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秋季养肺的17个秘方
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秋季是比较干燥的季节,气温变化也是非常大的,一不小心就会带来感冒咳嗽,这样会导致我们的肺部出现问题。所以,秋季养生先要养肺。那么有哪些关于养肺的养生秘方呢?下面就由小编给
秋季是比较干燥的季节,气温变化也是非常大的,一不小心就会带来感冒咳嗽,这样会导致我们的肺部出现问题。所以,秋季先要养肺。那么有哪些关于养肺的养生秘方呢?下面就由小编给大家介绍17个秘方吧,我们一起来看看吧。秋季养肺的17个秘方现在是霜降节气,我们会明显的感觉到秋天的到来,然而,秋季也是个养生的好时候,的关键就是养肺,但是大家知道,我们秋季应该如何养肺吗?小编给大家带来17个养肺秘方哦,让我们的肺部更加的。认为&肺为娇脏,喜润而恶燥,最易受燥邪伤害&。而秋季天气干燥,寒热变化明显,最易伤害肺脏。因此秋季养生的重点是养肺。调整好肺,不仅能让呼吸顺畅,气色也会变好。秋季如何养肺1、首先要吸烟对肺损害很大,会将呼吸道上皮的纤毛破坏掉,这些纤毛是呼吸道的&清道夫&,一旦被破坏,保护作用会差很多。有研究显示,30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%,戒烟5年后,由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。2、感冒及时治很多人的肺炎都是因为感冒的时候没有及时的治疗或者没有完全治愈好引起的,所以,我们感冒的话,就一定要注意休息,如果咳嗽的非常厉害而且还伴有发烧的话,我们就需要去看下了。3、以水养肺干燥的空气更容易带走水分,造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的,燥邪容易伤肺。因此,及时补充水分是肺保养的重要措施。要及时补足这些损失,每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水&摄&入呼吸道,方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2~3次即可。4、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动5、多做做扩胸运动应特别注意呼吸系统的锻炼,提倡腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,能增加肺容量,尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。不要老待在暖和的地方,适当受一些冷热的刺激。6、清淡我们在饮食上面也是需要注意的,尽量不要吃刺激性的食物,特别实在新呼吸收到感染的时候,禁止吃辣椒、孜然、芥末等辛辣的食物,不然不利于严重的康复的。这时候,我们不妨吃一些梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等能够健脾化痰的滋阴润肺食物。7、来个深呼吸适度的深呼吸动作有助于清肺。介绍两种比较简单有效的呼吸法,不妨一试,腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,这种呼吸方式的目的是增加肺容量。缩唇呼吸法:快速吸满一口气,呼气时像吹口哨一样慢慢&吹&出,目的是让空气在肺里停留的时间长一些,让肺部气体交换更充分,支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组,每组次数可量力而行。(责任编辑:zxwq)
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得了带状疱疹怎么办啊?又痒又痛
得了怎么办啊?又痒又痛
去看医生啊,起码也得一两个星期才好得了
看医生去,别担心,带状疱疹对胎儿没有影响,已经咨询过香港和美国医生,我早期也得过。
好像比较疼喔!
你吃什么和涂什么医好的?我很痛,很难受
回复 &健康平安顺利男子汉&
00:33:15发表的
看医生去,别担心,带状疱疹对胎儿没有影响,已经咨询过香港和美国医生,我早期也得过。
我也得过,就是忍着不去碰它,一直不洗澡,让它慢慢干瘪,我什么也没抹就好了,但你得视情况而定,我的不太严重,也没再继续发展,要是严重就必须看医生了
可以抹炉甘石,不过我是单纯性疱疹。
我三个多月时候也长过几个,去看了我们市妇幼的专家号,给开的蒲地蓝口服液,炉干石洗剂,洁悠神,说是孕妇都能用,她也说带状孢疹不产生血毒症,所以不影响宝宝,我一个周就结痂好了,但是要忌口,而且带状孢疹要治疗,留下神经后遗痛就麻烦了
我也是,看了医生医生也没有开药,用了偏方,现在好多了
宝妈,我第一次查单纯孢疹阳性,复查又没事了,有影响吗?
回复 &小马宝贝儿加油&
09:33:28发表的
可以抹炉甘石,不过我是单纯性疱疹。
戒口的时候,你吃什么啊?
回复 &马宝-06-08 09:34:54发表的
我三个多月时候也长过几个,去看了我们市妇幼的专家号,给开的蒲地蓝口服液,炉干石洗剂,洁悠神,说是孕妇都能用,她也说带状孢疹不产生血毒症,所以不影响宝宝,我一个周就结痂好了,但是要忌口,而且带状孢疹要治疗,留下神经后遗痛就麻烦了
吃清淡些,辣椒海鱼等暂时都不要吃
回复 &糖猪少&
09:59:14发表的
戒口的时候,你吃什么啊?
什么偏方?
回复 &卢小布的历程&
09:35:25发表的
我也是,看了医生医生也没有开药,用了偏方,现在好多了
这个要怎么忌口
回复 &马宝-06-08 09:34:54发表的
我三个多月时候也长过几个,去看了我们市妇幼的专家号,给开的蒲地蓝口服液,炉干石洗剂,洁悠神,说是孕妇都能用,她也说带状孢疹不产生血毒症,所以不影响宝宝,我一个周就结痂好了,但是要忌口,而且带状孢疹要治疗,留下神经后遗痛就麻烦了
你是几个月得带状疱疹的?后来几天好了?现在宝宝都好吗?我现在孕5周,医生不给我开药,说是让它自己好。
回复 &健康平安顺利男子汉&
00:33:15发表的
看医生去,别担心,带状疱疹对胎儿没有影响,已经咨询过香港和美国医生,我早期也得过。
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前段时间整个人经常昏昏沉沉,随
29岁 12:35:39
病情描述:
前段时间整个人经常昏昏沉沉,随时都不清醒,记忆力注意力都不好,现在变成头昏,有时还头痛,严重影响工作和生活,稍微有点事就昏,肯定跟工作压力有关,自我调节肯定起不了作用了,不知道该怎么办?看医生的话,去哪个医院看什么科好呢?
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
&因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
指导意见:
根据您提供的情况,考虑是存在生活压力过大,精神过度紧张的一种亚健康的状态。可以通过合理膳食,适当体育运动,合理安排生活作息劳动强度等,必要时配合心理疏导,才能够逐渐缓解症状,解决亚健康的状态。
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