什么是湿热？有哪些表现？要怎么才能去体内湿热呢？
日常生活中，常听人说：“这几天有湿热，该喝些凉茶调节调节。看中医时，也常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题?
生活中认识的人，发现大部分人都是阳虚，湿热，痰湿体质，而且很多人这三种体质都兼有！ 通过交流，了解到有这些体质的人大部分都有长期熬夜，不爱活动，喜欢吃冰冷的，吃烧烤，吃火锅等习惯，由此可见，你的生活习惯决定着你的身体健康！想要个好身体，还是保持良好的生活习惯吧！ 但是如果身体已经坏掉了，那么改如何调理呢！总结了一套湿热体质的保养方法，今天发上来希望对湿热体质的网友有帮助。先来了解下什么叫湿热：湿：即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居所潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，因此，脾若虚弱，就不能正常地“运化”而使“水湿内停”。且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以外湿和内湿是既独立又关联的。热：是一种热象。或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。多数的痰、湿、淤是虚证发展到一定程度的产物。当有湿，痰，淤这些垃圾和虚症并存的时候，首先要先清理掉淤塞杂质，然后再对应补养虚弱之症。湿热体质的表现：脸总像洗不干净。面色发黄、发暗、油腻。牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。容易生以脓包为主的痤疮，红肿疼痛较明显。口干、口苦、口臭。汗味大、体味大。大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色，异味大。容易紧张、压抑、焦虑、发怒。如果人瘦，则身上容易生疽（深度浓肿）。湿热严重者会出现：脘闷腹满，恶心厌食，肝区胀痛，发热怕冷交替，尿频、尿急，涩少而痛，腹痛腹泻，泻下脓血便，肛门灼热。你为什么会是湿热体质：长期生活在湿热环境中经常吃辛辣，油腻，烧烤，煎炸，冰冷食物有吸烟、喝酒、熬夜习惯长期情绪压抑，借酒浇愁。肝炎病毒携带者。过度进补。湿热体质人容易产生的疾病：（即使没有，也要警惕预防）皮肤问题：脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包痤疮、毛囊炎、疮疖肿毒等。或者下半身皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。肝胆系统疾病：携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆结石。泌尿系统及生殖系统感染性疾病。在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。筋骨肌肉疲劳。容易腰酸背痛，浑身酸痛。糖尿病、高血压、中风：血糖，血脂过高都可以归结为湿气重浊。湿热体质如何改善：（饮食+运动+情绪+起居）1）饮食方面适宜：黑豆、山楂、猪脊骨、海带、梨、醋、羊肝、牛蒡、绿叶菜、枸杞、米粥、萝卜、山楂、桂圆秋冬需养阴，湿热质多发的青年群体因为熬夜、欲望多、饮食重口味等原因消耗肾水，常伴有阴虚或者阳虚的特点，所以通达肝气的同时要养护肾气和肝血，可以吃些枸杞、桂圆、米粥、绿叶蔬菜、豆芽、萝卜、大白菜等。少吃：羊肉、牛肉、烟、冷饮、海鲜、葱、鸭、栗子、血、猪心忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野鸡肉、狗肉、霜下瓜、葵菜、胡椒、花椒、韭菜、獐肉、猪肾、羊肾、猪肉
2）运动方面：多做有氧运动，排汗，排汗后多喝温开水！多舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。推荐瑜伽，五禽戏，太极拳、普拉提。3）情绪方面湿热质肝气不舒，肝性喜随顺，心情愉悦，肝气才通顺，所以一定要保持好心情。情绪在很大程度上控制着我们的身体，不光是湿热体质，任何一种体质调养，保持好情绪非常重要！经常练习深呼吸，多听舒缓、流畅、悠扬的音乐。4）起居方面：千万不要熬夜！保持居所，衣服干燥清洁！多疏通经脉。首选背部膀胱经的刮痧，走罐等。同时胆经，脾经上的穴位也可以多疏通。
