深夜了，深夜睡不着想男人觉啊！怎么办啊！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-05 16:19 标签： 深夜睡不着伤感的句子
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& 深夜睡不着怎么办有木有同感的
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睡不着回忆过去游玩的地方
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一个人的世界也可以很完美
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武汉某一个地方
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广 告我也睡不着
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ywx111 发表于
我也睡不着
睡不着看电视剧
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有没有神马比较好的法子，不要告诉我数羊羊羊，没有用。
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植物细胞生物学博士生
个人经验是多运动，多看费脑子的书，每天少睡1个小时。。。主要就是增加疲劳度，让你容易入睡。
以我的经验来说，什么都不要做，只需要静静的闭眼，放轻松，不要多想什么，就算你真的一夜没睡着，闭眼休息一个晚上也是一种很好的休息。。。
的回应：个人经验是多运动，多看费脑子的书，每天少睡1个小时。。。主要就是增加疲劳度，让你容易入睡。恩，累了，就好。
的回应：以我的经验来说，什么都不要做，只需要静静的闭眼，放轻松，不要多想什么，就算你真的一夜没睡着，闭眼休息一个晚上也是一种很好的休息。。。屁，我今天就闭了一晚上，但全无睡意。现在脑袋还昏沉沉的。
的回应：屁，我今天就闭了一晚上，但全无睡意。现在脑袋还昏沉沉的。人在床上，心又不在床上，你闭十天半月又有何用？
的回应：人在床上，心又不在床上，你闭十天半月又有何用？所以问你睡不着，肿么办嘛？
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深夜老睡不着怎么办？
深夜老睡不着怎么办？
深夜老睡不着怎么办？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症
问题分析：您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。意见建议：情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：373084
指导意见：考虑是你的压力过大导致的现象，可以积极的调理，增强体质，增加抵抗力为好的。保持良好的心情。
问失眼怎么办晚上很难入睡\
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：47652
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和家 人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵 在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
问失眠，深夜里不能入睡。。。怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1301
病情分析：你好，根据你描述的这种情况结合你上边注册的年龄首先考虑是由于精神压力过大导致的神经官能症的临床表现。意见建议：另外有可能是心里压力，建议保持良好的心态，自行调节，领了可以用一些安神补脑液或是针灸的方法进行调节。
问这两天怎么睡都睡不着，越到深夜
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：192131
指导意见：您好，您这可能是心情焦虑紧张的原因引起的睡眠质量不好，建议您放宽心，不要想得太多，再就是睡前多走走路会好的
问失眠怎么办深夜无谁意
职称：医师
专长：肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺气肿,肺炎,肺栓塞
&&已帮助用户：32261
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法　意见建议：多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
问失眠，半睡半醒
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,产后抑郁
&&已帮助用户：13817
心理分析：引起失眠的原因有很多，大都是心理因素所致，可能是平时压力过大，或者是存在负性生活事件导致的负性情绪没有得到及时解决等心理因素导致。心理指导：建议重视心理健康，有压力及时排解掉，多与人交流沟通，参加活动，改善心理状态。规律作息时间，白天不要赖床，争取每天都保持一定的运动量。睡前泡泡脚。慢慢调理。祝健康。
问深夜睡不着,总是听到有人说自已怎么办??
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184475
指导意见：你好,你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼, 问题会慢慢好起来的,这 可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒,
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长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
失眠对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
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