（15分）比较阅读下面的文言诗文，完成后面小题。【甲】臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明，故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
（节选自诸葛亮《出师表》）【乙】俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂。床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足！
（节选自杜甫《茅屋为秋风所破歌》）小题1:解释下列加点词在文中的意思。（4分）⑴秋天漠漠向昏黑
⑵尔来二十有一年矣。 ⑶先帝不以臣卑鄙
⑷至于斟酌损益
小题2:请用“/”划分下面句子的朗读节奏。（1分）三 顾 臣 于 草 庐 之 中小题3:翻译下列句子。（4分）⑴苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。⑵此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。小题4:【乙】文中画横线的诗句在诗中起什么作用？（2分）小题5:忧患意识是贤相圣哲所共有的，请结合两篇选文的内容分析两位作者的“忧”有什么不同之处？（4分）
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（15分）比较阅读下面的文言诗文，完成后面小题。【甲】臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明，故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
（节选自诸葛亮《出师表》）【乙】俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂。床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足！
（节选自杜甫《茅屋为秋风所破歌》）小题1:解释下列加点词在文中的意思。（4分）⑴秋天漠漠向昏黑
⑵尔来二十有一年矣。 ⑶先帝不以臣卑鄙
⑷至于斟酌损益
小题2:请用“/”划分下面句子的朗读节奏。（1分）三 顾 臣 于 草 庐 之 中小题3:翻译下列句子。（4分）⑴苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。⑵此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。小题4:【乙】文中画横线的诗句在诗中起什么作用？（2分）小题5:忧患意识是贤相圣哲所共有的，请结合两篇选文的内容分析两位作者的“忧”有什么不同之处？（4分）
（15分）比较阅读下面的文言诗文，完成后面小题。【甲】臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明，故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
（节选自诸葛亮《出师表》）【乙】俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂。床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足！
（节选自杜甫《茅屋为秋风所破歌》）小题1:解释下列加点词在文中的意思。（4分）⑴秋天漠漠向昏黑
⑵尔来二十有一年矣。 ⑶先帝不以臣卑鄙
⑷至于斟酌损益
小题2:请用“/”划分下面句子的朗读节奏。（1分）三 顾 臣 于 草 庐 之 中小题3:翻译下列句子。（4分）⑴苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。⑵此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。小题4:【乙】文中画横线的诗句在诗中起什么作用？（2分）小题5:忧患意识是贤相圣哲所共有的，请结合两篇选文的内容分析两位作者的“忧”有什么不同之处？（4分）
科目:最佳答案见解析解析
