#深挖#手边的十大骗局，你肯定也遇到过！_胶州湾医院-爱微帮
&& &&& 【深挖】手边的十大骗局，你肯定也遇到过！
点击「箭头所指处」可快速关注微信号：&&骗子一向很勤劳，而且充满智慧。精心策划是各种手段，不辞劳苦加班加点。有些骗术很容易上当受骗。我们看看就在你手边的的骗术，千万要当心，没准你就遇到过！一、画皮——网络克隆人主要手段：修改社交软件头像和昵称坏人模仿你的微信、QQ等社交软件头像及内容，昵称改成和你一模一样的名字，再屏蔽朋友圈不让你看见，然后冒充你，如果不细看账号的情况下根本分辩不出。所以，当你收到朋友社交软件的求助（比如打款啊，充话费啊之类的），切记先电话确认后再操作。二、信任的陷阱——好友验证码主要手段：给“好友”验证码动态密码切勿转发，无论是短信验证还是微信验证都一样，收到朋友微信要“加朋友”时要留意，往往会以认证需要，让你转发手机验证码。骗子很有可能已经盗用了朋友的账号，盯上你的微信或支付宝，引发的连锁效应会防不胜防。三、你被犯法了——山寨逮捕证主要手段：“警方”传来“逮捕证”，吓你没商量盖公章的逮捕证传真件都是假的，国家机关是不会主动要求市民汇钱的（根本没必要，国家机关在必要情况下，可以直接划拨，不过会有行政、法律手续和告知书），只要对方提到钱时留个心眼，打个电话给警察查询一下，就能避免上当受骗。四、意外的“惊喜”——中大奖主要手段：意外“中奖”需要“公证费”天下掉下的中奖彩票必然是陷阱，表现形式层出不穷，但基本流程都是一样。收到中奖信息时，要求“中奖者”先汇款（无论是公证费、税费、保证金），千万别信。分辨不了真伪的情况下，报警求助是最简单有效的方法。五、真假美猴王——手机客服信息主要手段：10086短信也有假“李逵”，冒充的网站或伪基站安装手机安全软件或使用和多号防忽悠，办在线业务或积分兑换时，记得查看一下你登录是不是真的官方网站（仔细看网址域名），实在不放心就直接去营业厅柜台办理。在有条件情况下，安装手机安全软件或使用和多号防止忽悠信息和骚扰。六、移花接木——iPhone调包主要手段：街头兜售手机，调包媲美魔术。请切记，街头兜售的手机非假即赃，一般骗子会先买几部真的iPhone，通过低价诱惑路人购买。在你要试机时，他们拿出真手机给你看，可等交货时则利用路人掏钱、换手机卡的机会，将真机调换成手机模型。花钱买板砖的事几乎每天都在上演着。七、狐假虎威——领导有事找主要手段：假扮“领导”电话借钱坏人巧妙利用普通人对上级的敬畏心理，不敢去核实领导的情况进而行骗。接到领导电话时，尤其陌生号码自称领导的，不要盲目听从指令，保持清醒，通过正确渠道核实人物身份、电话号码及事情真伪。在日常工作中使用副号分离工作与生活，注意保护自己个人隐私信息，防止成为实施诈骗的对象或工具。八、有人退你钱——400来电主要手段：“400”来电要给你退税电信部门确认，正规大型企业单位“400”热线电话，一般只作为被叫使用，不会用作主叫外呼。而政府机关则不会使用“400”电话作为服务热线。所以，平时接到以“400”开头的号码，不是广告推销就是诈骗电话，对付它们最好的办法就是直接挂断。九、四两拨千斤——机票改签主要手段：利用”航班变动“需要“改签”机票实施诈骗退订机票短信迷惑性强（主要是因为航班时间确实经常不靠谱），大部分接收者误以为真，随后拨打短信中提供的电话进行退票或改签，受骗上当。一旦收到已定航班时间变动的信息或来电，要先仔细辨认短信来源，并核对航班号、目的地、取消原因等信息。国内航空公司统一使用5位数的客服号码，一般是“955”开头。十、温柔的小偷——相亲骗局主要手段：相亲时借电话手机然后消失了千万别以为和你相亲就是熟人了，遇到陌生人借手机一定要多留个心眼，手机被对方拿走后要跟在其左右，否则一个转身手机就可能没了，谨防受骗上当。您可以长按下面二维码，关注我们，并注册成为我们的会员哦！赞积分赢大礼，赶紧行动起来吧！机会不容错过！
点击展开全文
悄悄告诉你
更多同类文章
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
阅读原文和更多同类文章
可微信扫描右侧二维码关注后
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
青岛胶州湾医院有妇科，男科，骨科，肛肠科，疼痛科，中医科,，外科，内科，皮肤科，五官科等临床科室,通过微信预约可享受: 免专家挂号费,专家会诊费,妇科阴道镜免费,男科妇科彩超半价，肛肠科电子肛门镜免费，骨科DR、CT优惠20%。
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可进入
删除，或发送邮件到 bang＠ 联系我们，
(C)2014&&版权所有&&&|&&&
京ICP备号-2&&&&京公网安备34#胶州湾微健康#年龄和血压对照表，这个一定要收藏_胶州湾医院-爱微帮
&& &&& 【胶州湾微健康】年龄和血压对照表，这个一…
