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身体如何影响记忆
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&课程咨询电话：020-想提高忘记力，来心智如何运作：处理资讯的五阶段　　我要讨论你的心及其运作的方式。你的心非你的脑，我们这里所说的“脑”，是指你头颅内的灰色大块物质，包括化学物质与神经传导物。　　若我们提起你的心，则谈的是脑子运作的过程。这是脑的本质，也是我们在本书中所关切的事。对所有那些神经传导物渐渐运作时，其进行的意识与潜意识过程，记忆是如何揣摩它　　的？为何你在无意之中却还能记得住事情？　　想象这个特殊景象：你走进银行或杂货店，看到以前见过的人。你立刻说：“哦！嗨……”你只能说出“嗨”，之后就全部变成空白，因为你忘了那人的名字。这种事可曾发生在你身上？当它发生时，我们会懊恼一整天，设法回想那人名字，但就是想不起来。三天后的凌晨2点，我们醒来，那人的名字却不知从哪里进入了我们心中：“哦！他叫杰克?史密斯。”　　相同的现象也发生在解决问题方面。看看下面这些状况出现在你上班、上学或在家时有多少次？你正设法解决一个特别问题，第一天、第二天、第三天……可能是想找出解决之道、改善人事问题，或者你在设法整理财务。你一直在想这个特殊问题的事，设法从所有角度分析，但就是想不出令人满意的答案。三四天后，你不再想那个问题，不是已经放弃，而是决定　　不再深入研究。结果怎样？你灵光一现，想到了一个十全十美的解决之道，它似乎是那么简单，以至于你不禁自问：“为何我没早点想到它？”　　当你在设法回想事情时，你的心智会如何运作？在上面那个例子中，你想找的答案确实曾靠近你，尽管当时你并不需要它们，它们仍然存在于你的长期记忆中，也就是你的知识银行中，那么为什么知识无法及时得到？　　当你在处理资讯或设法回想事情时，你的心智会经历以下五个阶段。　　思考阶段。　　激动地表达感情阶段　　寻找阶段　　创造阶段　　认知阶段(知识银行)　　第一个，也就是思考阶段，是你有意识的时期。你想要记住特殊资讯或解决问题，因此你分析、比较、问自己问题，盼望找到对的答案。就拿前面的例子来说，从某种程度上来看，你知道那人的名字，也可以找到解决问题的方法，但不论你多么用心去想，你还是想不出你要的答案。为什么？因为这个资讯，要到了阶段五才会被接触到。你卡在思考阶段。　　经过阶段二，你才有办法到达阶段五。这一过程须以情绪做桥梁，它介于意识心(阶段一)及下意识心(阶段三到五)之间。情绪正是你的“内在”感情，它们是你的心，比阶段一稍深入的阶段。你可记得在学第四章定桩资讯时，我不断提及添加某种情愫以有助强化这种结合？一旦加入痛苦、恐惧、愤怒、爱或任何其他情绪，你的心就会以较深入的层次运作。你不妨放掉分析的想法，只因你的情绪现已投注于回想过程。只要投注情绪，自然会进入下一个阶段――寻找阶段。　　心智运作有许多不同层次，我们说较深入层次思考是无意识的，事实上，你的下意识部分要比意识部分强势得多。如果你在设法记事情，那么阶段三，寻找阶段对你来说就非常重要。由情绪发号施令，告诉下意识该运作的方式，它就会开始自由地接触所有存在于记忆中的资讯。