痘印治疗的最好方法是什么呀？有知道的说一下。
12-02-23 &长痘痘的原因是什么？
长痘痘的原因是什么？
治病寻源，药到病除。 看了题目大家也都大概明白，要治愈痘痘就要寻找长痘的主要源头。真正找到长痘的病因（目前许多关于长痘的说法都是错误的），就能药到病除，这样烦人的痘痘也就被我们打败了！ 我长痘到现在也有4个年头了，虽然现在还有几个痘痘，但多是过年好料吃太多长的，而且也已经不太影响美观了。现在大多数的人包括医生都说是因为上火长痘吧，或者什么内分泌，这些都不是主要源头。为什么呢？你们可以自己看看现在的医生看你病的时候，只是看你脸，基本也就开药了。你们自己去看看那些中药单，不是去火的，就是清热的。这也不能怪别人，只能怪中国的迂腐到现在还是很多地方不懂辩证施治，所以导致就算路上随便问个没学医的人，或者就算是你父母，也一样和你说长痘是上火，叫你不要吃火气大的东西。西药呢？虽然见效快，但是伤害大，复发快，痘痘是你积累几年的慢性病，你能在几个月内对抗几年的产物，就已经阿弥陀佛咯。所以不要去相信什么快速见效的药，要有耐心，懂不？耐心我没有吗？我也有我的心酸，我的坚持。几个月前的我也一样认为，我是上火长痘。看了百度贴吧，也是无数帖子，只是没留言罢了。贴吧说，要吃清淡的，不能吃牛羊肉，辣椒这些。害得我啊，当初我差不多1年没碰过这些东西了，连我们家庭聚会的，和我一般大的人，求我和他们一起去吃羊肉火锅时，我还是毅然的拒绝了。在家里吃青菜、瘦肉、凉汤，现在想想真的好心酸，也好傻。贴吧说，要在11点睡。我就准时，不管多忙，都10点半上床。贴吧说，不能吃太饱，我就从不多吃。贴吧说，不能憋尿。我就几个月的有尿就拉，连上课也是有尿就出去。贴吧说，不敢摸脸。我就几个月的都不去动它。（看着痘痘又不能动的那份痒痒的心里，大家都知道吧）贴吧说，情绪会会长痘。我就不管多难过的时候，我还是一个笑脸。就算明明我刚和别人吵架，转脸就是笑嘻嘻的。别人说我变脸怎么那么快，我其实一肚子火都憋下去了。贴吧说，运动能对痘痘好。我就放假的时候，打球早晚各打1次，1次几小时的，打了2个月。贴吧说，要多喝水。我就每天喝8杯水啊。我简直就是水桶，我家的的一桶水反正不出5天就喝光了，到今天也一样，喝水确实好。贴吧说，电脑辐射会长痘。吓得我整个暑假不敢多玩，每天就是做坐到离电脑很远的床铺上，看着无止境的电影。害的我现在，什么成龙、林正英、周星驰、周润发、蜡笔小新、奥特曼、死神、火影、海贼王.....这些的电影都基本看了个遍。贴吧说，用什么黄瓜。我也就真的一个男人早上一次，晚上一次的贴着黄瓜。同学到我家，还有我妈妈，他们都说一个男人搞的跟女人一样。这样的嘲笑真让人心寒。我就只说了，你们没长痘的人当然不知道长痘人的难过。 医院我也不知道跑了多少，西药中药我也不少吃。特别是那个中药，我至少吃了几百贴，一贴3次。我从来没间断的，每天就这样喝着，心里面的苦也已经远远超过中药所带来的味觉刺激。弄的我现在，吃什么田七这些东西，也就一口闷，也不感觉怎么苦，反而还有点甘甜。结果做了这么多，我脸上的痘痘并没停止肆虐，每天都有新的痘痘，只不过好在不是很大。我就真的很奇怪？我明白一件事情，只要找到起因就容易了。我把所有该做的都做了，怎么还会长？难道真的是青春期内分泌？？我当时真的很无助。我想内分泌？那看来我只能每天保持微笑吧..也是因为这些事情，害我体内积累了太多太多的体寒。弄的我现在花了好几个月的食疗，才慢慢的不和体寒冲突了。真郁闷啊... 也是巧遇，我一次加了一个战痘、不要青春痘群。本来只是聊天，我的师傅好心人（其实只是他花了好几个小时，用语音告诉我了长痘的原因和治疗方法，我自己叫他师傅罢了。因为我很难缠，也很怀疑，所以才几个小时的..）一直以来，和我搭话的，我的第一反应就是这个是骗子。以为群主是他的托，所以我没什么对他好语气，弄到现在我自己都好笑。