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这么抽烟对血管伤害巨大
吸烟对于身体的伤害可谓尽人皆知。但是辽宁中医药大学附属医院教授、辽宁省著名专家张艳表示，她在出门诊时经常会遇到这样一类烟民。他们总这样询问：“我每天抽烟特别少，也就一根儿两根儿，这样的话就算烟龄长一点，对身体也没什么大碍吧？”　　对此张艳表示，这样吸烟对心血管的危害同样巨大。很多年前，张艳做急诊科医生时曾遇到一位男性患者，他于凌晨突发。被送到医院后，该患者接受了冠状动脉造影，结果显示冠状动脉左前降支痉挛。如此严重的痉挛令医生们不解，于是询问患者家属，病人之前到底有什么病史。经了解，该患者从前没有心脏病史，只不过是从十多岁时就开始吸烟，每天吸烟数量并不多，但是就在发病前一天，由于家庭和工作上的一些琐事，他从晚上八九点中开始就睡不着，熬夜的同时还吸烟。不过，家属们并不认为这是致病的根源，因为其吸烟量比别的烟民要小很多。　　张艳说，吸烟的确会造成心血管痉挛。而且，这种痉挛改变是持续性的。也就是说，常年的少量吸烟会让血管始终处于痉挛状态。这种痉挛一旦到了机体无法调节的时候，就会出现重大疾病。就这位烟民而言，发病前一晚的熬夜就是压垮他的最后一根稻草。所以，平时抽烟数量较少的烟民也不要怀有侥幸心理，觉得离自己很远。只要危害积累到一定程度，同时恰好遇上某一诱因，无法挽回的恶果就有可能出现在面前。（来自网络）
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吸烟与血管疾病
吸烟会引起哪些血管的损害呢？　　吸烟增加心、脑血管疾病的发病率，目前已被越来越多的人所认同。国内有资料表明，烟瘾大、吸烟量大、吸烟时间长的人，其心、脑血管病的发病率是不吸烟者的2.5倍。为什么吸烟容易患心脑血管病呢？　　因为烟草中含有一种叫做尼古丁的物质，对人体有毒害作用，吸烟将尼古丁吸入人体内后，促使肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使血管痉挛，心跳加快，血压升高。另一方面，由于肾上腺素分泌增多，可使血液中胆固醇增高，细胞间隙增大，脂肪沉积形成动脉粥样硬化。此外，吸烟的烟雾中含有一氧化碳，其浓度可达3%-5%，经肺吸收到血液里，可与红细胞的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白。碳氧血红蛋白失去了携带氧的能力，这样会使血中的含氧量大大降低，缺氧可使血管弹性降低，还有烟草中的尼古丁可促进红细胞聚集，白细胞沉积，使血液黏度增高，血液流速变慢，这样就容易引起血管血栓。　　少吸烟并不能减少血管疾病的发生，戒烟是唯一有效的方法。戒烟不只对健康人有好处，而且对可能已经患有与吸烟相关疾病的人也有益处。戒烟后，会发生什么呢？　　戒烟后，烟中有毒物质对机体的毒性作用可逐渐减少，大多数病变都有不同程度的好转，有助于降低心脑血管病的发病率和死亡率。据报道，患脑中风的几率在戒烟2年后开始下降，5年后与不吸烟者一样。　　戒烟的方法很多，主要有：（1）心理取胜，吸烟者真正认识到吸烟对自己及家庭成员身体的危害。（2）针灸、戒烟糖、戒烟茶等配合作用，利用一些替代品替代烟草。（3）药物，安非他酮可以帮助戒烟，要在医生或专业人员的指导下使用。（4）戒烟门诊，现在有一些医院开设了戒烟门诊，可以帮助吸烟者在专业人员指导下进行有效的戒烟。　　相信每个吸烟者，为了您和他人的健康，都有勇气和决心戒掉不良的生活嗜好，戒烟，永远都不会晚。戒烟使您健康生活，拥有丰富多彩的人生。来源：清华长庚血管外科
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TA的最新馆藏吸烟伤害血管有多深？
