身高体重比例表是1米47.体重是124斤,这种是正常吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-17 21:06 标签： 112.124.47.27
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我的身高1.58米，体重124斤，我觉得很胖，...
我的身高1.58米，体重124斤，我觉得...
我的身高1.58米，体重124斤，我觉得很胖，想减肥 ，一运动就很累，运动完就要睡觉，体质比较差，要怎样减肥比较好呢
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇科
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减肥小秘方：
　　减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，我是试验过，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
问如何减肥，体重124斤，身高1.58
职称：主治医师
专长：上呼吸道感染,小儿支气管肺炎,小儿肺炎,小儿呕吐,小儿急性胃炎,小儿心肌炎,小儿急性喉炎,小儿缺铁性贫血,小儿毛细支气管炎,小儿上呼吸道感染
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问题分析：您好！15岁女孩子减肥首先要保证营养，因为你是青少年，正是青春发育和学习的关键时期，如节食会导致一些不良的后果，减肥莫暴饮暴食，要多做运动，这才减肥的法宝，及科学又健康，持之以恒，你一定会看到效果的。意见建议：建议不要用减肥药物，不要节食，要吃早餐，不要吃小儿食品，定时定量用餐，营养要均衡，可以跑步，跳健美操，瑜伽，游泳等你喜欢的体育项目，持之以恒，你会成功的，我们一起努力吧！
问我很胖，身高1.58米，体重168斤，用
职称：三级营养师
专长：维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导：你好，你的体重是偏重的一般不推荐药物减肥，建议科学减肥，饮食上是肯定需要控制的，同时还需要调整饮食结构，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果，不要吃夜宵，每天保证一定时间的运动，养成良好的生活习惯，平时可以爬山，跑步，快走，仰卧起坐运动等。
问身高1.60.体重124斤，主要是胳膊和
职称：二级营养师
专长：合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制等
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健康指导：从你的身高体重情况来看，你的BMI体质指数大约为24.0，属于稍微超重。如果你想减肥控制体重建议尽量不要用药物减肥，以免危害身体健康；最健康的减肥方式是日常饮食控制加上每天有效运动锻炼；按你的身高体重情况只要合理饮食控制运动很快会达到你要的理想体重；
问我由于职业原因得减肥身高167体重124斤平时经常锻炼并...
职称：护士
专长：月经失调性不孕症,不排卵,输尿管狭窄
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病情分析： 你好，建议你不要过度节食减肥，可以通过运动配合适当节食减肥，每天坚持进行四十分钟有氧运动，可以做瘦身操、打羽毛球等，有助于减少身体脂肪堆积，平时可以适当吃些温补的食物，比如核桃、板栗、牛羊肉等，有助于改善手脚冰凉的情况。意见建议：饮食方面要注意少吃高热量食物以及含淀粉比较高的食物，多吃蔬菜水果，晚餐尽量少吃或者不吃，可以少食多餐。
问我算什么体质？应如何减肥？
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析：你好，少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务意见建议：科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。祝健康
问能量过剩就要减肥吗？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
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健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。
在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，多吃粗纤维的食物，如白菜、梨等，并补充蛋白，维生素。如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃；少食如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等；少吃 烟熏、 纯热量食物。