不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘。 湿热质是一种内环境不清洁，又湿又热，湿热氤氲，排泄不畅的体质。内外皆显得“浊”，不干净。改善方法:少甜少酒，少辣少油
- 不宜食用羊肉、狗肉、鳝鱼、辣椒、花椒、酒、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、麦芽糖等热性或滋补食物以及烤、炸、煎等方式。
- 可多选择薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿茶、鸭肉、田螺等
- 兼有阳虚或怕吃凉的情况，一定要避免寒凉食物，温平食物要常吃，干红枣、桂圆肉可以煮粥补气血，帮助身体排出寒气。适度运动排出寒气，夏季可以常喝姜枣茶。 舒展运动
- 重点在舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆的疏泄。推荐瑜伽，五禽戏，太极拳、普拉提。 穿衣天然、不熬夜
- 穿衣多选择天然材质的衣物。不熬夜，保证睡眠时间对改善湿热体质非常重要。 静养心神，多说“好”
- 湿热质肝气不舒，肝性喜随顺，多说“好”培养一种不忤逆的气度。
- 经常练习深呼吸，多听舒缓、流畅、悠扬的音乐。 经络梳理
- 首选背部膀胱经的刮痧，走罐等。同时胆经，脾经上的穴位也可以多疏通有个网站叫“活法儿”，会有很多选择题来测试体质，如果测试结果为“湿热型”，则每天都会推荐改善体质的食物，习惯等等，非常好的一个健康网站。
湿热体质的医学生来回答。
其实看舌头一般都可以很容易看出自己有没有湿热的，舌苔又黄又厚，然后舌头总有种湿哒哒的感觉，严重的话，甚至觉得舌头都在滴水，舌头胖大而且舌头两边会有牙齿印，一般都是脾胃有湿的了。
还有一个简单粗暴的辩证方法，像我们的教授说的那样，大便比较难冲干净，冲完马桶后总有那么一点点大便粘在周沿一般体内有湿无疑了。
湿热质者一般会觉得自己懒懒的，身体困重，不太想活动。不过这个症状答主并不明显。
还有一些湿热质者，手心脚心都会出很多的汗，严重者，还会有脚臭的困扰。好吧，不装了，其实我也有过这种状况［捂脸］，高三暑假过后的那段时间，我的鞋子脱下来都是臭臭的［继续捂脸］。不过读中医后找了泡脚去湿热的方子，基本没有这个困扰了，哇哈哈。
附一下方子：
a.白萝卜加白矾。这个超方便， 买一个白萝卜煮水，水开后晾到适合泡脚的温度（这个看个人的啦），然后加10克白矾左右就可以了。10天为一个疗程。
b.黄柏30克，五倍子40克，白矾14克，记得白矾是泡脚时才下。也是10天为一个疗程。
除了泡脚，平时刷手机或者看电视等空闲时间时也可以试一下按压足三里穴位和三阴交穴位（还可以美容哦，女生的最爱），找穴位一般感觉酸胀或者和其他地方不一样就找对的了。附穴位图 饮食方面的话，可以去买点土茯苓回来煮鸡汤等，或者煮排骨汤时加入一点薏苡仁。不介意的话也可以直接煮薏苡仁水来喝，个人觉得不好喝，就没坚持下去。个人看来，网上流传用来美容的薏苡仁红豆汤理论上也不失为一个祛湿的好选择，但一直懒得尝试，哈。芒果，龙眼（包括龙眼干），洋葱，糯米等这些湿气重的食物尽量少吃。身为芒果热爱者，每次路过水果摊的我都是含着泪走的。 滋补的中药和食物也尽量少吃。
平日里最经常用的有关祛湿中成药是清热祛湿颗粒、藿香正气水和参苓白术散，清热祛湿颗粒就是简单粗暴的清热祛湿罗，不过后两者并不是主要针对祛湿，所以大家看看说明书看看自己是否适用再购买。
湿性粘滞，并不容易根除，祛湿之路任重而道远，各位坚持呐。
以上均是答主读医以来的经验，欢迎大家一起来交流。