以下内容就是我师傅好心人给我讲授知识的整理。 长痘的主要原因是因为体寒，特别是现在的年轻人。我大概解释一下。古人那时候，科技不发达，不像现在人，吃不到变季的食物，没有冰箱，喝不到冷饮，吃不到雪糕，没有速冻的东西，出门没有飞机、汽车，基本都是步行，骑马颠簸。还有他们都要下地干活，少不了运动。在家里一年四节随着季节过，没有像现在，冬天有暖气，夏天有冷气，连小车、公车里面都是冷气。就因为这样，他们又有劳动，又吃不到冷的饮料和食物，这样他们自身的热量就不会缺少，就不会导致体寒。所以当时的人长痘基本就是体热上火，所以流传下来的祛痘方子都是一些降火药。可是现在时代变了，科技变了，还能用老一套吗？就算能，有用吗？现在的小孩吃的太多这些垃圾东西了，所以体寒已经积累很深了。当她们在一吃热的时候，又在青春期身体发育，火力旺盛，就这样和身体堆积的体寒碰撞，就是体寒长痘。 这也就是为什么有些人说，为什么我体寒。不是应该吃点热的东西吗？可是一吃就长痘。你要想想那些暴热的东西，一下就能把你身体里面的寒逼出。可是体寒往哪里走呢？对我们长痘的人来说，就是脸上。所以你就长痘了。有些人不长痘痘，可是这完全是因为他们年轻，这个体寒的内伤看不出来的，等老了就有问题了。所以现在的大部分人都是体寒长痘。这样大概说下，你们应该理解个大概了吧。但是有人又问了..为什么有些人是体寒体质，喝了去火中药却好了呢？我这样说吧，你用中药把身体里面的火全部都打掉了，只剩下了寒。这样没错你痘痘也自然会好掉，但是这确实是个非常缺德的方法。把你热全部打掉了，你的身体能不垮吗？就算你仗着自己现在年轻，可过了几年，你体内已经没火支撑了，你还能如何硬撑？？最终只剩下苟延残喘了。 阴虚火旺是因为阴虚引起的上火，用上火来补阴虚不足，这是虚火，不是实火。可是有的医生却开清火解毒的药，这是完全错误的。只要补足阴虚，火自然就灭了。把虚火当实火治疗，是庸医所为。人是恒温动物，身体喜欢温热，不喜欢寒冷。可是人们为了嘴痛快，谁还管身体啊。等身体出了问题，就着急了。痘痘是以前太贪凉吃出来的，要注意忌食寒冷食品。体寒能积累，积累到一定程度，身体就爆发疾病了。温热祛寒要坚持，不能着急！ 可还有人问了，为什么我感觉我是体寒啊，可是我也经常吃冷饮这些都没事啊？体寒是堆积形成的啊，不是一天两天的。在积累的过程中，你或许还不会长。当你身体发育，火力增强的时候,你又吃了太猛的火气大的东西，就相互碰撞把体寒逼出来了，所以就长痘了。也就很容易被人误解成是，吃了东西上火长痘的。现代人喜嗜生冷，生病动不动就用抗生素（寒性），寒最伤脾，脾主运化，水运不化，所以长痘痘多为脾胃虚弱，湿困脾土，二十左右的年龄正是元气充足时期，身体有自我修复能力，就会发动阳气将寒湿排出体外，上至脸部就造成了痘痘。有的人过了年纪或者婚嫁之后就不长痘了，自以为是身体好了，其实是身体逐渐衰弱了，没有能力去再发动阳气去抵抗这些寒邪了，寒邪依旧存在于体内，只是没有能力再去把它排出来了，我们也就看不到了。 在这种阴盛格阳的情况下，使用温阳药将寒邪去除，是为了鼓动真阳，使身体自己有能力祛除寒湿。从中医理论来讲，真阳恢复后，热自然会往上走，就会再出现长痘等症状，寒化成水自然会往下走，出现拉稀等症状。等寒邪越来越少，身体就愈见佳境。 为什么身体内寒凉，却感到燥热？ 　　每个人都有“上火”的经历。比如夏天天气炎热，引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人，脾气急躁、内热大等。中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗用清热、降火的泻法，虚火则用补法。对于实火，中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。虚火不能清热降火，要补虚填实，虚火自然就没了。 