我始终把你的心智比喻成档案柜，你看过、听过或想过的一切，都存在于其中的不同卷宗内。当进入寻找阶段时，你的下意识可以在几秒钟内看完全部档案，寻找它要找的任何资料。影像正是搜寻资料的最初方法，你也早就明白它的速度有多快！　　有时你的下意识会直接进入阶段五来到知识银行，提供你正在找的任何资讯。有时候解决之道不易想到，我们的下意识需要一点时间才会找到资讯。目前相关研究者还不确知为何特定事物“现身”所需的时间比其他事物长。重点是只要下意识参与其中，它就仍然会所向披靡。　　在第二个例子中，你正设法解决问题，这时你的心智就得来到另一层次(创造阶段)才能提供你答案。理由何在？因为你并没有任何解决问题的卷宗，你的心必须不断查看不同卷宗，然后想个新的方法作为对策。也许在这一过程中你有意识地不再思考，但你的下意识却一直在忙着解决问题。　　有时候，心智可以很迅速地进入创造阶段。有个好例子，就是前面那个自由女神像故事，当我提及紫钱币时，你心中会想到什么？你会进入寻找阶段，下意识会去寻找一个叫做“紫色”的卷宗，及另一个叫做“钱币”的卷宗，但八成找不到“紫钱币”的卷宗，那怎么办？这时心智就会打造一个新卷宗，好像你的下意识在说：“我有紫色卷宗，我有钱币卷宗，现在　　我要结合两者，创造新卷宗就叫‘紫钱币’。”在创造阶段，你会一直翻阅不同卷宗及资讯，以不同的结合方式创造新卷宗。只要你创出新卷宗，就是在脑中创造资讯新通路，它的作用是进一步强化记忆。你创造的卷宗越多，你的记忆越好；你的心思变得快又清晰，当然整个过程也就越来越轻松。　　只要你能将之创造出来，你就会认识它，这时也就到达了层次五――认知阶段。　　压力与记忆　　当你正在设法回想事情时，有个讨厌鬼会让你留在思考阶段。它就是压力，压力会破坏你的记忆，把记忆搞得团团转，不让你达到层次五的下意识想法过程。　　压力包含两种――情绪压力与生理压力。情绪压力是强调特殊情绪，若你能“自制”，情绪就会被压抑。情绪可能是正面的，例如，欢笑；也可能是负面的，例如，恐惧或愤怒。生理压力则源自某方面的身体功能超载：举很重的东西、暴食、工作过度努力，甚至看太多书。　　你听过“抵抗或逃避症候群”吗？假如察觉压力，你的脑子就会告诉你的身体做好所有防御工事，以保护自己。你的心跳变快、血压升高、肌肉紧张，换句话说，你放松不了；你的脑子不让下意识想法过程自由进行，它在准备保护你自己，以防进入较深入层次的思考。　　偶尔，即使是设法记住事物的举动，也会造成紧张。通常你越努力尝试就越糟，就像你设法记某人名字或找对策解决问题，告诉自己放轻松也不管用。其实，你越叫自己别烦，放轻松，反而越容易感受压力。　　我常用两个方法来降低自己的压力层次。一是进行断食。由于这种特别方式会在几天内清理整个身体系统，让自己去除许多毒素，带给身体新的契机，所以你的生理机能会运作得更有效率，这当然也包括你的思考与记忆。要时时记住，进行断食得有细安排，并须接受医生监督，绝对不可以自行进行断食。　　减轻压力的第二个方法，是一个简单动作。如果你喜欢的话你可以随时做，这一动作要用到你的双眼。抽空放下手上的事，抬起头来向上看，看左看右均可。让双眼保持那个向上看的姿势几秒钟。这个简单动作会使左右脑运作更一致，让你更轻易接触资讯。　　