点击「胶州湾医院」可快速关注微信号：jiaozhouwanyiyuan&&小编的话:前段时间胶州湾小编发布的名为【由义诊说开去——高血压】的文章得到了大家的广泛关注，也陆续接到不同年龄段的朋友从后台发来的相关咨询。正所谓：3个成年人中就有一个高血压。今天小编带着这些再次收集到的高频提问找到了胶州湾医院社区门诊的专家，并根据她们的回答作了整理与归纳，一起来看看她们都怎么说吧！~~&血压类别 & & 收缩压(mmHg)----舒张压(mmHg)理想血压 & & &120--------80正常血压 & & &130--------85正常高值 & & &130～139-----85～89轻度高血压(1级) & & 140～159-----90～99亚组(临界高血压) & &140～149-----90～94中度高血压(2级) & & 160～179---100～109重度高血压(3级) & & ≥180---------≥110单纯收缩性高血压 & &≥140---------＜90低血压 & & & ＜90---或---＜60(使用水银柱血压计测量比较准确)理想血压年龄对照表年龄收缩(男)舒张(男)收缩(女)收缩(女)16-20115731107021-25115731107126-30115751127331-35117761147436-40120801167741-45124811227846-50128821287951-55134841348056-60137841398261-651488614583高血压病的注意事项：一、合理膳食1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。2.高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品适宜的食品：蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）⑤其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡3、高血压病人应注意的饮食习惯①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。⑥多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。⑦适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。二、适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。1、进行运动的注意事项：①勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。2、运动的禁忌①生病或不舒服时应停止运动②饥饿时或饭后一小时不宜做运动③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤④运动中有任何不适现象，应即停止三、戒烟限酒吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。四、心理平衡高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。五、自我管理1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。&本文由胶州湾医院小编根据网络内容整理并发布。&您可以长按下面二维码，关注我们，并注册成为我们的会员哦！赞积分赢大礼，赶紧行动起来吧！机会不容错过！
点击展开全文
悄悄告诉你
更多同类文章
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
阅读原文和更多同类文章
可微信扫描右侧二维码关注后
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
青岛胶州湾医院有妇科，男科，骨科，肛肠科，疼痛科，中医科,，外科，内科，皮肤科，五官科等临床科室,通过微信预约可享受: 免专家挂号费,专家会诊费,妇科阴道镜免费,男科妇科彩超半价，肛肠科电子肛门镜免费，骨科DR、CT优惠20%。
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可进入
删除，或发送邮件到 bang＠ 联系我们，
(C)2014&&版权所有&&&|&&&
京ICP备号-2&&&&京公网安备34#胶州湾微健康#男人，拿什么拯救你的“小蝌蚪”？_胶州湾医院-爱微帮
&& &&& 【胶州湾微健康】男人，拿什么拯救你的“小…
