老实晚上也白天也晚上睡不着白天睡不醒怎么办有急

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-02 10:21 标签： 晚上睡不着白天醒不了
无论白天还是晚上都睡不着怎么办?
无论白天还是晚上都睡不着怎么办?
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我这一个星期,又出现那种状况了（前面我也有过）白天是怎么都睡不着,闭上眼睛老想东西,这也没什么了,现在关键是连晚上也睡不着了.晚上,闭上眼睛大脑深处就不知不觉会产生画面,而自己又不知不觉的陷入了画面种,胡思乱想,不仅如此,当我闭上眼睛的时候,我会不知道把眼皮下面的眼睛该怎么放,是靠里面一点呢,还是该靠外面一点,是紧闭着呢,还是虚着眼呢,又不知道是该集中注意力睡觉呢,还是该任由的乱想,又有时候感觉眼睛一直在看着某个东西 ,或是没有等等.我知道这是心理的因素,产生了一种矛盾,我想尽了所有办法,像什么晚上喝牛奶,把自己搞得很累等等吗,都试过,但还是没用-----我感觉我现在是极度困乏,很容易疲劳,而且还出现了掉发的现象!我很着急 啊,我应该怎么办?请有关朋友帮我一下,越详细越好!我非常感谢您了!!!!
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副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
网友满意：
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上海新科医院&&&
建议：是失眠症？我来给你从失眠症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。　　　　　克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡―醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定 不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下 一般会比较好睡一点。
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医院医生：
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
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晚上睡不着，白天也不困，怎么办？
女 | 0个月
悬赏20个健康币
健康咨询描述：
最近几个月，隔一段时间就有那么几天-
....晚上睡不着，白天也不困
不知道是属于什么，有说是失眠，有说神经衰弱....到底是什么病啊...
现在又是一晚上没睡，回头还得接着上班12-14个小时...怎么办啊，求助！
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医生爱心医生
&&&&&&失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
&&&&&& 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素...
好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见
是否医保：医保疾病
常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
治疗方法：药物治疗、情绪疗法
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病情描述：
白天晚上，一下也睡不着，这个需要要注意什么的,希望能够尽快得到回答
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答5012条
医生建议：是有些失眠的问题，适当的可以服用些，生精补髓，益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、、失眠；症见上述证候者。
(不少于10个中文字符)
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健客价:¥11.00晚上总是睡不着，是什么问题呢？而且感觉白天也不是特别困
14-11-01 &
睡前泡热水脚，然后躺床上拿本书，看书对于催眠是再好不过了。哈哈…
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请描述的具体些？一天两天这样可以理解是不是精神很亢奋。如果长期这样那就有问题了！缺乏睡眠对身体的损害是巨大的！
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晚上睡前试试用热水泡脚，对睡眠有帮助的。
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白天睡觉吗？你可以试试运动下，有体力支出的话，就会容易睡着。睡前喝杯牛奶，处于一个安静的环境，会很容易睡着的。
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你好，请问一下是一直这样呢还是偶尔呢，这样影响到你的工作、学习和生活了吗？最近生活中有没有什么事情影响到你呢？若果排除事件的影响，建议不去理会，顺其自然。
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你想多了，不用自寻烦恼。这都正常并且平常，即使一个人不困，闭上眼都能睡着。&&&只要你觉得不特别，很平常，它啥都不是。&&
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压力太大了
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我也是晚上刚睡不着咋办啊
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晚上泡下脚再睡咯，这样容易入睡些，真的
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压力大或者是上火了
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