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评价成功！男生身高1.74米体重124斤标准吗？_百度知道半年从124斤到92斤！！
先介绍下我这位朋友& 身高 ：165cm目前体重：92斤 维持这个体重已经半年。 最重是在2010年，124斤。 看看前后的照片对比：下面正式写她的回忆： ****96斤到86斤****刚上大学时，我的体重是96斤。我是那种容易发胖的体质，我知道面食会发胖，高中以来，我几乎不吃任何淀粉类食物。饿了就吃水果，要么就吃肉，即使吃汉堡包，我都是只吃里面的肉块的。馒头、米饭一律杜绝。现在我回忆起来发现，这样维持体重的方式并不好，因为有次嘴巴馋，一连几天每天吃一家我特爱的点心店的点心，我的裤子立刻就紧了些。但是我后来还是忍住了，没有再吃，裤子又松回来。我就是靠这样的方式维持着96斤的体重。这绝对不是个科学的方式。但真正感觉到不好，就是在刚上大学的时候，2009年，刚来的时候，我在一个星期内体重跌到86斤。当时可能就是不适应，每天胡乱吃一些，觉也睡不好，实在瘦的太可怜了。这个体重大概维持了3个月。 ****86斤到124斤****&然后，我就开始噩梦般的增胖的路程。其实我当时只是想胖回96斤，后来竟然刹不住车了，一胖胖到124斤。主要是因为早晨我来不及吃早饭，中午就在食堂吃个盒饭（不含主食），但到了下午，我肚子已经饿得不行，也不禁的开始想晚上吃什么。晚上通常就是吃猪排鸡排，还是不吃淀粉类。渐渐的，我发现我饭量惊人的大，一顿饭吃4大块都不觉得饱。男孩子都没有我吃得多。这样的情况维持一段时间之后，我又发现我特别的馋淀粉类的，什么阿，阿什么的。因为我记得一个老中医说想吃什么，就是缺什么，于是我也不顾忌了，我有时一次能吃一整袋的蛋黄派，多惊人的饭量阿。就是在这个大量的肉类和淀粉类的掺和中，体重一路飚了上来。 虽然在体重飙升的过程中，我也想要及时制止，也试过：鸡蛋减肥法、减肥法、等。当时我为了在最短的时间里瘦下来，我几乎试验了所有的方法。我并不是个有毅力的人，有些时候，我不得不中断来大吃一顿。然后沮丧的发现，体重还是成螺旋状上升。直到我的体重到达了顶峰，124斤。我害怕了。 ****新的开始****于是我开始认真总结，总结出一句话，适合我的减肥方法，就是能持之以恒，容易坚持下去的。后来发现，这真的是减肥的真理。 怎样才能持之以恒可以坚持下去呢？就是正常的生活习惯。比如，均衡合理的一日三餐。我是个很不爱的人，所以，我没有把运动加进去，后来的减重过程中，我也很少做运动。如果你是个热爱运动的人，可以把运动作为减肥的辅助，那么，请你一定一辈子这样运动下去，否则，一不动了，体重马上上升。　 　 ****体重开始下降****我努力让自己生活正常起来。早晨一定要吃早饭，中午晚上都要吃饭，而且每顿都要有饭，有肉，有菜，但是一定要控制自己的食量，不要吃到饱。我自己的体会是，吃到饱我感觉的出来，但是吃到几成饱，我是感觉不出来的，于是我拿饭碗来衡量，比如上个礼拜我吃一碗饭，那这个礼拜我吃9成满，再过半个月，我减到八成。吃好了饭，就马上离开饭桌，告诉自己，我吃完饭了。奇迹般的，我的胃口在半年里小了一半。而2011年上半年，我的体重均匀的，没有回弹的下降到102斤。我的经验告诉我，如果营养不够，身体会以为遇到饥荒，再吃的时候就拼命储存热量，所以才会胖。这个就是各种减肥偏方的弊端。减肥，一定要什么都吃，营养均衡了，就不会有那么大的胃口，那么好的食欲。以前发胖的时候，控制不住自己的时候，吃100G不成问题，生活正常后，吃两块就没有再想吃的念头了。&需要注意的地方，也是决定减肥能不能成功的关键1、一定要知道减肥是个长期的过程。不要求快，求快的代价就是反弹。大家可以看到，我半年减了差不多20斤。看起来很多是不是？可是平均到一个月，也就4、5斤。虽然慢，可是不会反弹，减下去就是减下去了。这个也是现在我形成吃不胖体质的关键。 2、就是称体重的问题。我的建议是，半个月或者一个月称一次。如果认真减肥，称重的结果很影响心情的，搞不好就要大吃一顿。我是深有体会的。所以在这半年里，我一个多月才称一次，看着均匀下降的数字，心里特美。 3、零食的问题。我的印象里宿舍生活，零食是不断的，但是我吃得很少。可能是吃了饭，就不太爱吃零食了。这里有个需要注意的地方，就是饿的时候尽量不要吃薯片这些东西，可以吃巧克力和水果。因为同样体积的巧克力比薯片顶饿。 4、就是尽量不要让自己很饿。反正我自己是如果饭前很饿，饭量就会大，这是减肥的大忌。所以我经常吃零食，让胃不要处于饿得状态。什么零食都可以，想吃什么就吃什么。只要控制住量就可以了。我觉得这个也是形成吃不胖体质的关键。
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该是肥了，我175，你没那么大的腰，很方便的，劝你去买衣服的地方量量，顺便说一下

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