你可以通过比较脱口秀与电影来了解这一过程的运作情形。当人们谈起个人逸事或说到其生命故事时，他们的压力层次就被拉高，因为回想以往的事会引发很多情绪。我们来看看脱口秀的专访情形，来宾在谈他们自己，特别是谈到似乎是他们生命中的重要时刻时，他们会周期性地抬头看上方，这是因为他们正设法减轻压力。　　营养与记忆　　身体与心灵是运作一致、相互影响的。如果身体不舒服，你的情绪就会受到负面影响，并会影响记忆；另一方面，要是你身体健康，体内一切平衡，你也会觉得心情比较好，同样的问题只会是小压力。一般来说，你对生命相当乐观，充满冲劲与活力，你的记忆容量当然也会增加。　　说明体内一切平衡状态的词是“动态平衡”(homeosta-sis)，韦氏大辞典对该词下的定义是：“相当稳定的平衡，或进入介于有机体不同但却相互依赖的元素间状态的趋势。”如果所有身体互赖元素――生理、情绪、心理一致，身体的运作效率就达到巅峰。唯一能确定身体健康的最好方法就是认识你吃的食物。　　但遗憾的是，人们对营养的研究时间实在太短。对于什么有益或有害，往往有很多评价，一旦有研究指出，你该吃某食物，另一个研究跟着就表示相反的看法。当某些食物对你改善身体状况的效果很明显时，这是因为它们在各方面都有着微妙又互相关联的作用――每个个体都不一样，故便依生理化学的差异而有不同的效果。以下准则正基于我自己的经验，它们协助我拥有超级记忆，希望它们对你也能有所裨益。但也如同我在本书中从头到尾一再表示的那样，只要你不同意任何事，或是相反说法似乎对你有用，你就不妨信任自己的经验。你也可以把这些准则当成跳板作更深研究。　　在做本书的练习或任何其他繁重的“脑力工作”时，要注意食物数量和消化过程。例如，在“阅读本书的基本规则”中我提醒你不要用完餐后就来做这些练习。你体内就那么多血液，它会流向最需要它的部位，用餐后，血液自然会流向消化器官。不只是你吃多少食物的问题，特定食物的消化时间也须注意。例如：猪肉的消化就比其他肉类要久，其次是牛肉，然后是家禽和鱼肉，之后是碳水化合物、复合碳水化合物。例如，全麦面食则是最佳选择，不过，它们的消化时间比简单碳水化合物(例如一般面食)要长，至于蔬菜、水果、果汁则最易被消化。假使你非得在用过餐后去做很多劳心工作，那就多吃蔬菜水果，这样你就不会昏昏欲睡，而是可以保持神智清醒，因为这样的消化相当轻松。　　影响你的食物　　不该吃的食物　　火鸡肉 有一样特殊食物，是你想拥有超级智力容量前几小时内不该吃的――火鸡肉。火鸡肉富含色氨酸(tryptophan)，这种氨基酸具有催眠的功能。你可曾发现感恩节晚餐后，到处是睡着的人们？你疲倦、昏昏欲睡、行动迟缓，这不只因你吃得多，更因色氨酸使你心智迟缓。因此，你若想迅速而清晰地思考，就别吃火鸡肉，等生意敲定、考完试或长期工作后，你爱吃多少火鸡肉都行。　　糖 糖是你记忆的杀手。为什么？摄取糖分会促使胰腺分泌胰岛素，这是分解糖的必需激素，如此糖才能被正确代谢。突然吃进糖会使胰脏失控，它要制造大量胰岛素才能满足生理需求。你或许会因此而得到一两个小时的“糖高潮”(Sugarhigh)，但当那个热度过去后，又会发生什么事？你会“出状况”，一切慢下来，当然也包括你的思考过程。　　