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　　点评：身体健康的孩子说明脏器功能和生长发育正常，无需施补，但还是会有家长会给孩子买诸如：蜂王浆、花粉、服用人参等等，这样反而会影响到孩子的健康。可能会导致孩子加重原有病情，甚至出现性早熟、过敏等现象。
　　此前，网络曾疯狂流传一份号称由首都儿科研究所内分泌科医生开出可导致儿童性早熟禁食禁用清单。不少妈妈们纷纷转发，提醒别人不要给孩子吃和用这些东西。
　　针对这份禁食名单，我们听到了不同的声音。
　　赞成者
　　北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱表示，这份禁用名单有一定的合理性，但这主要针对本身就已经出现性早熟症状的患儿。对于健康儿童来说，名单上的部分食品需要禁食，部分食品限制食用量就行。
　　反对者
　　目前为止，并没有任何专业检测机构表明该禁食名单中所列的食物与儿童性早熟有直接关系。且儿童性早熟与许多因素相关，例如体质差异、社会、环境、家庭等，更确切地说性早熟更多是“吃”出来的。
　　哪些食物会导致儿童性早熟？
　　反季节蔬果
　　比如春天市场上贩卖的苹果、橘子，冬天出摊的草莓、葡萄、香蕉等水果，基本都是靠“催熟剂”催熟的，应该尽量避免给孩子食用，建议可以多给孩子吃一些应季水果。蔬菜也是同样的道理。
　　儿童保健品
　　市面上的很多儿童保健品含有激素成分，孩子在服用时，家长可能确实发现对于身高增长等有良好的促进作用，但是在孩子的正常发育期间，反效果开始出现。
　　“垃圾”食品
　　很多孩子都喜欢吃炸鸡，炸薯条等油炸食品，这些食物都含有过高的热量，儿童食用之后会把这些热量转换成多余的脂肪，从而引发内分泌紊乱，导致性早熟。
　　大补食材
　　很多妈妈为了孩子聪明强壮，给孩子吃各种补品，如燕窝、冬虫夏草、花旗参、沙参等，这些补品中或多或少都会含有诱发儿童性早熟的物质。其实，孩子只要不挑食，不偏食，基本能获取到人体所需要的各种营养物质，不需要额外补充。
　　如何预防儿童性早熟？
　　在饮食上，应荤素均匀搭配，防止孩子营养过剩，少吃油炸食品和反季节蔬果，多吃些应季蔬菜水果。
　　同时，不要让孩子过早的接触到“儿童不宜”的视频和书籍，平时周末多和孩子做户外运动，给孩子创造一个愉悦的家庭环境。
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　　S爸导读
　　近日，一份涉及蛋白粉、蜂蜜、燕窝、DHA等产品的禁食名单在微博、微信及一些育儿网站上流传。不少婴幼儿家长纷纷转发，并提醒别人不要给孩子吃这些东西。
　　这份名单是否科学?医生为您支招预防儿童性早熟。
　　北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱表示，这份禁用名单有一定的合理性，但这主要针对性早熟患儿。对于健康儿童来说，名单上的部分食品需要禁食，部分食品限制食用就行。
　　目前对于名单上罗列的这些食品和用品，并没有一个专业的检测结果，不能确定这些产品就一定含有激素成分。不合理的饮食是造成儿童性早熟的原因之一，但不能说吃某一个食品就会导致性早熟。防儿童性早熟名单只是由医生通过平时的临床诊断得到的经验，来提醒家长注意孩子的饮食和健康。