这么说吧，我们身体是有一个平衡系统。让身体能处于稳态才能健康。寒热也一样。体寒虚火的人，当我们一开始有虚火的时候。大多数人误认为实火，就开始吃去火的东西。结果这样，你身体就更寒，更虚弱，这样你的身体就会自动去调节平衡。寒就会让你身体产生更多的热去平衡，这个时候你就经常会觉得自己很热很上火。其实这些都是寒和虚在作祟。你觉得自己吃了这些清火的，还是火一点没下去。于是就吃更多，就这样反反复复的去吃。你身体就越虚，越寒，可你仍然感觉上火，就在去吃。所以导致很多人长痘几年甚至十几年。这些都是自己在做无用功，而且还是负功。所以很多人看了自己那么大年龄了还长痘，就会觉得痘痘是不治之症。到了过了年龄,身体没那么年轻，不能正常去平衡了。你平衡能力下降了，体质就往一边倾向去了，这样你的痘痘就不会有东西对冲，就会自然好了很多。可是这样的结果，不用我说，大家也应该明白，痘痘好了，身体又虚弱了，大病早晚找上你，这是得不偿失的。 体内有寒湿的症状： *面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。 　 *舌苔发白黄，代表体内有寒湿。 　 *反复的口腔溃疡，代表体内有寒。 　 *口臭时舌苔发白，代表体内有寒。 　 *咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 　 *流清鼻涕，代表体内有寒。　　 *流出的汗是凉汗，代表体内有寒。 　 *爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。 　 *感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。 　 *经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。 　 *脸上长痘和斑，代表体内有寒。 　 *长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。 　 *手、脚长年冰冷，代表体内有寒。 　 *脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。 *大小便清淡稀黄代表体内有寒 *容易胃痛.特别是吃了冷东西.代表体内有寒. *四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。 可以看你们自己的指甲盖上面的半月牙，正常人有8个半月牙，1/5大小。半月牙数量少的说明有体寒。但是不能反推，有半月牙就没有体寒。因为半月牙在身体的末端，反映不敏感。是否体寒？主要看舌苔颜色（白苔，白黄苔），是否有半月牙减少，手脚冰凉等。还有很多，反正以上你占了3条以上就是体寒。舌苔那条是最主要的，不同时候的舌苔不一样，每天清晨一起来的舌苔颜色最为准确。但是如果你这几天生病可能早上一起来看还是黄色的，所以要身体正常的时候看。 我在说说我认为长痘的好处吧！ 1、长痘教我要孝顺。因为长痘，我知道心情不好可能也会长痘，所以我一改以前的叛逆，尽量顺着我爸妈。他们和我吵架的时候，我尽量笑脸相应，把怒火压在心里。 2、长痘教我交朋友。因为长痘，我变得不对别人歧视，大到有钱人，小到路边的乞丐。我并没一点看不起他们，相反我觉得我长痘反而是自己更比不上人家，人家没瞧不起你，嫌弃你就不错了。 3、长痘教我看真心。因为长痘我变的很寡言，不爱恋爱。教我看他们是不是在乎我的痘痘，而嫌弃我。因为这样，我朋友是少了很多，但是心真了很多。长痘都自卑的，但其实是心里作用，别人哪里会管你那么多，可是长痘的人总是会觉得全世界都在看你。 4、长痘让我学会养生。因为长痘，我们无形中学会了一点养生。到现在，我已经把常吃东西的食物属性，都心中记下了。 5、长痘教我要提高自己的实力。