小题1:试题分析：此题考查学生对文言实词含义的理解和识记，要求学生对重点词语的解释进行重点识记。还要求学生对文章熟读，书读百遍，其义自现。注意“有”的通假，“卑鄙”的古今异义用法。小题2:试题分析：此题考查学生对句读的掌握，要求学生熟读该句，读出含义，然后断句。小题3:试题分析：此题考查学生的阅读理解和翻译能力，要求学生多读文章，掌握文意，尤其是重点词的翻译。注意1句中的两个“于”字。2句中的“所以”“而”的翻译。小题4:试题分析：“俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑”这两句话是环境描写，其作用渲染气氛，告诉读者，如此的艰难困苦的环境下，作者还能发出“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山”的呼喊。衬托出作者人格魅力的伟大。小题5:试题分析：注意忧的内容，诸葛亮“受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明”，杜甫“自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻”“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”“吾庐独破受冻死亦足”，然后用自己的话写出忧的内容即可。知识点:&&基础试题拔高试题热门知识点最新试题
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3秒自动关闭窗口选出修辞手法不同的一项。A.布衾多年冷似铁B.雨脚如麻未断绝C.风雨不动安如山D.肠断白蘋洲
试题“选出修辞手法不同的一项。A.布衾多年冷似铁B.雨脚...”；主要考察你对
等知识点的理解。
《军号声声》（1）“军号一响，那士气就鼓起来了，战士们就往前猛冲。在冲锋号的鼓动下，不久就冲上了阵地，消灭了敌人，我军胜利了。”我刚到村口，就被这位满面红光的老人充满激情的话语吸引了过去，他有八十多岁的样子，站立都不稳，可话语声还很洪亮。周围那几个和他年纪相仿的老人，都很麻木的样子，任他自言自语，谁也没有接这个话茬。（2）我们全家搬走这么多年后，我突然生出回来看看的念头，没想到在村口遇到的第一个人竟然是他，他对那把铜号还是那么有感情。（3）小时候，我对这把铜号是很羡慕的。不能亲手摸一摸、仔细看一看，总感到很遗憾。（4）他的这把铜号，其实是有破损的，喇叭口处残缺一块，从这个地方向里还有一道裂纹。他每天都悉心呵护着，用一块纱布仔细擦拭，特别是到破损处时，会格外轻。（5）擦完后，他就把铜号横过来，在眼前轻轻转动着，转完一圈，看擦得行了，就抬起头来，郑重地用右手握起来，举到眼前，右眼对铜号嘴儿认真看去，然后挪到左眼前，右眼眯起来，用左眼看一会儿，然后才慢慢放到自己嘴唇前。我们认为他就要吹响这把铜号了，可他总是让铜号和嘴唇似接触又不接触的，最终也没有吹响。（6）我们都很失望，几乎异口同声地发出失望的长叹：“唉——”（7）这时，他才会转过头来，看我们一眼：“怎么，想看看？”（8）我们凑上前去。他把铜号在我们眼前晃了晃，然后陷入沉思，轻轻地说：“我的战友正吹着冲锋号，敌人的炮弹就打过来。”停一停，喉结滚动了几下，又接着说：“他就牺牲了，铜号也炸成了这个样子。”他轻轻地抚摸着，眼中有些光亮闪动着。他神情怔怔的。“战友牺牲后，这把号就再也没有吹响过，但其实它是整天响着的。”说到这里，他会把铜号的喇叭口放在耳朵边，认真倾听。不一会儿，左脚就开始一点一点的，好似铜号真的响了，他是在配合着那节奏似的。过了半天，他把那已经破损的喇叭口伸向我们：“你们听，声音真响亮。”（9）我第一个凑上前去，歪着头，让自己的耳孔尽量对准铜号，仔细地听着。除了风偶尔滑入号管发出一丝嗡嗡声外，其余什么也听不到。（10）他生气地把手一挥：“去去去，不中用的小毛孩子！”（11）我发现，周围几个老人对他的说法也都不认同。甚至说他脑子在战场上被震伤了，留下了毛病。（12）想不到，二十多年过去了，他对铜号依旧这么痴情。我看到破损之处的断茬显得更黑了，有些地方析出细密的小米粒大小的绿色斑点，裂缝的颜色也显得更深了，其余的地方一如既往地锃亮放光。看来这些年他一直没有停止过认真地擦拭维护。（13）他见我这么认真地看着，浑浊的眼中似有火苗跳动了一下。“我知道，只要对着耳朵听，就能听到军号声声，连续不断，很响亮的。”我庄重的神情，引起了周围几位老人的注意。（14）他也神情一振，脸上有了笑意，小心翼翼地把手伸过来，让铜号的喇叭口对着我，我赶紧歪歪头，凑过耳朵，认真地听着。另外几个老人围上前来，惊奇地问道：“真听到了？” （15）我庄重地告诉他们：“是的，听到了。”（16）那几个老人木然地看着我。 （文/高军，有删改）小题1:从全文来看，围绕“军号”，我的感情变化如何，请在空格上填写上恰当的词语。（4分）□□→□□→□□→□□小题2:阅读选文，回答下列问题。（4分）（1）本文以什么线索来讲述故事？（1分）答：____________________________________________________________________________（2）第（15）段中“我庄重地告诉他们：‘是的，听到了。’”，请根据文章意思，“我”听到的是什么？（3分）答：_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________。小题3:文章运用了对比手法，请找出两处，并分别说说它们的作用。（4分）答：_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________。小题4:下列选项中不符合文意的一项是（
A．文章（3）—（11）段运用了插叙的写法，交代军号的来历以及老人能听到军号的原因，突出老人这一人物形象。
B．第（13）段的划线句子运用了比喻得修辞手法，生动形象地表现老人发现“我”关注他的军号却听不到军号声音而怒火中烧的愤怒心情。
C．本文在选材上最大的特点就是以小见大，平中见奇，赋予人物深刻的感情，让人对老人的遭遇唏嘘感叹，同时也对那些老人麻木的心痛。
D．本文故事时间跨度大，但是情节简单，朴素的语言中，抒写了作者对老人及其战友的一曲赞歌。
阅读阿来的如花世界（15分）迟子建①阿来与花，是否有着前世的姻缘？至少，我没见过像他那么痴迷于花的男子！我与他多次同行参加中外文学交流活动，无论是在新疆、黑龙江，还是在俄罗斯、意大利或是阿根廷，当一行人热热闹闹地在风景名胜前留影时，阿来却是独自走向别处，将镜头聚焦在花朵上。花儿在阳光和风中千姿百态，赏花和拍花的阿来，也是千姿百态。这时的花儿成了隐秘的河流，而阿来是自由的鱼儿。印象最深的是他屈膝拍花的姿态，就像是向花儿求爱。②未认识阿来之前，读了令他名声大噪的《尘埃落定》，判定写它的人一定是个内心世界极其丰富的人。比起他的小说，阿来不高大，但他气质不俗，面上总是洋溢着平和的微笑，走起路来微微踮脚，富有喜剧色彩，整个人就像一首精短的抒情诗，与他热爱的花朵相得益彰。他幽默、睿智、豪爽、率性，与他同行，就是与快乐同行。记得在阿根廷，一个月色很美的夜晚，在一家乡村旅馆里，阿来请全团的人喝酒，他喝兴奋了，歪戴着帽子，拍手舞蹈着，唱起藏族的《祝酒歌》，那是我那一年听到的最动人的旋律。阿来如果不写小说，一定是个出色的歌手。他的歌声深情而忧郁，把我们深深感染了，大家情不自禁地跟着他唱起家乡的歌谣。那个夜晚的阿根廷的月亮，一定成了扩音器，把来自大地的歌声，播撒到了天庭。③阿来是个会享受生活的人。他常带上钟爱的相机，带上书和茶，独自驾车出游。他的博客和微博，像花园，也像森林氧吧，你走进那里，总能看到花儿的影子，嗅到植物的清新之气。他的作品，也是这样的充满了生机，大气而唯美，绝无顾影自怜的小伤感，更无貌似深刻的装神弄鬼。他有一支开阔而富有韵致的笔。众生在他笔下，都是平等的。如果说好小说是露珠的话，阿来的文字幻化成的就是露珠，熠熠闪亮，有着经典的光泽。《尘埃落定》之于阿来，是一顶沉重的桂冠。如果是一个心在庙堂的作家，可能会就此迷路，不知所向，失去创造力。而阿来是个被山峦照耀着的作家，是被河流滋养着的作家，这样的作家，本身就是一座山，就是一条河，在他自己的疆域驰骋，永不疲倦，留下艺术的脚步。所以我们能在《尘埃落定》之后，仍然能听见《空山》的回音，能看见闪光的《格萨尔王》。④阿来出生于四川省阿坝州的藏区，有藏族血统。记得他在墨西哥，为母亲买了一串珊瑚项链。他提着项链对我说，一串好的珊瑚项链，就是一个藏族女人的梦。阿来写过诗，他的话充满诗意。他对藏族的感情，除了融汇到作品里，还体现在他的言论上。记得他写过一篇关于西藏的文章，没有那种强加于人的说教，他褪去了西藏那层“外人”幻想的神秘色彩，还原了一个历史的西藏，现实的西藏，文化的西藏。按照他的说法，就是把一个越来越形容词化的西藏，客观地厘清，成为一个名词的西藏。这样的西藏立场，深刻，全面，充满人性。⑤阿来喜欢读书，今年我们在意大利参加首届中意文学论坛，在听完阿来的演讲后，同样饱学诗书的清华大学教授格非，高度赞扬他的演讲。说从同行者的发言中，能看出他们的边界在哪里，而阿来的却看不到，他是不可限量的。我想，他骨子里流淌着藏族血液，在山里长大，早年有过“游走”经历，对历史有着独到的认识，对生活有着浓厚的兴趣，对文学有着自觉的审美追求，的确，他的天空是没有边际的。