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来月经时可以吃当归吗
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经期可以吃中药吗？女性经期千万不要喝凉茶
喝“凉茶”是富有广东特色的饮食风俗之一，但是，凉茶并不是任何时候、任何人都可饮用。但是很多人都想知道经期可以吃中药吗，经期可以喝凉茶吗？其实这个问题在日常也是非常值得关注的，那么，女性月经期间应该注意的事情还有哪些方面呢？下面我们不妨一起来看看吧。广东由于地理环境等因素，大部分人体质偏“热”或“湿”，若偏食油炸食物等更易上火。这类火属实火，喝凉茶是去实火的方法之一。还有一类火属于，多因素体阴虚，加之经常熬夜、休息不好而起。去虚火的原则为滋阴，即食用雪耳、麦冬、莲子、百合等。另外，喝凉茶并非人人皆宜。如虚寒体质的人喝凉茶后会加重脾胃虚寒，出现口淡、、、等症状。喝凉茶时还要分清自己的火是偏“湿”还是偏“热”，有针对性地选择凉茶。同时，凉茶虽好也不可太频繁饮用，一般来说每周3次就已足够。特别提醒女性朋友，月经期间要少喝凉茶。这是因为女性月经期处于状态，人的体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃出现口泛清水、、胃脘等症状，甚至诱发、等。女性经期的饮食禁忌1、生冷类既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。2、辛辣类如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。3、、影响性功能的食品菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。月经期的饮食调养月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
（责任编辑：吴洁媚 ）
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　　因为当归本身就具有调经补血的作用，因此对于而言日常适当的吃点当归对促进身体会有一定的帮助，但是当归有点燥热，所以建议平时容易上火的人最好不要食用当归。
　　此外，中医认为女性在也不宜过量食用当归，因为当归具有调经补血的作用，所以如果经期一切都正常，又食用过量的当归的话，很有可能引起反作用，引起的问题。
　　那么当归要怎么吃最健康呢？一般建议女性在经血干净后3天或次月月经来潮前可适当的吃些当归以促进身体健康，下面就为大家盘点几款最适合女性吃的用当归做成的美食吧。
　　一、当归党参猪心汤
　　材料：当归15克，党参20克，猪心一个。
　　做法：先将当归和党参放到水中煮半个小时，取药汁然后加入适量的清水同猪心一起炖成汤，等猪心烂了之后加入生姜、胡椒、食用盐等调味品进行调味就可以了。
　　：当归党参猪心汤具有调经补血、益气之功效，特别是对于睡眠质量差，贫血的女性具有很好的食疗价值。
　　二、当归羊肉羹
　　材料：当归20克，党参、黄芪各25克，羊肉600克，料酒、生姜、食用盐等调味品适量。
　　做法：先把羊肉洗干净，切成块，然后当归、党参、黄芪等材料放到纱袋中装好扎好口袋，然后将纱袋包同羊肉一起放到锅中用武火煮沸之后改用文火慢慢炖，直到羊肉烂了之后加入料酒等调味品就可以了。
　　当归羊肉羹具有很好的保健功效，特别是适合病后身体虚弱，贫血的女性经常食用，其具有助阳气，补血等作用。
　　三、当归酒
　　材料：当归、白酒各适量。
　　做法：把当归放到干净的瓶子中然后倒入准备好的白酒密封起来放到阴凉的地方，半个月后就可制成当归酒了。
　　当归酒是民间最常见的一种养生方了，尤其具有活血补血的功效，特别是对于身体虚弱的人就具有很好的养生保健功效，但是日常在喝当归酒的时候要特别注意上火的问题。
　　四、当归煮蛋
　　材料：当归9克，3个，水适量。
　　做法：先将鸡蛋煮熟之后，用冷水浸泡一下，然后去掉蛋壳，接着在鸡蛋壳上扎一些小孔，然后把鸡蛋同当归一起煮，直至闻到当归香味就可享用了。
　　当归鸡蛋是最适合女性补血的营养药膳了，对于身体虚弱、贫血的女性就具有很好的补益作用。
　　五、当归粉
　　材料：当归。
　　做法：把当归洗干净晒干，磨成粉末，然后开水送服，或者同肉一起煮汤就可了。
　　当归粉具有补血活血止痛、通便等作用，另外对于经血不足的女性平常可多用当归粉养生保健。