—————先说说我的情况我是之前总是感觉浑身没劲，好像被什么拖着一样，而且感觉睡不够，成天没精打采的。便便呢不成型还容易粘马桶。。头发一天不洗就成缕，而且一觉醒来，脸就好像带了具油面罩一样。。室友还给我起了个外号叫“大油田”。。。真是很苦恼。。我是学药的，后来上课知道自己是湿气重，而且千寒易除，一湿难去，意识到情况的严重性后，我就想尽快调理好自己的身体。—————怎么判断是否体内有湿1，常感到困倦，头发昏，身体发沉。2，大便溏稀，马桶不容易冲净，排便有不尽感。3，舌边有齿印，舌苔厚。4，毛发和面部易出油。5，眼皮、四肢容易肿。6，皮肤容易起湿疹。7，食欲差，吃东西容易胃胀。8，身材偏胖，肚子突出。有2项以上符合，就表明体内有湿气。—————湿气怎么来的呀湿气的产生分为外湿和内湿。外湿是因为外部环境潮湿，比如暑期或者南方梅雨季节很潮湿，外来的湿邪侵入人体而致病。内湿，可因外湿侵入人体，湿困脾，影响脾的生理功能而形成。也可因饮食不当，比如贪图油腻或者生冷的，伤了脾脏。劳倦思虑也可以损伤脾脏，或因肾阳衰弱引致脾阳不振而形成。因脾主运化，与人体内水液的代谢密切相关，脾脏受损，则人体内水液聚而成痰湿。—————湿气重有什么危害呢1，湿邪性质粘滞，缠绵难愈，所以有句古话说“千寒易除，一湿难去”。2，湿邪可与其他邪气结合发病，跟寒结合成为寒湿，跟热结合成为湿热，跟风结合成为风湿等等。这些病得了，不好治不说，还非常痛苦，而且很多慢性疾病甚至癌症，都跟湿邪有关。3，湿邪不去，吃再多补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。—————我的调理经验祛湿效果想要更好，要做到以下几点：利水渗湿+健脾+补肾+理气+温性食材湿气重的人，首先要利水渗湿，将多余的湿气排出体外。但是，湿气重的人普遍脾脏功能不好，很多食疗比如红豆薏米，偏于寒凉，会伤脾胃。而脾是运化水湿的，所以想要调理好痰湿，要健脾。脾脏好了，自身运化水湿的能力强了，湿气就可以依靠自身能力排出了。只是补脾还不够，因为肾为“先天之本”，脾胃为“后天之本”，肾与脾胃是相互资助、相互依存的，肾好了，脾才会更好，所以健脾的同时要补肾。还有一点就是，湿气重的人，由于痰湿阻滞，气血会受阻。中医有个理论，叫“治湿不理气，非其治也”要是想化湿，必须加理气的，不然的话这个湿不好祛。所以调理湿气，要理气活血，才更有利于祛湿。另外，在食疗中配以温性的食材，是尤为关键的。张仲景有句名言，“病痰饮者，当以温药和之”。就是说，湿气重的人，在调理湿气时，要加些温性的，才更有助于湿气的升腾，加快湿气发散。湿气，犹如一锅水，如果不点火，水很难蒸发干净。这个温性的食材，就是点火的。而且这样配起来，食疗总体性质的平性，温和的，可以长期食用作为预防和保健。按照以上思路，我给自己配了一款食疗。自己用了两周，感觉精神头比之前好很多，大便也成型了，消化快了，头发和皮肤也没那么油了。给身边湿气重的同学也用了，他们普遍反映改善得很明显，有个同学痘痘几乎都平了，脖子上的湿疹也好了。这个食疗是，茯苓，黑豆，薏苡仁，红豆，桂圆，绿豆，红枣。由于在学校，煮粥不方便，我用的熟粉，桂圆是桂圆肉干，红枣是红枣片。为了使口感更细腻柔滑，味道更好，增加膳食纤维摄入，我又加了魔芋和结晶果糖，结晶果糖是低GI的，口感清爽，不发胖，是糖尿人和减肥人士推荐的健康糖。这样配起来，味道意外的好吃！！而且还可以做早餐或者晚餐，饱腹感挺好。湿气重的宝宝可以自己买来自己配一下，调理下湿气哦。哦，对了，由于里面有薏苡仁，孕妇不可以吃哈~
舌苔厚，舌头红，严重时，会出现发热，而且睡眠后出现不适的机会更大，这是湿热的表现。
多吃清淡食物，多饮凉茶，避免雨水。
湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。去湿热也可以通过食疗改善的。分享一个去湿热的食疗偏方：赤小豆薏仁茶：材料：赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶做法：将薏米仁和赤小豆、芡实、槐米等炒熟，加入水中熬煮，烧开后加淡竹叶、马齿苋和绿茶，一起熬煮1小时左右。不过这样熬煮方法比较慢，没耐心的年轻人一般会直接选择袋泡茶。
属于温病范畴，