⑥中国能够真正走向世界的作家并不多，阿来是其中的一个。走向世界，在我眼里，并不仅仅是你的作品被翻译的语种多，更不是你的译本多么畅销。因为在这个时代，那往往是政治的投机或是商业的迎合所带来的热闹。真正的文学，还是有它自己的尺度，有它自己的价值。阿来的作品，因为唱诵着本民族独有的歌谣，因为那股与生俱来的神性色彩，因为作品漫溢的人性光辉，真正代表了中国文学。要知道，不论什么样的出版商，在面对着能给读者带来心灵泉水的作品时，都不会无动于衷的，而阿来的作品就具有这种品格。⑦虽然认识阿来很多年了，但交往并不多。相信他也有不为人知的忧伤，有他的脆弱，有他在文学之路上的困惑和彷徨，那是每个好作家都必然经历的。写他的这篇印象记时，恰好读到阿来写果洛的一篇散文，我非常喜欢其中的这段话：“风景从地平线上升起来，敞开，逼近，再敞开……然后，是我这个旅行者，以及载着我的旅行工具，从其间一掠而过。风景从身边一掠而过：缓缓起伏的丘岗，曲折萦回的溪流，星星点点的湖沼，四散开去的草滩，还有牧人，和他们的帐幕，和他们的牛羊……再然后，那些风景在身后渐渐远去，闭合，滑落到天际线下。”⑧阿来不知道，他穿行于这样的风景当中时，自己也成为了风景。他的如花世界，在尘埃与云朵之间，如此绚丽！
—选自《中华读书报》；日。小题1:根据全文的内容，概括介绍阿来其人。（80字左右）（4分）小题2:结合文意，根据要求分析文中画线的句子。（5分）(1)这时的花儿成了隐秘的河流，而阿来是自由的鱼儿。这个句子运用了
修辞手法，其表达效果是
（3分）(2)阿来的文字幻化成的就是露珠，熠熠闪亮，有着经典的光泽。划线词语“经典”的含义是
（2分）小题3:简要分析第⑦、⑧两段在文章中的作用。（3分）小题4:对本文理解和分析不正确的一项是（
A．标题“阿来的如花世界”巧妙道出了作者对阿来其人的总体印象及评价。
B．全文结构安排匠心独运，清晰有序，让读者对阿来的认识由表及里，不断深入。
C．本文熔记叙、描写、抒情、议论于一炉，语言质朴平实，篇章隽永，耐人寻味。
D．“他穿行于这样的风景当中时，自己也成为了风景”化用自卞之琳的《断章》中句子“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你”。
狠 爱①学校离家只有500米的距离，可就是这短短的500米，对她来说，却是布满艰难的“万水千山”。②因为双脚有严重残疾，9岁的她不能像其他孩子一样蹦蹦跳跳地去上学，就连稳稳当当地走都不行，她的脚踝处有明显的扭曲变形，脚掌根本着不了地，因此，身体的重量几乎都压在脚的外侧，每挪一步，她都是晃晃悠悠的，仿佛是风中的一棵脆弱的芦苇，一吹就倒。③好在，出门就是一条小巷，路的两边都有一堵墙，她只能用一双小手使劲地扒扶着墙，艰难地一点点，一步步地向前挪，慢得出奇。不一会儿，汗水便从她身上的各个部位冒出。短短的一条巷子，她不知用了多长时间，才勉强通过，总算大汗淋漓地挪到路口，学校就近在咫尺，可此时，她的脸上却露出更加悲伤的表情——④接下来的路，再没有任何可扒扶和借力的东西。她坐在地上，低头呜咽，乞求路人的帮助。这一幕看着让人揪心，终于有人过来帮忙了，把她扶了起来，打算送她到学校。（A）可就在这时，一个面目狰狞的女人突然冲了上来，怒气冲冲地从路人的手中将她夺了下来。大声吼道：“自己走过去！”⑤所有的人，都被女人的突然举动给吓呆了。她在一边开始大声哭泣，并且不愿意挪步，显然，她觉得眼前的这个女人，对她太过于凶狠和无情了。⑥她的哭泣和不听从，引来女人更大的愤怒，怒问道：“每天都等待别人的可怜，你不觉得耻辱吗？每次都等待别人的帮助，你不觉得羞愧吗？你脚有残疾，难道心也有残疾吗？”⑦没有人怀疑，女人就是她的母亲。因为，也只有母亲，才敢对她这个残疾的可怜人下如此重的手。她一边哭着，一边慢慢朝学校爬去，可这却招来了母亲更大的不满，母亲将她狠狠拽了起来，怒吼道：“是人就直立行走，只有动物才爬，给我堂堂正正地走过去！”⑧直立行走，堂堂正正地走过去，对于她，该是多难呀！但是母亲全然不顾这些，(B)在母亲的一声声怒责下，在接连摔倒十几次后，她终于“走”进了学校……⑨此时，站在她身后的母亲，泪如雨下……⑩从这以后，她宁可一次次地摔倒，也不愿意爬着去上学。因为母亲告诉过她，别人只能扶你一次，却不能永远扶着你…… (11)九年前，母亲因为耳瘤手术造成面部神经受挫，扭曲地吓人，几成狰狞。几乎是在同时，又遭遇了难产，于是，她成了不幸的孩子，医生的权威诊断是，她患上的是“马蹄内翻足”，不发生奇迹的话，今生只能爬着走。那一刻，母亲伤心欲绝。母亲把她带到这个世界，却没有能给她一个健康的身体。