&&& 刘先生（化名），58岁，近期因言语欠流利伴四肢活动不灵活1月，伴头晕、记忆力差而行住院治疗。追述病史发现：患者抽烟史，30余年，每日40支，20年前发现高血压，长期服用降压药物。一直自觉无特殊症状，未予戒烟等措施。入院后行DSA检查发现：双侧颈内动脉闭塞、右侧椎动脉开口重度狭窄，左侧椎动脉开口轻度狭窄。其实人类大脑的供血主要有双侧颈内动脉和椎动脉四根血管，现在居然3/4的脑血管有严重问题（其中最重要的是，双侧颈内动脉慢性闭塞），大脑的供血处于严重不足状态，原来头晕、记忆力差、四肢活动不灵活的原因在这里，CTP的结果也证实了这一点。 对于刘先生，以前也听周围不少人说起过吸烟的害处，也有医生建议其戒烟，但似乎因症状不重，而置若罔闻。这一次看来要动真格的，必需要戒烟了，否则因大脑供血不足，会导致四肢活动不方便，记忆力下降，会导致生活不能自理，太可怕了，或者要过过烟瘾之前，必需先写好遗书。原来，吸烟是一个慢性杀手！
吸烟如何伤害血管？
如果把吸烟比做一把刻刀的话，烟草中的尼古丁（也称烟碱）和一氧化碳那就是刻刀上的刀峰。它一直在全身的血管内皮上划来划去，使血管内皮出现裂隙，这样血液中的血小板、白细胞、血脂、血糖、尿酸及尿素等成分才有机会进入血管内膜下，造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成，狭窄，甚至出现血栓，进而在人体内出现各种症状和体征，表现为卒中，心梗，下肢动脉硬化狭窄等。
吸烟如何导致脑血管病的发生？
&& 吸烟会导致多种脑血管病的发生，出血性疾病和缺血性疾病均可，其中以缺血性疾病更多。当吸烟损伤血管，引起动脉粥样硬化斑块时，会直接引起缺血性卒中，比如脑梗塞；当血管内皮出现损伤时，同样会增加出血性血管病的风险，比如夹层动脉瘤和动脉瘤的发生。 &
& &1、血压升高：烟中含有大量的尼古丁，这些有毒物质会导致身体肾上腺素和甲状腺素的分泌增多，可使心跳加快、血压升高，造成不良后果；
& &2、内皮损伤、动脉硬化：吸烟的烟雾中含有一氧化碳，其浓度可达3%～5%，经肺吸收到血液里，可与红细胞的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白。碳氧血红蛋白失去了携带氧的能力，这样会使血中的含氧量大大降低，会造成血管壁内皮细胞缺氧，因而会引起脑血管和脑组织缺氧，使血管弹性降低，动脉发生硬化；同时烟草中的一些有害物质直接损害血管的内皮，加速动脉粥样硬化；
& &3、干扰脂肪代谢：烟草中的尼古丁可使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加，血中胆固醇增高，细胞间隙增大，脂肪沉积，最后形成动脉粥样硬化；
& &4、血液粘度增高：烟草中的尼古丁可促进红细胞聚集，白细胞沉积，使血液粘度增高，血流变慢，这样就容易引起脑血栓；有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。& & &
吸烟与中风的亲密关系
& &说起吸烟，很多人会想到肺癌、慢阻肺等呼吸系统疾病，其实吸烟导致百病丛生，对全身血管系统也能造成重创，造成心脑血管疾病。
1、 吸烟是动脉粥样硬化性心脑血管疾病的重要因素
2、 吸烟可增加脑血管病的发病率，目前已被越来越多的证据所确认
3、 吸烟与不吸烟对缺血性脑血管病的相对系数为2.5倍，对出血性脑血管病的相对系数为2.8倍，并指出每日吸烟量和持续时间长短，与脑血管病成正比，男和女均是如此。
4、 吸烟增加急性缺血性卒中风险，比如大量吸烟后急性作用就是脑血管急性血栓形成。证据显示，无论是主动还是被动吸烟都会加快颈动脉粥样硬化，增加致命性和非致命性脑卒中风险。因为血管脆性增加，吸烟还增加出血性卒中风险，增加脑卒中死亡风险。
&&& 吸烟是脑卒中的一个重要危险因素，无论缺血性卒中、出血性卒中还是蛛网膜下腔出血都与吸烟有关，而且发病风险随着每日吸烟量的增加而增加。吸烟者中风发作危险比非吸烟者早10年。吸烟是卒中的独立危险因素。
戒烟对卒中的好处？
&& ----戒烟是预防脑血管病的重要措施之一----