点击「胶州湾医院」可快速关注微信号：jiaozhouwanyiyuan&&按照世界卫生组织的规定，夫妇同居一年以上，未采取任何避孕措施，由于男方原因造成的女方不孕，称为男性不育。&&男性不育的发病率高吗？&据世界卫生组织统计，在发达国家，处于生育期的夫妇约有&5%-8%&可能存在不育的问题，而在发展中国家的某些地区，这种发生率可以达到&30%。在我国，不同地区的不育症发病率存在差异，但与世界卫生组织统计的&8%&相比，我国不育症患病率较低。不育人群约&20%&完全由男性引起，约&30-40%&由夫妇双方引起，即在存在不育问题的夫妇中，男性不育所占比例约&50%，随着社会迅速发展，其发病率呈不断增加的趋势。&男性不育分为哪几种？&根据临床表现，男性不育可以分为绝对不育和相对不育两种。绝对不育是指患者完全没有生育能力，如无精症就属于这一类；相对不育是指患者虽然具有一定的生育能力，但生育力低于怀孕所需要的临界值，如少精症和弱精症等。根据发病过程，男性不育可以分为原发性不育和继发性不育两种。原发性不育是指男性从未使女性怀孕过，继发性不育是指男性可以使女性怀孕，不论最终的结果怎么样（如流产或死胎），但在以后由于疾病或某种因素影响了与生育有关的某个环节，以致夫妇连续同居&3&年以上、未使用避孕措施而妻子仍不能怀孕。&&影响不育的因素有哪些？&物理因素：如辐射可以通过热效应等影响生殖功能；化学因素：如农药可以通过生物链进入人体影响生殖功能；吸烟：可以干扰内分泌系统，降低精液质量而影响生殖功能；药物因素：如抗癌药物、中枢神经药物、降压药物、激素类药物可以通过影响男性精子生成和性功能降低影响生殖功能。&男性不育患者的辅助检查项目主要有哪些？&辅助检查项目主要包括：阴囊红外线温度测定，超声检查，CT&与磁共振检查，睾丸活检等。&男性不育患者看医生，应该告诉医生哪些内容？&男性不育患者在与医生交代病史时应包括的内容有：性生活及婚育情况，生长发育情况，过去的疾病情况（如是否曾患腮腺炎、泌尿生殖系统感染及手术等），家族成员患病情况，配偶的生育状况。&医生会给男性不育患者进行哪些部位的检查？&体格检查的内容主要有：全身检查，有没有男性乳房女性化发育；生殖器官检查（阴茎、睾丸、附睾、输精管检查，阴囊肿胀、精索静脉曲张、腹股沟区检查，前列腺检查，精囊腺检查）。&男性不育患者要进行哪些体液的化验？&实验室检查的内容主要有：精液检查，尿液检查（性高潮后尿液、前列腺按摩后尿液检查），激素检查，染色体及遗传学检查，血液及其他检查等。&男性不育常用的治疗方法有哪些？常用的男性不育的治疗方法主要有四种：预防性治疗、非手术治疗、手术治疗、人类辅助生殖技术等。&男性不育常见的可以改善男性生精功能的手术有哪些？&常见的可以改善男性生精功能的手术有：精索静脉曲张的手术治疗，睾丸下降不全的手术治疗。当然，手术效果因患者病情的不同会有所差异。&怎样提前预防男性不育？&（1）对于睾丸未能完全下降到阴囊的患者，应该在儿童期做出相应的处理；（2）关注青春期生殖系统的发育状况，不仅要促进与性别有关的外表特征的发育，而且要考虑到将来的性功能及生育功能；（3）要有安全的环境，避免接触对睾丸有害的化学物品等；（4）预防性传播疾病；（5）生殖保险（即自精保存）。&&男性不育问题中，预防精液质量下降的方法有哪些？&（1）做好睾丸的保健，如穿着宽松衣裤、定期检查等；（2）养成良好的生活习惯；（3）注意个人卫生；（4）掌握一定的性知识；（5）避免乱用药物，防止精子质量受到药物的影响。&& & & & &如果看完这些，您对男性不育仍有需要咨询的问题，欢迎拨打胶州湾医院咨询电话9，我们将竭尽全力为您的健康保驾护航。衷心地祝愿身边的您身体健康，万事如意，阖家幸福！&您可以长按下面二维码，关注我们，并注册成为我们的会员哦！赞积分赢大礼，赶紧行动起来吧！机会不容错过！
点击展开全文
悄悄告诉你
更多同类文章
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
阅读原文和更多同类文章
可微信扫描右侧二维码关注后
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
青岛胶州湾医院有妇科，男科，骨科，肛肠科，疼痛科，中医科,，外科，内科，皮肤科，五官科等临床科室,通过微信预约可享受: 免专家挂号费,专家会诊费,妇科阴道镜免费,男科妇科彩超半价，肛肠科电子肛门镜免费，骨科DR、CT优惠20%。
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可进入
删除，或发送邮件到 bang＠ 联系我们，
(C)2014&&版权所有&&&|&&&
京ICP备号-2&&&&京公网安备34百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入女婿怒骂丈母娘，胶州已经传遍了！小伙你真牛x…
点击「胶州湾医院」可快速关注微信号：jiaozhouwanyiyuan zan是一种的鼓励丨分享是最好的支持长按二维码关注我们咨询请点击左下角“阅读原文”
胶州湾医院微信公众账号最新文章：
相关推荐：
本网站所有内容均采集自网络，如有侵权麻烦邮箱联系删除。