肾阳虚吃点什么来补？|肾阳虚吃点什么来补？-保健常识
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肾阳虚吃点什么来补？
肾阳虚与肾阴虚有别中医认为凡事分阴阳人的肾亦是如此可将肾分为肾阴和肾阳肾阳虚最常见的症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉伴有尿频情况男性肾阳虚最先感觉到腰痛因为腰是肾之府痛的同时还明显感觉到腰里面发凉然后这...
　　肾阳虚与肾阴虚有别
　　中医认为，凡事分阴阳，人的肾亦是如此，可将肾分为肾阴和肾阳。
　　肾阳虚最常见的症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。男性肾阳虚最先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时还明显感觉到腰里面发凉，然后这种感觉会扩展到全身，全身都会感觉冷。
　　肾阴虚的症状则表现的更多，常见的有腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗等。
　　肾阳虚与肾阴虚的症状有别，补给方式也有不同。很多人都知道自己肾虚，然后就开始补肾，岂料越补越虚，这就是因为不懂肾阳虚与肾阴虚的区别，没有对症下药。
　　肾阳虚肾阳虚吃什么来补？
　　1、山药
　　山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，肾阳虚和肾阴虚者都适宜服用。
　　相关食谱：
　　【山药羊肉粥】
　　功效：此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，适合肾阳虚者食用。尤其适用于慢性腹泻及遗精者冬季食用。
　　材料：鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。
　　做法：先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可；或加调料食之亦可。
　　【山药枸杞汤】
　　功效：此汤适合肾阳不足、腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能低下的中年人饮用，可以壮阳、补肾、提高性功能。
　　材料：30克山药、20克枸杞子、100克羊肉、15克韭菜子。
　　做法：将羊肉洗净，然后切好，接着把所有的材料都放进煲中，加适量的水炖煮，大约炖煮1个小时，之后再加适量的调味料即可。
　　2、羊肉
　　羊肉营养丰富，腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益，还有具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
　　相关食谱：
　　【当归生姜羊肉汤】
　　材料：羊肉200g、当归片15g、姜15g、胡椒粉5g、盐10g。
　　做法：羊肉洗净切成小块，连通姜片、当归片，放入砂锅内，一次加足水量，大火炖煮，煮沸后撇去浮沫，调成中火继续煮约一小时，待羊肉熟烂后，放入胡椒粉、盐调味，即可关火。吃时连汤带肉一起食用。
　　【羊肉萝卜汤】
　　功效：有补中健胃，益肾壮阳作用。适用于病后体虚，腰疼怕冷，食欲不振等症。
　　材料：羊肉500克、萝卜500克、草果两个（去皮）、甘草3克、生姜5片。
　　做法：羊肉和萝卜切块，连同将上述材料同放锅内煮汤，汤煲好后加少量食盐调味食用。
　　【枸杞炖羊肉】
　　功效：有固精明目，强筋补肾的作用。
　　材料：羊肉1斤、枸杞20克、清汤2斤、生姜、料酒、盐、味精。
　　做法：羊肉先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，放入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞、清汤、香葱、食盐适量，用小火炖烂。最后加味精调味食用。
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男人肾虚不是小事 推介男人补肾的妙方
来源：寻医问药
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肾虚是什么？肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是
肾虚是什么？肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。男人肾虚是病，不仅会影响身体健康，还会对夫妻生活产生障碍。男人肾虚了，心也虚了，所以，男人补肾是头等大事，但是很多男人在选择补肾的方式时，不太科学，有的是直接吃药，这样会损伤身体健康。其实良药就在我们身边，简单易行还好吃。所以当你出现失眠健忘神疲乏力时，既使不是真正的肾虚，也可以吃吃下面的美食。1、琥珀核桃【主料】核桃肉300克，白糖150克。【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。【功用】补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽。还可用于老年或体虚所致便秘。2、龙眼肉粥【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。【功用】健脾养心，补血安神。治，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。3、拔丝莲子【主料】水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。【制作】将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉；炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油；炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。【功用】清心火，沟通心肾，有壮阳，防肾虚的作用。4、刺莓酒【主料】刺莓果100克，米酒500克。【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。5、杏仁绿豆粥【主料】大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。【制作】将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂；撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。【功用】杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用，对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作。只要把握正确的营养搭配，日常饮食也能吃出性欲、吃出激情。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界，享受人间仙境。
（责任编辑：jbwq）
可自我检查，看是否存在以下情况：
(1)将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
(2)在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
(3)小便无力，滴滴答答，...
