曲江华西医院心理卫生中心心在那决

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-18 13:47 标签： 华西心理卫生中心咨询
1如何读懂孩子的心理压抑？孩子表现喜怒哀乐的方式并不十分直接，有时候家长会难以理解。但是一个合格的家长必须要懂得观察孩子心理压抑时候的信号，从而更好地帮助他化解心中的压抑。1拒绝吃饭在日常生活中，父母要特别注意孩子的饮食。如果出现厌食现象，就说明孩子的情绪出现了问题，父母应认真对待。要是对此忽视，就会导 致孩子的饮食节律紊乱，而父母在此时也不能强迫孩子吃饭，而是要改变平常饭菜的种类，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他爱吃的饭菜。如果他在饮食方面的不良倾 向持续很长时间或体重减轻很多，应及时看医生。　2说谎和欺骗5、6岁的学龄儿童有时会撒谎，但他们都不知道自己的行为后果，再一点的孩子在能够分清真假的情况下也会撒谎，这也是因为他们受到 的压力太大了。父母在日常生活中，也要注意自己的行为作为，如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最 好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已成了他的一种习惯，你就应该带他去看心理医生了。如果孩子不善于表达自己的情绪，父母需要耐心引导，也应给予时间让其慢慢说出内心的感受，这个时候父母的关心和支持很重要。3过度忧虑孩子看到电视里地震灾难的报道后而害怕地震是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。　4攻击性行为就算是咿呀学语的孩子也会发脾气，他们也会有自己的减压方式，那就是咬、激怒或欺负他的玩伴。孩子会有这样行为，很可能是源于心情 压抑，这就是说，做父母的应尽量少一点地告诉他做什么以及如何做，否则只会增加他的压力，因为孩子需要无忧无虑地玩耍，做自己想做的事。2食疗可调护儿童呼吸道感染呼吸系统疾病是冬季儿童的常见病、高发病。从事多年中医食疗临床研究的妇幼保健院儿科主任医师表示，中医认为“正气存内，邪不可干”，所以防病的关键在于提高正气，适当的体育锻炼，户外活动，饮食均衡，注意休息，保持室内空气流通是冬季防病的基本措施。他表示，“药食同源”，在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，可以达到防病治病，呼吸系统感染性疾病急性期饮食宜清淡，忌生冷、油腻、辛辣、煎炸之品，如水果、甜品、零食、老火汤等暂不适宜食用。他着重介绍了一些适用于“复感儿”日常调护的中医食疗方：1谷芽栗米粥材料：谷芽30克，山楂10克，麦芽30克，粟米50克。方法：将谷芽、麦芽、山楂洗净，装入纱袋中，扎紧袋口。粟米淘洗干净，与药袋一同放入锅中，加清水1000毫升，武火煮沸后，改用文火煨煮20分钟，取出药袋，继续用文火煨煮至粟米酥烂即成。分次服食。 适用：有饮食积滞或胃纳不佳小儿尤宜。2桂园肉鸡蛋汤材料：桂圆肉50克，大枣15枚，鲜鸡蛋2只，冰糖20克。方法：将桂圆肉、大枣洗净，放入砂锅中，加清水800毫升，武火煮沸后，改文火煮至大枣熟烂，冲入打撒搅匀的鸡蛋，继续煮至蛋熟，加入冰糖即成。3玉屏汤材料：瘦猪肉30～60克，黄芪15克、白术15克、甘草5克煎汁。方法：瘦猪肉切成小碎粒状，入油锅中爆一下。另以黄芪15克、白术15克、甘草5克煎汁，约150毫升，加入肉中煮汤，待肉熟加盐、味精少许，盛起即成。可作菜肴常吃。适用：气虚者尤宜。4黄精枣汤材料：黄精6克、红枣20克。 方法：煮汤一碗。吃汤及枣，每日一碗，连续食用一段时间。5百合花生粥材料：百合干20克；花生仁30克，糯米60～80克。方法：百合干泡胀；花生仁连皮煮熟，然后与糯米加水煮粥。忌用铁锅，以搪瓷锅或砂锅煮为佳。每日吃1～2小碗，咸甜任意。连续食用一段时间。 6银香羹材料：银耳10克，干香菇6克。方法：先将干香菇煎汁滤去渣，再将汁以文火熬银耳至酥粘成羹状为度，加冰糖少许。一日服完，可常吃。
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