　　从相关临床经验来看，如果儿童大量使用牛初乳、蜂蜜、蛋白粉、燕窝等食品会增加性早熟风险，因为这些食品中可能含有较高的雌激素。同时，一些化妆品也含有少量激素，有可能会刺激宝宝的性腺发育导致早熟。
　　孩子们的青春期几乎每年都在提前。据北京市一项调查显示，女孩乳房开始发育的平均年龄为9.5岁，性早熟检出率为1%左右，男孩的发育也呈提前趋势。
　　儿童出现性早熟状况时，无一例外地会出现生长速度明显加快，在较短的时间内身高就能从同龄儿童中“脱颖而出”。此时，家长应该观察(男孩)外生殖器尤其是睾丸大小，(女孩)乳房是否有发育，内裤上有无生殖道分泌物所留下的污迹甚至血渍等现象。
　　非病理性性早熟是可以预防的，医生建议从以下方面入手：
　　适当控制饮食，避免营养过剩。尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，多吃些蔬菜水果。
　　2.收拾好自己的药箱和化妆品。不要让儿童接触到含有性激素的化妆品。
　　3.不吃反季节的东西。反季节蔬菜有的可能是通过激素来催熟的，孩子长期吃，可能会导致性早熟。
　　4.不乱吃补品。常用的补品中，如花旗参、蜂胶等富含激素，市面上流行的多种儿童维生素等营养保健品，也含有相关的诱发儿童性早熟的物质。有的孩子患病后，很多家长自作主张给孩子吃补药，其实大多数孩子患病后恢复很快，除非是慢性病，基本上不需要进补。
　　5.少吃鸡、鸭脖子。鸡和鸭的脖子里有淋巴，这些淋巴含有激素。
　　6.晚上睡觉请关灯。高质量睡眠可以保证垂体在夜间分泌足量的生长激素。光线强会影响睡眠，从而导致激素分泌紊乱，有可能造成性腺激素分泌增加，从而导致性早熟。
　　7.增加体育活动。肥胖也是导致儿童性发育的重要因素，尤其要锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼梯和跳绳。
　　8.少让孩子接触情色视觉刺激。现在不少言情剧、动画片都有成人内容，建议孩子避免过多看爱情影片或小说，否则可促使儿童性发育提前。
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　　近年来，随便在网上一搜索，就能看到各种有关婴幼儿性早熟的报道，经常会有媒体质疑这是由食物引起。
　　速成鸡、反季节蔬菜、豆制品、牛初乳、奶粉……嗯，中枪的食物还真不少。
　　下面我们就来说说家长最关心的几个问题：性早熟是什么原因导致的？这几种食品到底会不会导致性早熟？应该怎么预防性早熟？
　　性早熟，谁之过？
　　性早熟分为真性性早熟和假性性早熟。
　　真性性早熟可能是颅内感染、外伤或肿瘤引起的，也可能是找不到任何原因的所谓「特发性的中枢型性早熟」。
　　假性性早熟的病因也很多，比如说卵巢和睾丸长了肿瘤，刺激身体分泌性激素，导致过早发育。
　　所以如果孩子出现性早熟问题，先要尽快去医院排除器质性病变。
　　怪食物？先想想是不是营养过剩
　　除了疾病原因，性早熟还可能与饮食不合理、营养过剩、乱吃补品有关。
　　现在的孩子生活条件比以前好多了，超重、肥胖的问题越来越严重。还有些家长给孩子乱吃补品，有的连保健品批文都没有。临床上经常可以看到肥胖儿童激素水平异常的案例，有的小男孩雌激素水平甚至比成年妇女还高。
　　很多新闻报道中那些性早熟的孩子可能吃过这样那样的食品，但真的深究下去，可能就会发现真正的原因是他们的营养状况太好了。
　　这五种食物不会导致性早熟
