做了膀光手术冑者可以吃木耳洋葱木耳凉拌怎么做吗

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& 洋葱木耳
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
太原&不在线
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洋葱木耳,餐馆里常见的一道凉菜。觉得挺好吃的,回家就试试,夏天吃它蛮爽口的,虽然洋葱略辣,但是经过几遍清水冲洗,气味渐渐淡了,木耳的营养价值自不必说了,清扫血管的好帮手。
1.木耳泡发后洗净撕成小朵控干
2.洋葱摘洗干净
3.切丝后浸泡在冷水中,反复冲洗几次后,放置一会
4.捞出控干水分
5.葱切丝、香菜切中段,辣椒掰碎
6.把木耳和洋葱放在一起,撒上少许盐
7.将葱丝香菜丝等放在菜上
8.油热后浇在菜上
9.淋上少许醋和酱油,拌匀即可食用
洋葱切丝后要多用清水冲洗几遍消减辣味,特别怕辣的可以少放洋葱。
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湘ICP备B2-【图文】木耳洋葱的做法_木耳洋葱的家常做法_木耳洋葱怎么做好吃_做法步骤,视频_木耳洋葱-美食天下
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木耳洋葱的做法步骤
1洋葱洗净,切开。
2木耳事先泡发,切碎。
3起油锅,炒洋葱。
4加上木耳,一起炒。
5加上木耳一起炒。
6加点盐和适量的水,炒熟。
7出锅,装盘。
8出锅,装盘。
使用的厨具:炒锅
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