为了帮她治病，母亲不顾一切地干活，什么累活脏活都愿意干，可女儿的病没有一丝好转。(C)那些年，母亲见到的最多的、最熟悉的，是女儿的无能的无助，以及别人的同情和怜悯。而这正是她最不能接受的，她不能让孩子活在别人异样的眼光里！于是，母亲不再以泪洗面，不再低眉顺眼。母亲开始天天、月月、年年逼迫她坚强，甚至抛下所有的柔情，对她拳脚相加。(12)为此，她吃尽了苦头，却学会了坚强。(13)每天都要跌无数的跟头，终于，在她14岁那年，奇迹发生了，她____能直立行走了，____还不是那么稳当，偶尔还会摔一个小跟头，____比之从前已经有天rǎng之别了。(14)她在泪水和感激中终于明白，(D)原来，母亲一直以来对她最狠心、最无情的“训斥”，恰恰是为了帮助她对抗和纠正命运对她的不公啊！寒微、丑陋的母亲，从来都是心疼她的！小题1:根据拼音写出汉字：
天 rǎng______之别（1分）小题2:文章开头反复强调“学校离家只有500米的距离”的意图是___________ （3分）小题3:第②段划波浪线的句子运用了_______的修辞手法，其表达作用是______ （3分）小题4:从记叙顺序看，第(11)段属于________，其作用是____________________ （3分）小题5:下列对文章理解不恰当的一项是（
A．第④段划线句子运用动作和语言描写，写出了母亲当时的狠心和“无情”。
B．第⑧段划线句子写出了女孩在短短距离间“行走”的艰难及女孩的坚强。
C．第(11)段划线句子写出了母亲为了自己的面子而决定逼迫残疾的女儿自己走路。
D．第(14)段划线句子写出了她明白了母亲的良苦用心，也揭示了文章题目的含义。
小题6:第⑨段写到“此时，站在她身后的母亲，泪如雨下。”请结合文章内容，发挥想象，写出母亲当时的心理活动，80字左右。（6分）
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腿脚经常发麻如何治疗
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级别: 一代宗师
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&&&&&&&& 对于久站引起腿部胀麻或者久坐引起神经痛的女性来说，她们完全可以练习一个瑜伽的动作——仰卧鞋匠式，不仅可以减轻腿部神经痛和酸胀麻木，还可以稳定情绪，改善失眠、焦躁、紧张，是有利于身心健康的好功法。1．上身向后躺，头部与背部放在地面，双手抱住脚踝，使脚跟靠近臀部。2．双腿打开，尽量使双膝外侧全部放在地面。双臂放在大腿两侧下，掌心向上。要领&&大腿尽量外展，以碰到地面为限。你还可以这样做◆椅后正压腿式&&&&1．两脚并拢，直立在椅后方。深呼吸。&&&&2．吸气，将左腿放在椅背上。&&&&3．向上伸直双臂，呼气，欲向前俯身。&&&&4．俯身至脸部触左腿，维持几秒钟，深呼吸。&&&&5．还原，重复另一侧练习。◆推小腿&&&&1．如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿：如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。&&&&2．坐在凳子上，用掌跟或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20--30次。呵护漂亮双腿的秘诀1．沐浴后，擦干身体，将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上，用手掌轻揉。2．把磨砂膏涂在腿上，用洗澡巾以小圆圈方式按摩膝盖、脚踝处，可多进行几次，再用清水洗净，这样可以刺激细胞的更新生长。3．将双腿泡在温水里，轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉或以拳头拍打小腿，每条腿做5次。4．洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。反复做5次。&& [ 此帖被疾风-劲草在 09:35重新编辑 ]
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练气功或打太极拳有助于改变脚腿麻木的现象，一定要持之以恒，针针灸按摩也可以同时进行
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