我提到糖的负面影响时，主要是指加工或精制糖，它存在于烘焙食品、糖果、汽水中，以及你餐桌上的白糖，含红糖的食物也该被列入此表。　　另一方面，果糖则是水果所含单糖，它不会制造精制糖会有的戏剧化高低潮。由于血管吸收单糖的速度较慢，因而它对胰脏的影响也就温和得多。　　淀粉 下一个禁食食物是淀粉。淀粉？没错，就是你在超市买的面包产品与干面食品中所含的淀粉。淀粉是一种简单的碳水化合物，有个普遍的错误观念――所有碳水化合物，都对你有益，然而，简单与复合碳水化合物间仍有其差异。简单碳水化合物，如，面食和面包含有高比例糖分，这表示它们含糖量过高，胰脏必须分泌大量的胰岛素才能分解它们。　　白面粉制品在消化道中也不易被消化。如果你想更了解这一点，则不妨混合面粉和水，你得到了什么？糊状胶，那就是影响肠子蠕动的东西。若便秘到了某个程度，整个消化系统就会失控，而直到此时这个胶状物才会被慢慢分解，需要有更多血液来运作，这意味着脑子的可用血液就更少了。　　不过，你若用全麦面粉与水混合就没事，全麦是种复合碳水化合物，它的含糖比例颇低，胰脏不必很辛苦地分解它，血中胰岛素比例会维持比较稳定的状况。　　咖啡与酒类 我们说到咖啡，就要提到酒类，这两种“食物”，我们都知道不该碰，但多数人照样乐在其中！我们都知道，咖啡因会使我们的神智更清醒，它确实能刺激脑中那些神经传导物，使它们运作更快。但也有个小麻烦，咖啡因不只会让人焦虑，还会造成其他生理问题。　　另一方面，酒类则具有与咖啡相反的效果，它会使神经传导物麻木，于是你就思考得较慢，但这有个附带利益(我很不想承认)――它会减压，这种情形有助于你更轻易地回想事情。虽然咖啡与酒类对你的记忆都具有某种可能是短期的益处，但在不影响长期记忆的前提下，你还是应减少喝它们。咖啡及酒类对人造成的小麻烦来得非常快，而且已造成了不少其他生理问题。　　阿斯巴甜(Aspartame)与谷胺酸钠(MSG)的食物 别碰这种“致瘾物”！尽管相关的研究众说纷纭又争议不断，你却不妨做个简单测验，看看这些物质是否会影响你：两周不碰阿斯巴甜(人工甘味剂)和谷胺酸钠 (MSG，monosodiumglutamate，有时也叫“受水解作用的蔬菜蛋白质”)，然后再吃含其一或两种物质都有的食物(比如说：低卡汽水)，看自己的感觉如何？我尤其会特别注意儿童吃的食物是否含阿斯巴甜或谷胺酸钠。我的看法是：“千万别碰它！”　　卵磷脂与其他增强记忆物质　　若想提升记忆力，吃的食物就该富含卵磷脂。卵磷脂是个磷脂体，它是一种脂肪。卵磷脂含胆碱，是脑中许多神经传导物的成分之一，是构成思想与记忆的基础。卵磷脂会促使你想得更快、更有效率。智商在150～200之间的天才人士，其脑中卵磷脂的含量多得不可思议。富含卵磷脂的食物有：豆浆、内脏与麦芽。　　另外，还有某些中草药对脑的功用及记忆有正面效果。有种神奇草药在中国与欧洲已被使用几世纪，叫做银杏。银杏树提炼的银杏能促进大脑氧的运作使你更清醒，并由心智上实现脑力与记忆功能。　　对于需要迅速提升记忆的人，瓜拉那(guarana，巴西野茶膏)是个选择。瓜拉那是种草药，也是自然产生的咖啡因来源。通常它具有咖啡因同样的正面效果，但不会有喝了咖啡而产生的焦虑感。更多记忆力课程信息欢迎咨询：相关新闻：?????
