跑步和做六十六节回春医疗保健操操那个好些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-23 15:02 标签： 中老年医疗保健回春操
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这套医疗保健操简便易学,设计独特,锻炼全面,人人都可以学会,只要认真锻炼持之以恒,就可达到有病治病,无病防病,强身健体的目的,身体动,经略通,脏腑摩,气血行,防百病则强身,尤其是对中老年人和慢性病患者效果显著.因这套操时间较长,总时长44分钟,章节也比较多,我把它分成了66个单独的小节,大家可因人而异、自由选择、量力而行,劳逸适度.生命在于运动,全民健身利国利民,功在当代,利在千秋.亲爱的朋友们,我们衷心的希望你健康长寿.
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