主任医师 副教授
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[功能主治]清热解毒，透表豁痰。用于急性惊...详情
[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
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提问时间： 01:43:56
患者性别：男患者年龄：18岁
指导意见：天天坚持做扩胸运动。
根据你的情况 如果乳房没有肿块 应该是属于正常发育
回复医生：共1个回答
提问时间： 17:02:34
患者性别：男患者年龄：25
病情分析： 患者您好。根据您的描述，考虑您可能为乳腺异常增生引起的病症。意见建议：建议您应前往医院进行体内激素含量测定，明确是否为体内激素异常引起的病症，及时治疗，避免延误病情
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:45:38
患者性别：男患者年龄：20岁
你好根据您的描述分析向这种情况一般很难恢复你好根据您的描述分析建议你最好是不要经常做那些不雅的症状
回复医生：共1个回答
提问时间： 09:50:57
患者性别：男患者年龄：48
病情分析： 乳腺增生病患者在治疗过程中，应3-6个月左右随诊或复查，此后，可每半年复查一次，发现有恶性病变时可予及时手术治疗。只有这样，才能防止发生恶变。意见建议：其乳腺是由纤维脂肪组织及一些导管构成。
回复医生：共1个回答
提问时间： 06:20:24
患者性别：男患者年龄：30岁
病情分析： 您好:不用治，主要要靠自己控制。其实适度的手淫对身体有一定的好处，意见建议：一般一个星期一次就可以了，不要多。如果多的话一定要控制自己，要不然对身体伤害很大,另外您可以找个女朋友交往试试,把
回复医生：共1个回答
提问时间： 15:19:31
患者性别：男患者年龄：16岁
病情分析： 木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
回复医生：共1个回答
提问时间： 21:52:20
患者性别：男患者年龄：19岁
问题分析：你好。这种情况是和挤和不挤没有任何的关系的。意见建议：你好，这种情况主要是和自身激素调节\'饮食有关的。
回复医生：共2个回答
提问时间： 11:06:07
患者性别：男患者年龄：40
病情分析： 您好，男性患有乳腺增生一般可分为原发性和继发性两大类,原发性者通常以青春期男孩和老年男子为多,主要为内源性雌激素一过性升高或雄激素下降所致。意见建议：您好，您的情况建议您查明是哪种原因引起的
回复医生：共1个回答
提问时间： 20:39:15
患者性别：女患者年龄：20岁
指导意见：您好，经常的手淫容易造成 肾阳虚的，表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等，建议您一周手淫不要超过2次，并 且积极的参加 体育活动，不穿过紧的内裤，不过分的关注别人的会阴部和胸部，一般是不用服用药物的。
回复医生：共3个回答
提问时间： 17:08:33
患者性别：女患者年龄：18岁
乳头凹陷本身就是一种乳房畸形。对于情况较轻的状况，可以经常自行对乳头进行牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头凹陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”
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认清男人肾虚的明显症状
来源：家庭医生在线
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男人肾虚应该要根据不同的症状来区分究竟是肾阳虚还是肾阴虚，只有这样才能对症下药，使肾虚更快的治愈。在这里，为大家介绍一下男人肾虚的各种症状，以及如何区分两种肾虚症状，一起来看看吧。
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（责任编辑：zxwq）
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