因为长痘，我明白了，别人其实不会对你太在意，只是我们自己心中作祟罢了。如果你有实力，别人一样倒在你怀中，一样跟屁虫一样的跟着你。 6、有很多人长痘被嘲笑过，心情难过，我理解。可是你们怎么不想想，如果你是早点长痘，在小学，或初中，或高中或大学的时候，这样不好吗？这个阶段正是我们爱美的阶段，可是你想想，如果以后你出了社会的那时候，你才长痘，公司招人就单单一项相貌端庄，就已经让你无地自容。在社会上找不到理想工作，还有他们现在笑我们。可是等我们好了以后，同学或朋友聚会的时候，他们长了呢？那我们不也就可以笑死他们了。可是真的到那个时候，你也不会怎么去笑了。因为你对痘痘已经看的很淡然了。你们好好想想吧，痘痘就是我们以前贪凉乱吃，身体自我保护，在报复我们。可是我们的报应是有期限的，痘痘是会好的。不像别人一出生就缺胳膊少腿的，或者一身疾病。所以你们应该庆幸你们只是长痘，而不是得了什么不治之症。 因为长痘的人都知道长痘人的心酸，所以我才会那么不辞劳苦的说了那么多。虽然我曾经也是积累了几年的体寒，还寒上加寒的吃了那么多凉汤、凉药...但是好在我幸运地遇到我的师傅好心人，我悬崖勒马了，还不是很难救。如果你们也是像我这样，寒上加寒的，请你们赶快改过来，你们真的忌错口了，寒冷的食品不能吃，要多吃温热的食品。 我说下痘痘的治疗方法：【扣扣群搜索，战痘，不要青春痘】 1、先吃点性平和性温的食物。有很多女性每天吃很多水果，因为想美容。吃水果对皮肤确实有好处，但是要看你是什么体质。比如阳虚、气虚、痰湿的人，吃太多水果，会影响脾胃功能，不仅对皮肤没好处，反而会伤脾胃。水果中寒冷属性占比比较大，要有选择的进食。2、喝茶饮：玫瑰花+红枣。玫瑰花去药店买，红枣去超市买，红枣是晒干的，不是蜜枣。体寒的人，大多体质虚弱，面色苍白，所以吃红枣有好处。和开水泡茶一样，一天一换，渴了就喝。 3、温水泡脚：每天温水泡脚，10分钟，41度。水温太烫容易把身体里面的寒一下逼出来，形成痘痘。也不能去吃那些大热的东西，这也是我的教训。我就说说辣椒。有痘痘不能大量吃热性食物，只能吃温性食物，用温克寒，把寒中和掉。吃微辣的菜对痘痘有好处，不能吃爆辣的。对辣椒误解太深了，先有体寒，后有大热，热把寒逼出来，形成痘痘，是辣椒的错吗？？ 4、常温矿泉水，你最好都要在嘴巴含热后在吞下去。那这些饭菜也当然一样的啦，都要加热的。其余的就不用我多说了吧。很多人反应，泡脚完以后会冒豆。我想说，首先你们自己是不是又太心急，水温弄的很烫了？时间太长了？泡脚本身就是一个驱寒的过程，我们长痘的本质就是寒。如果你平时什么都不做..就算不调理你也是经常会冒痘的吧？因为寒的存在，而驱寒就是让寒被排出，被中和掉，自然也就会长痘。当你寒越来越少了，被中和的越来越好了，你就不会在长痘了。前期会冒豆也是正常的现象喔。。所以水温叫你们不要太烫，就是怕你们一下寒驱的太猛，就冒痘痘了。看到冒豆了，你们不要慌张，要镇定，你们实在镇定不了，那我就传授你们，我当时的负面心里，虽然不好.，但是起码有点效果。反正我平时什么都做了，什么都忌口了，什么都用了.，就算我什么都不吃，只喝水，都会长痘。现在泡脚虽然长痘了，但是我不泡脚也一样长痘，那就死马当活马医吧。坚持坚持在坚持。我当时就是这么想的。温水泡脚出现痘痘增多，可以暂停泡脚几天，注意不要让身体过热，出微汗，不要出大汗。 5、痘痘千万不能挤。连洗脸的时候都要轻柔，千万别把它洗破了，不然弄不好就留下痘坑。你保持不弄破，那个痘痘就会越来越小，越来越小，最后就一个小凸凸的东西，你就在等一段时间，那小凸凸的也会没了。痘坑是治疗不了的，只能去医院机械美容了。 6、食疗温补，以温热食品为主，不吃寒凉食品，看看食物的属性（在战痘、不要青春痘群空间里，里面有教你们怎么搭配吃）。 7、熬夜也会长痘，但是不是主导，可也必须重视。23点之前一定睡觉，熬夜会上肝火，会伤肝。