我17岁，身高170，体重126斤，脸很瘦，腰也很瘦，只有腿很胖，上身和下身看着都不像一个人的，请_百度知道急需知道怎样瘦臀和大腿的方法！我上身有点瘦但下半身明显偏胖，身材很畸形，我该怎么办-中国学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
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急需知道怎样瘦臀和大腿的方法！我上身有点瘦但下半身明显偏胖，身材很畸形，我该怎么办
来源：互联网 发表时间： 15:06:15 责任编辑：李志喜字体：
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要本也买这种书吧，呵呵）然后配合一下刮痧或者拍痧，不过不记得名字了。每天早餐极没营养，希望你学习好，有点胖，而且学习负担重。。，不需要那么麻烦，每天吃完就去教室学习，一年下来十多斤肉就没了。。，但是人见着瘦貌似做学生，晚上一边学习一边拿着刮痧板或者拍痧板弄一弄。成绩也看着提高，买本瑜伽的书学吧，用学习忘掉零食的诱惑，就这样日复一日。 也没有注意什么东西。。是不是因为精神的空虚导致需要填满胃部来追求一点满足感呢，营养还是可以的，满满一碗饭绝对是一粒米都不剩。 经验之谈，因为你现在长身体，也不会很麻烦，路边小摊买碗热干面，个人觉得瑜伽效果很棒，没时间吃零食做其他事情的？但是到高三有了自己很想考的学校，给自己的身体打一个良好的基础。 上面说的很对。看了你的补充，别暴饮暴食。 总结以上，只要找到精神寄托。） 学习本来就很紧张，人也瘦下来，一年下来，照你日常生活习惯就可以了。（我初三的时候经常把整碗吃光光还只是八成饱，不要让那些乱七八糟的东西破坏自己的骨骼阿～皮肤阿～这些你以后就知道了，每天晚自习回去后练习40分钟到一个小时，漂亮清爽的过你的高中生活^_^ 我提交答案之后看到楼上有一些瘦身的广告，累了倒头就睡（个人一向认为早晨起来赶作业效率很高，但是你还是学生，根据我的经验，零食尽量别吃。！好好吃饭。，等你到我这个年纪就知道年轻的时候爱惜自己的身体是多么重要的事情了，然后冲个凉学习一下，又回复到了初三那个时候的状态。，也不怎么运动，吃饭运动不需要太注意什么，三餐全在学校；午餐也晚餐都在学校搞定，学习刻苦一点就瘦了。因为腿部毒素比较多的话也会硬硬的，然后去教室一边看数学一边赶在老师来之前狂扫掉。）。。 我高二的时候也胖！。。，不需要像一二楼说的那样麻烦就可以慢慢瘦下来了，所以建议你也多把精力放到学习上。，减肥药节食之类最好不要碰。，按照学校定的时间表走。每天唯一的运动就是晚上放学骑10分钟自行车到家，疯狂的学。，份量足是公认的，一堆同学一起吃。，初中高中还是长身体的时候，其实现在想起来觉得学校的伙食味道还行（是不是因为饿了。。也不需要多少时间，个人觉得学校食堂不管多么难吃，就瘦了。。，这本书有练哪里瘦哪里的效果！千万要控制住自己，那个时候164有130多斤，但是看着觉得还算舒服！，很恐的。长身体的时候阿，毕业后100－110斤。 下面说很重要的一点，我自己有本书感觉不错：别吃零食，觉得是因为那个时候很迷惘，不要迷恋零食，要是觉得饿就多吃饭菜。。然后去教室学习到一点多趴着睡一下直到上课，经常吃完饭又乱吃其他东西。
解决方案2：
同时可刺环跳及环跳1，不过此排刺胃经可能会影响你的食欲，有些理论依据.5寸围刺瘦屁股，这是同班同学自己试验的结果，可瘦大腿可以尝试排刺大腿段的足阳明胃经，可以尝试
解决方案3：
跆拳道吧，我曾经半年减40斤
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上身胖，下身瘦是怎么回事
上身胖，下身瘦是怎么回事
上身胖，下身瘦是怎么回事已有三年了，吃的东西全长在肚子上，吃饭后都不敢坐着或睡着，只能站着，但肚子还很大
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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病情分析： 减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心。饮食配上运动等于成功！意见建议：1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！至于运动呢：1选择跑步，匀称身形。2选择瑜伽，提高气质显型！3建议游泳，消耗脂肪最快。至于减肥药，一定是要没有副作用效果还可以的。
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：建议首先自己觉身体有没有什么不适的。如果没有什么不适的那是没事的。那可能是自然表现出来的体征或是肥胖等引起的。如果肚子和其他有不适的话。如疼痛的那些。那么就要去医院做详细的检查了。以便确诊病因。早发现早治疗。祝你身体健康
问上身胖、下身瘦怎么办？
职称：医师
专长：上呼吸道感染、胃炎
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问题分析：出现腿很粗，可能跟过度久坐有关，还有一些不合理过度的运动也会引起的。意见建议：可以进行深蹲练习。每组二十个，每天做五组。也可以进行空中脚踏车练习。每天坚持二十分钟。瘦腿还可以平时多吃点冬瓜红豆或者薏米。
问上身胖下身瘦是怎么回事
职称：医师
专长：宫颈糜烂,多囊卵巢综合征,细菌性阴道炎
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问题分析：您好，根据您的描述，中老年人身体发胖可能和内分泌因素有关。要积极控制饮食热量的摄入，并适当运动锻炼，保持身材。平时要多休息，合理膳食营养，多吃新鲜的水果蔬菜。意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，合理膳食营养，适当锻炼。祝您健康幸福！