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录专家教怕冷的人如何排出体内寒气来源：凤凰中医编辑：建老真人现在人体质越来越虚，变得越来越怕冷，夏天吹着空调，穿着露脚的凉鞋，吃着冰箱里拿出来的东西，更有很多要风度不要温度的人，寒气能不入体吗!体内有寒气的人就特别容易怕冷拉肚子，稍微受凉就容易感冒，这种一般不会发烧，因为太寒了，烧不起来，如果寒邪和湿邪结合，就会有风湿骨病。那么如何逼出我们体内的寒气?很多人肚里面莫名其妙地就长出一个个的硬块儿。什么原因?就是说把寒气留在体内了。一定要(先)祛寒气然后呢再补中益气。祛寒气的方法有外敷的方法和内服的方法。外敷的方法就是说，当你受到、出现这种“洞泄寒中”的时候，记住，我刚才说了，不要马上去吃那些止泻的药。我看到现在广告上——吃一片就不拉肚子——是，强制不拉肚子了，那些该拉的东西出不去，你考虑过没有?这就像我们说的治那个脚气。你如果有寒湿之气或者湿热之气在体内，你就把脚给堵住了，那些东西还会乱窜。所以我们建议呢，第一绝对不是滥用什么抗菌素或者止泻的药，去把它止住。而且它也不是细菌感染，我们原来啊，就是现在医学治疗这种腹泻，马上，不分青红皂白，就是抗菌素。结果肠道里边还有很多有益菌，一用抗菌素把那些有益菌也杀掉了，结果导致什么，更为严重的细菌感染，甚至是霉菌感染。所以现在世界卫生组织碰到这种，就说我们说的这种水土不服的，导致的这种腹泻，让医生不用抗菌素，怎么办?补液。就是给你泡上那种糖盐水，怕你把自己的体液拉没了。补液，然后喝点热水，包括这种百分之零点九(0.9%)的这种盐的含量的糖盐水，就是让自己身体的自愈功能去恢复。这是世界卫生组织推荐的。当然我们中医比他认识更高一层。我们有办法帮你把里面中的这个寒赶紧给它赶走怎么赶?两种办法。第一，我刚才说葱白了，怎么办呢?就把葱白切成段以后，放在铁锅里或自家那炒锅里炒，炒出那种香味。炒出香味啊，葱也变得有点焦黄，然后拿那个纱布一包，放在哪?放在腹上。放在肚脐上，肚脐叫神阙。你放到别的地儿，它那个气没门，没门，进不去。它天然有个门，让你的气进去。所以这时候这个人会拉出很多白色的黏液，还放出很多臭的屁。那个黏液我们叫“泻”。有人说我的肠粘膜都给拉出来了，不是，那叫寒痰黏液，形成的那种寒气凝聚的东西。有的人说我拉出都像鼻涕一样的东西。恭喜你，寒气出来了。还放出了很多臭屁，那是哪个xiè?就是三点水一个世界的世，这是泄出来的寒气。这时候你再喝点这种糖盐水，或者喝点小米粥。拉完以后一喝，这叫什么?补中益气。在这种情况下，你可以再用点什么?叫“补中益气丸”。里面有黄芪啊、党参啊、白术啊、茯苓这些药，给你补补气。补完气以后，你突然觉得发自内心的那种食欲恢复了。你再什么，吃点小米粥，吃点咸菜。什么叫小米粥咸菜啊?小米粥是甜的，咸菜是盐，比糖盐水还更高一级。还有一种方法：就用我们腌咸菜那种块儿盐，块儿盐(英文叫 rocksalt)，把它放到锅里炒热，然后呢放在肚脐上。它没有那种通窍开窍的作用但那个盐啊，经过了盐炒了那个热啊，我个人认为人啊、哺乳动物都是从海洋里过来的，那个盐的那种热的辐射，跟人体那种气的频率是接近的。所以它那种盐块儿炒完那个热啊，渗透力比较强。你放在肚子上，它那个热气能把你渗透在肠胃里的这种寒气逼出去。注意事项：<font style="LINE-HEIGHT: 1.5; FONT-SIZE: 21px" color=#.材料用大葱，用的时候别担心汁液没炒干，用的就是那汁液的。<font style="LINE-HEIGHT: 1.5; FONT-SIZE: 21px" color=#.要走动，帮助身体气血循环，坐着就会把膀胱经压住。大家可以放好纱袋后，就出去逛逛街，不过别在外面吹风，要到商场室内有暖气的地方，不然体内的寒气没排出，又被外面的风寒入侵体内了。<font style="LINE-HEIGHT: 1.5; FONT-SIZE: 21px" color=#.不要在晚上试，葱白是生发人体的阳气的，所以应该是在白天效果最好，而膀胱经是人体寒气最重，也是人体的排寒通道，而膀胱经气血的运行时间是下午3-5点，所以最好在3点之前做好，然后去逛街逛上两个小时，利用这个人体的天时，就能很轻松的把体内的寒气给排出体外了。神阙，也就是肚脐眼，是是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，平时胃寒怕冷的人可以试一试，如果用完感觉从脚底有股热流往上窜，或者拉肚子了，证明你把寒气排出来了。[责任编辑：辛夷]
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湿热体质甚至湿热下注的人，禁忌忌讳吃什么？什么东西...