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提高身体自我修复能力的方式
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&&&&三、提高身体自我修复能力的方式
&&&&环境式修复：即身体的自我修复需要洁净的体内环境，彻底“打扫”体内环境，并尽量避免第三态物质的摄入，减少体内代谢时的毒素产生量和垃圾存留积累时间，通过提高体内的洁净度而达到提高身体自我修复能力的目的。
&&&&由于感性健康时代，体内已成垃圾场，因此，环境式修复对很多人，效果将非常显著。
&&&&机能层面的修复，即使用式修复：锻炼式使用，即80%负荷使用法则，使用的过程就是锻炼和提高修复能力的过程，也是完成自身修复的过程。
&&&&营养式修复：满足代谢过程中的营养和物质缺乏，使无法进行的修复过程得以继续。当营养缺失造成机能降低，精准营养供应会迅速修复因此造成的细胞磨损和机能减退。
&&&&相对式修复：限食即热量精准供应。限食通过降低负荷，大大降低细胞磨损，减少体内的自由基产生和垃圾的产生，提高抗氧化能力，从而间接增大了身体的修复能力。
&&&&时间式修复：即给身体组织器官以“休整时间”，专门用于修复。睡眠是人体专门的修复时间，增加正常的睡眠时间就是给身体应有的修复空间，大大提高修复能力；“劳逸结合”，也是强调不但要使用身体，还要给身体自我修复时间。
&&&&控制式修复：即激素式修复，因为体内的各种激素水平可以直接控制和影响器官组织的机能，提高体内已经降低的各种激素水平，就可以直接提升器官组织机能。到目前为止，最为安全的还是靠各种减龄手段，自主提升体内的激素水平，而外在的注入激素有时虽然可以达到效果，但是其安全性和副作用还没有被完全控制。
&&&&流通式修复：身体各种营养和物质根据身体需求在体内的流通性大小是决定修复能力的关键指标，经常加大体内“管道”的流动速率，增大体内“管道”的流动速度，扩大管道的“畅通性”，尤其是增加血液在各种组织器官的流通总量，是增加修复能力的重要法宝。
&&&&建立修复生物钟：使身体修复规律化、自动化，建立修复生物钟是提高身体自我修复能力的最高境界。
&&&&以数字化的生物钟生活方式为原则，遵守器官组织规律化的80%使用，将大大提高身体的自我修复能力，保持身体的自我修复能力和使用磨损速度的最佳平衡，使修复能力大于使用磨损速度，是年龄再造的最佳成功之道。
&&&&分子层面的修复：即基因修复，直接把磨损的基因端粒体修复，无疑是简单而又难度最大的修复方式，基因密码的破译为此创造了可能性。这是生物健康时代的课题。
&&&&年龄再造的实现就是一方面降低身体的磨损速度，同时又提高身体的自我修复能力来实现的。因此，年龄再造的空间比我们想象的要大得多！
&&&&事实已经证明：年龄再造是一件非常容易的事。
感谢您的参与!查看[]人体具有神奇的自我修复功能，6种器官如何修复？－－学佛网
&人体具有神奇的自我修复功能，6种器官如何修复？
发布：君合&［ &］&& 日期: 9:54:00&&
　　　　人体具有神奇的自我修复功能。一些器官总是持续不断地更新，专家称之为“维护性再生”;而一旦受到损伤，这些器官也会积极地自我修复。美国《男性健康》杂志最近一篇文章教大家如何帮身体上的6种器官进行修复。　　1.血管：当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管“清洁”。其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。　　2.骨骼：发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。　　3.肝脏：肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。专家表示，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对肝脏再生至关重要。另外，饮酒者除了禁酒外，最好补充叶酸和B族维生素。　　4.肠道：酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。