肝火是虚火，虚火与体寒相遇也会出痘痘的。每天多喝水，或者玫瑰花茶。有些人经常到下午就会脸发红发烫，以为自己是体热，其实是你自己身体缺水了，产生虚热。你们回忆一下，脸发红发烫的时候是不是少喝水了，还有就是有些是空气不流通引起的。 8、有的人脸很油，却不一定知道，出油是代表你皮肤缺水，产生油脂保护皮肤的，所以多喝水喔，抹点保湿的护肤品。皮肤注意保湿就不爱出油了，同是不能熬夜。而且洗脸的时候，一定只要轻轻抚摸，怕洗不干净，就多抚摸几次。轻轻抚摸就是怕你把自己的痘痘弄破了，留下疤痕。我曾经就经常弄破，就有印子。我就一直奇怪，为什么我记得我明明没去挤痘痘，还有那么多印子。现在你们知道了吧？？ 9、太多人问了我，辐射和SY这个敏感问题。虽然难登大雅之堂，但是我还是说一下吧。 辐射是跟痘痘没什么关系的。你想想啊，如果辐射有关系的话，你每天用的冰箱、电视、空调、微波炉、电吹风等家用电器那个不是产生辐射的？你出门也有太阳辐射，你无时无刻不被辐射包围着。如果真的是辐射问题，这还让人活吗？在说了现在大家用的电脑大多是液晶的，是国家严格规定辐射量的，就电脑那点辐射算个球？辐射和痘痘没关系，但过量辐射会伤害身体的，电脑辐射会引起雀斑的，手机辐射会伤害大脑的，所以不建议长时间使用。 至于SY嘛，过度会引起肾虚，从而导致虚火，和体寒碰撞有可能会冒痘，伴随着阳痿、早泄等许多男性疾病的。而且SY长痘并没有科学依据的，只要适当的SY，一个月1-3次左右，对痘痘没有影响。 10、你们不总是问我，你们的痘痘是什么类型。说真的，我不是医生，不知道如何用专业的术语回答你们。但是，现在很多长痘痘的起因都是体寒，体寒和身体火力的交锋促使痘痘长出来。痘痘堵塞毛孔，使细菌繁殖，造成感染发炎红肿。 痘痘只要抓住源头把他灭了。剩下痘印，通过敷面膜（进战痘，不要青春痘群了解）也可以去掉的。痘痘种类很多，都是按外形去叫的，起因都是一样的，是体寒。还有不要去看百度上的那个什么哪边脸长痘，代表身体什么功能不好，我师傅好心人说那是没有根据的。其实在我没问我师傅前，我也是早把那个哪边长痘的铭记于心，倒背如流了，郁闷啊...这是2011年2月写的帖子，帮助了不少痘友，全国各地好多痘友转好了（有资料可查）。广东，小许
16:16:52我看了群主豆瓣上那篇文章（战痘青春痘＆养生），然后加入了这个群，用了群主的方法，还有抹药水，终于不到半年，把痘治好了，而且好了很久不长。而我的痘，曾经陪伴了我六年，每次都有人说，要是你没痘就很好看，我以前的自信一点点被磨掉。我看了无数有名的中医，都没有好，现在想想确实是因为他们祖传下来的祛痘法已不适用于今天大部分人了。而群主的方法真的是我们大部分长痘患者的福利，我的本科专业是有关食品的，也学了一些中医的，所以对群主万分敬佩，特别是我亲身实验后。他的方法也确实有理可循还没治好的，是否有认真研读群主的方法。只敷面膜不调身体是没用的，我是边调边敷，则事半功倍。还有，五月前你们是否坚持泡脚了，一直以来是否坚持茶饮了，冬天是否注意保暖了，不喝冷的，寒性的？每条都得坚持，否则就不要怨天尤人群主他把很好的方法教给我们，让我很感动，我们更应该感恩。他没有义务教我们这些，非亲非故，然而他却全告诉我们了，每天还对我们的问题都回答，他把自己宝贵的时间花在这，我们就应该感恩，每个人都很忙的，有自己的事我还记得我小时候冬天在家总是光着脚丫，天天麦当劳喝冰的，冬天为了漂亮穿薄裤，而南方的湿冷天，现在想想就是以前埋下隐患，然而自己毫不察觉，群主让我醍醐灌顶，懂了很多。我爱群主好心人~么么哒