　　下面，我们就来分析一下中枪最频繁的五种食物。
　　1. 速生鸡等「催」出来的动物
　　关于动物食品导致性早熟最典型说法包括打了激素的速生鸡和避孕药喂养的黄鳝。
　　速生鸡：我们说的速生鸡属于「大快型白羽鸡」，是良种选育和科学饲喂的结果。电视上曝光的问题鸡是滥用了抗生素，跟激素没有关系。如果真打激素，鸡的健康状况反而会不好。
　　黄鳝：关于黄鳝是喂避孕药或激素长大的说法真不少，但已经辟谣了。养殖者不可能给黄鳝喂避孕药或者激素，这只会让黄鳝死得快。黄鳝的确是小时候雌性，长大了就变身雄性，但这是自发的变化，不需要任何外源性激素。
　　丁当说：怪鸡肉之前，先想想是不是鸡肉的烹饪方式有问题，毕竟吃太多高油高脂肪的炸鸡可是会导致肥胖呢。
　　2. 催熟的植物
　　反季节蔬菜水果、顶花带刺的黄瓜、催熟的香蕉、芒果、用了膨大剂的西瓜……
　　媒体经常说这些蔬菜瓜果是用「激素」催熟的，这个说法其实很不严谨。严格来讲，这些所谓的「植物激素」其实叫植物生长调节剂，和人的激素是两码事。
　　「植物激素导致人的性早熟」的说法真是有点天方夜谭。动物和植物的生理生化机制完全不同，植物激素和人类激素也不存在化学结构上的相似性。
　　丁当说：如果植物激素都能让人性早熟，那花粉作为植物的「精子」，难道会让人怀孕吗？
　　3. 豆腐、豆浆等豆制品
　　有的媒体说，豆制品里面含有一种类雌激素「大豆异黄酮」，可能导致婴幼儿性早熟。
　　可是请大家注意「类雌激素」的「类」字啊！类雌激素并不等同于人体的雌激素，而且在豆制品中含量也十分有限。
　　但需要提醒各位，市面上一些大豆异黄酮的保健品吹嘘有各种神奇功效，这些产品会不会为了达到效果，「暗度陈仓」偷偷加真的雌激素，可就只有天知地知厂家知了。
　　丁当说：豆制品真有这么大的威力，那岂不是每天喝豆浆吃豆腐都能丰胸了？
　　4. 牛初乳
　　卫生部规定，自 2012 年 9 月 1 日起，婴幼儿配方食品中将不得再添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产的乳制品。这一规定被一些媒体解读为「因为牛初乳可能导致性早熟」。
　　其实，相关行业曾对牛初乳中 50 种激素含量进行了测定，结果显示牛初乳中的激素与普通牛奶并无统计学差异。
　　而且，人奶尤其是人初乳中同类激素的含量一般都高于普通牛奶和牛初乳。
　　不推荐宝宝吃牛初乳的原因不是什么性早熟，而是：
　　牛初乳没那么好：尚无有效证据表明牛初乳有提高免疫力、让宝宝少生病的功效。
　　牛初乳可能有害：牛初乳的营养结构并不适合宝宝，蛋白质比例偏高，会增加宝宝肾脏负担；牛初乳还有导致宝宝过敏的风险。
　　丁当说：如果牛初乳（或牛奶）中的激素足以导致性早熟，那岂不是母乳喂养的孩子个个都要性早熟了？
　　5. 婴幼儿奶粉
　　牛奶是奶牛分泌的，毫无疑问里面会有牛的激素，那奶粉会不会导致性早熟呢？
　　2010 年，媒体曝出「XX 奶粉性早熟案」，卫生部对事发产品的样品进行了检测。对比这个奶粉和牛奶、母乳，结果是这样的：
　　事发产品：雌激素 0.2～2.3，孕酮 13～72
　　牛奶：雌激素 0.16～4.4，孕酮含量最高可达 98
　　母乳：雌激素 7.9～18.5，孕酮 10～40
　　（单位：微克 / 公斤）
　　也就是说，XX 品牌的奶粉里的雌激素远没有母乳多，孕酮和普通牛奶也没啥差异，很多跟母乳孕酮水平相当。
