又是内收肌...这是第几个内收肌受伤的了......_拜仁慕尼黑吧_百度贴吧
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又是内收肌...这是第几个内收肌受伤的了......
来自足协官网的消息，国家队的后卫因为左腿内收肌受伤，将退出本次国家队的集训。足协官网表示在今天早上的医疗团队已经将球员的情况通知给了国家队，而在检查之后，确认左腿内收肌受伤，将会退出本次国家队的集训，他也会缺席接下来的两场世预赛。在此之前，球队已经在国家队原有的23人名单基础上额外征召一名后卫，中后卫被征召入队。
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还好，两场世预赛不踢刚好，最好不踢，好好养
只关心要伤缺多长时间
见鬼……　　　　　　　　　 　+1S
这伤病属性
想起哈马说接到重回国家队电话时都哭了，唉，造化弄人啊
卧槽又开始伤了吗
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都是内收肌受伤，现在哈马也伤了
的比目鱼肌，的腹股沟，的内收肌。。。
只有黑贝2条腿都伤过
什么时候才能重回巅峰
少说3个月吧
狠艹哈马的后果
哈马不易啊
卧槽，八字不合吗
尼玛现在不但人员老化，伤病还要来光顾
内收肌 皇家比目鱼
尼玛 又是内收肌
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28岁女大腿内收肌损伤半个月了怎么办
女 | 28个月
健康咨询描述：
了,还是有些抻得慌,请问怎样治疗能恢复的快点?应该多休息还是多走走锻炼一下?如何锻炼?
其他类似问题
医生回复区
擅长: 擅长糖尿病及糖尿病引起的各种并发症的治疗
帮助网友：6314称赞：196
&&&&&&病情分析：&&&&&&病史：三月前右边髋关节脱位，基本治愈，现在大腿内收肌信号异常&&&&&&提示：与床上双腿蹬三轮损伤内收肌有关&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服中药引血下行，补气养血活络，强筋骨治疗&&&&&&中药：川牛膝10元胡10三七粉3克（冲服）川断、绞股蓝各10，每日一剂水煎服，7天一疗程，停止蹬三轮
擅长: 骨科为主，四肢骨折，软组织外伤，颈椎病，椎间盘突出
帮助网友：283称赞：9
&&&&&&病情分析：&&&&&&依照病情和MRI诊断的结果，右侧大腿内收肌拉伤诊断应该是明确的。然而肌肉拉伤的恢复时间是3周到6周，所以不需要太心急。&&&&&&指导意见：&&&&&&尽量休息，做引起疼痛的动作，适量活动髋关节，可以走路，但是引起损伤部位疼痛的动作不能做。
快医生爱心医生
擅长: 心血管类，妇科，儿科。
帮助网友：3026称赞：16
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况恢复很慢。&&&&&&指导意见：&&&&&&请到当地医院康复医学科检查一下是否有血肿或肌肉拉伤，这可以通过理疗消肿止痛。
&&&&&&以上是对“28岁女大腿内收肌损伤半个月了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 髋关节脱位
挂号科室：骨科
温馨提示：本病是由于外伤性因素引起，故注意生产生活安全是预防本病的关键。
髋关节为杵臼关节，周围有坚韧的韧带以及强大的肌肉瓣保护，因而十分稳定。只有在间接暴力的作用下，才会通过韧带之间的薄弱区脱位。多为青壮年，在劳动中或车祸时遭受强大暴力的冲击而致伤。股骨头脱位出位于Nel...
好发人群：所有群体
是否医保：医保疾病
常见症状：髋关节脱位、髋内翻、屈髋屈膝及外旋畸形、
治疗方法：手术治疗
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大腿内侧内收肌应力性拉伤！怎么破？收藏
杜杜补习班开学啦
你问错地方了~~
多休息吧，伤筋动骨一百天
就是平时说的抻着了 别骗回负
你干嘛了，居然能拉到大腿内侧
跑步什么的突然起跳经常会这样
贺电！！！
情伤 内伤 皮外伤 筋骨伤 你统统都中
还是去医院吧..
只能养着了，我就是，没尼玛疼死我.养着吧.?
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揉揉，吃点高蛋白食品
养着吧，每天用温水敷一会，这样好的快
练叉腰肌，练错地方了吧。
楼主温时初了，不要委婉么，为你弟哀悼
云南白药，或者割掉
难道是练一字马来着?