湿热体质甚至湿热下注的人，禁忌忌讳吃什么...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：湿热体质甚至湿热下注的人，禁忌忌讳吃什么？什么东西或者饮料不能吃，吃了会加重湿热呢？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：435754
问题分析： 湿热体质主要表现比较众多，肢体沉重，发热多在午后明显，面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。意见建议：忌食腥辣食物、肥腻食品、甜味品，忌暴饮暴食、酗酒。可多吃细米，白萝卜，白菜以及山药、茯苓、红枣、莲子、桂圆、薏苡仁等这些清热利水的食物。
平时可以多参加有氧运动，戒烟戒酒很关键。同时，推拿理疗也可以促进身体提高免疫力，改善湿热体质。以膀胱经、脾经、胃经、大肠经为主。取穴（足三里、丰隆、上巨虚、下巨虚、三阴交、阴陵泉、太冲、合谷、中脘）配合点揉，效果比较好。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：18846
问题分析： 湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。意见建议：具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。众生清热祛湿颗粒是由七味中药提取而成，采用现代化中药制药技术生产而成。
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：192174
指导意见：湿热的话可多吃黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，有利湿作用。不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。另外可以找中医把脉，吃中药调理。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：55433
指导意见：您好，湿热体质的人最忌讳吃过于油腻辛辣的食物，也不能吃过咸过甜的食物，不要喝碳酸饮料，也不要喝酒。
您好，湿热体质的人可以多吃蔬菜水果，清淡饮食，多喝水，最好是多运动锻炼身体，这样湿热就不容易积聚于体内了。
问哪些食物是发物的？湿热体质不能吃的、
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184475
指导意见：一般的豆类都是发物。发物就是指导致身体内火上升的食物。
水果：桔子，荔枝、榴莲等
蔬菜：香菜、红薯、青椒、莴笋、冬笋等
荤菜：海产品、牛肉、狗肉、兔肉、大闸蟹等
问湿热体质不能吃什么水果
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
&&已帮助用户：40910
病情分析：应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品意见建议：具有湿热体质的人平时可以多食用以下一些食物： 一 所能吃的水果： 多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等. 二 食品调料： 忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等. 三 多饮水，以温开水为好，可以促进新陈代谢，内热的排出，但不要用饮料代替，尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰，加重内热。
问湿热下注吃什么药
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：6615
病情分析： 建议只有通过清淡饮食，不知道有木有蔬菜，最好多吃些蔬菜，意见建议：水果，荤菜要控制，菊花茶和决明茶可以清火，多喝有益，如果房间内太干的话，用一下增湿器也是一种方法。
问男性湿热下注有什么症状
职称：医师
专长：推拿针灸
&&已帮助用户：53222
病情分析：你好，湿热下注是一个中医的术语，中医认为，膀胱系津液之府，湿热蕴结于下焦，下注膀胱，湿热阻于肾与膀胱，导致肾与膀胱气化失常，则水道、小便不利，泄时涩痛，尿赤，尿浑浊，小便频数，淋沥不畅（即尿频、尿急、尿短少、尿痛等尿路刺激症状）。临床可以根据辨证用五淋散、萆解分清饮等等加减治疗。意见建议：祝你健康。
问湿热体质的人能喝蜂蜜水吗？
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627128
朋友你好，你这情况从健康的角度考虑还是喝淡盐水较好的，排毒养颜
问请问一个常识，湿热体质的人可以喝牛奶吗？会增加湿热...
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
病情分析： 您好，牛奶、酸奶之类都容易滞脾碍胃，尤其对湿热体质的人，不建议经常喝牛奶，会加重脾胃湿热，出现比如舌苔厚、粘、嗓子有痰等症状。意见建议：不是不能喝，而是一次饮用的量不要太多，出现口粘等症状后可以暂停服用。或者通过药物、或者敲打胃经来调理一下湿热体质。
希望对您有帮助，祝您身体健康。
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