感谢您关注德润教育官方微信！如果您尚未关注，请点击标题下方的“德润DR”关注我们！现在的孩子几乎没有不接触电子产品的，家家都有电视、手机、iPad，想完全杜绝孩子使用这些东西几乎不太可能。长时间盯着屏幕，导致眼睛负荷加重、用眼过度，极容易出现视疲劳，再加上各种不正确的坐姿，不良用眼习惯直接导致眼睛视力下降，很小的孩子就开始戴上了厚厚的眼镜。 &&很多父母肯定会疑惑，“我家孩子这么小，也会近视吗？”有必要为大家澄清下关于近视的年龄段问题，近视这个“魔王”已经不分年龄，而且越来越呈现低龄化的趋势。&一、几岁儿童更容易近视？ &&& & & &&临床发现孩子早期近视率逐年提高，已经出现了2岁孩子近视300度，6岁孩子近视1400度的案例。儿童近视的特点是：从2、3岁开始近视，3到4岁特别敏感，8到12岁发展最迅速。越早接触电子产品，近视就越早、近视程度就越深。因此预防儿童近视的脚步要提前！&& & & & & &正常人的眼球20-24岁才发育成熟。中小学学龄期若用眼不当，视力极易受损。近视患者中，少部分人源于遗传因素，而大多数人是后天所致，对后者而言，不良的用眼卫生习惯是真正的罪魁祸首。如近距离阅读工作时间过长，阅读照明不当，距离过近，阅读姿势不正确等。二、如何提早发现儿童近视？ &&& & & &近视首先会带来生活上的不便，还很容易引起视网膜剥离、黄斑变性等致盲性眼病，家长对于孩子的眼镜保护要高度重视。儿童早期近视会有一些症状非常容易识别出来，只要我们及时关注就能及早发现，但是孩子往往不会“表述”自己的眼部状况。作为家长平时应该多观察，孩子在生活中一些不经意的“小动作”可能就代表近视已经发生了。【1】看物体时经常眯眼：这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射。 &&【2】频繁眨眼：眼睛似乎总是很疲劳，频繁眨眼。 &&【3】经常揉眼睛：为了看清物体时，经常用手揉眼睛。 &&【4】经常歪着头看物体：歪着头看物体减少散射光线对其视力的影响。 &&【5】经常皱眉：试图看清物体，但这样会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。 &&【6】经常拉扯眼角：常用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。 &&【7】看东西时经常斜视：部分患近视的孩子常会合并有斜视( 即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看) 的习惯。 &【8】看东西时眼睛跟东西贴得很近：读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗。【9】经常看错人或看不清东西：见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹等。&&&小提示:建议家长在孩子3、4岁左右就开始教孩子认视力表，并进行一次全面的眼部检查，排查眼病的同时建立完整的视力档案，其后每半年检查一次视力，上学后要每三个月检查一次视力，早发现早解决。三、眼睛近视就要立刻配戴镜吗？ &&& & & & 父母在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。 &&& & & & 儿童因不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西模糊不清，医学上叫假性近视。 &&& & & & 假性近视，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以，一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护，使睫状肌放松，视力可以恢复正常。 &&& & & & 如在假性近视阶段不引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成为真性近视，就必须用配戴眼镜来矫治。父母在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视，找对方法，对症下药。 &&&四、假性近视如何得到有效缓解？& & & & 假性近视是可以将近视治愈的，发现孩子出现近视症状，应及时到医院散瞳，散瞳后，如果孩子的视力恢复正常，即可断定为假性近视。这时应督促孩子注意用眼卫生。这种用眼卫生主要指通过让眼睛休息，来保护视力。看书时间不要超过45分钟，每次间隔时应远眺，并多看向绿色的物体。这样，长时间注意，近视症状会逐渐消退。除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外，还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。【1】眺望法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。&&【2】雾法：每日戴＋2.00＋3.00的凸透镜（即200度至300度的老花镜）一次，每次戴镜望远15～30分钟，连续10次为一个疗程，可反复进行几个疗程。【3】保健操：每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。同时也要注意：【1】减少视力负荷一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远，使调节松弛。【2】养成良好的用眼习惯姿势端正，眼与读物距离保持25-30cm左右，握笔不要太低，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳头的距离，使眼与读物保持适当的距离，使用标准大小的铅笔书写，不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字，这些对近视眼的防治可能起到积极的作用。【3】改善视觉环境保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，合理照明，台灯放在写字台的左上方，阅读物字体印刷清晰，大小适中并且对比度良好，课本及作业本的纸张不能太白或反光太强，看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。【4】开展体育锻炼，增加室外活动。&五、治疗近视，家长千万别这么做！ &&【1】不想做眼部的检查，直接在外面找个眼镜店直接配镜子。 &&& & & & 好多家长觉得一到放假眼科就人满为患，实在太麻烦了，直接找个眼镜店直接配镜就行了，但是孩子视力下降的原因有很多，并非都是由于近视引起的。所以配镜前必须进行眼部检查。有很多先天的眼部疾病比如先天性白内障、视网膜肿瘤等，最开始都是表现视力下降。 &【2】散瞳太麻烦了，不散瞳验光直接配镜？ &&& & & & 儿童配镜必须要散瞳验光，不散瞳验光直接配镜会对孩子眼睛造成很多危害。孩子的眼睛的调节能力非常强，单纯靠电脑验光会得出错误的检查结果，需要散瞳进行视网膜检影，才能得到真正的视力。特别是孩子可能存在弱视的情况下，更要依赖散瞳验光 & & &&【3】年纪小，弱视无需治疗 &&& & & & &弱视现象常出现在年龄较小的儿童范围内，很多家长认为，孩子年龄再大一点，可能弱视会好一些，没有必要一发现弱视就进行治疗。而且，孩子小，对美观也并不在乎。其实，弱视的治疗期是越早越好，12岁以上的孩子对弱视治疗敏感度将降低很多。 & & &【4】中小学生可以做激光手术？ &&& & & & & 18岁以上的近视眼可考虑近视手术，而18岁以下的青少年由于眼部结构尚未完全成熟，不建议采取激光手术。同时，虽然激光近视手术的预测性、安全性、稳定性都不错，但18岁以上的孩子在进行激光近视手术时也必须开展严格的术前检查，一切合格后方能开展手术。&六、如何有效预防孩子近视？ &&【1】营养均衡，防止视力发育受影响 &&& & & & &纠正偏食挑食的习惯，保证孩子摄取足量的各种营养素，均衡的营养有助于孩子的发育，也能提高免疫力，减少疾病发生，以免影响视力发育。此外，有研究发现，孩子经常吃甜食更容易近视，因此，家长一定要避免让孩子吃太多甜食。 &&【2】养成良好的阅读习惯 && & & & &大多数近视是由于不良的阅读习惯造成，歪着头看书、趴着读书、距离太近、光线太亮或太暗等等都会不同程度地损害视力。 &&【3】引导孩子正确使用电子产品 && & & & &正确引导并严格控制孩子使用电子产品的时间，最好控制在15分钟以内，玩过后要带孩子到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息。&七、如何控制近视度数【1】避免过度用眼不管是在工作、学习还是生活中，都不要过度用眼，大概半小时左右，就该让眼睛放松一下，可以闭目养生1分钟，或者看看远处，看看绿色植物，转转眼珠，眨眨眼，让眼睛得到舒缓。【2】避免经常性对眼睛的刺激长时间的阳光刺激，或是太亮太刺激的灯光或火光等。用眼的时候，不管是白天还是晚上，要保证合适的灯光亮度，太亮会造成刺激，太暗的话会增加眼睛的使用程度和压力，都对近视有不良的影响。【3】注意用眼卫生平常不要用手触碰眼睛，洗脸的毛巾要保持干净整洁，避免手上或毛巾上残留的细菌进入眼睛，对眼睛造成影响。佩戴的近视眼镜也要注意清洁干净，一方面是卫生方面的清洁，另一方面也是为了保持镜片的清晰度，避免因镜片模糊而造成使用上的不适，影响近视度数。【4】不要躺着看手机或电脑手机屏幕的光只集中于眼前，对眼睛造成直接的刺激，长期如此对眼睛会造成更大的伤害，加深近视的度数，并且这种加深速度是很快的。躺着看书同样也是不可取的。【5】平时多放松眼睛放松眼睛的方式也有很多种，可以闭目养神，可以转动眼珠活动活动，或者多点看看绿色植物和远方，另外也可以用手轻轻按摩，帮助眼部肌肉放松。【6】保持正确的用眼习惯，注重对眼睛的保护。声明：本文来源于网络，版权归作者所有，影响到利益，请及时通知我们，我们立即删除.<strong style="max-width: 100%; white-space: pre- color: rgb(62, 62, 62); fo德润DR(gh_8c7db5dfe83b)　
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摘要：现在，越来越多的孩子小小年纪就开始戴眼镜，儿童近视的情况越来越多。眼科专家表示，早发现对于儿童近视的防治非常重要，那么我们该如何发现孩子近视了？儿童近视该如何防治？
现在，越来越多的孩子小小年纪就开始戴眼镜，儿童近视的情况越来越多。眼科专家表示，早发现对于儿童近视的防治非常重要，那么我们该如何发现孩子近视了？儿童近视该如何防治？一、8种情况应警惕孩子近视当孩子出现以下这些状况时，就应该警惕是近视了，建议及时到医院做检查。1）眯眼看东西：当你发现孩子看书、看电视经常眯着眼睛时，应该考虑他可能患了早期近视。这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。2）看东西歪头：歪着头看物体可以减少散射光线对视力的影响，因此有的宝宝在近视早期会歪着头看东西。家长要注意带孩子去医院检查视力，并要纠正看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。3）频繁眨眼：但孩子看不清东西时，会频繁眨眼，因为频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。4）爱揉眼睛：当眼睛不适时我们会揉眼，以防看不清楚东西，但如果孩子经常揉眼睛则要警惕近视了。5）斜视：当孩子一只眼睛视力下降快时，会开始主要用另一只正常的眼睛，有的有些近视的患儿也会合并有斜视。所以，孩子经常斜着眼睛看东西时也是近视的信号。6）邹眉头：皱眉头是人试图改善视力的一种方法，但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，会反向刺激眼睛肌肉，加速近视形成。当你发现孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力。7）拉扯眼角：一些宝宝在患近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，孩子经常拉扯眼角也是近视的危险信号。8）行为异常：如果孩子突然成绩下降，上课注意力不集中，做作业时抄字不整齐，或者变得脾气暴躁，甚至厌学；变得不喜欢和人打招呼，容易情绪急躁，和小朋友关系变得不融洽等，这些变化都可能是发生近视的警示。