　　当然了民间还有很多关于当归的养生保健方，但是对于想利用当归养生保健的人们而言日常在吃当归的时候还要注意当归的用量，比如说食用过多可能会引起疲劳感、恶心干呕问题，另外建议月经量过多、有出血倾向的人也尽量不要食用当归。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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　　说到来月经能否吃当归，首先我们就要来先看看当归对于女性的身体都有哪些好处。当归本身就具有调经的作用，因此对于那些本身就有的女性而言就可适当的利用当归来调理月经。但是如果说你本身的月经各方面都很正常的话，那么就不适合在食用当归了，在经期食用当归反而容易引起。
　　其实从健康的角度上说女性在月经期间都是不适合吃任何补品的，特别是补血的保健品更不建议食用。
　　那么当归最好是在什么时候吃最好呢？
　　一般说来女性在月经结束后吃当归是最好的，因为当归本身就有补血活血的作用，可以帮助女性缓解经期流血过多，引起的贫血问题。
　　女性食用当归都有哪些作用？
　　中医认为当归性温，味甘辛是一种人具有补血和血，调经止痛、调节血脂，增强女性免疫力等保健的保健品。可以说对于女性而言日常适当吃点当归对促进身体健康绝对是有很大的帮助的。
　　当归要怎么吃是最好？
　　通常情况下建议女性在月经结束后吃当归，可以选择在汤中加入当归，或者平时煮粥的时候适量的加点当归进行调味。
　　如果有严重的贫血的问题的话，也可直接生食当归或者炒熟之后同酒一起用就可发挥出更好的保健功效，但是一般对于正常的女性而言最好以辅食的方式进食当归。
　　当归的适用人群有哪些
　　一般女性均可食用当归，特别是对于有月经不调、气血不足者、、等女性更应该利用当归养生保健。对于由于肝郁气滞引起月经不调的女性而言日常可用当归同白芍、白术、柴胡等中药一起煎成汤汁服用；对于年老体弱、、久病不愈的女性日常可用当归搭配火麻仁、枳壳、生地等中药煎服均可起到很好的保健养生功效。
　　当归的食用禁忌
　　中医认为孕妇或者有热盛出血者、病中最好不要食用当归，否则容易引起经血量过多，甚至流产的问题。
　　另外建议一些有出血倾向、月经量过多女性最好也不要食用当归。
　　食用当归有哪些需要注意的
　　当归虽是一种对女性健康有着很大帮助的食材，但是如果服用过量的话也会对女性的身体造成很大的危害的。特别是当食用过量的当归出现发热、恶心或者嗜睡、疲倦感严重症状的女性最好要注意是否服用当归过用了。
　　物极必反，对于女性而言要想利用当归补身也需要一个过程，切记一下子食用过多，否则容易引起副作用。
　　总之，女性在经期是否能吃当归，平时要怎样吃当归都要根据女性自身的身体健康情况进行选择就行了。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行来月经和月经不调，可以吃当归破壁饮片吗
来自于：云南|
提问时间： 21:59:26|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
来月经和可以吃当归破壁饮片吗？？
补充问题：
上个月没来月经 这个月3号来月经的 感觉月经量没以前多 刚好买了当归破壁饮片 在月经期间可以服用当归破壁饮片吗？？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8816收到了：
月经不调和经期紊乱多是由于女性的内分泌分泌激素水平异常的原因，可以服用当归破壁片调养一下
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1116收到了：
病情分析：
你好，这种情况可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经,可以考虑口服药物如参芪五味子
指导意见：
建议日常生活应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食
上个月没来月经
这个月3号来月经的
感觉月经量没以前多
刚好买了当归破壁饮片
在月经期间可以服用当归破壁饮片吗？？
月经期间不能吃当归,和黄芪的。需要避免。祝健康。
那月经期间可以吃益母颗粒吗？
你好，这种情况可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经，祝你健康
您的意思是月经期间可以喝益母颗粒和当归破壁饮片的吗？？？
你好，请结合以上总结参考一下，或去医院做个检查。
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