&& 对一部分人而言，吸烟确实是一种嗜好和习惯；吸烟作为一种社会生活和经济活动的助力，成为人们的一种生理和心理的需求。吸烟有害健康，这种劝戒宣传和制止也从来没有停止过。烟民的第一个问题是我到现在，烟的损害已经形成了，戒烟还有什么好处呢？戒烟很痛苦，我不戒烟也不会有更多的危害吧！
& &有资料对戒烟的生存收益进行评估，得出结论是戒烟5年，生存率可提高3％，戒烟5年可提高10％，戒烟15年则可提高15％。& 戒烟是降低卒中风险最经济的干预方式。戒烟是预防脑血管病的重要措施之一。有材料表明，平均每挽救一个生命年（人年）的成本：戒烟的花费为$ 2,000 - 6,000，使用降血压药物的花费为$ 9,000 -26,000，而使用降血脂药物则需要$ 50,000-196,000。
&& 戒烟之后发生的生理病理机制：戒烟可以使纤维蛋白原下降；戒烟使白细胞计数明显降低；戒烟使血小板聚集率下降；戒烟可改善脂蛋白构成，包括高密度脂蛋白升高，低密度脂蛋白降低；戒烟使动脉顺应性改善；戒烟使血液动力学改善；戒烟可减少吸烟导致的血小板聚集减少；戒烟可改善血管疾病进展相关的炎症标志分子水平(C反应蛋白、白细胞、纤维蛋白原) ，并显著降低卒中风险。
&& 戒烟5年后：患脑中风的风险减半。戒烟10年后：脑血管突发事件（脑“中风”）的风险与未吸烟者持平。　　 &
&& 选择了戒烟，你就选择了一个健康清新的生活。“吸烟危及生命的概率是50%，戒烟等于自救”。&正如这张图显示的，当你吸烟时，你燃烧的是你的寿命，你的健康在受到损害，寿命不停地缩短...其实吸烟不仅损害自己的健康，而且因为二手烟三手烟，对周围亲人朋友的危害更大...
& &吸烟习惯形成需要一段很长的时间，而一旦形成却不易戒除，也需要耐心和意志力的支撑，有一个过程。当下有些人的戒烟努力，总想毕其功于一役，所以收效甚微。是否能转换一种思路，通过减量的引导和降焦的努力，借助家庭、社会的力量，利用电子烟和其它非成瘾替代品，逐步达到戒烟的目的。
【来源：医生站】
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最近流行的电子雾化烟你会选吗？
资深数码编辑，从业多年搞机无数。擅长拆解，手活出色，曾一度被怀疑在富士康车间里干过。
电子雾化烟（Vapor）不同品牌不同型号的电子烟设计和结构都会有一些不同，不过基本的功能组成是一样的，包括雾化器、调压盒、电池几大部分。雾化器顾名思义负责加载电压激发烟油将液体烟油雾化为水雾形式。一般来说分为储油式和滴油式，储油式可以将烟油存储携带，而滴油式则为开放设计，就像老式的烟袋，需要抽几口就滴一次烟油，一般是玩大烟雾的玩家会选择，而戒烟的话还是能够持续使用的储油式更加适合。另外一个重点要件是调压盒，它一般看上去像一个小型的充电宝，并将电池内置进去，通过充电和触发开关为雾化器供电。一般来说高端的电子烟会配备一个可调电压的调压盒，给用户提供一个电压可调节的范围，这样能够配合自己DIY的不同功率的雾化芯改变吸入口感。关于烟油，是电子烟无害的重要保证，正规的电子烟油由水、丙二醇、、甘油、尼古丁、食用香精组成，由于除尼古丁（烟瘾成因、微量无毒）之外的成分完全无毒，所以电子烟才获得了安全替代烟草烟的健康作用。你只需要根据自己的口味、烟瘾程度（尼古丁量0mg、3mg、6mg等）选择即可。
BMI调压盒+Tug Boat V.2滴油雾化器
全套参考售价：4199元
大调压盒+超短仓滴油雾化器逼格有多高？好像珠穆朗玛峰那么高！如果你叫个啥思聪，百分之百是一位富家公子。戒烟的同时也要保持最高的逼格，那么这套BMI调压盒+超短仓滴油雾化器一定是你的不二之选。
大烟雾玩法或许是BMI存在的真正意义。官方发布包含最新颜色一共14种，功率高达100W，可以轻松制造出超大烟雾量，逼格高的没朋友。颜色的工艺采用”Carakote“工艺，相比普通的阳极氧化工艺着色更完美，着色更均匀耐用。BMI调压盒不光是在国内售价超高，在国外同样货源紧缺，售价不菲。所以3599元的价格对普通用户来说可能接受不了，但是对高端用户来说差不多就是这个价位。