贴一篇我朋友葛敬儒医生的医案，供大家参考。文章已征得葛医生同意，可转载，但须注明作者葛敬儒。张某，女，21岁。近一年痤疮反复发作不愈。观其面部，痤疮全面部皆有，而以额头为多。疮体不大，有白色、粉红及红色，无明显脓疱及癍痕。视其面色如常，不红，舌尖有小红点明显，舌体不大。体瘦，觉畏寒，冬夜双足尤其冰冷。无汗。大便如常，小便如常，有时起夜。饮食如常。不渴。脉象稍迟，右尺弱。月经周期35天左右，量正常，色稍黑，经时小腹有时冷痛。辨证：夫痤疮虽皆为火热类证，然有气火与血热之别，尚有气血皆热者。形小，下无根盘，无脓疱，未见满面红光油亮者，多为气火，多为早期、不太严重的痤疮；形大，下有根盘，见脓疱，或见满面红光油亮者，多为血热，多为后期、较严重的痤疮；此为大概之别也。此例即为气火证。然气火之证，尚有不同：有虚火，有实火，有虚实夹杂之火，差之毫厘，治之往往无效。在女性而言，虚火痤疮之中，往往多见上热下寒之证，此证须用热药以疗之。本例即是。因该女畏寒，且冬夜双足冰冷，脉象迟，右尺弱，知其必为肾阳不足之证。肾主封藏，若肾阳不足，则常见水火泛滥；水泛则足肿，目下（眼袋）肿，或为咳痰、眩晕诸证；火泛则见咽喉肿痛（如扁桃体肿大）、头痛、面部痤疮、面红、甚至高血压诸证；水泛火泛之证虽不同，而其治疗大略则同，皆以温热之药补肾回阳，水泛则辅以利水，火泛则辅以引火归源，如此而已。然而正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。虚火既在头面盘旋日久，为患为疮，伤损肌肤，则邪气必由其伤损之处入，遇虚火而随其化火，故上热下寒之虚火痤疮，其头面之火，常见其虚实夹杂为患。其治，外来之实火宜清，上炎之虚火不可清，宜引火引源。虚火归于肾中，则头面之痤疮愈，而两足之冰冷消。故服以右归丸加清气火药。一、每日服如下方药清除实火，煎服或代茶饮，日一剂，饭后服。服后如有胃部酸冷不适或酸痛（药中寒气所为），可服生姜煮水服之或藿香正气水解之，次日继续服用本药方。金银花6
蝉蜕9 陈皮6
生甘草3二、每天傍晚服中成药“右归丸”，一次服下两个大蜜丸，五天后改为日服一丸。以上两药每日服，五日后，停药三两天，再如前服，以痤疮消尽为度。一月后回访，痤疮已完全消尽，面部皮肤光滑如新。痤疮患者中，如见双足明显冰冷者，且痤疮并无根盘者，可如上法试用。下附图片二，一为气火痤疮，无根盘；一为血热痤疮，有根盘，以资鉴别。最后仍然要提醒大家，中医治病需要辨证论治，如诸位无法辩证属于哪种情况，请不要随便照方服药。
首先我不是医生，只是一个中学时代饱受青春痘折磨的过来人。本人是男性，所以只针对男性总结了以下几点。1.脸上出油的人容易长青春痘，需要每天用洗面奶洗脸2-3次，并且少吃油腻的食物和烧烤2.sy问题，这个问题真心很大，也很重要。我不对sy无害论等这些结论做出任何评价，仅表达自己的观点。爱sy的人，特别容易长痘，因为影响肾，从而导致身体各个功能受损，发生紊乱。有些人说他sy适度，我想说的是，一个男子汉当以志存高远，哪有心思去想这些。阳气足，身体哪有这么多问题。肾为先天之本，肾功能不好，很容易出现这个问题那个问题。3.早起早睡对身体很有好处，这个我就不多说了4.长痘了千万不要随便去挤，容易留下痘印，切记不要没洗脸就挤痘！！5.多看看书，散散步，运动一下，孝顺父母，有一个良好的心态和情绪对青春痘真是很有好处，而且对以后人生道路也是有益的。千万别再为长青春痘而懊恼了，不就是个青春痘嘛，男子汉大丈夫是要实现自己人生目标，少一些懊恼烦躁，多一些积极开朗。6.不要乱喝凉茶和降火的饮料之类的，很多人长痘是因为上热下寒。中医讲究辩证治疗，最好是找个好中医看看身体平时也多注意对自己身体的调理。手机码字不容易，喜欢的就点个赞吧。如果以后我以后想到了什么，我会随时来更新的。