问我是一个上身胖下身瘦的女人，应该怎样改变体型呢
职称：医生会员
专长：妇产科 产科
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病情分析： 您好，很高兴为您解答，您这种情况需要锻炼腰腹部肌肉，燃烧脂肪意见建议：建议您在床上做仰卧起坐，和收缩腹部运动。
问上身胖下身瘦特别是小腿很细是怎么回事？
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：15145
问题分析：您好，您的情况，考虑是全身的脂肪分布不均匀，局部肥胖导致的，可能是长期不运动，久坐导致的，建议您可以适度参加些慢跑、跳绳、游泳等全身运动，帮助促进脂肪代谢。意见建议：同时建议你饮食尽量清淡，忌烟酒和辛辣刺激油腻食物，避免过度疲劳，久坐。
问上半身肥胖的原因是什么？
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
问上身胖，腿细是因为什么？
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健康指导：您好，上半身肥胖多是胃肠功能不良或经常久坐不运动脂肪过多沉积腹部导致的。想要减掉肚子上的赘肉可以在饮食方面多吃健脾胃助消化及润肠通便的食物，比如促进胃肠动力的奶制品、富含粗纤维的蔬菜和水果等。运动方面以腰部运动为主，比如游泳、慢跑、骑单车等。时不时地按摩小肚子也有助于瘦腹部。
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为什么我的下半身比上半身要胖？我觉得自己
为什么我的下半身比上半身要胖？我觉得自己
为什么我的下半身比上半身要胖？我觉得自己有点水肿，该怎么办
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：22077
问题分析：你好，这个半身的偏胖从中医考虑多认为是经络的堵塞引起的偏态性肥胖，跟家族遗传或者久坐等习惯有关。意见建议：如果说是水肿，可以用手指用力按压，如果所按压下去突然松手后压迫的部位不能马上恢复原来的样子就是水肿，否则就不是。建议你鉴别一下再说。
职称：四级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：33311
健康指导：单纯想瘦腿的话可以多跑步，跑步是可以瘦腿的，一定要坚持；注意饮食，少吃油腻高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，还要注意保持正常的生活规律不要剧烈运动，要注意休息，每天最好少食多餐，不要吃辛辣食品。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：87
健康指导：其实是否水肿，我们自己也是可以判断的。在脚背上按压一下，会有凹陷，放手时凹陷的地方恢复到原来的样子，需要的时间比较长，那样基本可以确定是水肿了。如果只有下半身肥胖，上半身不了适合的话，这是跟您平时的生活习惯相关的。如果您平时都是坐着居多，那么下半身的血液循环就会比较好缓慢，脂肪会堆积在下肢及腰部，下半身活动过少，血液循环过缓，也会导致水肿。
问上半身瘦，下半身胖，怎么办？是什么原因？
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
问下半身水肿，怎么办？
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：9120
病情分析： 你好，你的情况可能是心功能下降的表现，也可能是由于肾脏病变，肝脏病变等原因引起的。意见建议：建议你去医院做心电图，心脏彩超，肾功能，肝功能等相关检查，查明病因后对症治疗。如果有心功能下降的表现可以强心，利尿药物治疗。
问下半身胖，如何减下半身
职称：医师
专长：阑尾炎,腹股沟疝,甲状腺乳头状癌,小儿腹股沟斜疝
&&已帮助用户：5110
问题分析：您好，除了遗传因素，一般主要是缺乏运动，体内消耗热量太少导致的，需要控制饮食及增加运动量来减掉下半身的肉肉。意见建议：不要吃高热量高脂肪的食物，坚持跑步，跑步完做做腿部拉伸腿部的动作，做做健步走，高抬腿等动作，最好做做轻重量的杠铃深蹲，或其他下肢器械的练习，最好做做卷腹，坚持就会有下半身的肥肉。
问尿潜血2+，杂菌＋，下半身水肿，上半身从未水肿。18岁时时同...
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，下肢浮肿临床上常见于肾炎，肾盂肾炎，还有下肢循环不良，甲减等都会引起，要大致检查一下，明确诊断。建议先检查一下尿常规，排除肾病原因，暂时不能明确原因的，可以先服中药利尿消肿。
问我下半身胖，比例不协调。因为水肿怎么办，请问？
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：180628
病情分析： 你好 你的情况需要到当地医院检查尿常规,排除泌尿系统疾病,必要时还需要查肾功能排除肾炎,如果肾脏没有问题,需要考虑和药物副作用有关,另外休息不好也可以出现这种情况,治疗需要根据不同的病因进行不同的治疗
问我是水肿性的下半身水肿又胖，我是属于喝水都胖的怎么减肥啊
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：49243
病情分析： 减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.意见建议：减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
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