雾化器方面，BMI配短仓滴油雾化器是绝配，Tug Boat V.2大烟雾滴油雾化器或许是不错的选择，雾化器储油能力超强，飞溅外观设计够拉风炫目，完美搭配BMI调压盒。当然尖儿货意味着售价不菲，590元左右的国内购买价格显然也不是一般用户能接受的。
Vapor Flask DNA40 2.1S调压盒+Sectoronevapors滴油雾化器
全套参考售价：2699元
Vapor Flask DNA40 2.1S同样是一款全进口产品，采用了令人印象深刻的酒壶造型，最大功率40W。使用最新的DNA40芯片，性能比上代提升30%以上，两节18650电池设计让整个酒壶调压盒的续航表现十分突出。接口部分采用不锈钢510型连接器，全金属铝制按钮，配有microUSB微型充电器，配合储油雾化器和滴油雾化器都是很好的选择，售价约为1999元。
雾化器方面，推荐SOV与蚂蚁合作的AX1滴油雾化器，造型上采用经典的金属外观，内部则采用全新的进气方式和内部结构设计为大烟雾量提供了保证，同时在储油性能和实际口感方面表现均衡。这款雾化器的售价约为650元。
VaporShark rDNA40调压盒+MAKO SHORTY滴油雾化器
全套参考售价：1600元
如果要说时下最优秀的调压产品的话，鲨鱼rDNA40肯定占得一席。输出功率为40W的Evolv芯片足以成为目前市场主流，温度控制功能更是成为调压市场的新标杆。它是首款可以直接控制雾化芯温度的控制模块，固定一个温度后，功率和电压会随机变化，以保持雾化芯的稳定温度。当然高性能意味着高代价和高度的专业性，DNA40芯片的温度控制功能需要使用纯镍导线。
这款调压盒采用磁力电池后盖，更换电池方便，温控范围为200-600华氏度（93-315摄氏度），附赠2500毫安35A电池。如果你是技术流派，喜欢研究温控功能，那么这款调压盒就再合适不过了。rDNA40的售价约为1280元。
雾化器方面推荐售价相对亲民的MAKO SHORTY，本身MAKO代表了一种鲨，与Shark rDNA40调压盒在品牌概念上如出一辙。另外从外观来看，MAKO SHORTY采用了黑色和不锈钢原色的设计，与Shark rDNA调压盒配套性非常高。机身上开设了8mm和2.5mm调节气孔、24K镀金中心柱、3.5mm深的储油空间。激光雕刻的唯一序列号让你的雾化器独一无二。这款雾化器的售价为320元左右。
HANA MODZ DNA40调压盒+Aspire Nautilus鹦鹉螺储油雾化器
全套参考售价：699元
HANA MODZ是美国的电子蒸汽烟老厂，最有名的DNA 40外观采用炫目的多色金属设计，最大功率40W，带有温控芯片，能够对温度进行精确控制。正品产品会附赠型号为Nickle 200的纯镍发热丝，直径大约0.32mm。这种发热丝的特点是发热丝的电阻会随着温度升高而变化，DNA40芯片就利用Nickle 200发热丝的特点，以每秒几百次的频率，读取发热丝雾化心线圈的电阻，来监控雾化心线圈的温度。这样的好处是发热丝线圈不会过热，不会干烧，也同时避免了烟油在过高的蒸发温度下产生异味和可能的有害物质。又是一款技术流温控调压盒，售价约为399元。
雾化器方面储油雾化器和滴油雾化器均可，在这里我推荐Aspire Nautilus鹦鹉螺雾化器，目前市场上最好的储油雾化器之一，如果说滴油雾化器更追求逼格，那么储油雾化器无疑更追求品质和稳定性。鹦鹉螺雾化器配备双发热丝BVC雾化芯，能产生超大烟雾量，挥发烟油效果好。耐腐蚀环保材质，易于清洗，无异味口感纯正，售价约为300元。
Kangertech调压盒+SUBTANK Mini雾化器套装
全套参考售价：599元
Kangertech套装是此次推荐的电子烟当中价格最便宜亲民的一套，同时Kangertech产品在国外各种烟馆商店也是最为常见的品牌。虽然价格便宜，但是这不意味着它的质量低下或者是效果差，只不过相对来说，批量生产程度高市场上销量比较大，操作更简便，从调压盒、雾化器、雾化芯、电阻丝甚至到储油舱玻璃罩kangertech都提供了支持，没有那么多需要了解的高逼格，但是的确省心好用。