然而，肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。专家表示，适当多吃粗粮有助于加速肠道自我更新。建议每天摄入25―30克膳食纤维，早餐最好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。　　5.大脑：年纪越大越感觉脑子不够用。研究发现，人的大脑在青春期就停止产生神经元了，即你在上高中时，大脑细胞已开始走下坡路。但不要绝望，每天至少锻炼30分钟，每周2―3天，有助于刺激大脑中两个主要区域的神经元生成，让你的大脑变年轻。　　6.肺脏：烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。《欧洲呼吸杂志》指出，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺脏修复，每天摄入量不应低于900毫克。　
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(本文发表于《老干部之家——家庭健康》2010年第8期《段教授谈养生》栏目）
警惕过度治疗对你的身体造成的损害
数年前，大学的同学聚会。作为学医的人，大学毕业二十多年，对于人体的认识多多少少也有了更深刻的理解。同学们在交谈中谈到许多话题，谈到抗生素的滥用、过度手术治疗、以及中、西医各自的优劣等等。
有一位同学讲了一个故事，让我至今记忆深刻。后来听过不同的版本，大同小异。
某一年，欧洲医院的医生、护士为争取某种权力举行大罢工，整个欧洲的医疗系统陷入瘫痪，医院关门歇业，民众无从就医，人们都在祈祷疾病不要在这个时候降临到自己头上。惶惶之中，度过了大罢工的日子。然而，大罢工结束后，有专业机构所做的调查显示，大罢工期间整个欧洲的死亡率下降了20%！无独有偶。之后不久，美国也发生了类似的罢工事件，期间社会的死亡率也同样下降了20%以上。
有媒体分析认为，这种医护人员的大罢工行动，无意间提示了一个事实：在日常的死亡中，有20%以上的可能性是由于医生的治疗失误造成的，有技术的原因，更有过度治疗的因素。从另一个层面上看，人们生病后迈进医院的大门，可能有20%以上的概率会被治得越来越严重！
这也许是一个虚构的故事，我们也暂且把它当作一个笑话来听。然而，这个“故事”出现的本身一定有其深刻的社会基础，创作者应该是在通过这个“故事”向世人敲响警钟：由于误诊、误治等所造成的医源性损害已经成为危害我们健康不可忽视的因素。生活中我们常常感慨：生活条件越来越好，而孩子却三天两头去医院！患癌症的人越来越多！各种莫名其妙的病也越来越多！为什么？
环境污染、不健康的生活方式，诊断技术的超前发展等等都是其中的原因之一，但我个人认为，过度治疗、过多地服用药物、或不正确的治疗用药等所导致的药物的副作用，应该引起我们更多的关注。当今社会，由于各种原因人们选择中医药的比率在大幅下降，人们生病后更多地选择服用西药。究其原因，应该是人们对人体的认识陷入了一个严重的误区，更多地把人体理解为一个孤立、单一的“零部件”的物理组合体，“对症治疗”——“头痛医头，脚痛医脚”占据了主导。岂不知人体是一个整体，是一个高度自动化的系统。
人体是一个高度自动化的系统
中医和西医，作为两种建立在不同文化背景下的研究人体的医学科学体系，孰是孰非，可谓是仁者见仁，智者见智。
何谓中医？我的理解是：中医是通过现象看本质，是通过人体的外在现象来研究其内在的运行规律的科学；而西医则是建立在解剖学、生物化学等实验学基础之上的医学体系。中医强调人体是一个整体，提出天人合一体的理念；而西医则更多地关注人体局部“点”的变化。二者最大的区别还在于，中医学有一套与它的理、法、方、药紧密结合的独立完整的哲学理论体系。
对于人体的认识，我倾向于用中医的思维，西医的视角来看人体。6月25日，我接诊了一位姓居的55岁的男性病人，他给我讲述了他的一段传奇经历：
