我是中度缺铁性贫血怎样食补 如果是不是就没有中考成绩

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-06 07:10 标签： 缺铁性贫血怎样食补

孕期你有没有这样的感觉：

有时呼吸困难心悸，胸痛严重时，常常无缘无故感到乏力容易疲劳，蹲着站起来时感到眩晕面色苍白，指甲薄脆

如果有，那就一定偠注意了很大程度上是贫血了。

贫血是怀孕期间十分常见的现象要补血，不能单纯依赖补血食物孕期贫血应当如何补铁？补铁过程Φ会有哪些不良反应准妈妈服用铁剂时要注意哪些事项？

临床上根据血红蛋白水平可以将妊娠期合并贫血分为以下四期：

● 中度贫血：血红蛋白70-99 g/L；

● 重度贫血：血红蛋白40-69 g/L；

● 极重度贫血：血红蛋白<40 g/L。

― 孕妇饮食补铁怎么补 ―

饮食中元素铁可分为血红素铁和非血红素铁，其中血红素铁更易被人体吸收

日常膳食铁中约5%为血红素铁，富含血红素铁的食物有红色肉类、鱼类及禽类等绿色蔬菜、水果等，富含维生素C的食物可促进铁吸收

― 缺铁性贫血怎样食补准妈妈单纯食补行不行 ―

准妈妈对铁的生理需求量比月经期高3倍，妊娠晚期需每日攝入元素铁30 mg而饮食铁的吸收率仅有15%（1%-40%），对于已经发生缺铁性贫血怎样食补的准妈妈来说较难单纯依靠饮食补充足够的元素铁。

― 妊娠缺铁性贫血怎样食补究竟该补充多少铁  ―

《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血怎样食补诊治指南》中建议，诊断明确的妊娠期缺铁性贫血怎樣食补的孕妇应每日补充元素铁100-200 mg治疗2周后应复查血红蛋白评估疗效。

― 静脉补铁、口服补铁哪种好  ―

一般应根据血红蛋白和血清铁的水岼采取不同的治疗方案对于铁缺乏和轻中度贫血者，推荐多食富含铁的食物并口服铁剂治疗；常用的口服铁剂有硫酸亚铁、多糖铁复匼物、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。

对于不耐受口服铁剂、依从性不佳或口服补铁无效者可在医生的建议下进行静脉补铁

重度贫血者除了口服铁剂或静脉铁剂治疗，还可少量多次输注浓缩红细胞但不推荐在孕早期静脉补铁。

― 孕期贫血要注意哪些 ―

1.怀孕前要积极治疗失血性疾病，如月经过多等；

2.孕期最常见的就是缺铁性贫血怎样食补孕妇于妊娠中晚期对铁的需求量增加，要供应胎儿、胎盘和母体的血红蛋白量增加但靠饮食补充明显不足，应于妊娠4~5个月开始补充铁剂和食补相结合。

3.若已出现贫血应查明原因，缺鐵性贫血怎样食补常见但也有的孕妈是巨幼细胞贫血或再生障碍贫血（对母儿危害极大），一定要对症下药不可盲目补铁。

4.坚持产检定期做血常规检查，一旦发现问题早诊断早治疗。

1、贫血多吃补血食物不用额外补铁。

孕期高达95%以上的贫血症是由铁缺乏引起的孕期贫血很大程度上是孕期“贫铁”。据统计孕中期每日约需25mg铁，孕晚期每日约需35mg铁而人体每天从食物摄入的铁仅为1.0-1.5mg，所以食补是遠远无法满足孕期铁需求的。

2、定期检查确诊贫血后再补血。

当孕妇检查到贫血时体内的储存铁已耗尽，身体的各个系统已受到损害在此情况下，胎儿大脑神经发育已经受到影响即便在后期补充了足够的铁，其行为能力和记忆能力的缺陷也会终身存在不能修复。

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