Kangertech调压盒采用50W最大功率设计，功率设定对于应对一般用户的口感需求配合不同的雾化芯使用都是非常不错的。调压盒采用了电池仓磁性吸附可开合设计，用户可以随时打开电池仓，更换备用的锂电芯电池，虽然这个设计是为用户着想，不过磁性吸附的可开合设计也同样带来了稳固性差的问题，你会发现电池仓盖时不时打开了一条缝隙。
SUBTANK Mini雾化器采用了标准储油式雾化器的粗细设计，内部容量为3ml，根据不同的使用频率灌一次烟油差不多可以用1-2天。值得一说的是，购买Kangertech雾化器会赠送三个不同功率和用途的Kangertech原厂雾化芯，你可以根据需要选择，显得颇为厚道。不过Kangertech雾化器也不是完全没有缺点，从我亲自使用的情况来看，黑色和白色的雾化器会在长时间使用之后有掉漆的现象发生，另外储油舱会偶尔漏油也会影响使用心情。综合售价和使用的便利性，Kangertech依然值得推荐。
综上所述，本次推荐的电子雾化烟产品全部为逐一精心挑选，其中前三款为大烟雾玩法推荐高逼格之选，而后面两套则相对来说更贴近普通大众，售价也更为亲民，适合用来戒烟或者大烟雾入门。注意，这里我们再最后提醒大家，任何形式的“烟”对于人体都是有害的，并不是说电子烟就完全没事，而电子雾化烟能否帮助你早日戒烟，也是个未知数，全部还得看自己。
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来源：搜狐健康
　　不久前，河北省卫生厅组织对全省18个县（市、区）15～69岁常住居民9632人进行抽样调查，结果发现居民吸烟率高达28%，其中男性吸烟率为50%，有58%的居民饱受二手烟的危害。很多接受调查的吸烟者都表示自己知道吸烟有害，但仍然不能戒烟，这只能说明他们还没有意识到吸烟对健康的危害，特别是对心脑血管健康的危害到底有多么严重。
　　研究表明，香烟烟雾由4000多种有害化合物构成，最严重的危害就是使健康人患冠心病、脑梗塞等心脑血管病的风险增加25%～30%，加重心脑血管病患者病情，提高复发和死亡几率。
　　血管健康是心脑血液供应正常的保证，香烟之所以能引发心脑血管病，主要途径就是损害血管健康。美国旧金山加州大学专家指出，无论是吸烟者还是被动吸烟者，只需接触烟雾几分钟，就会造成血管内皮损伤，启动心脑血管病的初始环节，这种损害可以持续到远离香烟之后24小时。血管内皮一旦受损，就会促使血液中的脂质、血小板等物质附着在血管壁上，形成粥样硬化斑块，影响心脏大脑的血液供应。血管内皮受损后，血管的弹性也会变差，有时还会出现血管痉挛，痉挛的血管同样可以影响心脏和大脑的血液供应，甚至刺激斑块破裂，形成血栓堵塞血管，引发心脑急性事件。
　　应对香烟的办法很简单，对于吸烟者来说，一方面要尽量戒烟，另一方面就是要尽量不让别人吸到自己的二手烟，如不在公共场所里吸烟，不在和不吸烟的人共处一室时吸烟等。对于不吸烟的人来说，要远离二手烟场所，现在很多餐馆、酒吧，甚至办公室等公共场所的二手烟现象都极为严重，所以要尽量少去甚至不去，去了也要尽量减少停留时间，如果家里有人吸烟，必须尽快在吸烟后打扫卫生，包括清理卫生死角、擦洗家具、换洗门窗帘、换洗衣服等，也可以采取一些减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。
　　另外，无论是主动吸烟者，还是被动吸二手烟的人，都要注意保护自己的血管健康，如多吃新鲜的木瓜、番茄、胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素和维生素的蔬菜水果，减轻香烟有害物质对血管的损伤；服用通络中药之类的血管保护剂，保护修复受损血管内皮，抑制血管痉挛，防治心脑血管病；多喝水，多排尿，多运动，多排汗，加速排除体内尼古丁等香烟有害物质。
(责任编辑：齐钡)
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