看到应力就想吐。
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推拿治疗学
大腿内收肌损伤
【解剖生理】
大腿内收肌，包括长短、大小不同的５块肌肉。最内侧为扁而长的股薄肌，其深面由上而下并列着耻骨肌、内收长肌和内收大肌，内收长肌和耻骨肌的深面是内收短肌（其间夹以孔神经）。以上５块肌肉，除内收大肌起于坐骨结节、坐骨下支和耻骨下支外，其余４块肌肉均起于耻骨；向外下方斜行，耻骨肌止于股骨小转子后下方，股薄肌上于胫骨粗隆内下方，内收长肌、内收短肌、内收大肌均预于股骨粗隆线。该肌群受腰脊神经２到４前支组成的闭孔神经支配。该肌收缩使大腿内收、并微外旋。
【病因病理】
大腿内收肌急性损伤，多因居高下跳或跌扑时下肢固定不动，身体突然向一侧扭转，或下肢过度外展用力蹬空，内收肌突然收缩或受到过度牵拉，超过了肌纤维的弹性限度所致。急性损伤后，大腿内收肌即产生保护性紧张或痉挛，刺激闭孔神经，引起大腿内侧疼痛及下肢活动受限。亦可因骨盆耻骨部骨折（根据“骨错者筋挪，骨断者筋裂”之道理）。严重病例，可导致骨化性肌炎的形成，影响下肢功能活动。个别病例，可因长期用力内收大腿，引起内收肌劳损。内收肌因劳损而出现痉挛，刺激闭孔神经，导致股内侧疼痛，则内收肌更痉挛，形成恶性循环。
【临床表现与诊断】
本病多有明显外伤史，伤后即感大腿内侧疼痛，尤其近腹股沟处疼痛更甚。严重病例，伤侧髋膝关节呈半屈曲姿势，足不敢用力着地，跛行，大腿不敢作内收及外展动作。个别病例，可有下肢内侧窜痛及小腹部不适感。
检查：骨内侧肿胀、肌张力增高，广泛压痛，尤其在内收肌群耻骨附丽区压痛更著。股内侧可有皮下瘀血斑，或触及粗硬条状隆起，或筋位不正。髋关节被动外展时股内侧痛剧，抗阻力髋关节内收试验阳性。
【手法治疗】
１．原则　舒筋通络，活血化瘀，剥离粘连，解痉祛痛。
２．施术部位　大腿后内侧及外侧。
３．取穴　承扶内侧敏感点、殷门、委中、承山、冲门及股内侧压痛点。
４．施术手法　推、揉、拨拿、回旋、屈拉。
５．治疗时间与刺激量　急性者每次十五分钟，手法宜轻；慢性者每次二十五分钟，手法宜重。
６．手法操作
慢性损伤（分以下三个步骤施术）：
（１）揉压拨拿股后法　病人取俯卧位。术者立于健侧，用一手掌根或肘部反复揉、压臀部及大腿后内侧数分钟。继之，用拇指拨、多指拿大腿后内侧筋肉５到７遍，而后用拇指点、拨承扶内侧敏感点，拇指压殷门、委中、承山等穴。
（２）推揉拨拿股内法　病人蠕仰卧位，伤肢屈曲外展、外旋。术者立于伤侧，一手扶膝外侧固定，另手掌自大腿内侧血海穴处推抚至近腹股沟处数遍。继之，用一手掌根或拇指由内收肌耻骨附丽区向下揉、拨到股内侧中下部５到７遍；多指（拇指在前、余四指在后）由上而下握拿内收肌变硬之肌腹（以疼痛敏感区为主），向内后方提捏并前后弹拨该肌数次。而后，用拇指或鱼际部带动皮肤由上而下推理损伤之筋肉５到７次，以达到舒筋、消炎、止痛之目的。
（３）回旋屈拉下肢法　病人取仰卧位，一助手固定其健肢。术者立于伤侧，一手握拿伤肢踝部，另手扶其膝部，两手协同将下肢屈曲，充分外展、外旋并迅速拨直（猛拉一次）；而后，再施下肢屈拉手法数次。拇指揉拨阳陵泉，大鱼际压放冲门穴结束。
急性扭错伤（施术下列手法）：
（１）仰卧弹拨理筋法　病人取仰卧位，伤肢屈曲，踝部放于健肢膝上部，髋关节外展、外旋。术者立于伤侧，双手捏紧损伤之股内侧肌群，以指腹尖端用力，从该肌起始部到大腿内下方弹拨（或推扳）数遍；而后，双拇指推理、按压损伤之筋肉数次。此手法可达到舒筋、解痉、止痛之目的。若手法后症状不减轻者，再按慢性损伤（１到３法）施术。
（２）弹拨推揉舒筋法（此法适用于学龄儿童）　患儿站立，两足分开与肩等宽。术者蹲于伤侧，一手扶其臀部固定，另手拇指放于大腿外侧，余四肢与纤维方向垂直左右弹拨紧张（痉挛）之内侧肌群；继之，该手四指顺肌纤维走行方向自上而下推揉数遍（力量不宜过重），以达到解痉、舒筋、祛痛之目的。
【注意事项】
１．附睾、膀胱、子宫及附件等泌尿生殖器官发生炎症时，股部前内侧亦常出现压痛或感觉过敏。此不属于本手法治疗范畴，故应注意鉴别诊断。骨折引起的内收肌损伤者，骨折未愈合时，慎用本手法治疗，尤其注意禁用“回旋屈拉下肢法”施术。
２．急性损伤，术后嘱病人休息３日；慢性损伤，术后嘱病人主动抬腿、分髋锻炼，每日２到３次，每次数十下。
３．若痉挛严重，疼痛剧烈者，可采用下列处方熏洗、内服，有助于痉挛的解除及活血、舒筋、止痛。
（１）熏洗处方　透骨草、艾叶、秦艽、桑枝、传芍、防风、刘寄奴、五加皮，上药各十三克为一付。
用法　加水五到十倍煮沸，熏洗伤处，每日２到３次，每次二十五分钟，２到３日１付。
（２）内服伸筋活血汤　伸筋草、丹参、木瓜、川断、当归、川牛膝各９克，制乳香、没药个５克，桂枝、炙甘草各３克。
用法　上药水煎腹，每日１剂，早、晚服。
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