看了两位养生极客的回答，我来补充一下。两位说的都对，都不全面。痘痘，也就是痤疮，在中医属于外科病的范畴。外科病的治法，分消、托、补，其中，消又根据阴证还是阳证用不同的治疗方法。在我目前的经验来看，痤疮最根本的病因是体内的浊邪上泛。如果上泛的是热，火毒之类郁滞肌表，痤疮红肿热痛还挺大，有的流脓，出油多，同时伴有便秘、口干口苦等等，这个往往属于热证，这时候辛辣油腻牛羊肉之类的就不合适了。治法，一般人都会治，无非清热解毒泄火之类。若入了血分，清热凉血就行。另外有一部分，上泛的是寒浊。这个名词是我创造的。是由于脾胃虚弱，运化不及，吃了东西不能及时消化吸收，形成浊邪上泛，表现为痘痘不怎么高出皮肤，红肿热痛痒的表现不明显，这个就是阴证。这时候如果用清热泄火之类的凉药，有一部分的人会暂时好转，因为这种药多为苦降，会降一部分浊邪，痘痘会好转一点儿，但是继续这么治的话，脾胃会伤的越来越厉害，痘痘会长的更厉害。这时候，当厥阴病效果不错。如果到了后期，形成痘印，可以用托补的方法，用点儿黄芪之类。再就是胸前后背的痤疮，可以认为是胃内水饮上泛，在《腹证奇览》里面有记载。这个我见得不是很多。至于很多人说的内分泌失调，其实内分泌失调这是个筐，什么病你都能往里装，并没有什么卵用。具体方剂，我都没提，希望各位不要看了这个之后自己抓药去了，还是得找正规中医大夫。
长痘痘是很多姑娘们难以启齿的痛，哪里出问题了，怎么去掉这些该死的痘痘，严重拉低颜值了。轻者内心自卑，重者孤独一世，不敢找男票，找到也被踹。。怎么办？脸上冒痘痘只是“表面”问题，体内五脏六腑失调才是其内在本源。很多时候，肝火“犯上作乱”是长痘的根本原因。1、痘痘与肝的关系“非同一般”从年龄段来看，青春期的少男少女最容易长痘。这是因为青春期肾中精气渐充盛，青春萌动，肝肾相火易动。同时这一时期青少年情绪波动大，一旦自己的愿望没有达成，就容易生气发怒，引起肝气郁结、肝火犯上，痰湿郁阻毛孔，于是就长痘痘了。从五行关系来看，肝属木，肺属金。人体在正常情况下是肺金克肝木，但是如果肝火亢盛，就会上犯于肺，出现肝火犯肺。我们都知道“肺主皮毛”，肝火犯肺将导致肺滋养皮肤的功能失常，这样痘痘就容易冒出来了。从经络的循行路线看，肝经在脸上的循行路线为面颊、前额、口周等，这些地方恰恰都是最容易长痘痘的位置。痘痘最容易长在肝经的循行路线上，从侧面说明了痘痘与肝之间的关系“非同一般”。２肝火“犯上作乱”与长痘的关系各种不同类型的痘痘与肝之间又存在什么联系呢？其实，肝火“犯上作乱”，侵犯肺脏是长痘最根本的原因，引发不同类型痘痘的具体原因又有如下区别：白头、黑头粉刺形成原因：肝郁化火，肝火犯肺，挟痰湿上蒸于面，郁阻毛窍，痰湿凝结。丘疹、结节形成原因：肝火犯肺，痰湿郁阻，气血运行不畅。脓疱、囊肿形成原因：肝火犯上，热盛肉腐，化而为脓。知道了哪里出问题了吧！３灭痘方案注意饮食：辛辣油腻的食物，会引起或加重痘痘的产生。青色食物可疏肝解郁，促进肝脏排毒，平时应多吃一些菠菜、柠檬、苹果等含有大量的叶绿素、维生素及纤维素的食物。气郁结、两肋胀痛的女性，可经常饮用能疏肝解郁的秘制****键盘打不出这几个字。等会在编辑。这些其实早就发在公众微信了heizhimafang了
我看了下各位的答案，确实要比正规说法更吸引人，学习了。专业科普路漫漫。
我想说一句，因为我也长痘。现在好了很多。首先强调一点，每个人状况不一样！再强调一点，每个人状况不一样！你不要看评论有些人说我祛痘是每天洗脸洗三四次，然后就好了。真的，别人云亦云，刚开始我也是。心急，到处问方法。问到一种就往脸上试一种，我还左右脸对照实验用不同的东西（理科生，强迫症。。。）但是！真的每个人状况不一样！我脸是偏干的，一天两三次地洗。直接后果越来越严重。后来觉得不对劲。洗完后再保湿！我一个男的啊！每次光洗脸都快二十多分钟！去上课别人睡到7点40起来去。我得7点爬起来啊！真的。真的。这种问题不要网上找答案！要么找个正规的皮肤病医院看。要么不相信医生，你就自己拿脸做实验（这个太狠了）找到属于自己的办法！重要的事还要再强调！1.生活作息规律！早睡早起，具体就是不要超过11点睡觉！睡前别玩手机就能办到！2.多吃水果！每天最少一个苹果。3.多喝水！我是300毫升，一天最少两杯！4.可以每天用洗面奶洗完后敷保湿的面膜。有时候皮肤太干也会长痘！5.心态！平和！心态！！！要爆照吗？过百再说
