你好 李焕英，我的屁股大有什么办法能减下去

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-02 14:53 标签： 你好的日语
你好！我想问一下我得屁股又大又翘。我怎样才能把屁股上的肉减掉，全_百度知道711965 人聚集在这个小组
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屁股大，葫芦形身材怎么减下去，我是一个中
屁股大，葫芦形身材怎么减下去，我是一个中
屁股大，葫芦形身材怎么减下去，我是一个中学生，，不能耽误学习=?= 曾经的治疗情况和效果： 无
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：四级营养师
专长：其他
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健康指导：平时有时间的话多做点跑步和游泳运动，效果是最好的，但一定要坚持，这样减下来，也不容易出现反弹的情况。另外，饮食上的调节也很重要，可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。要注意饮食清淡，不要吃辛辣食品。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，根据你的情况，建议平时规律饮食，不要暴饮暴食，最好是少食多餐。同时，饮食清淡一些，不要摄入油腻辛辣刺激食物，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。中学生建议晩自习下课后，去做运动，多做伸展运动
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，根据你的叙述，关于学生减肥，一般来说，运动与饮食相结合才是最安全健康的，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害身体健康，可能会耽误学习的，只需要平时在饮食上均衡有规律，少吃零食，少吃高热量、高脂类的食物,适量多喝水以促进代谢，再就是运动上要坚持下去效果才最好
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：你好！根据你的情况，建议每天早晚坚持做运动（下蹲、后踢腿、踮脚尖等）30分钟左右，日常饮食要清淡，少吃或不吃油炸、肥肉、辛辣、生冷等食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物（鱼、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆类制品），多喝白开水。
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，您现在的年龄处于生长发育阶段，体型的状况首先和自身的家族遗传有一定的关系。排除这些问题，建议一、敲击法，每日延大腿内裤缝和外裤缝从上至下敲打腿部，以感觉酸胀疼为主，每日敲击1000次以上。二、膝盖行走法，选择比较柔软的如床铺上或者瑜伽垫上 用膝盖行走，每日坚持30分钟，开始可以先10分钟的叠加。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，根据你反映的情况，您目前还是一位中学生，正在长身体，可能比较容易肚子饿，建议你在饮食和运动的搭配上减肥，平时不要暴饮暴食，油炸、辛辣的食品少吃，多吃水果蔬菜，放学可以去操场跑跑步啊，周末可以去爬爬山啊，运动到出汗为止，这样利用课余时间去运动，加上饮食上面自己调整，应该不会影响学习的，祝您学业进步！
职称：医师
专长：中医科
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问题分析：肥胖的原因主要就是由于摄入的食物过多不能被身体消耗掉就会转化成脂肪，储存在身体形成肥胖的表现的。意见建议：治疗这个主要就是通过减少对食物的摄入，减少脂肪的形成的，还有就是增加运动，达到消耗脂肪的目的的，这样就能减肥成功的。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，您的身材不是很好，需要减肥的话要采用科学健康的方式，不要迷信于一些药物和一些偏方。由于中学生正处于长身体的阶段，学习也紧张，在控制热量摄入的同时，也得加强营养，可以多吃一些脂肪含量低的瘦肉，鸡蛋，豆腐，鱼肉，虾等，多吃蔬菜和水果。另外就是多运动，由于时间有限，可以多利用课间时间，做一些短暂的活动，不要老是坐在教室里。
问屁股大，葫芦型身材，大腿粗，怎么减肥
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
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问题分析：这种情况臀部腿部肥胖，可以饮食清淡，避免高脂肪肥甘食物，臀部腿部热敷按摩，适当加强运动锻炼促进脂肪消耗意见建议：建议避免高脂肪肥甘高热量食物，避免饮食过多，食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等 清淡食物，加强运动锻炼促进脂肪消耗，如跳绳健身操跑步等 ，可以腿部臀部热敷按摩，必要时吸脂治疗
问梨形身材。屁股大大腿粗
职称：医师
专长：慢性萎缩性胃炎
&&已帮助用户：3033
问题分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。意见建议：不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
问梨形身材，屁股大，腿粗，主要是
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,习惯性便秘,慢性胃炎
&&已帮助用户：36327
问题分析：你好，这种体型考虑是向心性肥胖，易引起高血压、高脂血症等，建议应控制饮食习惯及参加运动。意见建议：平时注意忌食动物脂肪、油炸食品及方便食品，多吃新鲜蔬菜和水果类，注意晚饭不要吃得过饱，适量吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦片等，多做运动如散步、慢跑等，每天早晚各半小时。
问梨形身材，屁股太大了怎么瘦下来？
职称：医师
专长：脑梗塞、脑萎缩、老年痴呆、高血压
&&已帮助用户：28391
问题分析：你好，根据你咨询的问题考虑应该是有保健的情况，考虑目前出现的情况应该是由于脂肪组织局部堆积过多的情况引起，此种情况应该会通过科学锻炼逐渐使脂肪组织消耗而达到瘦身的要求。意见建议：建议，目前考虑你出现的问题可能需要及时调整饮食结构，避免有高热量的食物过多摄取，另外还需要适当的运动，考虑可能登山运动会比较适合你，可以适当进行，希望我的回复可以帮助你。
问胯骨宽怎么办？我是梨形身材…上半身细。但是屁股大，腿粗…...
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32515
问题分析：减肥适用于单纯性的肥胖，就是不因先天肥胖或者后来生病所致的肥胖。意见建议：可以行针灸减肥，效果不错，积极治疗一段时间会好起来。
问学生，一天要坐好久，梨形身材，大腿粗，屁股大。怎么...
职称：医生会员
专长：情志疾病，心血管疾病
&&已帮助用户：42
病情分析： 学生不运动久坐确实会造成臀部变大。医学研究长期进行坐下或躺下的动作时，会对身体组织施加压力，造成机械性拉伸负荷，导致前脂肪细胞转化为脂肪细胞，甚至会产生更多的脂肪。意见建议：课间时不要坐着，可以多活动。早上有时间可以做高抬腿，五分钟为宜。平时多吃纤维素多的食物：芹菜等。
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评价成功！我是中学生屁股大就是屁股大，也不是很高，怎么减屁股，同时我也想长高，做什么运动_百度知道您好 我的大腿很肥一直减不下来 屁股也是比较大 可是做运动我觉的反倒_百度知道

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