力搓洗,以免造成脆弱的皮肤受到二度伤害。同时,夏季应加强防晒,穿著轻薄的长袖衣物,以免对阳光过敏而伤害皮肤,使湿疹病症更严重。&&&&半夏编辑上一篇:下一篇:相关推荐相关阅读推荐医院患者来信看病报销精彩图库最新资讯12345678人体图库名医名家人物访谈科普长廊您好,欢迎光临西安斯诺特生物技术有限公司官网!
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