长痘的你们我都特别想说你一定是熬夜吃辛辣饮食不规律不换枕头套不晒被子每天玩电脑到半夜没洗干净脸午睡枕胳膊上来大姨妈护肤品没用对没事就爱用脏手摸脸带妆睡觉没卸干净卸妆乳没乳化刘海遮额头不爱运动爱吃大鱼大肉青春期压力大内分泌紊乱长期往床上一躺啥也不干。！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！更多文章阅读点这里：《皮肤屏障健康指导让你爱自己更多一些》之《皮肤健康早知道！开年上班自己调！》之
首先声明一点，我所说的话绝无半点虚假。更不是为了做广告。看了上面很多答案，大多都是鸡汤+广告，实在有点看不下去了痘痘绝对是美丽的克星，只要长痘，皮肤变差，无论都好的底子都没法拯救。除了变胖外，哪一个人由美变丑不是因为长痘？长了痘痘往往就会变得自卑。抗拒拍照。甚至变得内向，宅，不爱社交。总觉得别人会盯着自己的脸。觉得自己丑的不行了。我长了十年左右的痘痘。什么方法都尝试了个遍。晚睡害怕长痘，吃辣害怕长痘，出门坐车最怕长痘，害怕脸出油，害怕皮肤干长痘，害怕补水了长痘。网上看到谁安利的祛痘产品好用，哪怕贵的不行都绝对会省吃俭用买来试试。各种网红推荐、混迹各大祛痘小组，刷果核、混天涯、刷贴吧（那会好像还没有知乎），各种帖子的安利都一一尝试。甚至我也尝试过吃素。尝试过医美。尝试过刷酸。吃过避孕药。（听说有性生活可以不长痘我差点都试了）你说说我还有什么没试过的。然而并没有什么卵用。除了皮肤被搞的敏感外。什么都没缓解。甚至我觉得我要是不折腾我自己的话。可能早就好了。所以。长痘的妹纸、汉纸都要听我一句劝：长痘痘的原因太多了 请千万不要跟风相信别人的推荐1.查清自己长痘的原因 上医院也好 看中医或者西医都行 不要随便自己乱用产品很多人长痘都是内分泌失调 找中医调理调理 也有很多人是因为多囊卵巢我会乱说么 很多妹纸多囊 然后就会分泌旺盛长痘痘 讲真 所以不去医院谁知道到底是什么原因2.合理作息
熬夜真的是长痘痘的人的大忌啊 熬夜必长痘 所以啊 坏习惯要好好改改3.运动
一定要保持运动的习惯 适当锻炼 有助于调整内分泌释放压力 4.对症下药 如果用了某种产品 千万要坚持
从来没有特效药 要坚持 祛痘产品也好中药也好 都要坚持 用完一段时间 确实没效果 再另做打算5.在我确定我自己是因为雄高后 我会说我看了中医 涂药膏+喝中药只用了两个月就治好了十年的痘痘吗苦不堪言。。。好好的皮肤现在已经满脸痘印。现在痘印慢慢在淡。但。毛孔粗糙长过痘痘的脸皮肤真的不会好到哪去了。心好累。你们真的要听我一句劝。
6我来啦！虽然没有很多人问，但是我的经验能帮到一个算一个啦！不需要任何的祛痘化妆品，不需要任何的护肤品，不需要任何的薏米啥的养生调理！我只做了一件事，把维生素E胶囊挤碎把里面的液体涂到额头上，每天坚持，一个月就能看到很大的改变，并且这个维生素E还非常的便宜，比那些乱七八糟的化妆品保养品便宜一万倍，还很方便，在平时的药店就能买到。当初去医院看医生，说我有些螨虫，然后我就吃了一盒这个药，我也不知道是干嘛的，因为没有坚持吃下去，所以我也不知道有没有用，给大家看一下吧。在上海上大学水土不服大学生熬夜生活不规律我只有额头长痘很恐怖自己感觉很恶心人先放一张自己现在的额头还是有一些痘印，但是已经跟一年前的时候好很多了，至少已经不再长新的了，痘印也在一点一点得消退。所以现在要给你们看的是我半年前刚来上海的时候的额头，不堪回首的脸啊！预警预警！非战斗人员请迅速撤离！！！！！！！！！！！！！！！！！！纯原图！有木有很可怕！当时自己想死的心都有了，甚至还去医院看过，然而并没有什么卵用所以就是这么神奇！大家试试吧！
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录