十天内免登录
>>体虚体寒，怎么调理啊？
体虚体寒，怎么调理啊？
小男生 当时年龄：
体质偏寒，冬天易冷，容易感冒，气血也不活曾经的治疗情况和效果：吃中药当归丸，没什么效果……
你好，盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。生地黄，乌肉鸡，饴糖。将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
健康指导：你好，建议你可以多吃食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝,以及葱姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质.经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.
健康指导：你好，建议你可以多吃食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝,以及葱姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质.经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.
病例分析:阴虚不足，多以补气生血滋阴为主。意见建议:八珍汤，六味地黄丸为主。
你好，经常头疼乏力不排除血虚头疼的情况，可以在医生指导下应用清脑复神液进行治疗，平时多吃一些红枣，花生等补养气血的食物。
肾虚一般会引起体虚，肾虚主要是平时过于操劳或者是性生活过于频繁引起，其主要症状可见腰膝酸软。由于肾虚可见肾气虚，肾阳虚，肾阴虚等症型，所以不能盲目服药治疗，需要就诊中医科辨证，看是那种肾虚，在对症治疗，不过饮食可以多吃动物的肾脏，有利于恢复。
肾虚一般会引起体虚，肾虚主要是平时过于操劳或者是性生活过于频繁引起，其主要症状可见腰膝酸软。由于肾虚可见肾气虚，肾阳虚，肾阴虚等症型，所以不能盲目服药治疗，需要就诊中医科辨证，看是那种肾虚，在对症治疗，不过饮食可以多吃动物的肾脏，有利于恢复。
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
月经量少怎么调理
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
体虚体寒，怎么调理啊？
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛→ 我是体寒还是体热？体实还是体虚？
我是体寒还是体热？体实还是体虚？
悬赏1个健康币
健康咨询描述：
我口渴舌燥（夏天喝了水还是感到口渴，而冬天就不那么口渴了，也很少喝水），易烦躁，常便秘，小便是白的，很少有黄的，一天上厕所的次数比较多估计有，不喝水只有5-6次，喝水有8-10次，脾气不好，感到很烦躁，有时很冷静，脾气古怪控制不住
想得到怎样的帮助：我是什么样的体质，该吃哪类水果和蔬菜，适合吃以下中药吗？1.蛇舌草15g 2.地黄15g　 3.野菊花15g 4.栀子10g 5.赤勺15g 6.重楼15g 7.金银花15g 8.丹参15g 9.夏枯草15g 10.柴草10g 11.甘草5g 12.大黄10g 13.皂角刺10g 14.桑白皮15g 15.蒲公英15g 16.败酱草 15g 17.黄芩 10g
其他类似问题
医生回复区
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内、外、妇科常见病、多发病
帮助网友：5241称赞：1389
&&&&&&病情分析：&&&&&&从你叙述的症状来分析，可能由于饮食、起居失衡而致，压力大、情绪不稳也可影响人体免疫和内分泌系统紊乱，即处于亚健康状态。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的症状辩证：虚实夹杂，根据脏腑辨证为：肝郁火旺，脾肾阳虚。建议：一步步调理，急则治其标，缓则治其本，先疏肝降火治疗实证，在健脾温肾治疗虚证。
擅长: 呼吸内科常见病、呼吸衰竭、肺气肿、肺心病等疾病的之
帮助网友：18091称赞：2850
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个我觉得是正常的，口干舌燥，夏天出汗多，呼吸也会丢失较多的水，所以口渴是很正常的，当然喝得多睡，尿就应该也多。这个不是病。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个脾气是由于从小到大经过长期的培养起来的，这个我建议您乐观一点，然后多开心一点，自己多休养，多调理身体，这个吃药效果不大，如果吃药，也是吃肝脾过旺导致的问题，吃点顺气丸，自己多注意，愿您早日康复
擅长: 脂溢性皮炎,过敏性紫癜,接触性皮炎,过敏性鼻炎,单
帮助网友：2013称赞：130
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好
口干舌燥 烦躁 便秘
5到10次 脾气差&&&&&&
根据你的情况 中医辨病辩证&&&&&&
病性属于 属阳
属热&&&&&&
病位在 肝&&&&&&
肝脏五行属木
五志在怒 主疏泄条畅 刚脏有病则疏泄不畅 情志烦躁易怒&&&&&&
肝阳上亢 耗伤津液
则口渴多饮 夏天体外丢失津液过大 体内耗伤过多 所以口渴而多饮&&&&&&
因为病位没有在肾脏 故小便清或者白&&&&&&
你的体质属于阳性体质&&&&&&平时适于清淡饮食 忌食辛辣刺激食物&&&&&&
治疗应当：清热养阴 疏肝泻火 &&&&&&
建议：白虎汤加逍遥散加减&&&&&&而你所举例的药物中清热解毒药物较多
疏肝养阴药物较少 并且没有君臣佐使 不适于应用
好像是中药队列而成
不可取&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：还是应该到中医诊室