20多年前，他在爬济南的“大佛头”山时，不小心从四、五十米高的山顶摔了下来，昏迷不醒。山路崎岖，几经周折被送到医院。经诊断三节腰椎粉碎性骨折！一般情况下伤处以下截瘫的概率几乎是100%。他说很庆幸的是（现在这样说），那天是周日，没有找到合适的主刀医生。就这样本该“立即手术”的他错过了被手术的机会。他说，迷迷糊糊中，他把护士喂到他嘴里的药全都吐了出来。等他清醒之后，他又拒绝了手术。尽管医生说，按常规他的后半生可能要在轮椅上度过，但他内心有一种极其强烈的信念，“我一定会再站立起来！”，“我不会瘫痪！”……二、三个月之后，他的下肢慢慢有了知觉，最后奇迹发生了，他竟然站立了起来。他说，永远忘不了自己病后的第一次行走，30步他竞然用了6个小时。后来他移居澳洲，澳洲医院给他拍的CT片显示，三节腰椎呈陈旧性骨折，已经紧密愈合。
这位居姓病人的腰椎从“粉碎性骨折”，到完全愈合，并奇迹般地恢复行走，完全康复，成为类似伤害事故中的天方夜谭式的传奇，其中，应有它不为人们所认识的深刻道理在里面。这不应该是一种偶然，而是偶然中的必然！
对于骨折的治疗，目前临床常规的治疗方法就是手术钢钉、钢板固定，传统的中医手法复位后的外用夹板固定的方法，已经鲜见使用。究其原因，应该是多方面的。有经济的利益，更多的是理论的误区。如果我们单纯地从简单的物理现象来分析，道理似乎很直白：“粉碎性”骨折，就是骨头已经“四分五裂”了，所以只能靠外科医生通过手术人为地“帮助”它们“固定”在一起内！
其实，日常生活中貌似有道理的事情，往往是我们只看到了事情的表面，特别是人们对于人体自身的理解和认识。为什么居先生的腰椎粉碎性骨折，没有采用临床上常规的（所谓科学的）手术的方法，即给腰椎加上钢板，打上钢钉，人为地加以固定，反而完全康复了呢？我个人认为，这在于人体结构的特异性，生理变化的特殊性。对于人体在很大程度上我们可以这样理解：人体是一个高度自动化的系统，人体内存在一个自我调节的一个机制，当人体出现异常时，它可以调动自身的调节机制进行自我修复。即骨折后，破碎的骨胳之间，受损的肌肉、神经之间，存在一种潜在的具大的“亲合力”，它们会各自相互吸引，自我进行修复。同时对于外来的非身体的物体又存在一种强烈的“排异性”，非自身的组织或部件，人体会产生“排异反应”，拒绝它成为身体的一部分。所以，大部分器官移植的病人存活的时间一般都达不到预期的结果。同样的道理，手术的过程中不仅对肌肉、神经等组织人为地造成了第二次损伤，而且置入的钢板、钢钉对于身体而言又是一种异物，产生的排异反应或会加重病情延误损伤的康复。
生活中有一个很简单又常见的例子正说明这个问题：当我们的手指被锐器割伤物理止血后，对伤口不进行包扎比使用“创可帖”之类包扎要更快的愈合。为什么呢？因为皮肤破损后，伤口处会自动分泌组织液来防御病菌入侵并修复伤处。而包扎后，包扎物直接接触到了肌肉组织，皮肤破损处就会产生排异的类似炎症的反应，从而延缓伤口的愈合。
切莫忽视人体的自我修复功能
我们应该认识到：人体不是简单意义上的物理结构，人体的骨骼、肌肉、器官等组织，不是简单意义上的物理材料；医生更不应该是简单意义上的裁缝，治病不应该是对身体进行点对点的修修补补。
有一种说法，人体90%的疾病可以自愈。虽然无从考究出处，但我还是倾向于这种观念。医生用药，应该重在激发人体内在的调节机制，让身体进行自我修复。
3月4日，接诊了一位乙肝病人，因感觉身体乏力，没有食欲，面色萎黄等去医院作检查。肝功结果显示：丙氨酸氨基转移酶（ALT）1600（U/L,正常值0-40），天门冬氨酸氨基转移酶（AST）1110（U/L,正常值0-40）；乙肝病毒1.83*106（正常值小于1000）。这是一个典型的乙肝急性发作的病例，济南的某三甲医院的医生要求病人立即住院治疗。
经过脉诊，我发现病人的心脏功能偏弱，于是依次给他服用了我的改善和提高心脏功能的中药，治疗不到3个月，5月22、25日病人的肝功及病毒量等主要指标的检查结果完全恢复正常（可以登录“段桂华的博客”查看化验单的扫描件）。在这期间病人没有服用其它任何药物，包括抗病毒药物，我的中药里也没有所谓的抗乙肝病毒的中药，为什么这个病人的肝功能指标、乙肝病毒数量能恢复正常？按现代医学的理论解释不通！我所用的中药旨在把病人身体最薄弱的环节心脏功能改善和提高起来。我个人认为，病人身体的自我调节机制被有效激发起来，肝功能和乙肝病毒被“自我修复”了。
其实人类对自身的认识远远不够，甚或陷入了一个误区！人体高度“自动化”的程度是超出我们的想象的。下一期，我将基于这一理念，给大家推荐两种方便实用的中成药，在你身有小恙，或疾病的早期用之，立竿见影。&&
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