　　最后包括医生在内的专家组都判定，当初报告的几个案例都是个案，并不是由奶粉引起。
　　丁当说：如果某一种畅销食品真的会导致性早熟，中招的不会只有个案。
　　如何避免性早熟？
　　虽然很多媒体在报道时会简单地总结说，孩子因为吃了这样那样的食物导致性早熟，但这其实是对相关性和因果关系的错误理解。
　　性早熟儿童还都有「长期喝水、长期吃饭」的习惯呢，如果说这是导致孩子性早熟的原因，是十分荒诞的。
　　家长们要想尽可能避免孩子性早熟，不要吃鸡肉、不要吃反季节蔬菜、完全吃素等建议统统不靠谱，比较可靠的有这么几点：
　　合理搭配谷物、蔬菜、肉蛋奶，避免营养过剩。
　　口渴尽量喝白开水，少喝果汁、饮料，避免能量摄入过多。
　　尽量不给孩子吃营养保健品，没有「蓝帽子」标识的更是坚决不能吃。
　　鼓励孩子多出去玩耍、运动。
　　家长如果在服用避孕药，一定要收好，避免孩子翻出来误服。
　　减少使用塑料制品。
　　如果孩子出现性早熟迹象，首先应该去正规医院就诊，排除疾病的可能。
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1414文章数&&关注“元宝妈妈育儿”，让养娃轻松一点市场上琳琅满目的“儿童食品”，所谓的“儿童食品”就是精心为儿童特制的。可事实并非如此，所谓“儿童食品”，不过是企业自己造出来的一个概念而已。与其他同类产品相比，“儿童食品”通常仅有外观和体积上的差别。比如儿童牛奶和纯牛奶的区别，只在于前者加了糖或蜂蜜，甜味更浓、热量更高、包装更小。包装好看，可添加剂太多的“儿童食物”儿科医生强调：儿童概念食品往往添加一些让儿童味觉喜好的味道，但通过调味来增加孩子的食欲，只会让孩子对调味的依赖性越来越强。她认为，如果自小就摄入口味较重的饮食，长大后往往难以控制其需求量，比如糖和盐等，这样会增大患病风险。这样的食物包括“儿童酱油”，“儿童豆奶”...等等，妈妈们稍不注意，就会被骗，还有其他一些食物，婴幼儿及儿童不能摄入太多，会影响孩子的成长。其中危害最大的就是食物引起儿童性早熟。儿童性早熟：第二性征提前出现，女童8岁前，男童9岁前。女孩表现有乳房提早发育、细胞的雌激素依赖性改变。男孩表现有性器官提前发育。声音及肌肉的发育。同时男孩女孩都会个子猛涨，出现骨骼提早发育，提早骨骼闭合，导致后期个子矮小。同时“早熟”还会带来早恋、性侵害、心理压力过大、肿瘤等。因此，一旦发现家长要及时带孩子就诊。同时儿童一旦发生性早熟，会伴有颅内肿瘤等中枢神经系统病变时，可有头痛、呕吐、视力改变或其他神经系统症状、体征。孩子“早熟”还会和早恋、性侵害、心理压力过大、肿瘤等挂钩，不容小觑。所以，家长一定要注意了，在宝宝的饮食上要十分注意，合理安排孩子的饮食，杜绝一切病从口入。为了防止孩子出现性早熟也为了孩子的健康发育成长，这些食物不能让孩子吃：进补的食物孩子自4到6个月添加辅食后，到3岁之后几乎很多食物就可以吃了，妈妈想着怎么给孩子吃一些进补的食物给孩子补身体。其实性早熟与太讲究进补有关。各种“保健品”、“滋补品”，列如妈妈们在药店看到哪款口服液对孩子好，就会买买买，如果孩子微量元素一切正常，合理的饮食就可以满足宝宝。不需要额外添加任何补品，除非医生要求。有那些补充微量元素的药品或保健品，也不能排除诱发性早熟的可能。现在的孩子往往都是补过了头，孩子身体所能接受的就那么一点点，有时候“多多益善”也是错的。