进一步明确诊断 合理治疗&&&&&&
希望我的回答对你有帮助 谢谢
&&&&&&以上是对“我是体寒还是体热？体实还是体虚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
副主任医师
擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿
帮助网友：83800称赞：2528
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的叙述，您的情况是感受了暑湿邪气并进而出现了阴津不足、膀胱气化不利的情况，所以会出现烦躁、便秘、尿频等情况。您不适合吃1.蛇舌草15g 2.地黄15g　 3.野菊花15g 4.栀子10g 5.赤勺15g 6.重楼15g 7.金银花15g 8.丹参15g 9.夏枯草15g 10.柴草10g 11.甘草5g 12.大黄10g 13.皂角刺10g 14.桑白皮15g 15.蒲公英15g 16.败酱草 15g 17.黄芩 10g这些中药。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、您要去医院检查一下血糖和尿常规，看看是不是血糖高，及尿路感染，根据检查结果给予恰当的治疗。&&&&&&2、您可以选用竹叶石膏汤、王孟英清暑益气汤、六一散等。&&&&&&3、可选用西瓜及味较淡的水果蔬菜如西红柿、黄瓜、大白梨、茄子、白菜、芸豆、姜豆等。&&&&&&4、不要吃辛辣肥腻煎炸食物，生冷食物要适当吃，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。保持良好的心情，练达豁达乐观的心态和性格。养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠。加强体育锻炼，早晨跑步晚上散步。
帮助网友：1755称赞：327
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好 你现在根据你叙述的情况 你还是一个肝郁脾虚的情况 平时还是保持一个良好的心态 &&&&&&指导意见：&&&&&&你下面叙述的处方 主要还是一个清热解毒 润肠通便的中药方 对于你自身的体质是有不错的治疗效果的 平时可以加上加为逍遥丸来疏肝理气 调理脾胃 &&&&&&医生询问：&&&&&&你好请问还有什么不明白的地方吗
帮助网友：131称赞：11
&&&&&&病情分析：&&&&&&你是喝水多才小便清，这是正常。感到烦躁时内有虚热，给的信息不足，初步辨证是肺肾阴虚。体实的表现不会有口渴等等的。上方偏于清理热，不适合你的体质。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议让专业的中医给你开方药，泡水喝就可以，不是严重疾病，饮食调养和重要代茶饮就足够了。
擅长: 中西医妇科
帮助网友：310称赞：21
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的年龄、性别以及提及的症状，我觉得是热性体质，应该是实证。&&&&&&指导意见：&&&&&&热性体质的特征是：喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥；脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿夜较少且偏黄。 适合喝寒凉属性的茶材，如人参须、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏仁、大麦、小麦、小米、杨桃、香蕉、奇异果、草莓 、梨子、葡萄柚、樱桃、绿茶等；不适合喝温热、辛辣刺激属性的茶材，如姜、桂圆、肉桂等。
&&&&&&以上是对“我是体寒还是体热？体实还是体虚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：194称赞：13
&&&&&&病情分析：&&&&&&你有手足心发热吗？你有盗汗吗？&&&&&&指导意见：&&&&&&根据您自己的描述的您有可能是阴虚的，但是我还不知道你的舌象和脉象，故不能完全确认。但我觉得苦寒的药不能太多，应该滋阴的多一些比较好一些。你少吃辛辣的食物。水果多吃是没有坏处的。
帮助网友：172称赞：16
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！首先很高心为你服务！根据你所说的症状来说，你的体质应该是体虚，脾肾阳虚，心肝血虚，且有阴虚。多喝水并不能有效地改善你的症状，反而会是你的病症越来越重。对于你的这种体质平时要多注意补气，补血来调节体质。俗话说“药补不如食补”，所以在平时的饮食上要多注意。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好！首先很高兴为您服务！对于您这种体质来说最重要的就是平时要注意加强锻炼，经常到空气新鲜的地方走走，有助增强体质。还有就是要注意心情的愉悦，遇到不顺心的事不能老压在心里，这样久而久之就会使你的内分泌紊乱，导致气血不通畅。所以说每天保持一个好心情是非常重要的。
&&&&&&考虑可能是肾阴虚 ,建议就医检查
医生爱心医生
&&&&&&吃药效果不大，如果吃药，也是吃肝脾过旺导致的问题，吃点顺气丸，
&&&&&&你是喝水多才小便清，这是正常。感到烦躁时内有虚热，给的信息不足，初步辨证是肺肾阴虚。体实的表现不会有口渴等等的。上方偏于清理热，不适合你的体质。&&&&&&
&&&&&&脾气暴躁型的那种啊，可以多吃点香蕉、苹果一类的啊
医生爱心医生
&&&&&&从你叙述的症状来分析，可能由于饮食、起居失衡而致，压力大、情绪不稳也可影响人体免疫和内分泌系统紊乱，即处于亚健康状态。&&&&&&祝你早日康复吧....
