我要减肥，可以通过吃餐桌周记最健康又好吃的减肥餐餐健康减肥么?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-22 09:31 标签： 健康减肥餐 外卖
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我的减肥计划日记2篇
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时间: 08:31
　　电子秤无情地显示出我的体重，上上个星期二，&41.1千克&；上个星期二，&42千克&；这个星期二，&42.6千克&。我哭&&电子秤啊电子秤，你就给我留一点面子呗，这惊人的数字让我情何以堪！ 日记http://www.
　　这不，我一个瘦子朋友来拜访我，恰巧见我在称体重，差点没把她给吓死，她先是惊讶，于是开始挖苦我，调侃我。在她的笑声背后，便是羞得像只乌龟的我。于是我决定了！我要开始减肥！
　　对于第一次减肥的我，虽然没有经验，但在家中，单是看妈妈和姐姐那减肥时的痛苦，就知道减肥不是轻松活，对于第一次减肥的我，虽然没有吃过 &猪肉，但也却见过猪跑，但看妈妈和姐姐减肥时光吃蔬菜不吃米饭和肉，就知道减肥的重要步骤。
　　在我做好心理准备后，我踏上了一段艰苦的旅程&&
　　早餐&&杜绝鸡蛋牛奶，迎来酱黄瓜。
　　午餐&&不看一眼盘子里的肉。
　　晚餐&&不准残忍地吃小动物！（偶尔吃一块蠢猪的肉也不会咋滴哈）
　　我满足地看着我给自己定的完美减肥计划，还没实行就美美地夸奖自己。于是，我早餐开始吃黄瓜，中午餐不许自己碰半点肉肉，零食只吃香蕉，因此我时不时跑一趟厕所。就算跑到筋疲力尽，但一想到可以瘦下来，还是值得的！爸爸妈妈见我如此疯狂，总是在冰箱里帮我备一点肉肉，让我饿的时候可以填填肚子，但我对减肥的执着，使那些肉肉依旧冷冷清清得在冰箱里安家&&
　　但这样的状态也就持续了几天，我马上便支持不住了，我想我减肥也减得差不多了吧，我充满期待地站上电子秤，它总算没让我再哭，&&我的体重减了&0.4千克&。虽然比我预料的效果差得很多很多，但我还是高兴地差点没飞起来，立刻给自己定了一个减肥大王的称呼。于是，我对肥胖的禁戒线立即松弛了下来。
　　这一下可好了，我在家里扮演着一头猪的角色，又肥又懒，还带着点蠢。我狂吃东西的那几天，姐姐总是一副等着看好戏的样子，似笑又非笑。当时我并不理解，但在我再一次站在电子秤上时，我明白了&&
　　天哪！我居然又肥了&1千克&啊！姐姐幸灾乐祸地送了我一个准确用语&&这叫做&反弹！&我哭了&&我那个叫做后悔啊&&床边的那只流氓兔依旧平静地望着我，但我此时看着这只兔子，怎么就感觉它在贼笑呢，仿佛和我姐姐一样幸灾乐祸。我飞奔过去揍了几拳这只兔子，心里烦得很。唱着不成调的自编咋歌&&&胖子木前途，生前是个小胖子，死了也只是一个死胖子&&&
　　我的减肥计划没成功，反成为了增肥&&姐姐一本正经，对我说了一大堆胖子的好处，我折服了，就是就是！胖子有什么不好，胖子就是比瘦子健康，哈哈哈哈！
　　因为上次我放弃了减肥的计划，我的体重立刻、迅速地增长，学校给每一位学生都进行了体检，我的体重&&&44千克&。好吧，我哭不动了，那我叹息吧。
　　事实证明，减肥是不能终止滴，既然有了上一次滴经验，那么这一次就得吸取良好的教训。
　　大家都劝我表减肥了，都说是青少年发育阶段，一减肥，就打破了原先所需要的营养。于是我征求大众意见换了个柔和一点的平稳体重计划我的这一次减肥计划如下&&一个鸡蛋不可少，十口蔬菜不许赖，勤动小手和大脑（咕~~（snt）b这个有点&&），基本运动天天练，加减乘除天天算，重要是营养都均衡。
　　但是我有疑惑了，会不会起不到什么作用呢，依旧狂涨体重，我就真成一只猪了。然后，在之后，这个计划因为我的忙碌学习状态而被忽视，像个不受到大人重视的小孩，一直被我强制得关在书包里面。我也没有太在意。还是整天狂写作业，后来我测了测体重，没什么大变化。于是我为我的稳定计划高兴中&&但我也因上次的反弹结局事件，吸取了教训，不敢再像上次一样获得了一丝甜蜜之后就无所顾忌地吃东西。
　　我一直按着这个已经成为了我的生活规律的&计划&生活，到如今，也没有再疯涨过体重了。但就算我的体重还一样要命地惹我的注意力，我也再不会理睬它了，因为我明确了我一直的目标&&好好学习，天天向上&&
　　减肥已经不再困扰我了，而当我正在埋头苦干，发奋图强时，另一个苦逼青年正在埋着头偷偷减肥，告诉你也无妨，只是你别告诉别人，这个人啊，就是我姐。
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