其他食物包括蜂王浆、花粉、蚕蛹或动物初乳，还有中药类的药如桂圆、黄芪、人参，小孩体内的新陈代谢可接受不了此类补品。吃多了都会有问题，促进体内激素改变。带激素的水果和动物肉不良商家为了让水果更好吃，看起来很好看很圆润，就往水果里打各种激素，膨大剂就是一种，用于西瓜，打了膨大剂的西瓜往往很大，但吃起来一点都不甜。所以家长在买水果时要格外注意，除了西瓜，还有反季节的水果，比如在这个季节吃到的草莓，可能都是不合格的。很多人说进口水果，那又如何，水果我们吃的就是一个新鲜，漂洋过海的水果能新鲜到哪去！所以妈妈给孩子选水果时要选应季的，比如这个季节的葡萄，前段时间的西瓜，等等，我们拒绝食用“催熟剂”催熟的水果。“儿童食物”之所以把“儿童食物”打引号，是因为像刚开始说的那样，不是真正为儿童设计的食物，打着儿童食物的招牌骗取家长的信任。看似高大上的包装，所以家长为孩子选购时要背后配方。有些儿童食物确实添加剂太多，如阿斯巴甜、安赛蜜、有些儿童酸奶里都有这些添加剂，家长在购买宝宝吃的食物时一定要万分注意，记得看配方。添加剂很多，孩子再爱吃都要杜绝。哪些“儿童食物”为了招儿童和小朋友的喜爱，果味和甜味太重也是诱发孩子不能好好吃饭的重要原因。重金属超标的食物重金属超标的食物也会让孩子体内激素紊乱，哪些食物含有重金属呢？比如，易拉罐饮料和海鲜（金枪鱼罐头），动物内脏，也有不同程度的重金属。建议让孩子少喝饮料，带孩子吃海鲜的时候 ，尽量吃体积小的海鲜，不吃或者少吃鱼头，鱼皮，鱼籽鱼内脏。每星期最多吃不到两次动物内脏，且每次不能食用超过50克，同时最好搭配一些粗粮和绿色蔬菜，以补充营养。我还要特别提出皮蛋，有些家长爱吃的皮蛋，含铅量超过国家标准，所以吃皮蛋的时候要选择含铅量低一点的皮蛋，而且吃皮蛋的时候要加上一些醋，因为它可以减少有害物质在体内的动作和吸收。除此之外，妈妈用的化妆品中激素含量较高。有的乳母在乳房上涂抹含有激素成分的丰乳膏，婴儿吮吸母乳后，连同激素一起食入，会诱发性早熟。还有妈妈给孩子使用的化妆品也有含有激素的成分，所以要选好。激素通过皮肤吸收到体内，易使孩子性早熟。最后给孩子安排合理的饮食，养成规律的饮食习惯，不乱吃垃圾食品，（明天谈谈如何让孩子远离垃圾食品），保证足够的睡眠，让孩子健康成长。关注元宝妈妈育儿公众号，回复以下关键词就可以看到有用的育儿精选文章！回复“辅食” ，查看 小细节，大学问——人工喂养和辅食添加！回复“喝水” ，查看 宝宝爱喝水，从选对杯子开始回复“不听话” ，查看 当孩子和你“对着干”时，家长就要这样做回复“蚊子” ，查看 夏天防蚊灭蚊，妈妈的目标是没有蚊子~回复“孕酮” ，查看 关于孕酮低的问题，元宝妈妈有妙招~回复“瘦身” ，查看 产后胖一圈？让你变回女神的产后塑身瑜伽教程回复“不吃饭” ，查看 孩子不好好吃饭的问题，我来帮你解决！回复“刷牙” ，查看 如何刷牙，预防龋齿的正确姿势回复“入园须知” ，查看 元宝竟然没有焦虑分离症，因为我做到了这些回复“湿疹” ，查看 最困扰爹妈的小儿常见皮肤问题：湿疹、热疹、尿布疹、防蚊防晒防痱子回复“性启蒙” ，查看【初期性启蒙】当孩子问，我是从哪里来的？???????????—— 公众号出新功能啦——长安二维码关注“元宝妈妈育儿”点击“阅读原文”查看更多热门育儿文章
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