当孩子出现可能近视的征兆时，一定要及时到医院检查，以便及早发现。此外，现在很多学校每学期都会组织体检，这也有助于及时发现孩子视力下降。二、是否需要佩戴眼镜应根据近视情况而定有家长认为戴眼镜会加深近视度数，因此即使发现孩子近视了也不给孩子佩戴眼镜。孩子是否需要佩戴眼镜首先要明确一点就是要分清是假性近视还是真性近视。假性近视是不需要戴眼镜的，通过自身调节和放松眼部肌肉等方法可以帮助视力恢复。如果是真性近视，也会根据孩子近视的程度和自身的情况来建议是否佩戴眼镜，比如近视度数较低，可以在上课时佩戴眼镜，而像写作业等看近处的时候可以不戴。一般情况下，近视达到250度以上，就建议不管是看近处还是看远处都尽量佩戴眼镜。临床发现近视加深的速度跟是否戴眼镜以及戴眼镜的时间长短关系不是很大，有的家长让孩子尽量少戴眼镜，但是孩子近视依旧会加深。事实上，近视加深的速度跟用眼卫生的关系更密切，因此，家长与其纠结于要不要给孩子戴眼镜，不如加强注意孩子的用眼卫生。三、科学用眼6方法，防治孩子近视预防孩子近视，应该从日常用眼习惯做起，教孩子学会6个科学用眼的方法，可有效预防近视。读书写字注意三个一：眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；走路、乘车、躺着或趴着不要看书；勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网；勿在光线太强或太弱时读写；用眼时间不要过长，每隔40分钟休息10分钟；劳逸结合，开展体育锻炼，增加户外活动次数。四、7个儿童近视常见问题问答1）Q：孩子几岁开始应该定期检查视力？A：先天无异常，可在孩子足3岁，接受第一次视力的全面检查，以确保视力发育正常、眼部无其他异常。如必要、医生会让你的孩子配戴眼镜和/或其他治疗来纠正视力发育中存在的一些问题。除非医生有特殊建议，下一次的视力检查应在5-6岁时进行，后续根据孩子视力情况1-2年做1次视力检查。在做检查前尽量先教会小孩认视力表。2）Q：视力检查=验光？A：全面的视力检查是个复杂的医疗过程，验光只是其中一部分，它可以了解孩子的屈光状态，但在此之前还需要医生检查以排除眼部疾病，如裂隙灯检查排除先天性白内障、角膜异常、检查眼位判断有无斜视、眼球运动、集合功能如何、辨别主视眼及双眼视功能等。3）Q：出现什么情况应该尽快带孩子做视力检查？A：当您发现孩子出现以下症状中的一种或几种时，就要考虑其是否患了近视，应尽早带孩子去医院做检查，以免延误治疗。孩子诉说看黑板、看电视不清楚；喜欢眯眼、频繁眨眼、爱揉眼睛；上学注意力不集中、看错人或东西，看东西喜欢走近看；常歪头看物、斜视、皱眉、拉扯眼角。4）Q：近视了是不是一定要配眼镜？A：青少年儿童发现视力减退后，应及时到专业的眼科医院做检查，确定近视情况。假性近视不需要配眼镜，通过平时的视力保健、滴用眼药水以及其它的有效治疗方法治愈。如果检查确定为真性近视，应尽快配戴眼镜矫正视力，并长期配戴（300度以下的近视可只在上课或看电视等看远时戴镜）。近视后不戴眼镜，不仅会给生活学习造成诸多不便，而且容易形成视疲劳，使近视加深。对于视觉发育未完善的小儿，长期看不清东西还可能抑制眼睛发育，形成弱视。5）Q：戴眼镜是否会加深近视？A：研究发现，近视者不戴眼镜近视加深的速度比常规戴眼镜的快 ，可能与不戴眼镜看不清，长期调节痉挛、视疲劳有关。如果孩子8岁以上，近视加深速度快，可以考虑配戴夜戴型角膜塑形镜，这是目前国际公认唯一能有效控制延缓近视加深的方法。6）Q：如果孩子已经近视，什么时候应该配眼镜？A：一般来说，近视、散光和远视度数分别大于或等于50度、100度和150度时，应该积极考虑配眼镜，但如果儿童有弱视或者斜视则即使度数轻微，也应该配戴眼镜。7）Q：父母近视，孩子也会近视吗？A：目前近视的成因并不完全清楚，近视与多种因素相关，包括先天遗传因素，也有后天因素，如环境、个人习惯等，目前认为父母近视，孩子患近视的风险会高于父母没有近视的孩子。不能说父母近视，孩子一定近视，或者父母不近视，孩子也不会近视。但不管父母有没有近视，都应该做好近视预防，增加孩子户外活动时间，给孩子一个良好的视觉发育环境，控制视近负荷，尤其是近距离电子产品的使用。推荐阅读高一学生长时间歪头看书写字会近视么？_百度知道