&&&&&&是体热
建议去医院仔细检查一下
医生爱心医生
&&&&&&一步步调理，急则治其标，缓则治其本，先疏肝降火治疗实证，在健脾温肾治疗虚证。&&&&&&
医生爱心医生
帮助网友：103称赞：10
&&&&&&这种现象可以食疗,用梨子蒸冰糖试试.
&&&&&&肝火旺，多吃水果&&&&&&这些中药很多都是清热解毒的&&&&&&
&&&&&&可能由于饮食、起居失衡而致，压力大、情绪不稳也可影响人体免疫和内分泌系统紊乱，即处于亚健康状态
医生爱心医生
&&&&&&防治口干舌燥3法
&&&&&&1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
&&&&&&2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
&&&&&&3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。&&&&&&
参考价格：5
参考价格：18
参考价格：29
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
用于便秘。...
参考价格：￥9.9
减肥,肥胖症，单纯性肥胖，小儿肥胖。...
参考价格：￥258
下载APP，免费快速问医生体寒通常表现为那些症状？
当前位置： &
体寒通常表现为那些症状？
导读: 大家对于体寒的理解通常还有一定的误区，寒体质的人通常就是怕冷，表现症状为体虚。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。导致人体健康日渐衰退，那么如何正确分辨是否体寒呢？观看下面几点为您解答。
专家解答如何判断你是不是“”&“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。那么，你属于体寒的人吗？轻度体寒1怕冷，手脚冰凉2容易感冒感冒恢复期长3生理期经痛严重，腹部有吹追赶4面色暗淡，无血色5易疲劳，关节部位易酸痛6睡眠质量差，睡眠浅符合以上3项即可视为轻度体寒。中度体寒症状1口腔内易发炎，易长口疮2容易便秘、经常觉得肚子涨3生理期紊乱，天冷后易延期或量少4皮肤干燥易干裂5脚后跟易干裂，脚部血液循环差6爱吃水果、冰激凌等冷食
13970149140559264448011100
大家都在看
000000000046222300女性体寒吃什么 4种食物巧调理-美食天下
& 您的位置： &
& 女性体寒吃什么 4种食物巧调理
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应。1、生姜我们这里说的生姜当然不是叫你生吃，生吃估计没多少人吃得下去，只是说买姜的时候买生姜，越解释越乱，经常做饭的人应该知道我所说的生姜是什么，生姜本身就有一定御寒的作用，吃点生姜对于体寒的女生也是有好处的。在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
您可能还喜欢 ... ...
微信公众号
手机客户端体虚还是体寒，你的身体你知道吗？
体虚还是体寒，你的身体你知道吗？
从中医角度来说，好多脾虚的人群，会致使身体肥胖，湿气过重，与脾虚有直接的联系，那脾虚的症状有哪些？相应体湿人群与寒体的区别在哪？需要注意哪些问题，接下来艾疗大师就带大家一起来学习吧！脾虚的症状以前，我们很少关注脾虚，但是近年来，随着社会的发展以及生活方式的改变，脾虚之症越来越多地出现在我们的生活中。所谓脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。脾虚的临床表现脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。1，脾 气 虚腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。2，脾 阳 虚大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。3，中 气 下 陷在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。4，脾 不 统 血在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。脾虚的原因脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”.人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”.其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。体湿的症状体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。中医认为，脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？最便捷的方式是看大便，如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。体寒的症状“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”.这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。体寒的典型症状轻度体寒症状1、怕冷，手脚冰凉2、容易感冒且感冒恢复期长3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感4、面色暗淡，无血色5、易疲劳，关节部位易酸痛6、睡眠质量差，睡眠浅符合以上3项即可视为轻度体寒。中度体寒症状1、口腔内易发炎，易长口疮2、容易便秘，经常觉得肚子涨3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少4、脚后跟易干裂，脚部血液循环差5、爱吃水果、冰激凌等冷食符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。重度体寒症状1、尿频尿液不易排出2、下半身水肿严重3、睡一夜手脚都仍冰冷4、起床时手脚发麻5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神6、经常感到胃胀气符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。总 结：无论体质如何，认清事实，调理身体是首要的，如果你是肥胖人群，先把脾虚调理好，身体也会慢慢瘦下来。
发表评论：
TA的最新馆藏